Gökçek ŞifaSize Telefonunuz Kadar YakınızÜcretsiz Google Play'de
İNDİRX
Ev / Sağlık Haberleri

Sağlık Haberleri

Renk körlüğü

Renk körlüğü

Bazen görmemiz kısa bir süre, üst veya alttan gelen bir perde gibi, bazen ışıklanmalar ile bazen de elektriğin kapatılıp açılması gibi bozulup düzelebilir. Lütfen gözünüzün size gönderdiği bu mektubu okuyun ve anla­yın. Gözünüz size, “bana iyi bak, bende önemli bir sorun olmak üzere, sonra söylemedin deme”, demek istiyor. Geçici görme ...

Daha okuyun

Duygudurum bozukluklarından bazıları

Çocuklar,Kazayla Zehirleniyor

Kişilik, bir insanı diğerlerinden farklı kılan temel özelliklerdir. Bireyin kendine ait yönlerini ifade eder. Bunu inanç, ahlak, kültür, arkadaşlık ilişkileri, sosyallik, çıkarcılık, göz rengi, konuşma üslubu, sorumluluk, candanlık, kıskançlık, hüzün, sinirlilik, güvenilirlik yanında, davranış tarzları, olaylara ve insanlara bakış açıları, alışkanlıklar, algılar gibi daha pek çok özellik belirlemektedir. İnsanda ergenlik ...

Daha okuyun

Kalp Krizinin Sinyalleri

Kalp krizini haber veren 12 belirti

Kalp krizini işaret eden belirtiler ve kalp krizi sinyalleri uzmanlarımız tarafından açıklandı. Ölümcül tehlikede olan rahatsızlıkların başında gelen kalp krizinin belirtileri özellikle de risk grubunda olanlar tarafında bilinmelidir. İşte kalp krizini işaret eden belirtiler. Ölümcül bir sağlık sorunu olabilen kalp krizi, eğer önceden anlaşılabilir ve krize zamanında müdahale edilirse hastanın ...

Daha okuyun

Bebeklerin İzlenmesi

Çocuklar,Kazayla Zehirleniyor

Sağlam çocukların izlenmesi Hiç bir yakınması olmasa bile her çocuk, doğumdan başlayarak belirli aralıklarla birinci basamak sağlık ekibi tarafından izlenmelidir. İzlemenin üç amacı vardır Birincisi, çocukları hastalık ve sakatlık/ardan korumaktır. Aşılama veanne -babanın bebek bakımı, beslenmesi ve gelişimi konusunda eğitimleri, bu amaçla yapılmaktadır. ikincisi, çocuğun farkedilmeyen bir hastalığı varsa erken ...

Daha okuyun

Göz Çevresi Soyulması Neden Olur?

Göz Çevresi Soyulması Neden Olur?

Göz çevresinde soyulma birçok kişinin muzdarip olduğu cilt problemleri başında gelmekte ve bu sorunu yaşayan kişiler, göz çevresi soyulması nedenlerini bilmek istiyor. Göz çevresi soyulmasının sebepleri oldukça fazladır ancak bu sorunu tetikleyen faktörlerin başında ise, kullanılan kimyasal peelingler olmaktadır. Cilt bakımı yaparken mutlaka göz çevresi uygulamalardan uzak durun. Cilt bakımı ...

Daha okuyun

Kör Eden Hastalıklar

Kör Eden Hastalıklar

Göz sağlığını tehdit eden, sadece göz problemlerine yol açmayan aynı zamanda körlüğe neden olan hastalıklar nelerdir sizler için araştırdık. Göz hekimleri herkesin düzenli olarak göz muayenesi yaptırmalarını tavsiye etmektedir. Göz sağlığı son derece önemlidir. Eğer ihmal edilirse kısmen ya da tamamen görme sorunları ile karşılaşılabilir. Göz sorunları körlüğe neden olduğu ...

Daha okuyun

Gözde Çapak Neden Olur Nasıl Geçer?

Gözde Çapak Neden Olur Nasıl Geçer?

Gözlerde ortaya çıkan çapak nedenleri ve tedavisi hakkında sizleri bilgilendirdik. Makalemizde hem bebeklerde göz çapağı nedenleri ve tedavisi hem de yetişkinlerde gözde çapak sebepleri ve nasıl geçer sorularının yanıtlarına ulaşacaksınız. Sabah uyandıktan sonra çoğu kişi gözünde çapak olduğunu fark eder ve bu durum biz uykudayken gerçekleşir. Sebebi ise uykudayken gözyaşları ...

Daha okuyun

Alkolün kalbe verdiği zararlar

Alkolün kalbe verdiği zararlar

Alkol birçok hastalığın husule gelmesine sebep olduğu gibi, kalp sağlığını da etkileyerek kalp damar hastalıklarına da yol açmaktadır. Alkolün kalbe verdiği zararlar başında ise kalp yetmezliği gelmektedir. Alkol kalp kası hücrelerine ciddi hasarlar veriyor ve bu hasarların bir daha telafisi olmuyor. Geri dönüşü olmayan bu hasarlar zamanla kalp yetmezliğinin ortaya ...

Daha okuyun

Kar Körlüğü Belirtileri Nelerdir?

Kar Körlüğü Belirtileri Nelerdir?

Kar yağışlarının devam ettiği şu günlerde birçok kişinin en büyük şikayeti, kar körlüğüdür. Kar körlüğü nedir ve belirtileri nelerdir uzmanlarımızdan öğrenin. Karlı ortamlarda güneş tarafından gelen ultraviyole ışınları gözümüzün sağlığını bozmaktadır. Ultraviyole ışınlar, kar üzerinden yansımakta ve gözün kornea tabakasında tahribata yol açmaktadır. Meydana gelen bu tahribat sonrası ortaya çıkan ...

Daha okuyun

Emzirmenin püf noktaları

Emzirmenin püf noktaları

DSÖ (Dünya Sağlık Örgütü) ve ÜNİCEF, be­beklerin yaşamının ilk 4 ayında mümkünse 6 ayında, su dahi almaksızın anne sütü ile beslen­mesini önermektedir. Bebeğin tüm biyolojik ge­reksinimleri için en iyi ve eksiksiz besin, Anne sütüdür. Bebeğin sağlıklı gelişmesini, büyümesi­ni ve hastalıklardan korunmasını sağlar. Emzir­me, bebeğinizle sizin arasında sağladığı yakın te­mas nedeniyle ...

Daha okuyun

Akut çocukluk dönemi lösemisi, All ,Kan kanseri

Çocuklar,Kazayla Zehirleniyor

Tanım Lenfoblastlara benzeyen olgunlaşmamış beyaz kan hücrelerinin sayısında artışla karakterize ilerleyici , kötü huylu bir hastalıktır. Nedenleri,Görülme sıklığı,Risk faktörleri ALL çocukluk dönemi lösemilerinin % 80 inden sorumludur. 3-7 yaşları arasında sıktır. Erişkinlerde de görülebilir ve tüm erişkin lösemilerinin % 20 ini oluşturur. Akut lösemilerde kötü huylu hücrelerde olgunlaşma ve farklılaşma ...

Daha okuyun

Kalp Çarpıntısı Neden Olur Nasıl Geçer?

Kalp Çarpıntısı Neden Olur Nasıl Geçer?

Kalbimizin sert sert ve hızlı hızlı artması, kimi zaman vuruş atlaması ya da ritim bozukluğu yaşaması kalp çarpıntısı olarak tabir edilen bir sorundur. Kalp çarpıntısı nedenleri, sebepleri hakkında sizleri bilgilendirdiğimiz makalemizde, merak edilen kalp çarpıntısı nasıl geçer sorusuna da yanıt verdik. Kalp çarpıntısı sık yaşanan bir sorun değilse, korkmaya gerek ...

Daha okuyun

Eritroblastoz

Eritroblastoz

Eritroblastoz nedir ? Aynı zamanda Rh faktörü olarak da adlandırılmış olan eritroblastoz anne ve çocuğun kanlarının birbirine uymayışından dolayı yeni doğan çocuğun kırmızı kan hücrelerinin harap olmasıdır. Eritroblastoz başka hangi isimlerle adlandırılır ? a. Rh faktörü hastalığı. b. Eritroblastoz fetalis. c. Yeni doğan çocuklarda had sarılık. d. Yeni doğan çocuklarda ...

Daha okuyun

Göz Altı Morlukları Nedenleri

Göz Ağrısı Neden Olur?

Göz altında ortaya çıkan morluklar güzelliğe gölge düşürdüğü için can sıkıntısına sebep olabiliyor. Bu durumdan kurtulmanın yolları ise, göz altı morluklarına neden olan faktörlerin ortadan kaldırılması ile başlar. Daha sonrasında uygulanacak tedavi ile göz altı morlukları geçer. Peki, göz altı morlukları neden olur ve nasıl tedavi edilir? Göz altı morluklarının ...

Daha okuyun

Kalbin hızlı atmasının sebepleri

Göz Ağrısı Neden Olur?

Kalbin hızlı atması nedenleri, kalp neden hızlı hızlı atar ve kalbin hızlı atması taşikardi nedenleri nelerdir sagliksiteniz.com’da sizler için uzmanlarımız bu soruları yanıtladılar. Kalbin hızlı atmasının birçok sebebi bulunduğuna dikkat… Kalbin hızlı atması nedenleri, kalp neden hızlı hızlı atar ve kalbin hızlı atması taşikardi nedenleri nelerdir sagliksiteniz.com’da sizler için uzmanlarımız ...

Daha okuyun

Kalbi yoran şeyler nelerdir?

Göz Ağrısı Neden Olur?

Kalbi yoran şeyler Kalbinizle ilgili bir bir sorun yaşamak istemiyorsanız, kalp hastalıklarına yakalanmayı önlemek için kalbinizi zorlayan şeylerden uzak durmalısınız. Kalbi yoran şeyler hakkında bilgi sahibi olarak kalp rahatsızlıklarına karşı önlem alabilir ve sağlıklı bir şekilde kaliteli bir yaşam sürdürebilirsiniz. Kalbi yoran hareketler, kalbi yoran yiyecekler kişilerin kalp-damar hastalıklarına yakalanma ...

Daha okuyun

Göz Kapağı Kaşıntısı Neden Olur?

Göz Ağrısı Neden Olur?

Göz kapağında kaşıntı olmasının nedenleri hakkında uzmanlarımız bilgilendirdi. Göz kapağı kaşıntısı sebepleri bakın neler ve göz kapağı kaşıntısı hangi hastalıkları habercisidir? Göz kapaklarındaki kaşıntıya sıklıkla göz kapaklarının tahriş ve enfekte olması gibi vaziyetler kapı aralar. Yanı sıra alerjiler, enfeksiyonlar ve uyku eksikliği de göz kapaklarınızın kaşınmasına kapı aralayabilir. Göz kapağı ...

Daha okuyun

Kalp hastaları oruç tutabilir mi?

Göz Ağrısı Neden Olur?

Kalp hastası oruç tutar mı? Ramazan ayına yaklaştığımız şu günlerde bir çoğumuzun yaşadığı hastalıkların oruç tutmak ile tetiklenebileceğini açıklayan uzman doktorlar, oruç tutmak isteyen kalp hastalarına karşı bir takım tavsiyelerde bulundu.her yıl olduğu gibi bu yılda Ramazan ayına hazırlıklı bir şekilde girilmesi gerektiğini öneren uzmanlar, önlem alınmazsa oruç kalp hastalarının ...

Daha okuyun

Ekstrasistol neden olur?

Göz Ağrısı Neden Olur?

Kendinizi iyi hissettiğiniz anlarda bilhassa da dinlenme esnasıydayken kalbinizde fark ettiğiniz ilginç bir ritm bozukluğunun bir anda gelip geçmesi durumuna Ekstrasistol denir. Herkes bu durumu farklı bir biçimde ifade eder; kimi kalp çarpıntısı, kimi heyecan hissi kimi de sanki göğsüne darbe alıyormuş hissi olarak tanımlar. Kalpte sıçrama olarak da tabir ...

Daha okuyun

Bulaşıcı Hastalıklar

Göz Ağrısı Neden Olur?

Dünyada hem ölümcül olan hem de öldürmese de ciddi şikayetlerin yaşanmasına sebep olan bir çok hastalık mevcuttur. Bu hastalıklar arasında mikrop yolu ile yayılan türlere ise bulaşıcı hastalıklar denilmektedir. Peki, bu bulaşıcı hastalıklar nelerdir? Organizmada bir takım değişiklerin husule gelmesine neden ve akabinde de fizyolojimizin çalışma şeklinde değişiklikler yaşanmasına neden ...

Daha okuyun

Göz Ağrısı Neden Olur?

Göz Ağrısı Neden Olur?

Göz ağrısı, göz yüzeyinde pürüzlülük hissi, yanma veya kaşınma hissi olarak ortaya çıkabilir. Yüzeydeki ağrı genelde yabancı bir maddeden, enfeksiyondan ya da incinmeden kaynaklanır. Bu tip bir ağrı çoğu zaman göz damlaları veya dinlenmeyle kolayca tedavi edilebilir. Gözün içinde ortaya çıkan ağrıda ise, acıyan, pütürlü, saplanan ya da çarpıntı şeklinde ...

Daha okuyun

Aort kapağı yetmezliği belirtileri

Aort kapağı yetmezliği belirtileri

Aort kapak yetmezliği belirtileri Kalpte yer alan aort kapağında görülen bir sorun olan aort kapağı yetmezliği, mütenevvi sebeplerden ötürü husule gelebiliyor ve çeşitli sıkıntılara yol açabiliyor. Aort kapak yetmezliğinin ilk evrelerinde hastaların hiçbir şikayeti olmaz ancak zaman geçtikçe aort kapak yetmezliği belirtileri yavaştan yavaştan kendilerini göstermeye başlarlar. Genellikle de aort ...

Daha okuyun

Kalp Ağrısı Neden Olur?

Kalp Ağrısı Neden Olur?

Kalp ağrısı son derece korkutucu bir sorun olsa da, kalp ağrısının nedenleri altında her zaman ciddi problemler yatmayabilir. Kalp ağrısı neden olur ve kalp ağrısının sebepleri nelerdir makalemizde sizler için açıkladık. Kalp ve göğüs bölgesinde yaşanan ağrılar akla öncelikle kalp krizini getirmekle beraber bu ağrılar değişik nedenlere bağlı da husule ...

Daha okuyun

Yağ bezeleri neden oluşur nasıl geçer?

Yağ bezeleri neden oluşur nasıl geçer?

Bazılarımızın vücudunun çeşitli bölgelerinde bazılarımızın ise sadece göz çevresinde yağ bezelerine rastlanır. Göz çevresindeki yağ bezeleri korkulacak kitleler değildir, iyi huylu kistlerdir. Peki, yağ bezeleri nedenleri nelerdir ve nasıl tedavi edilir? Birçok yağ bezesi göz çevresinde küçük boyutta ortaya çıktığı için, herhangi bir tedavi yöntemi uygulamaya gerek olmayan kistlerdir. Aslında ...

Daha okuyun

Göz Altı Torbaları Neden Oluşur?

Göz Altı Torbaları Neden Oluşur?

Hepimizin zaman zaman başına gelen ve yaygın şekilde muzdarip olduğumuzu söylediğimiz göz altı torbaları ne yazık ki bazılarımızı çok daha ciddi etkilediği için, göz altı torbaları nedenleri hakkında bilgi vermek istedik. Böylece göz altı torbası sebeplerine karşı önlem alabiliriz. Estetik açıdan oldukça kötü bir görünüme neden olan, bizi olduğumuzdan yaştan ...

Daha okuyun

Anne sütüne eş değer besin yok

Çocuklar,Kazayla Zehirleniyor

Anne sütü besleyici, kolay sindirilebilen, enfeksiyonlara karşı vücudu koruyan tabii bir besindir. Bebeği solunum yolları ve mide bağırsak enfeksiyonlarına karşı korur. Anne sütünün aile ekonomisine de katkısı söz konusu. Bugün hiçbir mamanın içinde canlı madde yoktur. Sadece anne sütünde canlı doku vardır. Günümüzde anne sütüne eş değer bir besin halen ...

Daha okuyun

Boğmaca

Boğmaca

Abrubtio placenta hamileliğin, nadir görülen ancak hem anne hem de bebek hayatını tehlikeye atabilen çok ciddi bir komplikasyonudur. Tanım olarak plasentanın doğumdan önce rahim duvarından ayrılmasıdır. Gebeliğin son dönemlerinde görülen bebek ölümlerinin en önemli ve en sık görülen gelen nedenidir. Dekolman olarak da tanımlanan abrubtio placentaya bağlı anne ölümleri modern ...

Daha okuyun

Göz Kaşıntısının Nedenleri Nelerdir?

Göz Kaşıntısının Nedenleri Nelerdir?

Göz kaşıntısı genellikle alerjiler nedeniyle ortaya çıkar. Göze temas eden yabancı bir maddeye (alerjen) bağışık sistemi tepki verdiğinde histamin hormonu salgılanır. Bu da gözde kaşınmaya neden olur. Göz kaşıntısı ile hepimiz zaman zaman karşılaşırız. Toz gibi küçük maddeler gözlerimizde birkaç dakika süren kaşınma hissi ortaya çıkarabilir. Ama, bazı sağlık problemleri ...

Daha okuyun

Karın hastalığı

Karın hastalığı

Tanım Akut bronşit bronş adı verilen büyük solunum yollarında virus, bakteri ve mantarlar tarafından oluşturulan akut bir iltihabi hastalığıdır. Ayrıca asidik ve alkali maddelerin solunması ile de iltihabi olmayan akut bronşit tablosu da gerçekleşebilir. Etkenler Akut bronşit yapan nedenlerin başında solunum yolları virusları yer almaktadır. Akut bronşit vakalarının ekserisi İnfluenza, ...

Daha okuyun

Kalp hastaları kırmızı et yiyebilir mi?

Kalp hastaları kırmızı et yiyebilir mi?

Kurban bayramında sağlık sorunlarınızı hiçe sayarak tükettiğiniz kurban eti ciddi problemlerle karşılaşmanıza neden olabileceği için, dikkatli ve dozunu aşmayacak şekilde kurban eti tüketmelisiniz. Kalp hastalığı, şeker hastalığı, kolesterol hastalığı ve yüksek tansiyon hastalığı söz konusu ise kurban etinden mümkün mertebe uzak durulmalıdır. Fakat hiç yenmeyecek diye bir kuralda yok. Kalp ...

