Sağlık Haberleri

Yeni yapılan araştırmalara göre, D vitamini eksikliği yaşayan insanlar %77 oranında daha güçsüz olabiliyor. University of Tulsa’nın araştırmasına göre vücudun yeteri kadar D vitamini almaması güç ve atletik performansını düşürebilir. Araştırmacılar 100 kolej oyuncusunun kanlarında bulunan D vitamini seviyelerini inceliyorlar. Aynı zamanda atletlerin sprintleri, ne kadar yükseğe ve uzağa zıplayabildikleri ...

İsviçre’de yapılan bir araştırmaya göre, nar suyu bileşenleri arasında bulunan bir metabolit, insan vücudunda urolitin A maddesine dönüşerek mitokondri ve kas işlevini arttırıyor ve yaşlanmayı önlemeye yardımcı oluyor. İşviçre’de yapılan araştırma, Nature Medicine dergisinde yayınlandı. Urolitin A, mitokondriyal işlevi iyileştiriyor Bağırsak mikroorganizmalarının, narda bulunan ellagitannin maddesini kullanarak urolitin A maddesini ...

Çağımızın hastalığı olan kanser, ağızda da olabiliyor. Riske dikkat… Ne yazık ki sıkça duyduğumuz ve “Aman adını bile anma!” diye tepkiler verilen kanser, ağızda da olabiliyor. Daha fazla insanın bilgilenmesi ve dikkatli olması için konuyla ilgili bilgi veren Diş Doktoru Zafer Kazak, şunları söylüyor: “Ağız kanserleri dediğimizde aslında hem ağız ...

Görmek… İnsanın en muhteşem duyusu! Bu nedenle sağlıklı görüş hepimiz için çok değerli… Anadolu Sağlık Merkezi Göz Sağlığı Direktörü Prof. Dr. Sarper Karaküçük, sadece ileri yaşlarda değil, her yaşta görülebilecek katarakt sorununa hazırlıklı olmak için önemli bilgiler paylaştı Göz içi merceğinin göz bebeğinin hemen arkasında yer alan ve mercimeğe benzeyen ...

Diş ağrısı, diş yapısının çürükle, kırıkla ya da  çatlamayla bozulmasına denir. Dişe gelen travmalar sonucunda diş ağrısı oluşur. Diş kökünde kemiğin içerisinde oluşan apseler , enfeksiyon sebebiyle dişin yapısını bozarak  ağrıya neden olur.  Ayrıca diş eti hastalıkları da diş ağrılarının kaynaklarıdır. Toplumda fazlasıyla diş çürüklerine rastlanılmaktadır. Özelikle yetersiz ağız hijyeninden ...

Yrd.Doç.Dr. Ayşe Sezim Şafak Uyku apne sendromunun (OSAS) olumsuz etkilerini azaltmak için tavsiyelerde bulundu Kulak Burun Boğaz Uzmanı Yrd.Doç.Dr. Ayşe Sezim Şafak, alkolün uykuda ani ölüme neden olabileceğini açıkladı. Uyku apne sendromu ile ilgili bilgi veren Yrd.Doç.Dr. Ayşe Sezim Şafak, “Apne 10 saniyeden daha uzun süreli solunum durmasıdır. OSAS uykuda ...

Alzheimer hastalığının oluşumunu engel olan yiyecekler Halk arasında bunama olarak bilinen Alzheimer, bilişsel yeteneklerde ciddi aksamalara neden oluyor ve ne yazık ki henüz bu hastalığın bir tedavisi yok. Bu nedenle erken teşhisin ve hastalığı engellemek adına yapılacak şeylerin büyük önem taşıdığını belirten Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel, önemli bilgiler verdi. Diyetisyen ...

Uyku apnesi, uykuda nefes durması anlamına gelen tıbbi bir terimdir. Uyku düzeninin bozulmasına neden olan ve uyku sırasında solunum duraklamasından kaynaklanan çok önemli bir hastalıktır. Uykuda meydana gelen solunum duraklamaları nedeniyle, kandaki oksijen miktarı da azalır ve karbondioksit miktarı artmaktadır. Solunum yollarındaki bir tıkanıklıkla birlikte sinir sisteminde oluşan sorunlar nedeniyle ...

Topuk dikeni, özellikle ayağın altında var olan bir tendonun kısalması sonucu ortaya çıkan bir problemdir. Halk arasında bir kemik problemi olarak algılanmaktadır. Aslında topuk dikeni; ayağın altında var olan ve ayağın yaylanmasına yardımcı olmakla görevli olan bir adalenin topuğa yapıştığı yerdeki kısalığı sonucunda hastanın hissetmiş olduğu ağrı problemidir. Bu problem, ...

Tiroid, boğaz bölgesinde ön tarafta bulunan ve hormon üreten organa denir. Tiroid, protein- iyot kompleksleri içeren hücrelerle doludur. Tiroid hormonunun temel işlevi  T3 (Triidotiyronin) ve T4 (Tiroksin)  hormonlarını üretmektir. Metobolizmanın düzenlenmesinde  ve büyümede etkili olan bu hormonlar hayatı önem taşımaktadırlar. Tiroid bezinin çalışmasını, beyindeki hipofiz bezi tarafından salgılanan TSH (Tiroid ...

Tırnak mantarı, el ve ayak tırnaklarında görülse de, daha çok ayak tırnaklarında görülmektedir. Özellikle, tırnakta meydana gelen travmalar tırnak mantarının en önemli sebebidir. Yapısı nedeniyle normalde sert ve kalın olan tırnaklara bir mantarın bulaşması aslında o kadar da kolay değildir. Ancak, tırnakta zedelenme meydana gelmişse, yapısı bozulur ve mantarın da ...

Tırnak batması, daha çok erişkinlerde ortaya çıkan ve  tırnağın kendisiyle,  onu korumakla görevi olan cildin arasındaki ilişkinin bozulmasına verilen isimdir. Tırnak batmasında ortaya çıkan tabloda;  tırnağın yapısından kaynaklanan bazı bozuklukların, tırnağın yanlış büyümesine yol açması, yani tırnağın cilde doğru yönlenmesi durumudur. Kişinin yürümesini engelleyerek, yaşam kalitesini düşürebilmektedir. Genellikle ayak parmaklarda ...

