Gökçek ŞifaSize Telefonunuz Kadar YakınızÜcretsiz Google Play'de
İNDİRX
Ev / Sağlık Haberleri / Kalbi yoran şeyler nelerdir?

Kalbi yoran şeyler nelerdir?

Kalbi yoran şeyler

Kalbinizle ilgili bir bir sorun yaşamak istemiyorsanız, kalp hastalıklarına yakalanmayı önlemek için kalbinizi zorlayan şeylerden uzak durmalısınız. Kalbi yoran şeyler hakkında bilgi sahibi olarak kalp rahatsızlıklarına karşı önlem alabilir ve sağlıklı bir şekilde kaliteli bir yaşam sürdürebilirsiniz.

Kalbi yoran hareketler, kalbi yoran yiyecekler kişilerin kalp-damar hastalıklarına yakalanma riskini ciddi manada arttırmaktadır. Kalp hastalıklarına karşı genetik bir yatkınlığınız söz konusu ise, bu riski en aza indirmek için düzenli uzman kontrollerine girmelisiniz. Kalbi yoran alışkanlıklardan uzak durmak, düzenli tetkikler yaptırmak sizi hayata karşı dirençli bir hale getirir. İşte kalbi yoran şeyler;

  • Televizyon seyretmek
  • Sinirlilik ve depresyon
  • Horlama
  • Diş ipi kullanmama
  • Sosyal çevreden uzak kalma
  • Kalorisi yüksek gıdalar tüketme
  • Beslenmede öğün atlamak
  • Aşırı tuzu beslenmek
  • Sebze ve meyve yememek
  • Kırmızı eti çok fazla tüketme
  • Gece geç saatlerde yemek yeme
  • iyiyim diyerek ilaçları düzenli kullanmamak.

Dikkatinizi çekebilir

Renk körlüğü

Renk körlüğü

Aslında beyin kendisi ağrımaz ama beynin etrafındaki organ ve doku­lar ağrıya neden olabilir. Sinirler bir ...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.