Daha okuyun

Kalp Rahatsızlığına Çözüm

Kalp Rahatsızlığına Çözüm

Kalp rahatsızlığı olanların tedavileri esnasında destek amaçlı uygulayabilecekleri harika bir bitkisel reçete sunduk. Kalp hastalıklarının tedavisine destek olacak bu bitkisel reçete düzenli olarak tavsiye edildiği şekilde kullanıldığında, kalp rahatsızlığa çözüm oluyor. Kalbin eski sağlığına kavuşmasına muavenet edecek ve kalbin güçlenmesini sağlayacak bitkisel reçete, mutfaklarımızda bulunan ürünlerden hazırlanmaktadır. İçinde pirinç, marul, ...

Daha okuyun

Göz Kayması Neden Olur?

Göz Kayması Neden Olur?

Yeni doğan bir bebeğin gözlerinin ilk birkaç ay süresince kayması normaldi, ancak göz kayması giderek düzelmek yerine, geçmiyorsa ve bebeklerde göz kayması 4 ile 6 ay geçene kadar ortadan kalkmamışsa, sorun ciddiye alınmalıdır. Gözlerden biri veyahut ikisi ansızın kaymaya devam ediyorsa (içeri, dışarı, aşağı, yukarıya) bunun nedeni büyük olasılıkla tıpta ...

Daha okuyun

Lohusalıkta bir sorun olduğunu göste­ren belirtiler nelerdir ?

Lohusalıkta bir sorun olduğunu göste­ren belirtiler nelerdir ?

-Doğum sonrası fazla kanamalar -Ateş, titreme, karın ağrısı -Ani tansiyon yükselmeleri -Aşırı halsizlik-uykuya eğilim -Dikişlerde ağrı, akıntı ve kızarıklık -Vajinadan kötü kokulu akıntı -Makatta ağrı, kanama -İdrar yaparken yanma -Bacaklardan birinde veya her ikisinde kıza­rıklık, şişme, ağrı -Belirgin ruhsal de­ğişikler (depressif tavırlar, bebeği istememe, vb.) -İdrar veya dışkı kaçırma -Memelerde ...

Daha okuyun

Gözler İçin Egzersizler

Gözler İçin Egzersizler

Göz sağlığına önem vermek, ilerleyen yaşlarda göz problemleri ile karşılaşma riskini azaltmak demektir. Göz tansiyonu, uzağı veya yakını görememe, gece körlüğü, göz kuruluğu vs. gibi göz problemlerinin önüne geçmek adına gözler için tavsiye edilen egzersiz hareketlerini uygulayın. Gözlerde görülen sorunlardan bir tanesi de, göz kaslarının zayıflamasından kaynaklı ortaya çıkan göz ...

Daha okuyun

Anomalili kusurlu bebekler

Çocuklar,Kazayla Zehirleniyor

Ultrasonografi incelemesinde uygun bir gebelik haftasında, çözünürlüğü iyi bir ultrasonografi cihazıyla, dikkatlice ve sistematik bir şekilde tarama yapıldığında bariz yapısal kusurlar nispeten kolay bir şekilde görülebilir. Ancak başta Down sendromu olmak üzere kromozomları ilgilendiren kusurların bazıları direkt olarak yapısal bir kusura yol açmayabilirler. Bunun yerine bu bebeklerde, kendi başlarına bir ...

Daha okuyun

Atrial septal defekt ASD çocukta

Çocuklar,Kazayla Zehirleniyor

Kalpteki kulakçıkların arasındaki duvarda açıklık olmasına verilen addır (Şekil 1). Bu yüzden temiz kanın bir kısmı sağ kalbe geçiş yapar. Bu olay yıllar içinde akciğere giden kanın artmasına bağlı olarak akciğer damarlarında ve kalp kasında hasara sebep olabilir. Tanı Nasıl Konulabilir ? Genellikle uzun yıllar hiçbir belirti vermez. Hatta doktora ...

Daha okuyun

Karın hastalığı

Karın hastalığı

Tanım Lenfoblastlara benzeyen olgunlaşmamış beyaz kan hücrelerinin sayısında artışla karakterize ilerleyici , kötü huylu bir hastalıktır. Nedenleri,Görülme sıklığı,Risk faktörleri ALL çocukluk dönemi lösemilerinin % 80 inden sorumludur. 3-7 yaşları arasında sıktır. Erişkinlerde de görülebilir ve tüm erişkin lösemilerinin % 20 ini oluşturur. Akut lösemilerde kötü huylu hücrelerde olgunlaşma ve farklılaşma ...

Daha okuyun

Kalbe Çok Zararı Olan Aşırı Sıcak Havalarda Yapılması Gerekenler

Kalbe Çok Zararı Olan Aşırı Sıcak Havalarda Yapılması Gerekenler

Aşırı sıcaklar ve yüksek nem kalp krizi riskini tetikler.Sadece kalp hastalıkları olanlar değil, şeker, diyabet ve solunum yolu rahatsızlıkları olanlar da güneşte en yüksek risk grubunda yer alanlardandır. risk gurubunda olanlar, yüksek nem olan sıcak yerlerden kaçınmalıdır.   Yaz mevsiminde oldukça artış gösteren aşırı sıcaklar nedeniyle, sağlık açısından birçok problem ...

Daha okuyun

Amorotik kalıtsal akıl geriliği

Amorotik kalıtsal akıl geriliği

Amorotik kalıtsal akıl geriliği nedir ? Küçük çocuklarda körlük ve geri zekâlılık gösteren öldürücü bir hastalıktır. Bu hastalığın belirtileri nelerdir ? Bebek altı aylık oluncaya kadar normal yolda gelişir. Bundan sonra gelişme duraklar ve gerileme başlar. Çocukta körlük, cansızlık, adale zafiyetleri ve daha sonra izpazmoz ve ihtilâç belirtileri görülür. Bu ...

Daha okuyun

Kalp Büyümesi Tehlikeli Midir?

Kalp Büyümesi Tehlikeli Midir?

Kalp Büyümesi: Kardiyomegali yani kalp büyümesi tek başına bir hastalık değil, bazı hastalıkların bir belirtisi olarak görülmektedir. Sorunun adı kalp büyümesi olsa da, aslında kalbin çağında büyüme olmaz. Sadece, kalp boşluklarının hacmi artmış olur. Merak edilen ise kalp büyümesinin tehlikeli olup olmadığıdır. Kalp Büyümesi Kardiyomegali yani kalp büyümesi tek başına ...

Daha okuyun

Körlerin Kullandığı Alfabe Hangisidir?

Körlerin Kullandığı Alfabe Hangisidir?

Doğuştan veya sonradan görme yeteneğini kaybetmiş olan kişilerin kullandığı körler albesi hakkında tüm merak edilenleri sayfamızda açıkladık. Çeşitli nedenlerden ötürü doğuştan görme yeteneğimiz olmayabiliyor ya da yaşamımızın belli bir döneminde geçirdiğimiz bir hastalık veya kaza gibi durumlar sonucunda da görme yeteneğimizi kaybedebiliyoruz. Bilim insanları kör olarak hayatlarına devam eden ve ...

Daha okuyun

Göz Kuruluğu Neden Olur Tedavisi Nasıldır?

Göz Kuruluğu Neden Olur Tedavisi Nasıldır?

Göz kuruluğu yakıntısı artık çok daha fazla kulağınıza geliyor olabilir zira teknolojiyle beraber, gözümüzü kırpmadan baktığımız parlak ekranların sayısı her geçen gün artmakta. Tek kapı aralamasa da, gözleri kırpmadan uzun müddet telefon, tablet, dizüstü bilgisayar gibi ekranlara odaklanmak göz kuruluğuna sebep olan etkenlerin başında gelir. Göz kuruluğu gözlerin yeterince göz ...

Daha okuyun

Boğmaca

Boğmaca

Anne sütü tartışmasız bebeğiniz için en iyi besin kaynağıdır. Ancak bebeğiniz anne sütü alamıyorsa, onu en doğru şekilde beslerken hastalıklara karşı da korumak istiyorsanız içiniz rahat olsun: Bu dönemde bebeklerin besinsel ihtiyaçlarına göre hazırlanmış devam mamaları sağlıklı büyüme ve gelişme için anne sütünden sonra en doğru, en sağlıklı alternatiftir. Bebeğin ...

Daha okuyun

Gözü Bozan Şeyler

Gözü Bozan Şeyler

Birçok alışkanlığımız gözlerimizin olumsuz etkiliyor ve bazılarımız ne yazık ki bunun farkında bile olmadığından alışkanlıklarını sürdürmeye devam ediyor. Göz sağlığını bozan bu alışkanlıklar nelerdir? Göz Sağlığını Bozan Etkenler Gözü bozan şeylerin başında kitap okumak geliyor. Fakat bildiğimiz tarzda bir kitap okuma şekli değil elbet. Yatarak okumak. Kitap kurduysanız yatarak kitap ...

Daha okuyun

Boşanmaların çocuk üzerinde etkileri

Çocuklar,Kazayla Zehirleniyor

Boşanma hiç kuşkusuz, çocukların başına gelebilecek en sarsıcı olaylardan birisi ve potansiyel olarak onların gelişmelerini ciddi bir biçimde etkileyecek bir dizi değişikliği de beraberinde getirmektedir. “Potansiyel bir durumdur, çünkü boşanmış bir ailenin bireyi olarak yaşamak kaçınılmaz olarak çocuklara zarar veren bir durum değildir. Önemli olan anne ve babanın evliliklerinin sona ...

Daha okuyun

Kalp Atışlarını Kulakta Hissetme Neden Olur?

Kalp Atışlarını Kulakta Hissetme Neden Olur?

Kalp atışlarını kulakta hissetme günümüzde nadir olarak görülen bir sorun olmakta ve bu sorun ile karşılaşanlar yaşadıkları bu durumun altında yatan bir hastalık var mıdır merak etmekte. Kalp atışının kulakta hissedilmesi neyin belirtisi, kalp atışını kulakta duymak hakkında detaylı bilgiler sizlerle. Gün içinde yaptığınız davranışlar kalbinizin yorulmasına ve çok hızlı ...

Daha okuyun

Kalp krizini haber veren 12 belirti

Kalp krizini haber veren 12 belirti

Kalp Krizini Haber Veren Belirtiler Ölüm nedenleri arasında ilk sıralarda yer alan kalp rahatsızları konusunda uzmanlar uyarıyor. Kalp hastalıkları belirtilerini dikkate almalı ve doktora başvurup kontrol yaptırmalısınız. Kalp krizi belirtilerini… Kalp Krizini Haber Veren Belirtiler Ölüm nedenleri arasında ilk sıralarda yer alan kalp rahatsızları konusunda uzmanlar uyarıyor. Kalp hastalıkları belirtilerini ...

Daha okuyun

Kalp krizi belirtileri nelerdir?

Kalp krizi belirtileri nelerdir?

Kalbimiz ihtiyacı olduğu kadar oksijen alamadığı durumda çalışmakta zorlanır ve görevlerini yerine getiremeyerek krize girer. Genellikle gün içinde yaptığımız işlere bağlı olarak kalbimizin oksijen isteği miktarında artışlar gözlenebiliyor. Böyle durumlarda yeteri kadar oksijen söz konusu olmazsa kalp krizi meydana gelir. Peki,  kalp krizi belirtileri neler? Oksijen yaşamımız için büyük önem ...

Daha okuyun

Hirschsprung hastalığı

Nefroz

Kistik fibroz nedir ? Belirtileriyle karin hastalığına benzeyen bir hastalıktır. Ancak bu hastalık daha vahim olup, ciğer enfeksiyonları gibi enfeksiyonlara sebebiyet vermektedir. Hastalığın çocuklarda oluş oranı nedir ? Beşyüz ilâ altıyüz bebekten bir tanesinde rastlanmaktadır. Ne zaman başlar ? Karın hastalığından daha erken başlar, genellikle doğumdan sonra ilk altı ay ...

Daha okuyun

Nefroz

Nefroz

Nefroz nedir ? Vücut dokularının su toplamasına ve şişmesine yol açan bazı böbrek hastalıklarına verilen genel bir terimdir. Bu su toplanmaları ve şişkinlikler yüzde, karında ve ayaklarda görülebilir. Ayrıca vücut proteinlerinde büyük kayıplar, kan dolaşımında bazı yağlı maddelerin kısmen artışı ve hastanın esas metabolizmasında inişler görülecektir. Nefrozon birçok ayrı özel ...

Daha okuyun

Anjina belirtileri nelerdir?

Anjina belirtileri nelerdir?

Anjina belirtileri Kalp kasının bazı kısımlarının yeteri kadar oksijen alamamasından husule gelen göğüs sancısı veya rahatsızlığı olarak tanımlanan ajina, göğüste sıkışma ve baskı şeklinde kendini belli eden bir rahatsızlıktır. Omuzda, kolda, boyunca veya sırtta ağrı oluşturan anjina rahatsızlığının daha pek çok belirtileri mevcuttur. Anjina belirtileri meydana geldiği zaman hastalar bu ...

Daha okuyun

Mongolizm

Mongolizm

Mongolizm nedir ? Her doğan bin çocuğun üçünde rastlanan bir hastalıktır. Bazen bu hastalık «Down Sendromu» olarak da adlandırılır. Mongolizm nasıl teşhis edilir ? Çoğunun görüntüsünden. Kafa anormal derecede ufaktır, kaslar gevşektir. Gözler yukarı ve dışa doğru meyillidir. Burun köprüsü anormal derecede geniştir ve dil genellikle dışarıda sarkık durmaktadır. Eller ...

Daha okuyun

Miyokard İskemisi Belirtileri

Miyokard İskemisi Belirtileri

Kalp kasında yaşanan sorunlar neticesinde husule gelen Miyokard iskemi hastalığının belirtileri, yaşam kalitesini etkilemektedir. Miyokard iskemi belirtileri fark edildiği zaman mutlaka bir kalp sağlığı uzmanına başvurmalısınız. Kalp kasına kan akışımı sağlamakla yükümlü olan koroner arterde kısmen ya da tamamen bir tıkanıklık söz konusu olması, bu bölgeye giden kan akışının azalmasına ...

Daha okuyun

Kalp hastalarının yapabileceği egzersizler

Kalp hastalarının yapabileceği egzersizler

Kalp hastalarına egzersiz Kalp hastalarının sağlığı açısından düzenli egzersiz yapmasını tavsiye eden uzmanlar, kalp hastalarının yapabileceği en uygun egzersiz yöntemlerinden de bahsettiler. Kalp hastaları açısından faydalı olan bu egzersizler doğru ölçüde ve düzenli şekilde yapıldığı zaman daha sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sürdürebilir. Kalbin taşıyacağı yükün üzerinde egzersiz yapmamaya dikkat ...

Daha okuyun

Kalp hastalarına öneriler

Kalp hastalarına öneriler

Kalp hastalığı Kalp hastalıklarının meydana gelmesinde pek çok etken rol oynamaktadır. Kalp hastalıkları yaşamı tehdit eden ciddi rahatsızlıklar olduğu için doktorların önerilerine kulak vermek ve yaşamı bu önerilere göre şekillendirmek gerekir. Peki, kalp hastaları için uzmanlar neler öneriyor? Kalp hastaları organik gıdalarla beslenmelidir. Yeşil yapraklı sebzeler, taze çiğ meyveler,tam tahıllar, ...

Daha okuyun

Hirschsprung hastalığı

Hirschsprung hastalığı

Hirschsprung hastalığı nedir ? Doğuşta mevcut olan ve kalınbağırsakta görülen bir hastalıktır. Kalınbağırsağın bir bölümünde büyük ölçüde bir genişleme ve büyüme meydana getirmektedir. Hirschsprung hastalığı genel bir hastalık.mıdır ? Nispeten az rastlanan bir hastalıktır. Çoğunlukla erkeklerde olan bu hastalık hastaneye yatırılan hastalarda onbinde bir oranında görülür. Hirschsprung hastalığı neden ileri ...

Daha okuyun

Çocuklar,Kazayla Zehirleniyor

Çocuklar,Kazayla Zehirleniyor

Çocukluk çağı zehirlenmeleri, kazalar içinde çok önemli yer tutuyor. Türkiye’de 2000 yılında, 14 yaş altındaki çocuklarda il ve ilçelerde çeşitli zehirlenmelere bağlı 27 (yüzde 2.77) ölüm olayı meydana geldi. Zehir danışma merkezlerine bildirilen hastaların yüzde 50′den fazlasını genç ve beş yaş altındaki çocuklar oluşturuyor. İHA muhabirinin derlediği bilgilere göre, ilk ...

Daha okuyun

Kalp Çarpıntısı Hangi Hastalığın Belirtisidir?

Kalp Çarpıntısı Hangi Hastalığın Belirtisidir?

Kansızlık Anemi olarak da tanımlanan bu durum çarpıntı sikayetlerinde ilk akla gelen sebeplerden birisi. Demir ya da vitamin eksikliğine bağlı gelişebiliyor. Özellikle mide ve bağırsaklardaki gizli kanamalar anemi ile sonuçlanabiliyor. Çarpıntı ile birlikte halsizlik ve çabuk yorulma gözleniyor. Nedene yönelik tedavi uygulanıyor.Guatr Tiroid bezinin fazla çalışması sık gözlenen çarpıntı nedenlerinden ...

Daha okuyun

Hormonlarla ilgili konular

Hormonlarla ilgili konular

Yeni doğan kız bebek Yeni doğan bir kız bebeğin rahmi de dahil genital organları annesindeki östrojenin etkisiyle şişmiş gibidir. Bazen hafif kanlı olabilen bir vajinal akıntı sık görülür. Bu aslında bir tür âdet görme provası gibidir. Genellikle ağrısızdır, bir günden kısa sürer ve tedavi gerektirmez. Kız bebeğin vücudunun hormon düzeylerindeki ...

Daha okuyun

Retrolental fibroplazi

Retrolental fibroplazi

Retrolental fibroplazi nedir ? Bu hastalık çok küçük ve zamanından önce doğan ve daha çok sezaryen ameliyatı ile dünyaya getirilen çocuklarda rastlanan bir nevi körlüktür. Bu hastalık neden ileri gelmektedir ? Son zamanlara kadar bu bilinmemekteydi. Ancak şimdi retrolental fibroplazinin oksijen zehirlenmesinden ileri geldiği kesin olarak anlaşılmıştır. Oksijen faydalı, hayat ...

Daha okuyun

Bebek bakımı ile ilgili bilgiler

Bebek bakımı ile ilgili bilgiler

Hayatımızın en önemli varlıkları bebeklerimiz; Yapacağınız doğru uygulamayla, bebeğinizi endişe duymadan yıkayabilir, hatta onun bun­dan zevk almasını sağlayabilirsiniz. Özellikle sıcak yaz günlerinde bebeğinize sık sık yaptırmanız gereken banyoların kabus ol­maktan çıkmasını istiyorsanız, önerilerimizi mut­laka okuyun. Nelere dikkat edilmeli? Suyun ısısını kendiniz ayarlayın. Bebeği yıka­yacağınız ortamın yaklaşık 22-33 derece olması­na Özen ...