Sinir Sistemi Sinir sistemi, organizmanın gerek kendisinde gerekse çevresinde meydana gelen değişikliklere karşı koordine şekilde cevap vermesini sağlar ve faaliyetlerini ayarlar. Organizmada homeostazisi sağlamak için dolaşım, boşaltım, solunum ve sindirim gibi sistemlerin organları sürekli olarak çalışmaktadır. Organların bu amaç doğrultusundaki çalışmaları sırasında karşılıklı iş birliği ve uyum şarttır organların aktiviteleri ...

Ses kısıklığı, ses bozukluğunun en sık rastlanan belirtisidir. Kişinin; yaşına ve cinsine uygun yapıda üretemediği ve alışılmış olan sesinde,  ortaya çıkan karakter değişikliğine denilir. Ses kısıklığı, ses tonunda ve sesin gücünde oluşan anormal değişiklikleri ifade eder. Her yaş döneminin sorunudur. Sesin kısılması durumunda  ses; fısıltılı, kaba, çatallı ve zorlanmış olarak ...

Sedef Hastalığı Sedef Hastalığı Nedir? Sedef hastalığının tıptaki ismi Psoriasis’dir. Sedef hastalığı, bulunduğu yerde kızarıklık biçiminde kendini gösteren, zaman zaman ortaya çıkan bir deri hastalığıdır. Derininin üst tabakasının büyümesi ve kalınlaşması ile sedef renginde kabuklaşmalar görülür. Buradaki derinin üstünde ölü hücre tabakası artmıştır. Vücudun birçok bölgesinde görülmesine rağmen genellikle dizler, ...

Saman nezlesi ( Alerjik rinit), burunda alerjenlerle ortaya çıkan bir burun mukozası iltihabıdır. Bazen hapşırma ataklarıyla üst üste gelen, burun kaşıntısı, burun akıntısı, geniz ve damak kaşıntısıyla karakterize olan  kimi zaman sadece bazı mevsimlerde, kimi zaman tüm mevsimlerde yıl boyunca  görülen bir alerjik hastalıktır. Atopik denilen alerjiye yatkın olan kişilerde ...

Saç Kıran Saç Kıran Nedir? Saç kıran bir bağışıklık sistemi rahatsızlığıdır. Bağışıklık sistemi hastalıklarında nedeni belli olmayan bir sebepten dolayı bağışıklık kendi hücrelerin yabancı algıladığından dolayı kendi hücreleriyle savaşır. Bu durumun sonucunda kıl kökleri etrafında bulunan lenfosit denilen hücreler sitokin adlı kimyasalları salgılamaya başlar. Bu durumda da saçlarda dökülmeler olur. ...

Mide Yanması Mide Yanması Nedir? Midedeki asidin yemek borusuna doğru kaçak yapması ile yemek borusundan gırtlağa doğru oluşan yanma ve ekşime hissidir. Aslında bu durum gırtlağın ve yemek borusunun yanmasıdır, midenin değil. Mide Yanmasının Nedeni Nedir? Yanmayı arttıran besinler genelde yemek borusu ile midenin birleştiği bölgedeki kasın gevşemesine yol açan ...

MİDE KANSERİ Mide kanseri yaş ile ilişkilidir. Dünyada en yaygın kanserlerdendir. Mide kanseri, insanlardaki en saldırgan tümörlerden biridir. Erken evrede teşhis edildiği zaman izlenen 5 yıllık sağ kalım oranı % 90-100 iken, ileri evre tümörlerde bu oran %15-25’lere kadar gerilemektedir. RİSK FAKTÖRLERİ NELERDİR? Çevresel Faktörler İleri yaş, Cinsiyet, Diyet, Sigara ...

Mide ağrısı, karın üst orta bölgesindeki ağrı,  ya da sıkıntı hissi olarak tanımlanmaktadır. Aşırı miktarda ve çok hızlı yemek, yağlı besinler tüketmek, stresli ortamlarda yenilen yemekler, fazla alkol ve kahve tüketmek,  ağrı kesici ilaçlar kullanmak, ya da bazı antibiyotikleri  kullanmak, kansızlık nedeniyle demir içeren ilaçlar kullanmak, mide ağrısına neden olabilmektedir. ...

Menisküs, diz eklemi içerisinde uyluk ve kaval kemikleri arasındaki sürtünmeyi azaltmak ve vücut yükünü diz içerisine  transfer etmek için diz eklemi içerisinde bulunan kıkırdaksı yapılardır. Şekil olarak C harfine benzemelerinin yanı sıra, içte ve dışta birer tane olmak üzere diz eklemi içerisinde iki tanedirler. Bu yapıların yırtılması iki farklı şekilde ...

Menopoz Menopoz Nedir? Genellikle 40 yaş sonrasından yaklaşık olarak 55 yaşına kadar geçen süre içerisinde görülen adet kanamalarının düzensizleşmesi ile sonrasında ise adet kanamalarının kesilmesi ile biten bir dönemdir.  Kısaca menopoz son adet kanaması demektir. Menopoz hayatın doğal bir evresi olarak kabul edilmektedir. 40 yaşından önce menopoz gerçekleşir ise buna ...

Kulak çınlaması ( Tinnitus), ortamda dışarıdan gelen sesli bir uyaran olmadığı halde, kişinin ses algılama durumudur. 24 saat boyunca devam eder ve kronik tablo oluşursa, kulak çınlaması bir sorun oluşturabilir. İşitme sistemindeki bu bozukluk, daha çok ileri yaşlarda  görülse de, her yaşta görülmesi mümkündür. Erkeklere oranla kadınlarda görülme sıklığı daha ...

Kulak Ağrısı Bu ağrı kulağın kendisinden kaynaklanabileceği gibi diğer çeşitli organlardan da kaynaklanabilmektedir. Oluşan ağrı kulaktan kaynaklanmakta ise bu duruma tıp içinde kulak ağrısı yani Primer Otalji denir. Eğer ağrı çeşitli hastalıklardan kaynaklanmakta ise bu tip ağrıya da ikincil kulak ağrısı yani Sekonder Otalji denilir. Yaşanan bu ağının hangi sebepten ...