Daha okuyun

Gözünüzün düşmanı olmayın

Gözünüzün düşmanı olmayın

Atasam Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Op.Dr.Candan Yoğurtçu,güneş gözlüklerinin, oluşan aşırı ışığı süzerek gözlere iletmesi neticesinde koruyucu fayda sağladığını kaydederek, bununda ancak gerekli kalitede gözlük camı ile donatılan gözlüklerle gerçekleştirilebileceğini söyledi. Dr.Yoğurtçu, “Bilinenin aksine çarşı pazarda, hatta bakkal ve marketlerde bile satılan kalitesi düşük çakma gözlüklerinin göz sağlığına ciddi anlamda zarar ...

Daha okuyun

Kardiyoloji

Kardiyoloji

Günümüzde birçok kalp kri­zi ve inme vakasının önlenmesinin mümkün olduğuna inanıyorum. Hatta ai­le bireylerinin geçmişlerinde prematüre kalp rahatsızlıkları kayıtları olan has­talanın bile, birçok durumda tedavi edilerek genetik yatkınlığın üstesinden gelebilmiştir. Önemli olan erken tedbir alınmasıdır. Ne kadar erken tedbir alı­nırsa, gelecekte meydana gelebilecek faciaları önlemek o kadar kolaylaşır. Birçok vakada ...

Daha okuyun

Yaşam tarzı ve ruh sağlığı

Yaşam tarzı ve ruh sağlığı

Cinsiyet koşullanması Sarı tulumu içinde uyuyan bir bebeğin cinsiyetini merak eden pek az yabancı vardır. Genellikle pembe ya da mavi giysiler saçtaki toka ya da delinmiş kulaklar ipucu verir. Cinsiyet koşullanmasını başlatan anne babalardır. 6 aylık bir bebek tepeden tırnağa gördüğü bir kişinin cinsiyetini ayırt edebilir. 10 aylık olduğunda, bunu ...

Daha okuyun

Vücut tansiyonu ve göz nedir? Hakkında bilgi

Vücut tansiyonu ve göz nedir? Hakkında bilgi

Göz vücudun da aynası aslında… Gözlerinin içine bakıp “vücut tansi­yonunuz yüksek sanırım” dediğim bir tonton hastam beni kahin ilan etmişti. Çünkü dediğim çıktı. Ama sonra torununun üniversite sınavında kaç puan alacağını bilemedim! Yüksek tansiyon gözde de etkili olabilir mi? Göz damarları birleşik kaplar sistemi gibi tüm vücut dolaşımının bir parça­sı ...

Daha okuyun

Baş ağrısı ve göz

Baş ağrısı ve göz

Yaşamın uzaması vücudun her organında aynı olmayabilir. Bazı organ­larımızla bazen dostlarımızla olduğu gibi yollarımız ayrılabilir. Olsun, gördüklerimiz, tattıklarımız, kokladıklarımız ve dokunduklarımız yeter; kalan dostlar da, hastalığın ileri döneminde, hâlâ kalan çevreden görme­nin devam etmesi gibi, hep bizimle beraberdir. Sarı Nokta (Gören Nokta) veya Maküla hastalığı nedir?Gözün içinde her bölge görmeye ...

Daha okuyun

Tiroid hastalıkları (Guatr) ve göz

Tiroid hastalıkları (Guatr) ve göz

Ağlayınca gözünün ve burnunun aktığından yakınan bir hastam vardı! Tabii, bu çok doğal bir durum. Ağlamak gözyaşı akıtma eyleminin ta kendisi, ağlayınca burnun akması da gözle burun arasında fazla gözyaşını burna akıtan kanallar olması nedeniyle doğaldır. Gözyaşının yolu neresidir? Üst göz kapağının burun tarafında alt ve üstte birer tane olmak ...

Daha okuyun

Adet nedir? Adet kanaması nedir? Adet kanaması hakkında bilgi

Adet nedir? Adet kanaması nedir? Adet kanaması hakkında bilgi

Adet kanaması ortalama 13 yaşından menapoza kadar her kadının yaşadığı doğal bir olaydır.Gebe kalamayan kadın rahminin içindeki doku(endometrium) her ay dökülerek yenilenir.Bu dökülme sırasında açılan damarlardan kan, ölü hücreler ve endometriumdan salınan bazı maddeler kanla birlikte, pıhtısız koyu renk ve kıvamda bir karışım olarak vajinadan dışarı atılır. Bu görünümden ve ...

Daha okuyun

Karaciğerinizin tehlikede olduğunu gösteren belirtiler

Karaciğer, yenilen gıdalardan yararlı besinleri almamızı, aynı zamanda da zehir ve alkol gibi kandaki zararlı maddeleri temizlemeye yarar. Karaciğeriniz eğer toksinleri güvenli atıklara dönüştüremezse, işlevini yerine getiremediğine dair vücudunuza türlü uyarı sinyalleri gönderecektir. Karaciğerinizin sağlığından emin olmak için; aşağıda okuyacağınız 6 belirtiye sahip olmadığınızdan emin olun. Eğer bu belirtilerden biri ...

Daha okuyun

“Öksüz Hastalıklar” İstanbul’da tartışılacak

Nadir görülen Akciğer hastalıkları Türk Toraks Derneği’nin 12-14 Ocak 2018 tarihleri arasında İstanbul’da gerçekleştirilecek olan “Pulmoner Vasküler ve İnterstisyel Akciğer Hastalıklarında Güncel Gelişmeler Sempozyumu” etkinliğinde tartışılacak. “Öksüz Hastalıklar” Az görülmeleri nedeniyle “Öksüz Hastalıklar” olarak nitelenmiş bu hastalıkların tanısı, ancak ipuçları iyi değerlendirildiğinde konulabilmektedir. Nadir olarak karşılaşılsa da bilgi sahibi olan uzmanların artması ...

Daha okuyun

Demans hastalığı nedir?

Demans hastalığı, geçtiğimiz günlerde Münir Özkul’un ölümünden sonra insanlar tarafından çok fazla merak ediliyor. Demans hastalığı nedir sorusu son günlerde insanlar tarafından sıkça sorulmaya başlandı. Bizde sizler için demans hastalığı nedir sorusunun cevaplarını araştırıp bir araya getirdik. Demans nedir? Demans beyni olumsuz yönde etkileyen hastalıklardan birisidir. Demans hastalığı genellikle alzheimer hastalığı ile karıştırılmaktadır. Ancak demans hastalığı ...

Daha okuyun

Kışın içilen çorbanın şaşırtıcı faydaları

Öğünlerde mutlaka çorbaya yer verilmesi gerektiğini, bu sayede kilo kontrolünün çok daha rahat bir şekilde gerçekleştirilebileceğini savunarak kışın içilen çorbanın sağlığımıza olan etkisi önemli bir faktördür. Soğuk havaların kendini iyiden iyiye hissettirmesiyle birlikte, çorba çeşitleri mis gibi kokularıyla sofralarımızdaki yerini aldı. Türk mutfağının en önemli lezzetlerinden biri olan çorbalar, iştah ...

Daha okuyun

Gece sık idrara kalmak tehlike arzedebilir!

Prostat büyümesi tehlikeli midir? Prostat büyümesi nasıl önlenir? Soğuk havaların prostatı tetiklediği dikkat edilmesi gereken püf noktalarını burada açıklıyoruz. Erkeklerin yaşam kalitesini olumsuz yönden etkileyen prostatın en sık görülen rahatsızlığı prostat büyümesi.“Soğuktan mümkün olduğunca kaçının. İdrarınızı çok fazla bekletmeyin, uygun ortam varsa çok fazla sıkışmayı beklemeden idrarınızı boşaltın. Çay, kahve ...

Daha okuyun

Pancar yapraklarının yararlarını biliyor musunuz?

Pancar yaprakları iyi miktarda protein, fosfor ve çinko sağlamakla kalmaz, ayrıca mükemmel bir lif kaynağıdır. Antioksidanlar ile doludurlar, B6 vitamini, magnezyum, potasyum, bakır ve manganez bakımından yüksektirler ve yağ ve kolesterolden düşüktür. 2.000 kalorilik diyet temelinde pancar yeşillikleri günlük değerleri şunları içerir: % 220 oranında A vitamini,% 60 oranında C ...

Daha okuyun

Her sabah aç karnına içmeniz için 4 neden

Gece iyi uyumadıysanız sabah kendinizi yorgun hissedersiniz. Bu durumda üretken olmak zordur. Enerjinizi yeniden toplamak ve kendinizi süper hissetmek için mucizevi bir tarif vereceğiz Bu karışım limon suyu ve zeytinyağından oluşuyor. Tadı konusunda tereddüt yaşayabilirsiniz. Tekli doymamış yağ, çoğunlukla oleik asit formunda, zeytinyağı sağlık açısından mükemmeldir. Çoğu hastalığın önde gelen ...

Daha okuyun

Böbreklere iyi gelen yiyecekler

Hayati önem taşıyan böbreklere nasıl bakmalıyız? Yediğimiz her şeyi filtreleyen böbreklerimiz hangi yiyecekleri tükettiğimizde daha verimli çalışır? Sağlıklı bir sindirim sistemi için tavsiye edilen besinle hangileridir? Merak ettiğiniz bütün sorular PembeNar’da! Ayrıkotu Yol kenarlarında bile yetişebilen ve bahçelerde istenmeyen ot olarak bilinen ayrık otu, kanı ve vücuttaki toksinleri temizler. Aynı ...

Daha okuyun

Elma kabuğu yıkayarak temizlenmiyor

ABD’de yapılan bir araştırma, elma kabuğundaki zararlı tarım kimyasallarının, yıkansa dahi temizlenmediği sonucunu açıkladı. Aynı araştırmaya göre söz konusu kimyalları gidermek için elmayı 15 dakika kadar kabartma tozu solüsyonunda bekletmek gerekiyor. ABD’de yapılan bir araştırma, elma kabuğundaki zararlı tarım kimyasallarının yıkansa dahi temizlenmediği sonucunu açıkladı. Massachusetts Üniversitesi’nden bilim insanlarının gerçekleştirdiği ...

Daha okuyun

Her gün bal yemenin faydaları

Vücudunuzu bütünüyle koruyacak, her daim iyi hissetmenizi sağlayacak ancak aynı zamanda damağınıza da hitap edecek ve kilo aldırmayacak şifalı bir yiyecek arıyorsanız çare bal… Cildinizi temizler Bal mükemmel bir antioksidandır. Düzenli olarak tükettiğinizde vücudunuzdaki toksinlerin temizlenmesini sağlar. Ayrıca antibakteriyel özelliğiyle cildi güzelleştirir. Fazla kiloların verilmesine yardımcı olur Kilonuza dikkat eden ...

Daha okuyun

Ağzı açık uyumak hangi hastalıkların habercisi?

Uzmanlar ağzı açık nefes almanın ve ağzı açık uyumanın bir çok hastalığı tetiklediğini ve oldukça zararlı bir alışkanlık olduğunu dile getiriyorlar. İşte uzmanlara göre ağzı açık uyumanın neden olduğu hastalıklar ve ağzı açık uyumanın zararları… Uzmanlar uzun ve sağlıklı yaşamak için burundan nefes alınması gerektiğini önemle vurguluyorlar. Ayrıca ağzı açık ...

Daha okuyun

Doğru ekmek tüketiyor muyuz?

Kişi başı ekmek tüketiminde yılda 179 kilo ile ekmek tüketimi ile ilk sıradayız. Peki, doğru ekmek tüketmeyi biliyor muyuz? Sağlıklı ve dengeli beslenme için mutlaka ekmek tüketilmesi gerektiğini ancak, boş ekmek değil, tam tane tahıllı protein ve mineral yönünden zengin, hijyenik koşullarda üretilen doğru ekmek tüketilmesinin altını çiziyor. Doğru ekmek ...

Daha okuyun

Güçten düşene ısırgan otu

Güçten düşenlerin imdadına ısırgan tohumu yetişiyor. Uzmanlar, bal veya pekmezin bu bitkinin etkisini artırdığını söylüyor. Isırgan otu tohumu, aşk hayatında yüzleri güldürüyor. Öyle ki, bu tohum cinsel isteği artırıp, afrodizyak etki yaratıyor. Egzama ve alerjik sorunlarda da etkili olduğu ifade edilen ısırgan tohumu ergenlikte ortaya çıkan sivilcelere de iyi geliyor. ...

Daha okuyun

Fazla et tüketiminin neden olabileceği 5 önemli sorun!

Gereğinden fazla et tüketmenin sindirim sistemi şikayetlerinden eklem ağrılarına kadar birçok sorunun ortaya çıkmasına neden olabilir. En iyi protein kaynaklarından biri olan et, ihtiyaçtan fazla tüketildiğinde beklenmedik problemlere neden oluyor. Gereğinden fazla et tüketmenin sindirim sistemi şikayetlerinden eklem ağrılarına kadar birçok sorunun ortaya çıkmasına neden olabiliyor. Dünya Sağlık Örgütü, son ...

Daha okuyun

Antep fıstığının yararları nelerdir?

Onu hangimiz sevmiyoruz ki! Çerezlerin en sevileni Antep fıstığının faydaları yabana atılır cinsten değil. Mesela, günde 10-12 adet yenilen iç antepfıstığı, vücudun günlük yağ ihtiyacını karşılayabiliyor. İşte diğer yararları… * 100 gram Antep fıstığı vücudun günlük protein, vitamin B1 ve fosfor ihtiyacının yüzde 35”ini karşılar. * Antep fıstığında kolestrol yok. ...

Daha okuyun

Papatya çayının faydaları

Papatya çayı alternatif tıpta birçok rahatsızlığa şifa amaçlı kullanılıyor. bahar mevsiminde yol kenarlarında yetişen papatyaları kurutup, papatya çayı elde edebilirsiniz. Papatya çayı eski zamanlardan beri birçok hastalığa şifa amaçlı olarak kullanılmaktadır. Siyah çay ve yeşil çaydan sonra yol kenarlarında kendiliğinden yetişebilen papatya çiçeğini kuruttuğunuzda çay elde edebilirsiniz. Boyu 25 cm ...

Daha okuyun

Aşurenin faydaları saymakla bitmiyor

Geleneksel olarak her yıl Muharrem ayında Anadolu’nun dört bir yanındaki evlerde yapılan Aşurenin faydaları saymakla bitmiyor. Çoğumuzun severek yediği aşure pek çok hastalığın da önleyicisi zengin malzemelerle yapılan bu faydalı tatlının nelere iyi geldiğini bilmek ister misiniz? İşte aşurenin faydaları; Aşurede bulunan buğday, zihin yorgunluğuna ve sinir bozukluklarına iyi gelir. ...

Daha okuyun

Kahvelere ‘kanser’ uyarısı

California’da kahve şirketlerine “Kanserojen madde içeriyor” uyarısı konulması için dava açıldı. Neden ise kavurma sonucu kahve çekirdeklerinde açığa çıkan akrilamid isimli kanserojen madde… BD’nin California Eyaleti’nde Zehirli Maddeler Konseyi (CERT), kahve üretimi ve dağıtımı yapan 90 şirkete karşı “Kanserojen madde içeriyor” ibaresi konulması için dava açtı. Çünkü CERT’e göre ısıl ...

Daha okuyun

Arpanın faydaları nedir?

Mineral ve vitamin deposu olma özelliğiyle pek çok diyet listesinde tercih edilen arpanın faydaları nelerdir? İşte arpanın faydaları… İdrar söktürücü özelliği ile iltihap yollarını ve mesaneyi temizler. Tok tutma özelliği yüksektir. Uyku sorunlarını çözer. Sürekli devam eden ishalin kesilmesine yardımcı olur. Dilde oluşan yaraları tedavi eder. Migren ve baş ağrılarını ...

Daha okuyun

Yüzüğünüz sıkmaya başladıysa nedeni gigantizm olabilir!

Hormonları adeta bir orkestra şefi gibi yöneten hipofiz bezinde ortaya çıkan tümörler, “Dev hastalığı” olarak tanımlanan gigantizm rahatsızlığına yol açabiliyor. Bir anda ayakkabı ve yüzüğün sıkmaya başlaması, gigantizmin “ayak sesleri” olabiliyor. Buluğ çağına geldikten sonra biraz daha büyüyen hipofiz bezi, vücuttaki hemen hemen bütün hormonları kontrol ediyor. Tiroitten büyüme hormonuna, ...

Daha okuyun

Tansiyon yüksekliğine yol açan nedenler!

Ülkemizde her 3 kişiden birinde görülen hipertansiyon, bir diğer deyişle kan basıncının 120/80 mmHg’nin üzerinde olması, son yıllarda gerek obezitenin gerekse hareketsiz bir yaşam ile stres etkenlerinin artması nedeniyle artık gençlerde de hızla yaygınlaşıyor, hatta 10 yaşındaki çocuklarda bile görülüyor. Çoğu zaman belirti vermeden kalp, beyin ve böbrek gibi organlarda ...

Daha okuyun

Vücudu şekerden arındırmanın yolları!

Vücuttaki etkisi açısından işlenmiş beyaz unun da şekerden farkı yok. Peki, şekeri nasıl bırakacağız? İşte o tüyolar… Bu konuda yapılan araştırmaların sonuçları tartışılmayacak kadar güçlü. Dünyayı vurmuş olan obezite salgınının ve kronik hastalıkların arkasında şeker var. Kalp hastalıkları, kanser, bunama, Tip-2 diyabet gibi pek çok hastalık dönüp dolaşıp şekerle ilişkilendiriyor. ...

Daha okuyun

Böbrekleri bitiren alışkanlıklar nelerdir?

Vücudumuzdaki fasulyeye benzeyen organlarımız böbrekler, kanı filtreler, metabolizmanın atık ürünlerinin atılmasını sağlar. Vücudun asit baz dengesini düzene sokar, vücudun sıvı elektrolit dengesini düzenler, kan basıncını ve kan hacmini düzenler,gerekli hormonları ve enzimleri üretir. Böylesine önemli olan bir organın zarar görmesi de sağlığımızı olumsuz yönde etkiler. Günlük yaşantımızda yaptığımız bazı hatalar ...

Daha okuyun

Tüm bildiklerinizi unutun! Her şeyden ye az ye!

Her üç kişiden birinin kilolu olduğu günümüzde obezitenin artık büyük bir problem olduğunu gönül rahatlığı ile söyleyebiliriz. Buna çözüm olarak düşünülen “daha az ye, daha çok hareket et” tavsiyesinin de bu sorunu çözmediği ortadadır. İnsanlar yıllarca diyet ve spor yapıp kısa vadeli çözümler elde ediyormuş gibi gözükse de verdikleri azıcık ...

Daha okuyun

Sıvı sabunlardaki büyük tehlike

Sıvı sabunlarının yapış yapış olması sonucunda ABD’de ki araştırmacılar, sıvı sabunları inceleme altına aldılar. Ve yapılan araştırmanın sonucunda bakın hangi sonuca ulaştılar. ABD’nin Detroit şehrinde bulunan havaalanındaki tuvaletlerde kullanılan sıvı sabunlarda insan vücut sıvısı tespit edildi. Havaalanındaki konuklar ellerini yıkamak için sıvı sabunu kullandıklarında ciltlerinin yapış yapış olduğunu, ayrıca sabundan sızan ayrı bir sıvı olduğunu ...

Daha okuyun

Böbrek hastaları protein tozu tüketebilir mi?

Zinde kalmak, sağlıklı yaşamak için spor yapan kişilerin protein tozu yerine kaliteli protein içeren az yağlı et, balık, tavuk, yumurta, az yağlı süt ürünleri, mercimek, fasulye gibi besinleri tüketmeleri daha uygundur. Zinde kalmak, sağlıklı yaşamak için spor yapan kişilerin protein tozu yerine kaliteli protein içeren az yağlı et, balık, tavuk, yumurta, az ...

Daha okuyun

Çene ağrısı neden olur?

Çenenizi hareket ettirince ağrı hissediyor, klik sesi duyuyorsanız çenede bir sorununuz var demektir. Çene eklemindeki hastalıklar, çene ağrısına, eklem seslerine, çiğneme bozukluklarına, ağız açamamaya neden olabiliyor. Çene rahatsızlıkları nasıl ortaya çıkar? Çene ekleminin, boyunda omurgaya ve ağızda dişlere yakın olması nedeniyle, bu bölgelerdeki rahatsızlıklar çene eklemini kolayca etkileyerek şikayetlere neden ...

Daha okuyun

Elektronik sigarada fare zehiri tehlikesi

Sağlık Bakanlığı’nca ciddi rahatsızlıklara sebep olması ve bağımlılık riski nedeniyle 2008’de yasaklanan elektronik sigara, ağır metaller, fare zehiri ve kanserojen maddeler içeriyor. Türkiye’deki e-sigara kullanıcısının 300 bini aştığı belirtiliyor AĞIR METALLER VAR’ Bu ürünler Türkiye’ye ilk geldiğinde Tarım Bakanlığı inceledi. Ürünlerde böcek ilacındaki maddeler olduğu saptandı. 2008’de Sağlık Bakanlığı bunların ...

Daha okuyun

Prostat hastalıkları yaş ilerledikçe artıyor

Prostat kanseri tanısı alan hastalar için bu tedavi yöntemlerinden hangisi veya hangilerinin uygun olabileceği yapılan tetkik ve değerlendirmeler sonrasında hasta ve hekim tarafından beraberce kararlaştırılır. Prostat kanserinde cerrahi tedavi, prostatın tamamının çıkarılması ve idrar kesesi ile idrar yolunun tekrar ağızlaştırılması şeklinde yapılan “radikal prostatektomi” ameliyatıdır. Ameliyat sırasında kanama, ameliyat sonrası ...

Daha okuyun

Kudret narının faydaları nelerdir, kudret narı nasıl hazırlanır?

Saksı, bahçe ve her türlü ortamda yetiştirilebilen kudret narı,  çeşitli hastalıklar için adeta bulunmaz bir nimet haline gelmiştir. Günümüzde hastalıkların çoğalmasıyla birlikte, çeşitli ilaçlar kullanıp şifa bulamayan insanlar çareyi alternatif tıpta aramaya başlıyorlar. Kudret narı da alternatif tıpta en çok kullanılan yöntemlerden bir tanesidir. Kudret narının faydalarına ve nasıl kullanıldığına ...

Daha okuyun

Ardıç yağının faydaları

Ardıç yağı yağ olarak tanınmasa da meyvesi çoğu kişi tarafından bilinmektedir. Ardıç meyvesinin sağlığımıza sağladığı faydalar kadar, ardıç yağının da sağlığımıza faydaları bulunmaktadır. Ardıç bitkisi Türkiye’de çok fazla bulunmamasına rağmen pek çok bölgede tanınmaya başladığından beri az da olsa yetiştirilmektedir. Ardıç yağı, genellikle ardıç bitkisinin otundan yetiştirilmektedir. Ardıç otunun bir ...

Daha okuyun

Hemoroide ne iyi gelir?

Günümüzün en yaygın rahatsızlıklarından biri olan hemoroit sorunu, erken farkındalıkla ciddi boyuta ulaşmadan çözülebiliyor. Yara iyileştirmeyi hızlandırıcı özelliği insanoğlu tarafından binlerce yıldır bilinen ve bilinen en iyi doğal antibakteriyellerden biri olan Propolis, içeriğindeki 150 farklı doğal etken bileşik ile hemoroit rahatsızlığına etkili çözüm sunuyor. Genetik faktörler, çalışma koşulları, fazla kilolar ...

Daha okuyun

Alzheimer’a çözüm aranıyor

Esnek zekâmızı, öğrenme kabiliyetimizi, hafızamızı sinir hücrelerimiz arasındaki bağlantılara borçluyuz. Deneyimlerimiz, alışkanlıklarımız ve öğrendiklerimiz doğrultusunda sinir hücreleri arasında yeni köprüler kurulur ve kullanılmayan bağlantılar zamanla kaldırılır. Bu hayat boyu böyle sürüp giderken yaşlanınca sorunlar başlar… Şöyle gelişir olaylar… Sinir sistemimizin yapı taşı, beynimizde bulunan sinir hücreleri, yani nöronlardır. Sinir hücreleri ...

Daha okuyun

Felç riskiniz ne kadar? (3 cümleyle felci önleyip hayat kurtarabilirsiniz!)

Dünyada her 2 saniyede bir kişi inme geçiriyor, her 4 dakikada bir kişi de bu nedenle ölüyor. Yani inme yılda 6 milyon insanı canından ediyor, çok sayıda kişiyi de sakat bırakıyor. İnme ile mücadelede ise 3 rakamının önemi çok büyük. Çünkü 3 basit cümleyle yanınızdaki birinin felç geçirip geçirmediğini teşhis ...

Daha okuyun

Çocuğun madde bağımlısı olduğunu gösteren 12 işaret

İstatistikler, Türkiye’de alkol ile madde bağımlılığı yaşının çok düştüğünü gösteriyor. Sigaraya başlama yaşının 13 yaşın altına indiğini söyleyen uzmanlar, madde kullanımında erken tanı ve tedavinin ise büyük önem taşıdığına vurgu yapıyor. Genellikle meraktan ve “bir kereden bir şey olmaz” düşüncesiyle sosyal ortamlarda denenerek başlanan “madde kullanımı” çoğu zaman bırakmayı deneme, ...

Daha okuyun

Diş sıkma nedir, kimlerde görülür?

Genellikle uyku sırasında ortaya çıkan diş sıkma sorunu, istemsiz bir şekilde güçlü çene hareketlerine bağlı olarak gelişiyor. Çiğneme ve yutkunma işlevi haricinde, alt ve üst çene dişlerinin kuvvetli teması diş sıkma sorununun varlığını işaret ediyor. Gece ya da gündüz ortaya çıkan diş sıkma davranışının toplumda sıklıkla görüldüğünü belirten Diş Hekimi ...

Daha okuyun

Nar çekirdeği yağının faydaları

Nar çekirdeği yağının içindeki Punicic asit sayesinde,  kullananlarda meme, rahim ve prostatta ki kanserli hücrelerin kendi kendilerini yok ettiğine dair bulgular görülmüştür. Ayrıca nar çekirdeği yağı sayesinde, kanser hastalarının bağışıklık direncinin arttığı da ıspatlanmıştır. Aynı zamanda nar çekirdeği yağı da sağlık açısından birçok faydalar sağlıyor. İşte nar çekirdeği  yağının diğer ...

Daha okuyun

Fibromiyalji nedir nedir, belirtileri nelerdir?

Fibromiyalji hastalığı nedir? Fibromiyalji hastalığı kaslarda uzun süre devam eden ve vücutta git gide yaygın ağrılara sebep olabilen bir romatizma türüdür. Fibromiyalji hastalığı ilerlediği takdirde ağrılar gittikçe artar ve kişi artık ayağa kalkamaz hale gelir. Fibromiyalji hastalığı, ilaç tedavisi açısından oldukça pahalı ve en ağır romatizma hastalığı olarak bilinmektedir. Bazen ...

Daha okuyun

Topikal steroid kremleri egzamayı tedavi ediyor mu?

Egzamayla yaşamak herkes için çok zor ancak 20 yaşındaki Vivienne için ekstra zor. Çünkü genç kadın o kadar çok deri değiştiriyor ki her gün yatağını elektrik süpürgesiyle temizliyor. Dublin’de yaşayan Vivienne Hew, uzun yıllardır egzamayla mücadele ediyor. Hastalığı o kadar ileri derecede ki insanların ona bakıp rahatsız olmasından korktuğu için ...

Daha okuyun

İsmini insanlardan almış olan güzel avrat otu

Güzel avrat otu patlıcangiller familyasında yer almaktadır. 180 cm boyuna kadar ulaşan bu bitki tadı güzel olan hoş kokulu bir bitki türüdür. Güzel avrat otu nerelerde yetişir? Güzel avrat otu sıcak ve ılıman bölgelerde yetişir. Özellikle mayıs ve ağustos aylarında çiçek açar. Daha sonra açmış olduğu çiçekler, meyvelere dönüşür. Genellikle korularda ve ...

Daha okuyun

Yağ çekme (oil pulling) mucizesi nedir ?

Yağ çekme faydaları saymakla bitmiyor. Yağ çekme ile kullanılan doğal yağ, dişlerimizi fırçalayıp, diş ipi kullansakta ulaşamadığımız noktalara ulaşır ve burada bulunan bakterileri öldürür. Diş ipi kullanımının kalp hastalıklarını önlediği uzun zamandır biliniyor bununla birlikte yağ çekme, diş ipi kullanımından daha etkili bir ağız temizliği sağladığından kalp hastalıklarının önüne geçme ...

Daha okuyun

Elleri tehdit eden 8 risk

Ellerimiz gün içerisinde en çok kullandığımız organımız olduğundan kaza ve yaralanmalarıyla da çok sık karşılaşıyoruz. Kol ve önkolda toplam üç kemik bulunurken, sadece tek bir elde toplam 27 kemik var ve bunlar kaslar, bağlar ve tendonlarca birbirine sıkıca tutunuyorlar. Ellerimizin değerini onlara bir zarar gelmeden hatırlamalı ve elleri tehdit eden, ...

Daha okuyun

Kanserin hiç bilinmeyen belirtisi!

Kanserin yaygın görülen belirtilerini artık hepimiz ezbere biliyoruz ancak kanser bazen çok farklı şekillerde kendisini gösteriyor. Bir güzellik uzmanı sosyal medyada bir müşterisinin tırnağının fotoğrafını paylaşarak küçük bir lekenin ne kadar tehlikeli olabileceğini gösterdi. Birkaç hafta önce manikür yaptırmak için güzellik merkezine giden kadının baş parmağının tırnağında siyah düz bir ...

Daha okuyun

Terleme sorununuza yardımcı olacak öneriler

Anti-bakteriyel sabun  Terlediniz ve duş alabilecek kadar zamanınız yok. Koltuk altlarınızı ıslak mendiller ile dikkatlice temizledikten sonra anti-bakteriyel el sabunlarını koltuk altınıza uygulayın. Sabun, kokuya neden olan mikropları öldürecektir. Hidrojen peroksit  Hidrojen peroksit gün boyu mikroplarla savaşarak istenmeyen kokuların oluşmasını önler. Bir antiseptik olan hidrojen peroksitten 1 tatlı kaşığı kadar ...

Daha okuyun

İdrar tutamamanın nedenleri

Tip 2 Diyabet  Diyabet hastalarının dörtte üçü aşırı susuzluk yaşıyor. Buna bağlı olarak çok sık tuvalete çıkma ihtiyacı duyuyor. Kanda fazla glikoz bulunduğu durumlarda; böbrekler daha fazla idrar üretip, glikozun dışarı çıkması için tepki verirler. Kandaki glikoz seviyenizi kontrol altına almanız halinde idrar problemi yaşamayacaksınız. Kafein  Çay ve kahvede bulunan ...

Daha okuyun

Aspir yağının zararı var mı?

Sağlıklı ve doğal bir görünüme sahip olmak için alternatif bitkilerle hızlı zayıflamayı tercih edenler, kullanım dozunu kaçırınca önemli sağlık problemleri ile karşılaşabiliyor. Özellikle son dönemlerde popüler olan ve aspir bitkisinden üretilen aspir yağının bilinçsiz kullanımı kolayca kilolarından kurtulmak isteyenleri sağlığından edebiliyor. Kiloları ile başı dertte olanlar son zamanlarda aspir yağı ile zayıflama ...

Daha okuyun

Bahçe işleriyle uğraşırken mutlaka eldiven takın

50 yaşındaki bir kadın ölümcül bir enfeksiyon yüzünden hayatını kaybediyordu. Ancak asıl dehşete düşüren bu enfeksiyonun burnunu kaşıdıktan sonra meydana gelmesi. Daily Mail’in haberine göre 2 çocuk annesi Anita Clark, yüzü iki kata kadar şişip yanakları su toplayınca dehşete düştü. Doktora gidene kadar ne olduğunu anlamayan Clark, doktorun teşhisi karşısında ...

Daha okuyun

Sarımsağın bilinmeyen faydaları

Pürüzsüz bir cilde sahip olmak istiyorsanız sarımsak yağından faydalanabilirsiniz. Sarımsak içeriğinde sedef, döküntü ve tahriş gibi birçok deri hastalığını önleyen anti-inflamatuar antioksidanlar bulundurduğu için cildinize iyi gelecektir. Sarımsak iltihaplanmayı önler. Örneğin elinize kıymık battığı zaman yaranın üstüne sarımsak koyup bant yardımıyla örtün. Bir buçuk saat sonra kontrol edin, kıymık çıkarılması ...

Daha okuyun

O madde rahim kanseri riskini %22 arttırıyor

Mantar, böbrek, karaciğer ve kabuklu deniz canlıları gibi gıdalarda bulunan kadmiyum adlı madde rahim kanseri riskini %22 arttırdığı ortaya çıktı. Missouri Üniversitesi’ndeki uzmanlar tütün ürünlerinde de rahim kanseri riskini arttıran madde kadmiyumun yüksek olduğunu öne sürdü. Uzmanlara göre, bu yiyecekleri günlük hayatınızdan çıkarmanız gerekmese bile dikkatli tüketmeye önem göstermelisiniz. Endometrial ...

Daha okuyun

Doğuştan vajinası olmayan kadın

ABD’nin Arizona kentinde yaşayan 22 yaşındaki Kaylee Moats, Mayer Rokitansky Küster Hauser sendromuna (MRKH) sahip… Vajinası olmadan doğan genç kadın, durumu öğrendiğinden beri insanlardan korkarak yaşadığını ve bu durum nedeniyle hayatına birisini almaktan korktuğunu anlattı. Ancak 4 ay önce erkek arkadaşı Robert Limmer ile tanışan Moats’ın hayatı, o günden sonra ...

Daha okuyun

Erimeyen dondurma yaptılar

Kanazawa şehrindeki araştırma merkezinin çalışanlarını bu buluşa iten ise, yaşadıkları bir tartışma oldu. Bir pastanede çıkan tartışmadan yola çıkan ekip, polifenolün süt kremasını anında katılaştırdığını fark etti. Polifenol sıvısı, su ve yağın ayrışmasına engel olan bir özelliğe sahip. Bu yüzden onu içeren bir kremanın şeklini bozması ve erimesi çok daha ...

Daha okuyun

Mastürbasyonun daha önce hiç duymadığınız faydaları

Masturbasyon bazı toplumlarda ayıp ve ahlaksız bir durum olarak görülse de uzmanlar,  mastürbasyonun hem vücuda hem de sağlığa yararlı bir deneyim olduğunu söylüyor. Kadınlardaki genital enfeksyonları engelliyormuş  Mastürbasyon, kadınlarda rahim ağzının açılmasına, mukus ve rahim ağzı sıvılarının salgılanmasına neden olduğu için enfeksiyonları da önlediği söyleniyor. Erkeklerde kanser olma riskini en ...

Daha okuyun

Ayak ve bacak sağlığınız tehlikede olabilir!

Böbrek sorunları: Eğer böbrekleriniz düzgün çalışmazsa, vücuttan sıvı atılımı güçleşir. Gözlerinizin etrafında şişlik varsa, bacaklarınızda elektroşoka benzeyen ani ağrılar hissediyorsanız bu böbreklerle ilgili soruna işaret edebilir. Venöz yetmezlik: Venöz yetmezliği, toplardamardaki kanın kalbe doğru değil ters yöne ilerlemesi durumudur. Çok uzun süre ayakta kalan hemen herkeste görülebilir. Bu da bacaklara ...

Daha okuyun

Yatarken başucunuza su koymayın

Kimyasal yapısı ve tadı değişiyor Gece boyunca odada açık halde bulunan suyun hem tadı hem yapısı değişiyor. Bunun sebebi; tüm gece havayla temas halinde olan suyun toz partikülleri ve hava ile taşınan bakterilerle dolması. Suyla birlikte vücudumuza bakteriler giriyor Su, açıkta bırakıldığı zaman karbondioksiti içine emiyor. Suyla karbondioksit birleştiğinde ise, ...

Daha okuyun

Sığır kuyruğu otu nedir?

Genellikle Avrupa, Asya gibi yerlerde yetişen sığır kuyruğu otu Türkiye’de hemen hemen her yerde görülebilen bir ot türü arasında yer alıyor.  Ancak sığır kuyruğu otunu toplarken dikkat etmek gerekiyor.  Bu otun toplanma zamanı ve yöntemi oldukça önemlidir. Toplanma işlemi ise işin ehli olan kişiler tarafından yapılmalıdır. Sığır kuyruğu otu nedir? Sığır ...

Daha okuyun

Ayak ve bacak sağlığınız tehlikede olabilir!

Böbrek sorunları: Eğer böbrekleriniz düzgün çalışmazsa, vücuttan sıvı atılımı güçleşir. Gözlerinizin etrafında şişlik varsa, bacaklarınızda elektroşoka benzeyen ani ağrılar hissediyorsanız bu böbreklerle ilgili soruna işaret edebilir. Venöz yetmezlik: Venöz yetmezliği, toplardamardaki kanın kalbe doğru değil ters yöne ilerlemesi durumudur. Çok uzun süre ayakta kalan hemen herkeste görülebilir. Bu da bacaklara ...