Kolesterol özellikle hayvansal gıdalarda bulunmaktadır. Kolesterol, hayvanların vücut dokularındaki hücre zarlarında bulunan, kan plazmasında taşınan bir sterol yani steroid ile alkol bileşimidir. Düşük miktarlarda bitkilerde bile bulunabilmektedir. Vücuttaki kolesterolün ancak ufak bir bölümü gıda kaynaklıdır. Çoğunluğu ise vücut tarafından sentezlenmektedir. Hücre zarlarının çok olduğu doku ve organlarda kolesterolün yoğunluğu daha ...

Kolon kanseri, kalın bağırsakta meydana gelen poliplerle ortaya çıkar. Daha çok kalın bağırsak ve rektumda görülen kanserli büyümeyi kapsar. Sindirim sisteminin kalın bağırsak denen kısmını, kolon ve rektum oluşturur. Kolondan başlayan kansere kolon kanseri, rektumdan başlayan kansere ise rektal kanser denir. Genetik etmenlerle  birlikte, ailevi kökenli bağırsak kanseri riski de ...

KIZAMIK Kızamık virüsü ile meydana gelmekte olan döküntülü, akut bir enfeksiyon hastalığıdır. Kişiden kişiye hava damlacıkları ile geçen oldukça bulaşıcı bir enfeksiyondur. Bu virüsün kuluçka dönemi 10 ile 14 gündür. Şikâyetler başlamadan önce iki gün ve döküntü başladıktan sonraki dört gün en bulaşıcı olduğu dönemdir. Bu hastalık bir defa geçirildiği ...

Hemofili, nesilden nesillere geçen ve daha çok erkeklerde görülen önemli bir kan hastalığıdır. Hastalarda kanın normal olarak pıhtılaşması sorunludur. Sağlıklı bir kişide kanama rahatlıkla durdurulur. Hemofili hastasında ise kanamanın durması için gerekli pıhtılaşma sürecinde  gecikme olur. Toplumda görülme sıklığı fazla olan hemofili, ilk olarak 1920 yılında tanımlanmıştır. Bulaşıcı olmayan kalıtsal ...

Halsizlik, ruhsal, fiziksel  ve zihinsel  yorgunlukla karakterize  görülen düşük enerji halidir. Birçok hastalığın seyrinde halsizlik  görülebilir.  Halsizlik;  tek başına bir hastalık kaynağı olabileceği gibi, birçok hastalık neticesinde de ortaya çıkar. Eğer, herhangi bir hastalıkla birlikte görülmüyorsa ve kişinin yaşam kalitesini düşürmüyorsa bir süre sonra halsizlik kaybolabilir. Özellikle dinlenmekle geçmeyen halsizlik ...

Gut Hastalığı Gut Hastalığı Nedir? Gut hastalığı romatizmal bir hastalıktır. Vücuttan uzaklaştırılması gerekli olan maddeler ürik aside dönüştürülerek atılır. Bu ürik asit pürin adı verilen maddelerin yıkım ürünüdür. Özellikle de protein yapısındaki maddelerin atım biçimi olan ürik asidin atılmasında bir sorun var ise veya çok fazla üretiliyor ise bu madde ...

Guatr, halk arasındaki bütün tiroid bezi hastalıklarına genel olarak verilen addır. Aslında guatr, tiroid bezinin tamamen büyümesiyle oluşan duruma denilmektedir. Ülkemizde de iyot eksikliği olan yerlerde yaşayan kişilerde daha sık görülmektedir. Karşımıza çıkan en büyük sebepler, tiroid hormonu yapımında kullanılan enzimlerin doğuştan eksik olması, iyot alımının eksikliği gibi nedenlerle ortaya ...

Grip, viral bulaşıcı bir hastalıktır. Özellikle kış aylarında bulaşma oranı oldukça yüksektir. Çünkü kapalı alanlarda yaşıyor olmak ve kış aylarında bağışıklık sisteminin düşük olması nedeniyle gribe yatkınlık gözlenmektedir. Grip oldukça tehlikeli komplikasyonları olan ve hatta ölümle sonuçlanabilen ciddi ve önemsenmesi gereken bir hastalıktır. Böyle korkutucu sonuçlar doğurabilen bu hastalık, halk ...

Dizanteri, şiddetli karın ağrısı, kanlı ishal gibi şikayetlerle  kendini gösteren, bir sindirim sistemi hastalığıdır. Gerekli olmadığı halde dışkılama isteği, kanlı ve balgamlı dışkı şeklinde devam eden bu bulaşıcı hastalığa, her yaşta her insanın yakalanması mümkündür. Belirtileri; halsizlik, kusma , ateş, üşüme, titreme, baş ağrısı, iştahsızlık gözlenir. Teşhiste erken tanının önemi ...

Diyet Diyet Nedir? Kısaca tanımlayacak olursak zindeliğin ve sağlığın korunması için gereken tüm beslenme düzenine diyet denilir. Günümüzde kilo vermek ile aç kalmakla bağdaştırılmış ve gerçek anlamı olan sağlıklı beslenme ve dengeli kilo kontrolü kavramından da uzaklaştırılmıştır. Diyet; şeker hastalığı, böbrek hastalıkları, kolesterol, kalp ve damar hastalıkları gibi beslenmeye özen ...

DİŞ AĞRISI Diş ağrısı çene ve yüz etrafındaki ağrıdır. Bu ağrıya genellikle dişteki bir sorun neden olmaktadır. Diş ağısına diş kökünde tahriş olmuş bir sinir, enfeksiyon, çürüme ve ya diş kaybı neden olabilir. Her dişte orta kısmında bir diş özü bulunmaktadır. Diş özü, içerisinde çok fazla sayıda sinir ve kan ...

Diş eti, dişi çevreleyen kemiğin üstüne oturan ve yorgan görevi gören, koruyucu bir dokudur. Diş eti çekilmesi denildiğinde ise, diş taşına bağlı ya da yapılmış kötü kaplamalara, kalıtımsal diş eti hastalıklarına  bağlı olarak kemiğin bakterilerden dolayı aşağı doğru erimesiyle, diş etininde bu durumu takiben aşağıya doğru eğilmesi anlaşılmaktadır. Genellikle, belli ...

Dikkat eksikliği, genellikle çocuklarda görülen hiperaktivite bozukluğudur. Yetişkinleri de aynı ölçüde etkilemektedir. Erken yaşlarda fark edilen ve özellikle de, erkek çocuklarda görülen bir durumdur. Birçok toplumda oldukça sık görülmektedir. Çocuklarda okulun ilk yıllarında ortaya çıkar. Ayrıca, doğumda yaşanan bazı travmalar,  genetik ve çevresel faktörler de, dikkat eksikliğinde etkilidir. Nedenleri: Beynin ...

Omurgayı oluşturan kemikler arasındaki diskin zaman ile zayıflamasıyla diskin içeriği dışarı doğru çıkar. Bunun sonucu olarak sinir kökü ya da omuriliğin üzerine baskı oluşturur. Sinir kökünün sıkışmasıyla şiddetli ve yanıcı ağrı ellerde ve kollarda kas güçsüzlüğü görülür. BOYUN FITIĞI TANISI NASIL KONULUR? Doktorunuz ilk olarak ağrının başlama zamanını ve ağrının ...

Günümüzde en yaygın olan rahatsızlıklardan biri de boyun ağrısıdır. Ağrı boyundan başa, göğse, sırta, kollara da yayılabilmektedir. Bazı zamanlarda kalp üzerinde ve sırtta kalp krizi kuşkusu yaratacak ağrıda olabilmektedir. Boyun Ağrısı İle Başka Belirtiler de Eşlik Eder mi? Genellikle boyun ağrısına uyuşma, tutulma, bulanık görme, çarpıntı, karıncalanma, denge bozukluğu, kulak ...

Boğaz Ağrısı Nedir? Farenks veya boğazın enflamasyonu olan farenjittin ana belirtisidir. Genelde yutkunma sırasında kötüleşen boğazdaki ağrı kaşıntı ya da tahriş hissi biçiminde kendisini belli etmektedir. Faka boğaz ağrısı ve farenjit terimleri genelde birbirlerinin yerine kullanılmaktadır. Boğaz Ağrısının Nedenleri Nelerdir? En sık nedeni soğuk algınlığı ve gribe neden olan mikroplar ...

Bipolar bozukluk (Manik depresif), kişinin mizacında, ruh halinde, duygu durumunda iniş çıkışlar ve ataklarla seyreden duygu hali bozukluğudur. Manik depresif bozuklukta denilen bu hastalığa iki uçlu mizaç bozukluğu ya da iki uçlu duygu durumu bozukluğu da denir. Özellikle, bu hastalıkta iki uç vardır. Bir uçta; depresyon denilen içe kapanma, az ...

Beşinci hastalık (Eritema enfeksiyozum);  Parvovirus B19 denilen bir virüsün yol açtığı genellikle çocuklarda görülen döküntülü bir hastalıktır. İlkbahar aylarında görülen ve daha çok kız çocuklarında görülme sıklığı olmakla birlikte ateş, burun akıntısı ve baş ağrısı gibi belirtilerin ardından yüzde kızarıklık şeklinde ortaya çıkan bir hastalıktır.  Özellikle,  5-15 yaş arasındaki çocuklarda  ...

Vücut tarafından kullanılmış, oksijeni az ve metabolizma atıklarını barındıran kirli karnı kalbe taşıyan toplardamarlar (venler) genişlediğinde, normalden çok uzadığında ve kanın geçişini zorlaştıracak kadar kıvrıldığında “varis” ortaya çıkar. Genellikle bacaklarda ve kalça bölgesinde cilt yüzeyine yakın damarlarda oluşan varisin sebebi damar içerisinde bulunan ve kanın kalbe doğru akmasını sağlayan tek ...

En çok diş ve kemiklerde bulunan kalsiyum mineralinin başlıca görevleri güçlü kemik ve diş yapısının korunması, kanın normal olarak pıhtılaşmasının sağlanması, sinir hücreleri arasındaki iletişimin sağlanması, kasların kasılma ve gevşeme hareketinin sağlanması, bazı hormonların üretimi ve kalp atışının düzenlenmesidir. Yeterli miktarda kalsiyum alımı genellikle kemik gelişiminin devam ettiği çocukluk yıllarıyla ...

Özellikle içinde bulunduğumuz modern çağda, hazımsızlık son derece yaygın bir şikayettir. Stresle beraber gittikçe doğal ve sağlıklı olmaktan uzaklaşan beslenme biçimlerinin hazımsızlığın daha sık görülmesine neden olduğu söylenebilir. Hazımsızlık şikayeti ile hekime müracaatlduğunda ‘dispepsi‘ sözcüğü gündeme gelebilir ki bu durum endişeye yol açmamalıdır. Dispepsi hazımsızlığın tıp dilindeki adıdır. Hazımsızlığın kendisi ...

Karaciğer, karın boşluğumuzun sağ üst kısmında bulunan hayati bir organdır. Kanımızda bulunan kimyasal maddeleri düzenleyen ve vücutta kullanımını sağlayan karaciğerimiz olmadan hayatımıza devam edemeyiz. Şekil olarak koniye benzeyen karaciğerimiz aşağı yukarı 1-2 kg civarındadır ve vücudumuzdaki en büyük organdır. Karaciğer tam anlamıyla bir kimya laboratuvardır. Safranın, proteinlerin ve binden çok ...

Halk arasında “aft” olarak bilinen, bir diğer adı “ağız ülseri” olan ağız içi yaraları aslında bir doku sorunluluğudur. Bu doku sorunluluğunun tam anlamıyla sebebi bilinmemekle beraber farklı kaynakları olabileceği bilinmektedir. Daha çok kadınlarda görülmekle beraber çocuklar da dahil hemen her yaş grubunu etkisi altına alan bir rahatsızlık olarak tanımlanır. Orta ...