Daha okuyun

Neden emniyet kemeri kullanmalıyız?

25 yaşındaki bir kadının kafatası ve yüzünün halini görünce emniyet kemeri takmanın önemini bir kez daha anlayacaksınız. Amerika’da 25 yaşındaki bir kadın emniyet kemeri olmadan araba kullanırken ciddi bir kaza geçirdi. Kaza sırasında arabadan fırlayan kadın şans eseri hayatta kalırken kafatası ve yüzünde büyük hasarlar meydana geldi. İsmi belirtilmeyen kadının ...

Daha okuyun

D vitamini depolamanın 6 yolu

Son yıllarda yapılan bilimsel çalışmalar; D vitamininin kemik sağlığından bağışıklığın güçlendirilmesine dek birçok fayda sağladığını, eksikliğinin ise diyabetten kalbe, depresyondan astım ve kansere dek birçok ciddi hastalıkla ilişkili olduğunu ortaya koyuyor. Tüm bu hastalıklardaki öneminden dolayı her derde deva D vitamininin vücutta ne eksik ne de fazla, yeterli düzeyde olması ...

Daha okuyun

Pul biberi tırnaklarınıza sürünce bakın ne oluyor

Zayıf olan ve çabuk kırılan tırnaklar, saçlarda meydana gelen kırılmalar ve cansızlık vücuttaki protein eksikliğinden kaynaklanmaktadır.  Aynı zamanda bunların nedeni çeşitli hastalıklar, çevre ve birçok faktörde etkileyebilir. Sizde hassas ve kırılgan tırnaklara sahipseniz mutfağınızda bulunan malzemelerle tırnaklarınıza bakım yaparak güçlendirebilirsiniz. Malzelemer 5 damla su( soğuk olmasına özen gösterin) Yarım tatlı ...

Daha okuyun

Güneş çarpmasından korunmak için yapmanız gerekenler

Kış gribi, bahar yorgunluğu derken yaz aylarının da rahatsızlıkları baş göstermeye başladı. Yazın en çok yaşanan hastalıklardan biri ise güneş çarpması. Güneş çarpması yaşamamak için dikkat etmemiz gerekenler: –    Saat 10:00-16:00 arası mecbur kalmadıkça dışarı çıkmayın –    Risk taşıyan yetişkinleri ve yaşlıları ve bebekleri, sıcak ve/veya güneş çarpması açısından izleyin ...

Daha okuyun

Baş dönmesinin nedeni Meniere olabilir

Baş dönmelerinin büyük bölümü kulakla ilgili hastalıklardan kaynaklanıyor. Orta ve ileri yaşlarda daha sık görülen baş dönmesinin büyük bölümünün kulakla ilgili hastalıklardan kaynaklandığını belirten uzmanlar, mutlaka bir hekime danışılmasını öneriyor. Orta ve ileri yaşlarda daha sık görülüyor Hasta, olmayan bir hareketi varmış gibi hissetmekte, kendisinin ya da çevresinin hareket ettiğini ...

Daha okuyun

Tuzu azaltmanın 10 pratik yolu

Ülkemizde 15 milyon yüksek tansiyon hastası var ve yarısı hastalığının farkında değil. Farkında olanların da yarısının kan basıncı kontrol altında değil. Tuzu azaltmak kan basıncı kontrolünü kolaylaştırmanın yanı sıra sağlıklı yaşam için de oldukça yararlıdır. Ülkemizde hemen hemen herkes önerilen tuz miktarından çok daha fazla tuz tüketiyor. 1. Sofradan tuzluğu ...

Daha okuyun

Penis büyütme operasyonu güvenli mi?

İsveçli adam karından yağ alınarak gerçekleştirilen operasyonla penisinin hem enini hem boyunu büyütmek istedi. İlk olarak boyunu uzatan plastik cerrahlar karnından aldıkları yağı penise enjekte ederken adamın kalp atışları hızlanmaya başladı, oksijen seviyesi ve tansiyonu düştü. Kalp krizi geçiren adamı kurtarmak için her şey yapılmasına rağmen 2 saat içerisinde hayatını ...

Daha okuyun

Fazla uyuyanlar daha çok kâbus görüyor

Oxford Üniversitesi’nde 846 kişi üzerinde yapılan araştırmada kişilere son 2 haftada kaç defa kâbus gördükleri ve kâbuslarının ne kadar kötü olduğu soruldu. Uykudan önce endişelenmenin kötü rüya görmeye yol açtığını saptayan araştırmacılar, 9 saatten fazla uyumanın da kâbus görme sıklığını artırdığını açıkladı. Daha fazla uyumanın uykunun hızlı göz hareketi evresini ...

Daha okuyun

Uzun süre ekrana bakmanın zararları

Tüm gün boyunca telefon, bilgisayar, televizyon, tablet ve daha onlarca elektronik cihazın ekranına bakıyoruz. Ekranların gözümüze verdiği zararları düşündüğümüz zaman bu pek de iyi bir alışkanlık değil. İşte uzun süre ekrana bakmanın gözlerimize verdiği üç zarar ve buna karşı yapılabilecekler… GÖZ KIRPMA SAYISI AZILIR VE GÖZ KURUMASI MEYDANA GELİR Göz ...

Daha okuyun

Tetik parmak hastalığı nedir? Tetik parmak hastalığının belirtileri…

Yoğun ev işleri nedeniyle özellikle ev hanımlarında, parmağın kilitlenmesiyle birlikte yoğun ağrıya neden olan ‘tetik parmak’ hastalığının sıkça görüldüğünü açıklandı. Genellikle ev hanımlarının en çok yaptığı bez sıkmak, halı silmek, yer temizlemek, tencere, çaydanlık tutmak gibi hareketlerin ‘tetik parmak’ hastalığına neden olduğunu kaydedildi. Eliyle çok yoğun iş yapan kişilerin elindeki ...

Daha okuyun

Cinsel sorun yaşayanlar dikkat!

Cinsel isteksizlik yaşayanlar dikkat! Süsen bitkisinin kökü birçok hastalıktan koruduğu gibi afrodizyak etkisiyle de çiftlere mutluluk getiriyor… Sağlıklı bir hayatın yolu doğru gıdalarla dengeli ve düzenli beslenmeden geçiyor. Bazı bitkiler ise gösterdikleri etki ile hem birçok hastalıktan koruyor hem de cinsel hayata olumlu katkı sağlıyor. Bu bitkilerin başında da süsen ...

Daha okuyun

Yaşlanmaya karşı 7 bitki

Yaşlanmayı Geciktirici Bitkiler Hakkında Her şey. İşte en popüler 7 bitki: Zencefil: Bağışıklık sistemini güçlendiriyor, karaciğeri kuvvetlendiriyor. Çay olarak tüketilebilir. Zerdeçal: Alzheimer, kolon kanseri ve eklem rahatsızlığına iyi geliyor. Baharat gibi ya da biber ve yağ ile birlikte tüketilmesi gerekiyor Deniz iğdesi: Portakaldan 30 kat fazla C vitaminine sahip. Yoğurda bir çorba kaşığı ...

Daha okuyun

Türk kahvesiyle ilgili şaşırtıcı gerçek!

Ege Üniversitesinde (EÜ) yapılan çalışma sonucu, çok kavrulmuş Türk kahvesinde 65 farklı tat ve koku tespit edildi. EÜ’den yapılan açıklamaya göre, 500 yıldan fazla geçmişe sahip Türk kahvesinin lezzeti, üniversitede gerçekleştirilen doktora çalışmasıyla akademik literatüre girdi. “TÜRK KAHVESİNİ SADE İÇENLER LEZZETİ DAHA İYİ ALIYOR” Yaptığımız analiz sonucunda hafif kavrulmuş kahvede ...

Daha okuyun

Uyurken kilo vermenin en kolay yolu

Maydanoz vücudunuzdaki ödemi hızlı bir şekilde atmanıza yardımcı olur. Bunların dışında maydanoz suyu, böbrek taşı ve diğer sindirim sistemi hastalıklarına da iyi gelmektedir. Aynı zamanda maydanoz suyu, yağ yakıcı özelliği karaciğer yağlanmasını iyileştirmesi ve cildi gençleştirmesi açısından da oldukça etkilidir. Maydanoz suyunun siz uyurken yağ yakıcı etkisini göstermesini istiyorsanız uyumadan 2 ...

Daha okuyun

Vücudunuzun bakterilerle dolu olduğunu gösteren işaretler

Vücudumuzda biriken bakteriler belli bir zaman sonra sağlığımızı ciddi yönde tehdit  edebiliyor. İlerleyen zamanlarda ise bağışıklığı sistemini zayıf yakaladığı anlarda organlara tutunarak ciddi ve ölümcül hastalıklara sebebiyet verebiliyor.  Bu zararlı bakteriler en çok bağırsaklarda görünse bile, vücudumuzun diğer organlarında görünebilme şansı yüksek. İşte vücudumuzun bakterilerle dolu olduğunu gösteren işaretler… Ciltte ...

Daha okuyun

Soğuk duş alanlar dikkat!

Yaz sıcakları, genel vücut sağlığı için olumsuz etkilerinin yanı sıra kalp sağlığı için de çeşitli tehlikeleri beraberinde getirebiliyor. Beslenme ve uyku düzeni, kıyafet seçimi, vücudun soğuk- sıcak dengesinin korunması ve güneşten korunma, kalp hastalarının yazın dikkat etmesi gereken önemli noktalar arasında yer alıyor. Duş alınan suyun soğuk olması ya da ...

Daha okuyun

Ağız ve diş detoksu için 8 öneri

Çay ağacı yağı Günlük olarak diş ipi kullanmak, ağzınızı sağlıklı tutmanın en iyi yoludur. Bir adım ileri gitmek isteyenler için diş ipine biraz çay ağacı yağı eklemenizdir. Yağ, bakterileri azaltan doğal bir dezenfektan görevi görür. Ayrıca, diş eti iltihabını ve diş eti kanamasını azaltmanıza yardımcı olur. Yeşil çay Yeşil çay ...

Daha okuyun

Yarım litre süt 5 kilogram ete bedel

Uzmanlar, bir insanın günlük ihtiyacı olan kalsiyum miktarının yaklaşık 800 miligram olduğunu yarım litre sütte de 500-625 miligram kalsiyum bulunduğunu kaydetti. Günlük olarak ihtiyaç duyulan kalsiyum için tüketilmesi gereken yarım litre sütün, bu mineral açısından 5 kilogram ete, 6 kilogram patatese, 8,5 kilogram elmaya bedel olduğu belirtildi. Muhabirine yaptığı açıklamada, ...

Daha okuyun

İğneden korkanlara bant geliştirildi

Bilim insanları, iğneden korkanlar için grip aşısının vücuda zerk edilmesini sağlayan bant geliştirdi Bilim insanları, cilde kolayca yapışan ve mikroskobik iğneleriyle grip aşısının vücuda zerk edilmesini sağlayan bir bant geliştirdi. Özellikle iğneden korkanlar için geliştirilen bant, çok sayıda kişinin grip aşısı olmasına olanak tanıyacak. Bantta mikroskobik iğneler var. Bu iğneler, ...

Daha okuyun

Şalgamdaki yüksek tuza dikkat!

Mayalanma aşamasındayken şalgam suyunun içine konulan yüksek orandaki tuzun yüksek tansiyon ve kalp yetmezliği olan hastalar için risk teşkil ettiğini bildirdi. 20 Yıl öncesine kadar sadece Adana bölgesinde tüketilen şalgam suyunun artık ülkenin her yerinde tüketilen milli bir içecek haline geldiğini, lezzetinin, ününün Türkiye sınırlarını aştığını ifade edildi. Türkiye’de yıllık ...

Daha okuyun

Çölyak hastaları yedikleri her gıdanın içeriğini bilmeli

Bu amaçla buğday, arpa ve çavdar kesinlikle yenmemelidir. Buğday nişastası ile kaplı sakızlar ve hazır çorbalar gibi bu ürünlerin az da olsa karışacağı gıdalar da tüketilmemelidir. Yani bu konuda yenilen her gıdanın içeriğini bilmek gerekmektedir. Çölyak hastalığı buğday, arpa, çavdar ve yulafta bulunan protein yapısındaki glutene hassasiyet gösterilmesidir. Aslında glutenin ...

Daha okuyun

Et alerjisine yol açan kene

ABD’nin güneydoğu eyaletlerinde 20 yıldır görülen “Amerikan Kenesi” ülkenin diğer bölgelerine de yayılmaya başladı. Kenenin bir ısırığıyla ölümcül kırmızı et alerjisine neden olduğunu belirten uzmanlar, Minnesota ve New Hampshire eyaletleri ile Long Island adasında geçen yıl 100’den fazla kene ısırığına bağlı alerji vakası kaydedildiğini bildirdi. ETTEKİ ŞEKERİ TEHDİT ALGILIYOR Bilim ...

Daha okuyun

Otizm özel bir diyetle iyileşebilir

Çin Pekin Üniversitesi’nde yapılan bir çalışma otizmli hastaları umutlandırdı. Araştırmacılar, yapmış oldukları incelemeler sonucunda glutensiz bir yaşamın otizm üzerinde olumlu etkiler yarattığını belirledi. Araştırma sonucuna göre, otizm hastaları için özel olarak belirlenmiş ve gluten içermeyen bir diyet programı sayesinde otizm hastaları iyileşebilecek. Uzmanlar, bu hastaların diyetlerini probiyotik veya prebiyotikle desteklemenin ...

Daha okuyun

Güzelleşmek için bol bol yemelisiniz!

Vücudun bağışıklık sistemini zayıflatıp hastalıklara karşı savunmasız bırakan stres, gençleri de çirkinleştiriyor. Özellikle sınav stresi yaşayan, ergenlik dönemindeki gençler, yüzlerinde çıkan sivilceler yüzünden mutsuz oluyor. Sivilceleri sıkmamak gerektiğini söyleyen uzmanlar, bağışıklığı güçlendirecek bol sebze-meyve yenilmesini, daha çok kivi, mango, ananas gibi tropikal meyveler tüketilmesini öneriyor. Stresle mücadelede etkili diğer öneriler ...

Daha okuyun

Dondurmayı mutlaka böyle tüketin!

Yaz aylarının vazgeçilmezi dondurmayı büyük küçük herkes sever. Fakat bazı noktalara dikkat etmek gerekiyor. Özellikle kalorisinin yanında boğaz enfeksiyonlarına sebep olması, son dönemde allerjik şikayetlerinin artmasıyla dikkat çekiyor. Bununla beraber kilo kontrolü için de miktarına ve yanında kullanılan soslara da mutlaka dikkat edilmelidir. Doğal olarak yapılmış meyveli dondurmalar ilk tercihimiz ...

Daha okuyun

Günlük aspirin kullanımı öldürüyor!

İngiltere merkezli Oxford Üniversitesi tarafından yapılan araştırma, günlük aspirin kullanımının yılda 3 binden fazla kişinin ölümüne yol açtığını ortaya çıkardı İngiliz tıp dergisi The Lancet’teki araştırmada, kalp krizi ile felç riskini azaltmak için günlük olarak aspirin kullanan hastaların mide kanaması riskiyle karşı karşıya kaldığı ve bu riskin 75 yaşından büyük ...

Daha okuyun

D vitaminini bu besinlerden alın

Araştırmalar doğrultusunda eksikliği yüksek kan basıncı, koroner kalp hastalığı, diyabet, kanser ( göğüs, kolon, prostat ), multipl skleroz ve romatoid artirit de dahil olmak üzere birçok hastalık ile ilişkilendirilmiştir. Güneş kremi kullanmadan 10.00 -15.00 saatleri arasında yaklaşık 5-30 dk arası haftada iki kez yüz , el ve kolları güneşlendirmek ihtiyaçları ...

Daha okuyun

Yumurtalık kanseri başka hastalıkları taklit ediyor

Son yıllarda bilinçlenmenin artmasıyla erken evrede de teşhis edilebilen, erken teşhis edildiğinde de tedavisinde başarı oranı yüzde 90’lara ulaşan yumurtalık kanseri, kadınlarda en sık görülen üçüncü kanser. Yumurtalık kanseri maalesef diğer hastalıkları taklit ettiği için erken dönemde tanı koyma şansının düşük olduğu bir kanser. Her yaşta kadında görülebilmekle beraber yüzde ...

Daha okuyun

Uzun süreli eklem ağrısına dikkat (Artrit habercisi)

ÇOCUKLUK ÇAĞINDA DA GÖRÜLEBİLİR Bununla birlikte erkeklerde daha sık gut, ankilozan spondilit ya da ön planda gençlerde görülen sistemik lupus eritematozus hastalıklar da vardır. Romatizmal hastalıklar çocukluk çağında da görülebilir KESİN NEDENİ BİLİNMİYOR Bazı iltihaplı romatizmal hastalıklar, kas-iskelet sistemi dışında deriyi, iç organları da etkileyebilir. UZUN SÜRELİ EKLEM AĞRISINA DİKKAT ...

Daha okuyun

Regl olanların doğru sandığı yanlışlar!

Bu dönemde duş almak ya da ilaç kullanmak zararlıdır. Regliyi keser. Duşun regl miktarına ve süresine etkisi yoktur. Özellikle genital hijyen bu dönemin vazgeçilmezidir. Sakın ihmal etmeyin….Bu dönemde kullanacağınız ağrı kesici bazı ilaçlar adet kanama miktarını azaltsa da zararlı değildir. Reglin düzensizleşmesi hastalık belirtisidir. Ciddi hastalıklar regl düzensizliğine neden olabileceği ...

Daha okuyun

Güneş gözlüğü alacaklar dikkat!

Güneş gözlüğünde en etkili ve tavsiye edilen cam rengi kahverengi ve fümedir. Çünkü bu renkler, doğal ortamdaki renk tonlarını, yani kontrast algılamamızı etkilemeyen renklerdir. Çünkü bu renkler, doğal ortamdaki renk tonlarını, yani kontrast algılamamızı etkilemeyen renklerdir. Güneşin insan vücudu için faydaları kadar zararları da bulunduğunu anımsatan Açıkalın, güneş ışığının içindeki ...

Daha okuyun

Bilgisayarda oturmak kıl dönmesi sebebi

ÇIKAMAYAN DEĞİL DÖKÜLEN KILLAR TEHLİKELİ Hastalığın neden oluştuğu ile ilgili yıllar içerisinde birkaç teori ortaya atılmıştır. Var olan kılların çıkamayıp olduğu yerde geri dönmesi sanılsa da hastalık; saç, ense, sırt gibi kısımlardan dökülen tüylerin nemli deriye batması sonrası burada cilt altında kronik bir yuva yapması sonucu oluşur. Peki neden bu ...