Kolit Belirtileri,İnsanoğlu yaşamı boyunca çoğu hastalığın tehdidi altında kalıyor. Bazı hastalıklar yaş ilerledikçe kaçınılmaz oluyor. Kalp, şeker, tansiyon derken ömürler geçiyor. Bir de hiç ummadığımız anda ortaya çıkan tedavisi mümkün olmayan ve hayatı kabus haline getirebilen hastalıklar var. Bu hastalıkların başında da kolit geliyor. Halsizlik, kusma, ishal, kabızlık gibi çoğu ...

Mide Üşütmesi Belirtileri,Her ne kadar hastalıklar kış aylarına mahsusmuş gibi düşünülse de insan vücudu yaz kış demeden virüs, parazit veya bakterilerin saldırısına açık durumdadır. Midenizin grip olduğunu daha önce duymadıysanız işte size bir ilk! Sık sık karşılaşılan ve toplum arasında mide üşütmesi olarak bilinen bir hastalık olan gastroenterit, bir anlamda ...

Akdeniz Anemisi Akdeniz Anemisi Nedir? Akdeniz Anemisi anne ve babadan çocuklara kalıtsal olarak geçer. Önlenebilir bir kan hastalığıdır. Akdeniz ülkelerinde çok önemli bir halk sağlığı problemidir. Dünya üzerinde her yıl en az üç yüz atmış beş bin talasemi hastası doğmakta ve tedavi görmektedir. Türkiye’de ise bir milyon üç yüz bin ...

AKCİĞER KANSERİ Göğüs boşluğumuzun büyük kısmını dolduran süngerimsi yapıda bir çift organdır akciğerler. Akciğerin başlıca görevi, vücut hücrelerinin artık maddesi olan karbondioksiti vücuttan atmak ve yaşam için temel gereksinim olan oksijeni vücuda almaktır. Akciğer kanseri, yapısal olarak normal akciğer dokusundan olan hücrelerin ihtiyaç ve kontrol dışı çoğalarak akciğer içerisinde bir ...

Ağız kokusu (Halıtosıs), ağızın içerisinde  bakterilerin oluşması ve bu bakterilerin, hoş olmayan bir kokuya neden olması olarak tanımlanabilir.  Sistemik ve patolojik hastalıklarla da ağız kokusu oluşabilir. Belirtileri, özellikle  böbrek yetmezliği, karaciğer yetmezliği, şeker hastalığının bazı aşamaları, mide, solunum yollarını ilgilendiren hastalıklar, reflü, akciğer iltihabı, sindirim sistemi kanalındaki iltihabı hastalıklar, kronik ...

Aft, ağız içerisinde özellikle  dudak mukozasında, dil üzerinde ve yumuşak damakta, diş eti üzerinde görülen, sarı ya da kırmızı halde oluşan minik kabarcıklardır. Ağrılı olan bu lezyonlar, yeme ve içmeyi de engeller. Bulaşıcı bir hastalık değildir. Bakteri ya da virüsten  kaynaklanmayan daha çok bayanlarda görülmektedir. Nedeni tam olarak belirlenmiş değildir. ...

Adet düzensizlikleri, bir adetin başlangıcından diğer adetin başlangıcına kadar geçen süre 21-35 gün arasında ve kanama süresi 2-7 gün arası olmadığı  takdirde, adet düzensizliği olarak adlandırılır. Normal bir adet kanaması, sağlıklı bir kadında ortalama olarak 28 günde bir ve 3-7 gün arasında süren kanamayla devam eden süreçtir. Adet kanamasının uzun ...

Obezite son yıllarda yalnızca Amerika’nın soruni olmaktan çıkarak dünya genelinde olduğu gibi bizim ülkemizde de son derece sık karşılaşılan ciddi bir sağlık problemu haline gelmiştir. Kilo, çoğu toplumda olduğu gibi bizim toplumumuzda da bilhassa kadınlar için önemli bir sosyal problem olmaktadır. Bu problem, toplumun zayıflığa verdiği dşayet ile daha fazla ...

Doyurucu ve sağlıklı bir kahvaltı için bir kase yulafı soframızdan eksik etmiyoruz. Ama bir kase yulafın sağlayacağı faydalar yalnızca vücudumuzla sınırlı kalmıyor. Uzmanlar yulafın besin olarak tüketiminin yanı sıra güzellik için de her derde deva olduğu kanısında. Yulaf cilt dostu vitaminler yönünden oldukça zengin. Bakır, çinko, selenyum, tiamin (B1 vitamini) ...

ŞİŞEN AYAKLARA NANE Ev taşıyorum. Son günlerde sürekli koşuşturmaktan şişen ayaklarıma nasıl bir bakım uygulamalıyım? 100 gram taze ya da kuru naneyi yarım kova kaynar suda yarım saat bırakın, ardından da süzün. Ayaklarınızı ılınmış olan suyun içinde 20 dakika bekletin. Bu formülden her akşam yararlanabilirsiniz. DÖKÜLEN SAÇLARA ALOEVERA Saçlarım son ...

Diş Hekimi A.Doğan Bircan, “Diş etlerinde renk, şekil bozuklukları ve ağız kokusu ile kendini daha da belli eder” dedi Dişlerin düzgün temizlenmediği takdirde, üzerlerinde ve aralarında biriken yiyecek artıklarının bakteriler ürettiğini belirten Diş Hekimi A.Doğan Bircan, “Bakteri plağı dediğimiz bu birikintiler, diş çürüklerinin ve diş eti iltihaplarının baş sorumlusu olup, ...

Uzmanlar, lohusalık döneminin hassas bir dönem olduğunu vurgulayarak şok diyetlerden kaçınılması gerektiğini önemle belirtiyor. İşte doğum sonrası nasıl bir diyet yapmaları konusunda uzmanlardan yeni annelere önemli tüyolar: PROTEİNDEN ZENGİN DİYET Prof. Dr. Ziya Mocan (İç Hastalıkları Uzmanı): Doğumdan hemen sonra kilo vermek tehlikeli değildir ancak bu verilen kilonun miktarına bağlı ...

Gelişmiş toplumlarda hayatını kaybetme nedenleri arasında ilk sırada kalp krizi yer alıyor. Kalp krizi geçiren kişilere uygulanan tedavi yöntemleri hastanın genel durumuna, krize neden olan koroner damarın büyüklüğüne, tıkanmanın yerine, hastaneye başvurma süresine ve başvurduğu hastanenin teknik-tıbbi yapı ve imkanlarına göre farklılık gösteriyor. Bu nedenle tıp dünyasında bu konuda farklı ...