Daha okuyun

Ürtiker bahar aylarında artıyor

Kadınlarda daha fazla görülüyor ‘Ürtiker, altı haftadan kısa sürerse “akut ürtiker”, altı hafta ya da daha uzun sürerse “kronik ürtiker” olarak adlandırılır. “Akut ürtiker” daha sık ve her yaş grubunda görülebilir. “Kronik ürtiker” ise insanların yaklaşık % 1’ini etkiler. En sık 20-40 yaşlarında (yani yaşamın en aktif dönemlerinde) ve kadınlarda ...

Daha okuyun

O mide ilaçları bakın neye sebep oluyor!

ASİT ÖNLEYİCİ MİDE İLAÇLARI KONTROLSÜZ KULLANILMAMALI Mide asidinin tamamen ortadan kaldırıldığı bu gibi durumlarda, barsaklar içerisinde yaşayan faydalı mikroorganizmaların sayılarının azalarak, zararlı mikroorganizmaların ön plana çıktığı kaydedildi. Mide asidinin ortadan kalkması C.difficiele gibi hastalık yapan mikropların aktif olmasına yol açar. Uzun süreli PPI kullanan özellikle yaşlı grup hastalarda, bulantı, kusma, ...

Daha okuyun

Hem kilo sorunu olanlar hem de şeker hastaları için…

BAKLAGİLLER: Rafine tahıllar ve şekerli besinler gibi düşük kaliteli karbonhidratlar yerine baklagiller kan şekerini yavaş ve nazikçe yükselten yüksek kaliteli karbonhidratlardır. Bu karbonhidratları mümkün olduğunca protein ve/veya sağlıklı yağlar ile birlikte tüketin. Baklagiller ( nohut, mercimek, barbunya, soya vb.)yüksek kalite karbonhidratlar ile yağsız protein ve çözünür lifi bir arada içerirler, ...

Daha okuyun

Banyo yapmanın faydaları

Yaşlanmayı geciktirir Dermotologlara göre banyo yapmak stres hormonu olarak bilinen kortizon seviyesini azaltıyor. Bu sayede yaşlanmayı yavaşlatıyor ve sivilceleri azaltıyor. Tam anlamıyla faydalı olması için banyodan sonra vücudunuza nemlendirici sürün. Kardiyo yerine geçer Bir saatlik sıcak bir banyoyla 130 kaloriye kadar yakabilirsiniz. Bu da yarım saatlik yürüyüşe denktir. Banyo egzersiz ...

Daha okuyun

Ölümden kurtulmanın en ucuz yolu

GSK Türkiye tarafından Dünya Aşı Haftası kapsamında düzenlenen “Aşıların Değeri” başlıklı toplantıda konuşan Ceyhan, Türkiye’de şu anda verem, difteri, boğmaca, tetanoz, Hepatit B, kızamık, çocuk felci, menenjit-zatürre, kızamık-kızamıkçık-kabakulak (üçlü karma), difteri-tetanoz, su çiçeği ve Hepatit A gibi 13 aşının uygulandığını söyledi. Yıllık aşı harcamamız 550 milyon lira. Türkiye’de eğer hiç ...

Daha okuyun

Koltuk altında meydana gelen dikkate alınması gereken belirtiler

Koltuk altında koku Herkesin kendine özgü bir kokusu vardır. Bu durum çok normal ancak koltuk altınızdan keskin bir koku gelmeye başladıysa tiroit hastalığı belirtisi olabilir. Doktorunuza danışmanızda fayda var. Koltuk altlarınız terlediğinde keskin, kimyasal, meyveye veya ojeye benzer bir koku varsa vücudunuzun şekeri doğru bir şekilde parçalayamadığı anlamına gelir. Bu ...

Daha okuyun

Bebeğin nefesi nasıl açılır?

Kendi buhar odanızı yapın Buhar mukusu incelterek akmasını sağlayacak, tıkanıklığı açacak. Sıcak suyu bir süreliğine açıp kabinin kapısını kapatın. İçeri buharla dolduğunda bebeğinizle birlikte 10 dakika kadar buharla dolu banyoda oturun. Bal Soğuk algınlığı, öksürük veya astım sebebiyle nefes problemi yaşayan bebekler için bal etkili bir formüldür. Antibakteriyel ve antioksidan ...

Daha okuyun

Kulak ağrısına en doğal yöntem

Kulak ağrısı genellikle üşütme ve orta kulak iltihabı gibi hastalık problemleriyle ortaya çıkar. Ve çoğu zaman antibiyotik kullanmadan geçmez. Ancak gece çocuğunuzda veya kendinizde aniden gelen kulak ağrısını evde doğal yollarla çözebilmeniz mümkün. Malzemeler Havlu çorap 5 su bardağı deniz tuzu 1.Adım : Çorabın içerisine tuzu koyun. Tuz taneleri büyük ...

Daha okuyun

Horlamayı önlemenin yolları

Kadınların kas yapıları daha farklı olduğu için horlama erkeklerde kadınlara oranla daha sık görülüyor. ERKEKLER DAHA ÇOK HORLUYOR Havanın geçtiği alan daraldıkça doğal olarak horlama da şiddetlenecektir. Özellikle uykuda sırtüstü pozisyonda yatarken kasların iyice gevşemesiyle yumuşak damak, küçük dil ve dilin de arkaya kayması sonucu horlama daha belirgin hale gelir. ...

Daha okuyun

Bazı amino asitlerin kesmek kanser tedavisine yardımcı olabilir!

İngiliz araştırmacılar, belirli amino asitleri sınırlandıran bir perhizin, bazı kanser hastaları için ek tedavi olarak kullanılabileceğini bildirdi. “Nature” dergisinde yayımlanan çalışmada, İngiltere Kanser Araştırmaları ve Glasgow Üniversitesinden bilim insanları, fareler üzerinde yaptıkları deneylerde amino asitlerden serin ve glisinin çıkarıldığı diyetin tümörlerin gelişimini yavaşlattığını tespit etti. Araştırmacılar, serin ve glisin içermeyen ...

Daha okuyun

Sağlıklı ve lezzetli patlamış mısır pişirmenin yolları

Bol tuzlu ve çıtır çıtır patlamış mısırı sevmeyen neredeyse yok gibi. Ancak sağlığınıza olumsuz etkileri sebebiyle mısırı sağlıklı bir şekilde tüketmek oldukça önemli… Bol tuzlu ve yağda patlamış mısır, fazla miktarda kaloriye sahiptir ve sağlığınız açısından oldukça tehlikelidir. Ancak patlamış mısırdan uzak durmanıza artık gerek kalmayacak. Artık damak tadınıza layık ...

Daha okuyun

Diyabetliler nasıl beslenmeli?

Diyabet (şeker hastalığı) son yıllarda çok sık görülmeye başlamıştır. Bunun başlıca sebebi ise yaşam ve beslenme şeklimizin değişmiş olmasıdır. Diyabet, sağlıklı beslenme ve yaşam tarzı değişikliği ile önlenebilen veya oluştuktan sonra tıbbi tedavi, beslenme tedavisi ve yaşam tarzı değişiklikleri ile iyileştirilebilen bir sağlık sorunudur. Diyabet hastalığı risk faktörlerinin iyileştirilmesinde rafine ...

Daha okuyun

Geç saatlere kadar oturduğunuzda vücudunuzda olanlar

Gece geç saatlere kadar oturmak sadece uyku düzensizliğine neden olmuyor. Bu davranış vücudunuzda çeşitli sağlık problemlerinin ortaya çıkmasına neden olabiliyor. Gece belli saatlerde vücuttaki organlar ve hücreler kendilerini yenileme ihtiyacı duyuyor bu gerçekleşmediğinde vücudunuzdaki sağlık sorunlarının gerçekleşmemesi neredeyse imkânsız hale geliyor. Eğer geç saatlere kadar uyanık kalırsanız vücudunuzda gelişecek sağlık ...

Daha okuyun

Karaciğer yağlanmasını önleyen 8 etkili önlem

Kış aylarından yorgun çıkan karaciğerimizi baharda yenilemenin tam zamanı! Zira karaciğerimiz, biraz özen gösterdiğimizde kendini süratle yenileme özelliğine sahip bir organımız. Sağlıksız beslenmeden hareketsizliğe, şok diyetlerden Alkole dek günlük yaşamdaki bazı yanlış alışkanlıklarımız karaciğerimizde yağlanmaya zemin hazırlıyor. Ülkemizde her 4 yetişkinden birinde görülen ve tüm dünyada giderek yaygınlaşan karaciğer yağlanmasının, ...

Daha okuyun

Gözlerinizi ovalamayın! (Keratokonus nedir, neden oluşur?)

Kornea merkezinin incelmesiyle ortaya çıkan keratokonus, zamanında müdahale edilmediğinde kornea nakline kadar giden bir sorun. Alerjik bünyeli olmak hastalık riskini artırıyor, bir diğer önemli risk faktörü ise sık sık gözleri ovalamak. Gözün ön tabakası olan korneanın merkezinin incelip sivrileşmesi sonucu ortaya çıkan keratokonus, ergenlik çağıyla başlıyor ama 20’li yaşlarda fark ...

Daha okuyun

“Kanseri futbol sayesinde yendim”

Metin ve Cemile Çep çiftinin çocukları Mehmet Can, 9 yaşında yakalandığı Akut Lenfoblastik Lösemi (ALL) hastalığıyla mücadelesinde, Gazi Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesinde 2,5 yıl kemoterapi ve ilaç tedavisi gördü. Doktorların sürekli hareket etmesini, moral ve motivasyonunu yüksek tutmasını istediği Çep, 2013’te babasının yöneticiliğini yaptığı amatör lig takımlarından Güvenlik Gücüspor’da futbol ...

Daha okuyun

Karaciğer yağlanmasına karşı 8 etkili önlem (Günde 1 fincan kahve için)

Sağlıksız beslenmeden hareketsizliğe, şok diyetlerden alkole dek günlük yaşamdaki bazı yanlış alışkanlıklarımız karaciğerde yağlanmaya zemin hazırlıyor. Ülkemizde her 4 yetişkinden birinde görülen ve tüm dünyada giderek yaygınlaşan karaciğer yağlanması, karaciğerde yapısal ve fonksiyonel bozukluklara yol açıyor, siroz ve karaciğer kanseri gibi çok tehlikeli hastalıklara neden olabiliyor. Mevcut kilomuzda yüzde 3 ...

Daha okuyun

Böbreklerinizi korumanın 5 yolu

Böbrekler tüm beden sağlığınız için hayati önemdedir, bu yüzden onlara iyi bakmanız çok önemli. Çok sıvı tüketmek, böbreklerinizin fonksiyonunu düzenlemeye yardımcı olacaktır. İdrarınız saman renginde olmalıdır. Eğer daha koyu bir renkteyse yeterince dehidrasyonun, yeterince su içmemenizin habercisi olabilir. Yazın sıcak havalar boyunca, sıcak şehirlerde, ülkelerde seyahat ederken, veya gayretli bir ...

Daha okuyun

Uykusuzluğa iyi gelen 7 yiyecek

Geceleri herkes horul horul uyurken siz evde nöbet tutmaktan bıktıysanız bu listeyi kaçırmayın… İnsanların beşinci uykusunu çektiği saatlerde siz uyuyabilmek için bir milyonuncu koyunu mu çitten atlatmaya çalışıyorsunuz? Herkesin gözleri uyumaktan şişmişken sizinkisi uykusuzluktan mı şiş? E şimdi uyuyamıyorum diye de ilaç kullanıp bir de onun yan etkileriyle uğraşmak da ...

Daha okuyun

Bu haberden sonra sürekli balık yiyeceksiniz…

Balık yemek; vücut direncini artırır, enfeksiyonlara karşı korur, kolesterolü düşürür, kalp damar sistemini destekler, beyin ve hücrelerin gelişimine katkıda bulunur, yaşlanmayı geciktirir Balıkların sindirimi çok daha kolaydır, yağ oranı azdır. İçinde sağlık için önemli olan Omega-3 yağı bulunmasına karşın balıklar, kırmızı ete oranla daha az yağlıdır. Balıklarda kalori daha düşüktür, ...

Daha okuyun

C vitamini kanser kök hücrelerinin çoğalmasını engelliyor

İngiltere’de araştırma yapan bilim insanları, C vitamininin (askorbik asit) kanser kök hücrelerini yok edebildiği sonucuna vardı. Sonuçları “Oncotarget” dergisinde yayımlanan, İngiltere’nin Manchester Salford Üniversitesinde yürütülen bir araştırma C vitamininin, deneysel ilaç 2-DG’den 10 kat daha etkili olduğunu ortaya koydu. Araştırmacılar, kanser kök hücrelerinin (CSCs) çoğalmasını durdurmak konusunda üç doğal maddenin ...

Daha okuyun

Susuzluk böbreklerde ‘taş’ çıkarıyor

Su yerine çay ve kahve içildiğini kaydeden “Çay ve kahvenin aşırı tüketimi böbreklerde taş oluşmasına neden oluyor. Bu içeceklerin yanında limon tüketmek zararları azaltıyor” Yaygın sağlık problemlerinden biri olan böbrek taşları, ülkemizde de sıklıkla görülüyor. Taş oluşumunun fazla olmasının nedeni sıvı alımının az olmasından kaynaklanıyor. Tuzun çok tüketilmesinin de böbrek ...

Daha okuyun

Yoğurt göğüs kanseri riskini azaltıyor

Bilim adamları, yoğurdun meme kanseri riskini azaltırken, çedar ve krem peynirlerin artırdığını ortaya çıkardı. Medical News Today’in haberine göre, ABD’deki Roswell Park Kanser Enstitüsü Kanser Önleme ve Kontrol Departmanı’ndan Dr. Susan McCann liderliğinde yürütülen çalışma, fazla süt ürünü tüketen kadınlarda meme kanserine yakalanma riskinin yüzde 15 az olduğunu gösterdi. Yoğurdu ...

Daha okuyun

İlkbahar hastalığına karşı uzmanlar uyarıyor

Uzmanlar, bahar aylarında polenler, ot ve ağaçların çiçek açmalarından kaynaklanan bahar nezlesi veya mevsimsel alerjik rinit adıyla bilinen alerjik hastalık konusunda uyarıyor. Alerjinin bağışıklık sisteminin yabancı bir maddeye yanıt vermesiyle başlayan bir durum olduğunu belirterek, “Vücudumuz alerjenin giriş yerine antikor gönderir dolayısıyla kana çeşitli kimyasal maddeler salınır. Salınan kimyasal maddeler ...

Daha okuyun

Çölyak hastalığı nedir? Belirtileri nelerdir?

İnce bağırsağın, gluten adlı proteine karşı ömür boyu süren ve kronikleşen alerji hassasiyetine çölyak hastalığı denir. Buğday, Arpa, Çavdar ve Yulaf gibi tahıllar gluten içerdiği için çölyak hastalarının bu tür gıda maddelerinden uzak durmaları gerekmektedir. Çölyak hastaları ömür boyu bu ürünlere alerji duymaktadır. İnsanların aldığı gıda, ince bağırsakta bileşenlerine ayrıştırılıp ...

Daha okuyun

Çocuklarda polen alerjisine dikkat

Havaların ısınıp mevsim geçişlerinin yaşandığı bahar aylarında, sıkça rastlanan polen alerjisi en çok çocukları etkiliyor. Polen alerjisi, özellikle açık havada fazla vakit geçiren alerjik bünyeli çocuklarda, rahatsızlıklara sebep oluyor. Belirtileri dikkate alın Gözlerde sulanma, kaşınma, kızarma bulgularıyla alerjik konjektivit, burunda akıntı, kaşınma, hapşırma ve burun tıkanıklığıyla alerjik sinit, solunum yollarında ...

Daha okuyun

Yürürken bacak ağrısı çekiyorsanız dikkat!

Eğer yürürken bacaklarınız ağrıyor, durduğunuzda ağrı geçiyorsa bu önemli bir işarettir… Zira nedeni damar tıkanıklığı olabilir… ÖLDÜRMEZ AMA SÜRÜNDÜRÜR Periferik atardamar hastalığı, kalp krizi kadar önemli bir problemdir. Nasıl ki kalp damarlarımız tıkandığında kalple ilgili problemler yaşıyorsak bacaklara giden atardamarlarımız da tıkandığında bacaklarla ilgili problemler yaşarız. Kalp krizi insanı anında ...

Daha okuyun

Meyve ve sebze tüketimi ömrü uzatıyor

İngiliz araştırmacılar, günde 10 porsiyon meyve ve sebze yemenin ömrü uzattığını açıkladı. Londra’daki Imperial College araştırmacıları, günde 10 porsiyon meyve ve sebze tüketmenin yılda 7,8 milyon erken ölümün önüne geçeceğini belirtti. Araştırmacılar, yaklaşık 2 milyon kişinin yemek alışkanlığını inceleyen 95 ayrı çalışmada elde edilen verileri analiz etti. Belirli meyve ve ...

Daha okuyun

Şeker yerine bal ve pekmez kullanılmalı

Özellikle kış aylarında hastalıklardan korunmak, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve benzer etkileri gerçekleştirmek amacıyla farklı tüketim şekilleri ile çay şekeri tüketimi yerine bal ve pekmez tüketimi önerilmektedir. Çayınızın içerisine bir kaşık dolusu, şeker yerine balı tercih edilmesi sağlık açısından oldukça faydalı olduğu belirtiliyor. Bal, saf boş kalori olan şekere göre sağlığımıza ...

Daha okuyun

Magnezyum eksikliğinin belirtileri nelerdir?

Magnezyum eksikliğinin yüzde 75’lere kadar çıktığı, kramptan kalp ritm bozukluklarına kadar önemli bir yeri olan bu mineralin önem. Peki magnezyum eksikliğinin belirtileri neler? Vücutta en yaygın bulunan minerallerin dördüncüsü olan magnezyumun 300’ün üzerinde metabolik olayda rol oynadığını söyledi. Bu kadar önemli bir mineralin eksikliğinin kas kramplarından kalp ritim bozukluklarına kadar ...

Daha okuyun

Öksürürken idrar kaçırma

Birçok insanda görülen öksürürken idrarını tutamama rahatsızlığı neden olur? İdrar kontrolü problemleri hem erkeklerde, hem de kadınlarda görülebilmektedir. Birçok kadın çok güldüklerinde, öksürdüklerinde veya hapşırdıklarında idrar kaçırabilirler. Erkeklerde de aynı problem yaşanabilse de, kadınlarda daha sık ortaya çıkmaktadır. İdrar kaçırmak küçük veya büyük bir problem olabilir. Doktorlara göre yetişkin kadınların ...

Daha okuyun

Yumurtanın faydaları nelerdir?

Kahvaltıların, yemeklerin, çorbaların, böreklerin yani neredeyse yediğimiz her yemeğin içerisinde yer alan yumurtanın anne sütü kadar değerli bir besin kaynağı olduğunu. “Yumurta beyazı yüzde 100 protein yapısındadır. Özellikle kas yapmak isteyen sporcular için veya kas kaybı olan hastalıklarda yumurta beyazı tüketimi çok önemlidir. Ayrıca yumurtada bulunan bu proteinler kaliteli yapıdadır, ...

Daha okuyun

Eğilince başınız dönüyorsa dikkat

Kendisinin ya da eşyaların döndüğü hissine kapılanlar için uzmanlar, vertigo uyarısında bulundu. Erişkin yaş grubunda ve özellikle 50 yaş sonrasında daha sık görülen vertigo hakkında bilgi veren, vertigonun bir ‘hastalık’ değil bir ‘bulgu’ olduğunu, ‘baş dönmesi’ ve ‘dönme yanılsaması’ anlamına geldiğini söyledi. Vertigo durumunda kişinin kendisinin eşyaların etrafında döndüğü ya ...

Daha okuyun

Zeytindeki ‘Kostik’ Zehirleyebilir.

Zeytindeki acılığı almak için bazı üreticiler kostik yani sodyum hidroksit kullanıyor. Bunun en büyük sebebi ise, zeytinleri piyasaya bir an önce sürmek YASAL AMA TEHLİKELİ Zeytin üretiminde kostik kullanımı yasal olarak yapılmaması gereken bir uygulama değil. Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı tarafından yayınlanan Türk Gıda Kodeksi Sofralık Zeytin Tebliği’ne göre ...

Daha okuyun

En sık görülen ayak rahatsızlıkları

Gün içinde tüm yükümüzü taşıyan ayaklarımız tabiri caizse tüm kahrımızı çekiyor. Bunun üzerine ayak sağlığımıza ekstra dikkat etmemiz gerekiyor. İşte ayaklarda en çok görülen 3 rahatsızlık… Gün içinde oradan oraya koşuşturduğumuz, saatlerce üzerinde durduğumuz ve ayakkabılar ardına gizlediğimiz ayaklar az çilemizi çekmiyor! Bizse ancak ağrıdığı ya da üstüne basamaz hale ...

Daha okuyun

Göz kuruluğuna dikkat!

Göz kuruluğu hastalığının gözde gözyaşı salgısının yetersiz olması veya kalitesiz olması olarak tanımlanabildiğini, göz kuruluğuna dikkat edilmesi gerektiğini söylenildi. Gözyaşının gözün ön yüzeyini ıslatıp nemlendirerek koruduğunu kaydetti. Gözyaşının daha net bir görüntü sağlamak için mutlak suretle yeterli ve kaliteli olması gerektiği, “Çeşitli nedenlerle gözyaşı salgısı azalabilir veya komponentlerinden biri bozulabilir. ...

Daha okuyun

Kirli hava alzheimer yapıyor!

Güney California Üniversitesi, ABD Ulusal Yaşlanma Enstitüsü, Kuzey Carolina Üniversitesi ve Wake Forest Tıp Fakültesi’nin birlikte yürüttüğü araştırmaya göre hava kirliliğinin yaşlılarda alzheimer ve demans (bunama) riskini arttırdığı tespit edildi. Translational Psychiatry adlı tıp dergisinde yayınlanan araştırmada insanların hava kirliliğinin en tehlikeli çeşitlerinden biri olan ve gözle görülmeyen PM2.5 olarak ...

Daha okuyun

Sofralardan eksik etmediğimiz gıdalar zehir çıktı

Ekmekten, salama, sucuğa, sakızdan çikolata-bisküviye kadar yediğimiz her gıdaya katkı maddesi konuluyor. DNA’mızı bozan zehirli ürünler bizi yavaş yavaş öldürüyor… Sofralardan eksik etmediğimiz gıdalar zehir çıktı! Meyve-sebzelerdeki ilaçlar, ekmek, et, tavuk, süt, yoğurt ve daha birçok üründe kullanılan katkı maddelerinin hastalıklara davetiye çıkardığı anlaşıldı. Çocukların bayılarak yediği şekerleme ve kurabiyeler ...

Daha okuyun

Demir içeriği yüksek 7 gıda

Eğer yorgun, halsiz ve gerginseniz demir eksikliği sorunu ile karşı karşıya olabilirsiniz. Bir uzmana danıştıktan sonra beslenmenizi düzenleyerek kolayca bu sorundan kurtulabilirsiniz. İşte demir içeriği yüksek gıdalar… Demirin vücudumuzda hayati bir önemi var… Kandaki oksijeni vücudumuza taşımakla görevli olan demir, bu yüzden insan vücudu için vazgeçilmez bir mineral. Aynı zamanda ...

Daha okuyun

Kış çayları ile sağlıklı ve zinde olun

Kış aylarında havaların soğuması ile hastalıkların da yolu açılıyor. Özellikle bağışıklık sistemi düşük olan kişilerin kışın hastalıklara yakalanma olasılıkları çok daha fazla. Hastalıklara karşı bazı önlemler almak için beslenme ve uyku düzenine dikkat etmek, giyimine önem vermek gerekiyor. Kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirmenin, hastalıklardan korunmanın bir yolu da bitki çayları ...

Daha okuyun

Kadınların yaşadığı bu baş dönmelerinin nedenleri nedir?

Özellikle kadınların sıklıkla yaşadığı sorunlardan biri de baş dönmesidir. Kadınların yaşadığı bu baş dönmelerinin nedenleri nedir? Eğer ilk defa baş dönmesi yaşıyorsanız, aniden ortaya çıkıyorsa veya inatçıysa bir an önce uzmanı ziyaret etmeniz önerilir. Hamilelik sürecinde baş dönmesi yaşamak oldukça normaldir. Çoğunlukla sebebi vücuttaki kan hacmi ve kalp atış hızının artması ...

Daha okuyun

Lupus hastalığı belirtileri

İmmün sistemin kendi doku ve organlarına saldırmasıyla meydana gelen kronik ve ağrılı bir hastalık olan lupus, zamanla bütün sistemi etkilyebilir. Peki lupus hastalığı nasıl anlaşılır? Lupus semptomları nelerdir? Kelebek döküntüsü Lupusun en ayırt edici semptomlarından bir tanesi burun köprüsünden yanaklara yayılan kızarıklık, yani kelebek döküntüsüdür. Bazı insanlarda daha da yayılabilir. ...

Daha okuyun

Obezite ‘kadınları’, sigara ‘erkekleri’ kanser ediyor

Türkiye’de her 100 bin erkeğin 260’ının, her 100 bin kadının ise 180’inin kansere yakalandığını bildirdi. Kadınlar, erkekler ve çocukların farklı kanser türlerine yakalandığını belirten, “Kadınlar obezite kaynaklı kanserlere, erkekler ise sigara kaynaklı kanserlere daha çok yakalanıyor. Yaşam tarzında yapılacak değişikliklerle ise bu kanserleri büyük ölçüde önlemek mümkün.” dedi. Erkeklerde sıklıkla ...

Daha okuyun

Alerjinin Belirtileri Nelerdir?

ALERJİNİN BELİRTİLERİ NELERDİR? Alerjiler, bağışıklık sisteminin dışarıdan vücuda giriş yapmış olan yabancı maddelere karşı reaksiyon göstermesi durumlarıdır. Alerji, polene karşı, arı zehrine kaşı ya da hayvan tüylerine karşı olabilmektedir. Bazı insanlarda ise bu durumlara karşı herhangi bir alerjik durum gelişmeyebilir. Bağışıklık sistemimiz, antikor adı verilen bir tür bileşen üretmektedir. Bu ...

Daha okuyun

Bacak uyuşması deyip geçmeyin!

Bacaklarda meydana gelen uyuşukluğun bel fıtığının sinyali olabileceğini belirterek, tüm vücuda yayılabileceği uyarısında bulunuldu. UYUŞMALARIN NEDENİ FARKLI OLABİLİR! Bacaklardaki uyuşma, halk arasında bacaklarda his kaybı olarak bilinen uyuşmanın bazen tüm vücutta da görülebileceğini belirtti. Tekrar eden uyuşmalarda kişinin ihmal etmeden hekime başvurması gerektiği, diyabetik nöropati, ağır metal zehirlenmeleri, vitamin eksikliği, ...

Daha okuyun

Acı biber ömrü uzatıyor

Yapılan araştırmalar, düzenli olarak acı kırmızı biber tüketenlerin, tüketmeyenlere göre daha uzun yaşadığını ortaya koydu. ABD’nin Vermont Üniversitesi’ndeki bilim insanları, bu kişilerin uzun yaşama oranını yüzde 13 olarak tespit etti. ABD’de, 23 yaşından büyük 16 bin kişi ile yapılan çalışma, acı kırmızı biber tüketmenin faydalarını gösterdi. Bu çalışmaya göre biber ...

Daha okuyun

Balık tüketmemiz için 12 önemli neden

Lezzetiyle kış sofralarının vazgeçilmezleri arasında yer alan balık, sağlığımız ve güzelliğimiz üzerinde de birçok fayda sağlıyor. Cildin erken yaşlanmasını, saçların kurumasını ve yıpranmasını önlüyor… Bağışıklık sistemini güçlendiriyor… Zihni açarak unutkanlığa karşı etkili oluyor… Keskin gözler için de birebir. Lezzetiyle kış sofralarının vazgeçilmezleri arasında yer alan balık, sağlığımız ve güzelliğimiz üzerinde ...

Daha okuyun

Ağızdaki ekşi elma kokusu diyabet habercisi

Son yılarda 5 yaşın altındaki çocuklarda diyabet yani şeker hastalığı görülme sıklığı giderek artıyor. Çok su içme, ani kilo kaybı, karın ağrısı, dalgınlık ve ağızda ekşi elma kokusu diyabetin önemli belirtileri olarak kendini gösterebiliyor YETERLİ ANNE SÜTÜ ALIMI ÇOK ÖNEMLİ “İnsan vücudunda önemli bir salgı bezi olan pankreasın ‘insülin’ adlı ...

Daha okuyun

Çayınızı sıcak içmeyin!

Times gazetesindeki haberde bilim adamlarının yeni bir uyarısına yer veriliyor: “Çayı fazla sıcak içmeyin.” Taze demlenmiş çaydan ilk yudumunuzu almak için yanıp tutuşuyor olabilirsiniz. Ancak sadece 5 dakika sabretmek hayatınızı kurtarabilir. Araştırmacılar içecekleri aşırı sıcak içme alışkanlığının özefagus yani yemek borusu kanseri ile bağlantılı olabileceğini ortaya koydu. Buna göre çayı ...

Daha okuyun

Boza Obeziteyi Önlüyor mu?

Hareket etmenin ve özellikle su tüketiminin azaldığı, gecelerin ise iyice uzadığı kış mevsiminde akşam atıştırmalarının da sıklaşmasıyla obezite kapıda bekleyen sinsi hastalıklar arasında yerini alıyor! Mevsim değişikliğine bağlı sıcaklık düşüşleri: Ağırlık artışının başlıca nedenleri arasında yer alıyor. Sıcaklıklar düştüğü için vücut bir savunma mekanizması oluşturuyor ve vücudu sıcak tutmak için ...

Daha okuyun

Margarinin bir zararı daha çıktı!

Çeşitli karışımlardan elde edilen margarin yağlarının kalp hastalıkları ve anne sütünün kalitesini düşürmesi gibi zararlarının olduğuna dikkat çekti. 1870’li yıllardan itibaren özellikle savaşlarda askerlerin beslenmeleri için üretilen ve zamanla milyonlarca insanın kullandığı margarin yağlarının zararları hakkında bilgi verdi. Birçok insanın sofrasında bulundurduğu ve “oleo margarin” denilen yağdan üretilen margarin yağının ...

Daha okuyun

Antibakteriyel sabunlara yasak

Amerika Birleşik Devletleri, sağlığa zarar verdiği için antibakteriyel sabun kullanımını yasakladı. Nedeni antibakteriyel sabunların hormonal bozukluklara yol açması ve uzun vadede kansere neden olabilmesi. Amerikan Gıda ve İlaç Kurumu, antibakteriyel sabunların daha iyi temizlemediğini ancak insan sağlığına daha zararlı olduğunu tespit etti. Bunun üzerine antibakteriyel sabunların kullanımı Amerika Birleşik Devletleri’nde ...

Daha okuyun

Palm yağının zararları nelerdir?

Palmiye yağının toksik ve kanserojen olduğunu bildirip, bu ürünü ihtiva eden yiyeceklerden kaçınılması gerektiğini söyledi Palm yağı, palm meyvesinden ve palm meyvesinin içindeki çekirdeğinden olmak üzere iki şekilde yapılır. Her iki türü de çok lezzetlidir ve Hindistan ve Malezya gibi tropikal iklimlerde yetişir. Palmiye yağı olarak da bilinen palm yağı ...

Daha okuyun

Yeşil biberin faydaları nelerdir? Nelere iyi gelir

Sofralarımızdan eksik etmediğiniz menemenden salatasına her türlü yemeğin içinde olan yeşil biberin faydası saymakla bitmiyor. İşte uzmanların düzenli olarak yenmesini tavsiye ettiği yeşil biberin tüm faydaları – İçerdikleri antioksidan ve diğer maddeler vücudu birçok kanser türüne karşı korur. – Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Barındırdığı C vitamini vücudu güçlendirir. – Düşük kalori ...

Daha okuyun

Turşu metabolizmayı hızlandırıyor, hazmı kolaylaştırıyor!

Probiyotik bakteriler aynı zamanda bağırsak florasını da olumlu yönde değiştirerek hazmı kolaylaştırıyor Turşu, içerisinde bulunan probiyotik bakteriler sayesinde kişiyi grip ve benzeri enfeksiyonlardan koruyor. Probiyotik bakteriler aynı zamanda bağırsak florasını da olumlu yönde değiştirerek hazmı kolaylaştırıyor. İçerisindeki probiyotikler sayesinde grip ve benzeri enfeksiyonlara karşı koruma sağlayan ve metabolizmayı hızlandıran turşunun ...

Daha okuyun

Hastalıklardan Korunmanın 25 Doğal Yolu

Bakliyat, çerez, fasulye Bakliyat, çerez, fasulye çeşitleri zengin birer protein kaynağıdır. Yağlı balık Hastayken pek tercih edilmemeli fakat yağlı balıklar, Omega 3 yönünden fazlasıyla zengindir. Turuncu besinler Havuç, balkabağı ve tatlı patates gibi yiyeceklerin fazlasıyla içerdiği beta karoten, vücutta A vitaminine dönüştürülür. Mantar Mantar, oldukça zengin bir antioksidan, potasyum, B ...

Daha okuyun

Pernisiyöz Anemi belirtileri nelerdir?

PERNİSİYÖZ ANEMİ NEDİR? B12 vitaminin kanda yeteri kadar bulunmadığından dolayı ortaya çıkan anemi çeşididir. Çoğu zaman asıl sebebi intrensek faktör adındaki protein eksikliğidir. İntrensek faktörün vücutta görevi nedir? İntrensek faktör midede bulanan bir çeşit proteindir. Görevi besinlerde bulunan B12 vitaminini emip kana karıştırmaktır. Eksikliğinde veya yokluğunda besinlerle birlikte gelen B12 ...

Daha okuyun

6 adımda cilt kuruluğuna savaş açın

Kış aylarında rüzgâra ve soğuk havaya maruz kalan cildimiz kolayca yıpranıyor. Bir de kaloriferlerin havayı kurutucu etkisi, sıcak suyla yapılan duşlarla birleşince cilt kuruluğu kaçınılmaz oluyor Aşırı kuruluğun cildi olduğundan yaşlı gösterebildiğini ve kuruluğa bağlı egzamaların ortaya çıkabileceğini cildimizi soğuk ve kuru havanın zararlı etkilerinden korumanın yollarını anlattı: SU İÇİN ...

Daha okuyun

Şeker tüketmeye 3 gün ara verirseniz ne olur?

Şeker tüketimini sadece üç günlüğüne bıraktığınızda, doygunluk hissini farkedersiniz. Bazen üç günlük bir süre sandığınızdan daha etkili olabilir… Hemen hemen herkes bir kere de olsa diyet yapmayı düşünmüştür. Bu kimileri için yıllar süren bir mücadele haline gelmiştir. İsveçli doktor Andreas Eenfeldt diyet hakkında verilen tüm efsanelere inanmayı bırakmanızı ve vücudunuzun ...

Daha okuyun

Bu davranışlar hayatınızı tehlikeye atıyor!

Günlük hayatımızda farkında olmadan birçok hata yapıyoruz. Giydiğimiz ayakkabıdan oturma biçimimize kadar birçok yanlış davranışlar içerisindeyiz. Peki, nedir bu davranışlar? İşte her zaman yaptığımız ve sağlığımızı kötü yönde etkileyen davranış biçimleri, Yanlış ayakkabı tercihi Çok sevdiğiniz ve ayağınıza olmayan ayakkabıları ısrarla giymekten vazgeçin. Bu durumda ortopedik açıdan ayağınızı büyük tehlikeye ...

Daha okuyun

Baş dönmesini küçümsemeyin!

Baş dönmesi, çok tehlikeli bir hastalığın habercisi olabiliyor; şah damarı tıkanıklığı… Hastalığın 50 yaş üzeri bireyler için felç, hatta ölüme kadar gidebilecek çok ciddi sonuçlar doğurabildiğini belirten, hayat kurtaran önerilerde bulundu. Baş dönmesi, denge kaybı pek çok kişinin hayatında birçok kez yaşadığı sorunlar. Bu sorunu yaşayan herkes risk altında değil ...

Daha okuyun

Sağlıklı kilo almak için yapılması gerekenler

Sağlıklı bir yaşam için kilo dengesini belirli bir seviyede tutmanın şart olduğunu söyleyen Karacanoğlu, “İdeal kiloyu koruma ve kilo alma sürecinde, kişilerin gündelik yaşamında uyguladığı beslenme alışkanlıkları da önemli ölçüde rol oynuyor. İdeal kiloyu nasıl hesaplıyoruz? İdeal kilo BKİ ( Beden Kitle Endeksi) ile hesaplarız. 18.5-25 Aralığı; normal kiloları temsil ...

Daha okuyun

Ev yoğurdunun bu faydalarını daha önce hiç duymadınız!