El-ayak-ağız hastalığı özellikle yaz ile sonbahar aylarında çocukların ve ailelerinin korkulu rüyası oluyor 5 yaş altı çocuklarda daha sıklıkla görülmesine rağmen tüm yaş gruplarında rastlanan hastalık hakkında bilgi veren Gözde İzmir Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Sonnaz Ergün, hastalık virüslerinin son derece bulaşıcı olduğu uyarısında bulundu. Özellikle salgınlar ...

Merkezi İngiltere’deki, yatak odası mobilyaları üreten bir firma, uyurken uykunun yarıda kesilmesinin nedenleri araştırdı. Listede şu nedenler yer alıyor… 1- Partnerin horlaması 2- Partnerin hareket etmesi 3- Aklına bir şeyler takmak 4- Sıcak veya soğuk olması 5- İş stresi 6- Erken kalkacağını düşünmek 7- Yatağın konforsuz olması 8- Sıcak veya ...

Özel Deva Hastanesi göz doktoru Mehmet Vakıf Orhan göze gelen güneş ışınlarının zararları konusunda uyarılarda bulundu. Yaz aylarında güneş ışınlarının gözde alerjiye neden olmasıyla artan şikayetler konusunda, Göz Doktoru Mehmet Vakıf Orhan, göz hastalıkları ve korunma yolları hakkında vatandaşlara tavsiyelerde bulundu. Güneş ışınlarının göz alerjisini arttırdığını belirten Dr. Mehmet Vakıf ...

Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, masa başında çalışan kişilere kilo verme konusunda önemli ipuçları verdi. Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, bir çoğumuzun masa başında çalışmaktan şikayetçi olduğunu belirterek, günde sekiz, haftada kırk saatinizi masa başında çalışarak geçirenler ve sağlıklı beslenmek, kilonuzu korumak isteyenler için önemli ipuçları verdi. Gece boyunca bir şey tüketilmediği ...

İsviçreli bilim insanlarının yaptığı araştırmada, narın hücre ömrünü yüzde 50 uzattığı ortaya çıktı. İsviçre’de Lozan Politeknik Federal Üniversitesi’nin yaptığı araştırma narın sağlığa muhteşem etkisini ortaya koydu. Düzenli olarak nar yemek ömrü uzatıyor. Nar yaşlanan kasları güçlendiriyor, hücredeki mitokondri organellerine olumlu etki yapıyor. Hücre yenilenmesine yardımcı oluyor. Nar yaşlanmayla birlikte zayıflamış ...

Rize İl Sağlık Müdürü Dr. Mustafa Tepe, vatandaşları aşırı sıcaklarda alması gereken önlemler konusunda uyarılarda bulundu, vücut sağlığı açısından kafein içeren içecekler yerine çay ve elde sıkılmış meyve suyu içilmesini önerdi. Sıcakların çeşitli sağlık problemlerini de beraberinde getirdiğini ifade eden İl Sağlık Müdürü Dr. Mustafa Tepe, sıcaklık ve nem artışına ...

Yeni Zelanda’da yapılan bir çalışma, başparmağını emen ve tırnaklarını yiyen çocuklarda alerji gelişme riskinin daha az olduğunu ortaya koydu. Sonuçları Pediatrics dergisinde yayımlanan çalışmada, başparmağını emen ve tırnaklarını yiyen çocukların daha fazla mikroba maruz kaldığı, dolayısıyla bağışıklık sistemlerinin kuvvetlendiği belirtildi. Yeni Zelanda’da, yaşları 5 ila 32 olan bin kişi üzerinde ...

Kanserden, kemiklere, dişlere, beyin fonksiyonlarından, kan yapımına kadar faydalı omega 3 kaynağı balığın faydaları saymakla bitmiyor. Türkiye’de 8 kg. seviyesinde olan kişibaşı yıllık balık tüketiminin dünya genelinde 16 kg., Avrupa’da ise ortalama 22 kg. olduğuna işaret eden Kızıltan, “Üç tarafı denizlerle çevrili ülkemizde, balık çeşitliliğimiz çok fazla. Balık hem protein ...

Çanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi (ÇOMÜ) Mühendislik Fakültesi Gıda Mühendisliği Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Yonca Yüceer, hem sağlığı korumak hem de sıcaklarda ferahlamak için asitli içecekler yerine ayran içilmesini önerdi. Yüceer, ayranın kanser riskini düşürmeye yardımcı olduğunu da belirtti. Ayranın en büyük faydası ise, içindeki probiyotikler sayesinde ikinci beynimiz olarak ...

Anemiyi bir hastalıktan daha çok hastada halsizlik, yorgunluk, baş dönmesi, gözlerde kararma gibi çok geniş bir semptomda şikayetlere sebep olabilen bir hastalık topluluğu olarak düşünmek gerektiğini belirten Doç. Dr. Paşa, sebeplerinin mutlaka aydınlatılmasının gerekliliğine dikkat çekti İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Semir Paşa, aneminin bir hastalıktan çok, hastalıklar topluluğu olduğunu ...

Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, bir çoğumuzun masa başında çalışmaktan şikayetçi olduğunu belirterek, günde sekiz, haftada 40 saatini masa başında çalışarak geçirenler ve sağlıklı beslenmek, kilonuzu korumak isteyenler için önemli ipuçları verdi Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, bir çoğumuzun masa başında çalışmaktan şikayetçi olduğunu belirterek, günde sekiz, haftada 40 saatini masa başında ...

Sıcak havalarda vücutta sıvı kayıpları görülebiliyor. Vücudun su ihtiyacının özellikle sıcak havalarda terleme ile gerçekleşen sıvı kayıpları nedeniyle belirgin ölçüde arttığına vurgu yapan Üroloji Uzmanı Op. Dr. Egemen İşgören, terleme ile kaybedilen suyun yerine koyulmasının çok önemli olduğunu aktardı. Sıcak havalarda vücudun ihtiyacı olan suyu, alınan sıvı miktarı ile değil, ...

Varikosel; spermatik kord venlerinin esnekliğini kaybetmesi olayıdır. Erkeklerde testislerin kan akışını sağlayan damarlar ve sperm taşıyan kanal esnekliğini kaybeder. Erkeklerde kısırlığın başlıca nedeni olarak kabul edilen Varikosel ultrasonografi ile değil elle muayene edilmeli ve cerrahi müdahaleden uzak durulmalıdır. Gerekli görüldüğünde başarı şansı yüzde 99 oranına varan mikrocerrahi operasyonlar yapılabilir. Erkeklerde ...

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Aslı Alay, lohusalık dönemine dikkat edilmesi konusunda uyardı. Her doğumun her kadında farklı bir öyküyü yaşama kattığını söyleyen Op. Dr. Aslı Alay, “Bebeklerimizin güzel bir öykü ile aramıza katılması, sorunsuz bir doğum yaşanması hem annenin, hem doktorun en büyük arzusudur. Bebeğimizi kucağımıza aldıktan ...

Kalp Damar Cerrahı Prof. Dr. Bardakçı, sıcak havaların vücuttaki bütün damarlarda genişlemeye neden olduğunu belirterek, “Varisli damarlar da toplardamarlarda genişlemeye yol açıyor.” dedi Kalp Damar Cerrahı Prof. Dr. Haşmet Bardakçı, sıcak havaların vücuttaki bütün damarlarda genişlemeye neden olduğunu belirterek, “Varisli damarlar da toplardamarlarda genişlemeye yol açıyor. Varis olan damarlarda bu ...

Yaralanma-kaza durumlarında kan damarlarında meydana gelen yırtılma ezilme çizilme gibi durumlarda kanın oluşan hasarlı bölgeden dışarı sızıp ziyan olmasını engellemek için vücudun kendine has koruma sisteminin devreye girmesi ile hasar görülen noktaya Trombositlerin ( Kan Pulcukları) akın etmesi ve hasarlı bölgeyi kuşatması ile biten kanama durdurma işlemine pıhtılaşma-kan pıhtılaşması denir. ...

Ramazan ayında uzun süreli açlık, zengin iftar sofraları, ağır sahur menüleri derken hem uyku düzeni hem de beslenme alışkanlıkları normalin dışına çıkıyor. Fiziksel aktivitelerin azalması, iftar ve sahur saatleri arasındaki hareketsiz yaşam, öğünlerde ise ağır yemeklerin sık, fazla ve hızlı tüketilmesi metabolizma hızının yavaşlamasına neden oluyor. Böyle bir sürecin ardından ...

Uzmanlar, gençlerde davranış sorunu gözlemlenmesi durumunda, mutlaka depresyonun araştırılması gerektiğini belirtti. Psikiyatrist Dr. Sabri Yurdakul, gençlerde daha önceden olmayan davranış sorunları görülmesi durumunda problemin mutlaka ciddiye alınarak, gerekli adımların atılması gerektiğini vurguladı. Yetişkinlerde kendini mutsuzluk ve ağlama isteği şeklinde gösteren depresyonun gençlerde tam tersi etki oluşturduğuna işaret eden Yurdakul, “Gençler, ...

Kansızlık belirtileri kansızlık tedavisi Kansızlık; kan rahatsızlığı demektir. Kanı meydana getiren Alyuvarların kanda yeterli seviyede olmaması kansızlık hastalığı olarak adlandırılır. Kansızlık Belirtileri  genel olarak  hiçbir aktivitede bulunulmadığı halde aşırı yorgunluk, kalp çarpıntısı, midede bulantı, vücudun normalden daha soğuk bir ısıda ısrar etmesi  ve bir noktaya odaklanamama genel kansızlık belirtileri  olarak ...

Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, sigarayı bırakmaya yardımcı besinler konusunda bilgi verdi. Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, “Sigarayı bırakmak istiyorsunuz ancak birçok sigara tiryakisi gibi ’Ya kilo alırsam?’ diye korkuyorsanız rahat olun. Çünkü hem sigarayı bırakıp hem de sağlıklı ve fit olmak sizin elinizde” dedi. Sigarayı bırakmaya yardımcı olacak besinlerden muzun hem ...

Yaz aylarında özellikle bebek ciltlerinde meydana gelen pişiklerde kullanılan pudradaki tozun, akciğerlere inebileceği uyarısı yapıldı. Dr. Sami Ulus Kadın Doğum Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Eğitim ve Araştırma Hastanesi Çocuk Alerji Uzmanı Prof. Dr. İlknur Bostancı, bebeklerde pişik problemlerine karşı kullanılan bebek pudraları konusunda ailelere uyarılarda bulundu. Bebeklerde pudranın kesinlikle kullanılmaması ...

Ramazan ayından sonraki birkaç günde “artık istediğimi yiyebilirim” düşüncesi ile fazla yemek yemek ve tatlı tüketmek, hızla kilo alımı ile mide problemlerine zemin hazırlıyor. 1 ay boyunca gün içinde uzun süreli açlığa alışan bedeninin bayramla birlikte yeni düzene yumuşak bir geçiş yapması, sağlıklı ve formda kalmak açısından büyük önem taşıyor. ...

Kadın Doğum Uzmanı Dr. Serhat Ünal da tatile çıkacak anne adayları için uyarılarda bulundu Uzmanlar 9 günlük bayram tatili öncesi riskli gebelik yaşayan anne adaylarını uzun yolculuk yapmamaları konusunda uyardı. 11 ayın sultanı Ramazan ayı bitiyor. 9 günlük bayram tatili başlıyor. Birçok kadın için gebeliğin ortalarında yapılan yolculuklar risk oluştururken ...

Karayemişin faydalarını duyunca mutfağınızdan eksik etmeyeceksiniz Doğu Karadeniz Bölgesi’nde bol miktarda yetişen karayemiş meyvesinin yüksek oranda antioksidan içerdiği, diyabette ve kanser tedavisinde etkili olduğunun belirlendiğini kaydeden Prof. Dr. Ali İslam, sağlık açısından da önemli bir görevi yerine getirdiğine dikkat çekti. Prof. Dr. Ali İslam, “Karayemiş meyvesi yaygın Karadeniz bölgesinde diyabet ...