Yoğurdun kalsiyumun başlıca kaynaklarından olduğunu biliyoruz ama diğer faydalarından pek çoğumuzun haberi yok. Oysa her gün düzenli olarak tüketildiğinde bağışıklığı güçlendirmesinden bağırsak sağlığını korumasına, yağ yakımını hızlandırmasından tatlı krizini önlemesine dek vücudumuz için çok önemli faydaları var. Yoğurdun sadece kalsiyum kaynağı olmasıyla değil, içerdiği protein ve yararlı bakteriler ile de ...

Daha okuyun

Uyku apnesi ani ölüm nedeni olabilir

Yaşam kalitesini düşürmenin yanı sıra sağlık açısından ciddi riskleri tetikleyen uyku apnesi; Alzheimer, yüksek tansiyon, sürekli tekrarlayan göğüs ve solunum hastalıkları, kalp yetmezliği, uykuda kalp durması, depresyon ve ani ölümlere sebep olabilir. Uykuda nefesin 10 saniye ve daha uzun süreyle kesilmesi “apne” olarak adlandırılıyor. Uyku apnesi, dilin geriye doğru kaymasıyla, ...

Daha okuyun

Fazla kilolar göz sağlığını etkiliyor.

‘Fazla kiloyla gözlerin ne alakası var?’ demeyin. obezitenin yol açtığı hastalıkların gözleri de vurduğunu açıklandı. Sağlıklı ve uzun bir hayatın sırrı doğru beslenmekten geçiyor. Fazla kilonun gözleri de vurduğunu söylenen, “Birçok kişi ‘Göz hastalıklarıyla kilonun ne ilgisi var?’ diye düşünebilir. Öyle ki, fazla kilonun neden olduğu hastalıklar göz sağlığını yakından ...

Daha okuyun

Sağlıklı kilo almak için yapılması gerekenler

Sağlıklı bir yaşam için kilo dengesini belirli bir seviyede tutmanın şart olduğunu söyleyen, “İdeal kiloyu koruma ve kilo alma sürecinde, kişilerin gündelik yaşamında uyguladığı beslenme alışkanlıkları da önemli ölçüde rol oynuyor. İdeal kiloyu nasıl hesaplıyoruz? İdeal kilo BKİ ( Beden Kitle Endeksi) ile hesaplarız. 18.5-25 Aralığı; normal kiloları temsil eder. ...

Daha okuyun

Karın ağrısı, şişkinlik ve kabızlık çekenler dikkat!

Huzursuz bağırsak sendromu olarak bilinen ve spastik kolon olarak da adlandırılan hastalık, toplumda en sık görülen sindirim sistemi hastalıkları arasında yer alıyor “Huzursuz bağırsak sendromu olarak bilinen ve spastik kolon olarak da adlandırılan hastalık, toplumda en sık görülen sindirim sistemi hastalıklarındandır. Bu tip hastalarda en az 6 aydır devam eden ...

Daha okuyun

30 yaşından sonra asla tüketmemeniz gereken 13 ürün!

Uzmanlar 30 yaşından sonra asla tüketilmemesi gereken yiyecekleri açıkladı Yetişkin olmanın en iyi yanlarından biri de istediğiniz zaman istediğiniz şeyi pişirip ya da alıp yiyebilmenizdir. Ama uzmanlar, yine de her canınızın istediğini yememeniz yönünde açıklamalarda bulunuyor. Uzmanlar bir de şu detaya dikkat çekiyor; kişi genç yaşlarda yediği şeyi 20’li, 30’lu ...

Daha okuyun

Kış aylarında hipotermiye dikkat

Hipotermi, vücudun normalden daha hızlı bir şekilde ısı kaybetmesi sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Kış mevsiminin kendini iyice hissettirmesiyle birlikte ani sıcaklık düşmelerine bağlı gelişen rahatsızlıklarda da artış yaşanıyor. Soğuğa bağlı en tehlikeli durumlardan biri olan hipotermi de bu rahatsızlıklardan biri. Normalde 37 santigrat derece olan vücut ısısının hızlı bir ...

Daha okuyun

Güçlü bağışıklık için baharat tüketin

Uzmanlar, baharatların bağışıklık sistemini güçlendirdiğini söyledi. Karabiber, kırmızıbiber, nane, kimyon, kekik ve tarçın en bildiğimiz baharatların başında geliyor. Oysaki bunların dışında onlarca baharat daha var. Kimi yöresel, kimi damak tadımıza uymuyor, kimine elimiz alışmadı. Halbuki özellikle kış aylarında kullandığımız baharat sayısı ve miktarını dört mevsim arttırmak geliyor. Kışın artan enerji ...

Daha okuyun

Metabolizmayı hızlandırmanın 10 püf noktası!

Kış mevsiminde hemen hepimizin ortak sorunudur, kilo almak! Bunun önemli nedeni ise metabolizma hızının düşmesi. Dolayısıyla kışın ideal kiloda kalmanın yolu öncelikle metabolizma hızını artırmaktan geçiyor! Kış mevsiminde soğuyan havaların etkisiyle vücudumuz değişen ısıya uyum sağlamak için kendi ısısını korumaya çalışıyor. Bu nedenle harcadığı enerjiyi azaltmak için vücutmetabolizmahızını düşürüyor. Ancak ...

Daha okuyun

Uçuk olan bölgeye sakın dokunmayın

Vücudun her bölgesinde çıkan özellikle dudak ve burun kenarların da oluşan lezyonların bir cilt sorunu olduğu, uçuk olan bölgeye dokunulmaması gerekildiğini söyledi. “Lezyonlar “herpes simpleks” bir cilt sorunudur. Virüs nedeniyle oluşan uçuk, küçük kızarık kabarcıklar olarak meydana gelmektedir. Dudak uçuğu çıkmadan önce ağız çevresinde yâda dudakta batma, yanma gibi şikayetler ...

Daha okuyun

Yetersiz su tüketimi kış depresyonuna davetiye çıkarıyor

Kış depresyonuna yakalanmak istemiyorsanız gün içinde yeteri kadar su içtiğinizden emin olun. Su tüketimi sadece bedenimizi değil, aynı zamanda ruhumuzu da etkiliyor. Yeteri kadar su tüketmemenin yaşam kalitesini düşürdüğünü, “Soğuk havalar ve ofislerde geçirilen uzun saatler su tüketimini azaltıyor. Bu durum da konsantrasyon bozukluğu, migren ve depresyon gibi sonuçlara yol ...

Daha okuyun

Bağımlılık Yapan Yiyecekler!

Amerika Birleşik Devletleri’nde bir eyalet üniversitesi olan Michigan Üniversitesi bağımlılık yapan gıdalar konusunda çok ilginç bir araştırmaya imza attı. İki bölümlük bu araştırmada insanların yedikten-içtikten kısa süre sonra bağımlılık geliştirdiği besinleri açığa çıkardılar. En çok bağımlılık yapan gıdalar konusunda siz de şüpheliyseniz, birazdan çok şaşıracaksınız BİFTEK: Bağımlılık yapan gıdalar listesinden ...

Daha okuyun

Kandida mantarı bağırsaklarınızı ele geçirmiş olabilir!

Sürekli şişkinlikten yakınanlar, kabızlık ve halsizlik çekenler… Kandida mantarı bağırsaklarınızı ele geçirmiş olabilir! Sabah aç karnına bir bardak suya tükürüp kendinizi test edin. Son yıllarda sessiz ve yıkıcı hastalıklarda patlama yaşandı. Kandida mantarı bağırsaklarınızı ele geçirmiş olabilir! Tetkiklere ve testlere bol bol para harcanırken, yanlış ilaçların kullanılması çok daha kötü ...

Daha okuyun

Besin alerjisi çok ciddi sonuçlar doğurabilir

En fazla bebeklerde ek gıdaya geçildiği zaman görülen alerji, kimi zaman ufak belirtiler gösterirken, kimi zaman da acil müdahale gerektirebiliyor. Bilhassa söz konusu çocuklar olduğunda daha da önemli bir hal alabilen alerjiler, çoğunlukla alerji yapan besinin tüketilmesinin ardından ilk dakikalar ya da ilk saatlerde ortaya çıkıyor. Çocuklarda görülen besin alerjisinin ...

Daha okuyun

Crohn Hastalığı Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Crohn hastalığı yüz bin kişide bir görülen bir rahatsızlık türüdür. Crohn hastalığı yüz bin kişide bir görülen bir rahatsızlık türüdür. Kilo kaybı, iştah kaybı yaşayanların etkilenmesi muhtemel hastalıklardan birisi olan Crohn, büyüme ve cinsel gelişimde de bazı duraksamalara neden olmaktadır. Peki Crohn hastalığının belirtileri nelerdir? İşte hastalıkla ilgili bazı bilgiler ...

Daha okuyun

Boğazın sık ağrımasının nedenleri

Grip, nezle gibi hastalıklar nedeniyle olduğu sanılan sık yaşanılan boğaz ağrısı aslında çok ciddi bir rahatsızlığın belirtisi olabilir. İşte bilmeniz gerekenler… Sık sık boğaz ağrısı yaşamak aslında ciddi bir rahatsızlığın belirtisi olabilir. Kış aylarında grip, nezle gibi hastalıkların doğal bir sonucu olarak gördüğümüz boğaz ağrısını daha fazla önemsemek gerekiyor. Kıkırdak ...

Daha okuyun

Kanserin yayılma nedeni yağlı besinler

İspanya’da Barcelona Araştırma Enstitüsüne bağlı bir grup araştırmacı tarafından yapılan çalışmada, yayılma kabiliyetine sahip kanser hücrelerinde CD36 adında bir protein tespit etti. Görevi yağ asitlerini işlemek olan CD36’nın yalnızca istilacı hücrelerde bulunduğu ve işlevi bakımından ayırt edici özelliğe sahip olduğu keşfedildi. Dr. Benitah ve ekibi, ağız, deri, rahim, idrar kesesi, ...

Daha okuyun

Çok öfkeli olanlar dikkat

İnsanın öfke duygusu ile birlikte doğduğunu belirtilen, öfke duygusunun hem kişinin kendisine hem de çevresindeki bireylere zarar verdiğini söyledi. “Çok hafif bir rahatsızlıktan yoğun bir hiddete kadar değişen yoğunlukta yaşanan bir duygu olan öfke; incindiğinizi, haklarınızın ihlal edildiğini, ihtiyaçlarınızın ya da isteklerinizin doğru şekilde karşılanmadığını ya da sadece, işlerin yolunda ...

Daha okuyun

Her gün bir avuç kuru yemiş hayat kurtarıyor!

İngiliz bilim insanları, her gün bir avuç kuru yemiş tüketmenin kalp rahatsızlıkları başta olmak üzere, kanser ve erken ölüm riskini azalttığını ileri sürdü İngiliz bilim insanları, her gün bir avuç kuru yemiş tüketmenin kalp rahatsızlıkları başta olmak üzere, kanser ve erken ölüm riskini azalttığını ileri sürdü. “BMC Medicine Journal” dergisinde ...

Daha okuyun

Tüp mide ameliyatını ne kadar biliyorsunuz?

“Tüp mide ameliyatı (Sleeve gastrektomi) hayatınızı değiştirebilir. İdeal kilonuza ulaşarak sahip olduğunuzu bilmediğiniz enerjiye kavuşabilir, eklemlerinizdeki ağrılardan kurtulabilir, yüksek tansiyon ve şeker hastalığı gibi ilişkili hastalıklarınızı iyileştirebilir veya erken ölüm riski taşıyan kalp krizi, inme ya da kansere yakalanma riskinizi büyük ölçüde azaltabilirsiniz.” Tüp mide ameliyatının özellikleri nedir? “Tüp mide ...

Daha okuyun

Parkinson tedavisinde ümit verici gelişme

Parkinson hastalığına, midede yaşayan bir bakterinin sebep olabileceği bildirildi. ABD’li bilim adamlarının yaptığı, sonuçları Cell dergisinde yayınlanan araştırma, beyin hasarına yol açan Parkinson hastalığının nedeninin mide bakterisi olabileceğini ortaya koydu. Araştırma çerçevesinde, çok yüksek miktarda alfa sinüklein proteini üreterek Parkinson’a yakalanmaları amacıyla farelerin genleri üzerinde oynandı. Genleriyle oynanan bu farelerin ...

Daha okuyun

Tansiyon hastalığına karşı kalkan görevinde

Yüksek tansiyon, dünyada her 7 kişiden birinde görülüyor. Kötü beslenme, hastalığı tetikliyor. Uzmanlar doğru beslenmeye dikkat çekiyor. Yoğurtlu kabak ve sebzeli kebap gibi yemekler, hastalara ilaç etkisi yapıyor. Dünyanın en büyük sağlık sorunları arasında gösterilen yüksek tansiyon (hipertansiyon), kan basıncının yükselmesi olarak tanımlanıyor. Hastalık, dünya genelinde her 7 kişiden birinde ...

Daha okuyun

Genital kanserleri önlemenin yolları!

Kadın genital kanserlerinin en sık görülenlerini rahim, rahim ağzı ve yumurtalık kanseri olarak bilinir. Ülkemizde her 8 kadından birinin kapısını çalan meme kanseri, dünyada da hızla yaygınlaşıyor. Artık genç kızlarda da görülebilen ancak erken teşhisle tam iyileşme sağlanabilen meme kanserine karşı toplumsal farkındalık da her geçen gün artıyor. Buna karşın ...

Daha okuyun

Geç yaşlanmaya katkı sağlıyor

Orta yaşlarda tüketilen bazı gıdaların yaşlılığı geciktirdiğini söyleyen uzmanlar uyardı: Gençliğinizi korumak için sofradan fasulye, balık, zeytinyağı ve pul biberi eksik etmeyin. Yaşlanma sürecini uzatmak sanıldığı kadar zor değil. Yanlış beslenme, bilgisizlik, eve kapanma, bedensel yetersizlik, yoksulluk, hastalıklar, diş sorunları nedeni ile çiğnemede güçlükler, ilaç kullanımı ve iştahsızlığın besin eksikliklerinin ...

Daha okuyun

Ses kısıklığının en büyük sebebi midenizdeki o sorun!

Ses kısıklığının ciddi hastalıkların habercisi olabileceğini söyleyebiliriz. Ses kısıklığının ciddi hastalıkların işaretçisi olabileceğini belirterek, sık sık ve uzun süreli olarak bu rahatsızlığı yaşayanların mutlaka bir doktora başvurmasını istedi. Önemsenmeyecek bazı ses kısıklıklarının altında önemli hastalıklar yatabileceği uyarıları, “Önemsenmeyecek bazı ses kısıklıklarının altında önemli hastalıklar yatabilir. Bu aşamada hastalar bize gelirler, ...

Daha okuyun

İşte balığın vücuda 10 faydası!

Balığın vücuda çok faydalı olduğunu belirterek faydaları hakkında bilgi. Balığın vücuda olan 10 faydasının sıralanması: “1- KALP SAĞLIĞINA FAYDALIDIR Balık doymamış yağ asidi içerir, beslenmede etin içerdiği gibi doymuş yağlarla değiştirildiğinde kolesterol seviyelerini azaltabilir. Balıktaki asıl yararlı besin öğesi Omega 3 yağ asididir. Omega 3 yağ asidi bir çeşit doymamış ...

Daha okuyun

Tansiyon problemine karşı yoğurt ve tarçının etkisi

Kalp krizine yol açarak hayatı tehdit eden yüksek tansiyonu önlemenin yolu doğru gıdaları tüketmekten geçiyor. Bunun için alışverişe kalp dostu brokoli ve karalahana gibi besinlerle başlamak gerekiyor… Çok fazla şikayete yol açmayan sessizce ilerlediği için ‘sessiz katil’ olarak da adlandırılan hipertansiyon önlem alınmadığında kalp krizi ve inmeye yol açıyor. Her ...

Daha okuyun

Light ürünler zayıflatır mı?

Light gıdalar gerçekten zayıflatır mı? Peki sağlıklı mıdır? Light ürünlerle ilgili tüm detaylar; “Light ürün demek yağı, şekeri ve kalori azaltılmış ürün demektir. Light ve normal ürünler arasındaki fark sadece kaloridir. Light ürünler tüketerek zayıflayacağınızı düşünmek kesinlikle yanlıştır. Genelde diyet yapan kişiler light ürünleri istediği kadar tüketeceğini ve yine zayıflayacağını ...

Daha okuyun

Ağız kokusu sebepleri ve çözümleri nelerdir?

Tıptaki adıyla “Halitosis”, yaygın adıyla “ağız kokusu”, çoğunlukla ağız hijyeninin sağlanmaması sonucu oluşan nefesin kokma halidir. Ağız kokusu hijyenin dışında, karaciğer, mide ve böbrekte oluşan önemli bir hastalık nedeniyle de meydana gelebilir ve bu hastalıkların ilk sinyali olabilir. KİMLER DAHA YOĞUN YAŞAR? Ağız hijyenine dikkat etmeyenler Sigara ve diğer tütün ...

Daha okuyun

Akciğer kanseri tedavisi görenlere güzel haber

Bilim, Sanayi ve Teknoloji Bakanlığının desteği, sanayi ve üniversite iş birliğiyle gerçekleştirilen proje kapsamında Türk bilim insanları, akciğer kanserine yönelik yerli, genetik tanı kiti üretti. Akciğer kanserinde tedavi hedefi olan tüm genetik değişikliklerin saptanıp, birkaç aşamada yapılabilecek testlerin tek çalışmada sonuca ulaşması ve bu sayede de bireysel tedavinin gerçekleştirilebilmesinin hedefliyor. ...

Daha okuyun

Her yıl 12 bin bebek kalp hastalığı ile doğuyor

Çocuklarda görülen doğuştan kalp hastalıklarının neredeyse tamamı tedavi edilebiliyor. Her yıl 12 bin bebekte rastlanan bu hastalıklar, anne karnında teşhis edilebiliyor Her bin çocuktan sekizi doğumsal kalp hastalığı ile dünyaya geliyor. Bu oran, her yıl yaklaşık 1.5 milyon bebeğin doğduğu Türkiye’de, 12 bin bebeğin kalp hastalığı ile hayata gözlerini açtığını ...

Daha okuyun

Bağırsak kanserine karşı örnek işbirliği

Türk ve Alman bilim insanlarının öncülüğünde yapılan bir çalışmayla, bağırsak kanserine karşı gelişmiş tedavi yöntemlerinin doktorlara ücretsiz ulaştırılması planlanıyor Dünya genelinde 1 milyonu aşkın “Kolon ve Rektum ya da Kolorektal kanser” olarak adlandırılan kalın bağırsak kanseri hastası var. Erken evrede teşhis ve tedavi hastaların iyileşmesini sağlarken ölüm oranının yükseldiği ileri ...

Daha okuyun