Tırnak mantarı, el ve ayak tırnaklarında görülse de, daha çok ayak tırnaklarında görülmektedir. Özellikle, tırnakta meydana gelen travmalar tırnak mantarının en önemli sebebidir. Yapısı nedeniyle normalde sert ve kalın olan tırnaklara bir mantarın bulaşması aslında o kadar da kolay değildir. Ancak, tırnakta zedelenme meydana gelmişse, yapısı bozulur ve mantarın da ...

Prof. Dr. Sezgin, “Bayram ziyaretlerinde sunulan ikramlara dikkat etmeli, aşırıya kaçmamalı, yeterli ve dengeli beslenme ilkeleri unutulmamalı”dedi. Türk Gastroenteroloji Derneği Yönetim Kurulu Üyesi ve Mersin Üniversitesi Tıp Fakültesi Gastroenteroloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Orhan Sezgin, Ramazan Bayramı’nda yeterli ve dengeli beslenme ilkelerini unutmamak gerektiğini belirtti. Sezgin, yaptığı yazılı ...

Kulak Burun Boğaz ve Baş Boyun Cerrahisi Uzmanı Bayazıt: “Hastanın yaşı, gürültüye maruz kalması, hipertansiyon, kulak ve çevresindeki tümörler, vücudun başka yerindeki kanserler ve kan kanserleri çınlamanın nedenleri arasında” Kulak Burun Boğaz ve Baş Boyun Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Yıldırım Ahmet Bayazıt, “Hastanın yaşı, gürültüye maruz kalması, hipertansiyon, kulak ve ...

Prostat Nedir? Prostat bir salgı bezidir. Prostat mesanenin altında ve makatın önünde yer almaktadır. Prostatım merkezinde üretra adı verilen mesaneden idrarı boşaltmayı sağlayan kanal yer almaktadır. Cinsel boşalma sırasında prostatı çevreleyen kaslar seminal sıvıyı üretraya doldurur. Bu sıvı üretra boyunca penis ucuna gelerek buradan dışarı akar. Prostat Kanseri Nedir? Tüm ...

Tansiyon Tansiyonun sözlük anlamı gerginlik ve basınç anlamlarına gelmektedir. Sağlık alanında tansiyon önüne ya da arkasına başka kelime eklemeden kullanıldığı zaman atardamarların içerisindeki kan basıncını ifade etmektedir. Yüksek Tansiyon Nedir? Dünya Sağlık Teşkilatının ifadesi ve bilimsel araştırmalar sonucunda yaş farkı da göz önüne alınarak yüksek tansiyon sınırında büyük olan tansiyon ...

Sedef Hastalığı Nedir? Sedef hastalığının tıptaki ismi Psoriasis’dir. Sedef hastalığı, bulunduğu yerde kızarıklık biçiminde kendini gösteren, zaman zaman ortaya çıkan bir deri hastalığıdır. Derininin üst tabakasının büyümesi ve kalınlaşması ile sedef renginde kabuklaşmalar görülür. Buradaki derinin üstünde ölü hücre tabakası artmıştır. Vücudun birçok bölgesinde görülmesine rağmen genellikle dizler, bel bölgesi, ...

Melankoli, kişinin hareketinde, düşüncelerinde neşesizlik, durgunluk, mutsuzluk, konuşmada tutukluk, sıkıntı, üzüntü, keder gibi durumlarla kendini belli eden bir ruh hastalığıdır. Özellikle, kadınlarda daha sık görülmektedir. Nöbetler halinde gelip giden melankoli de, ilk nöbetin çoğu kez gençlik döneminde görüldüğü bilinmektedir. Kişinin yüzünde durgun ve ifadesiz bir hal vardır. Hayattan bıkmışçasına kuvvetsiz, ...

Kadın Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Aslı Alay, hamileleri beslenme konusunda uyardı Besin zehirlenmesinin su ve kirli gıdalar yoluyla bulaşan, ani başlayan, salgınlar oluşturabildiği gibi bir kişiyi de etkileyebilen halk sağlığı sorunu olduğunu anlatan Op. Dr. Aslı Alay, gebeler, bebekler ve yaşlıların risk grubunda olduğunu belirtti. Gebelik döneminde bazı bakterilere dikkat ...

Yemeklere lezzet katan ve sağlığa pek çok faydası bulunan sumak, kanserle mücadelede de oldukça etkili. Sumak, aslında yabanî bir bitkidir. Sumak çalısı 3 metreye kadar uzayaabilir. Beyaz çiçekleri kırmızı meyve verir ama bunlar olgunlaşmadan toplanır, kurutulur ve böylece uzun süre saklanabilir. İçerdiği antioksidanlar ile öne çıkan baharat antimikrobiyal ve antioksidan ...

Tiroid nodülüne dere otu! “Tiroid hastalığından korunmak için diyet önemli. Özellikle tiroid nodülü olanlara dere otunu öneriyoruz” Doç. Dr. Ahmet Dağ, tiroid hastalığının normalde 10 kişiden birinde nodüllü olduğunu ifade ederek, “Ancak bu sayı son yıllarda arttı. O yüzden tiroid hastalığından korunmak için diyet önemli. Özellikle tiroid nodülü olanlara dere ...

Ağız ve diş sağlığı hayatın her döneminde büyük önem taşıyor. Uzmanlar sürekli yanlış fırçalamanın dişlere faydadan çok zararı olduğunu vurguluyor Necmettin Erbakan Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Dekan Yardımcısı Yrd. Doç. Dr. Arslan Terlemez, doğru fırçalanmayan dişlerde olması gereken temizliğin sağlanmadığını belirterek, doğru bir temizliğin nasıl yapılması gerektiği hakkında bilgi verdi. ...

Uzmanlar uyaruyor: “Güneş çarpan kişinin bilinci kapalıysa kesinlikle içmesi için su vermeyin” Aşırı sıcakların çeşitli sağlık problemlerini de beraberinde getirdiğine dikkat çeken Osmaniye Halk Sağlığı Müdürü Hayri Sarı, sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak vücut ısısının da arttığını, metabolizmanın terleme ile ısıyı dengede tutmaya çalıştığını anlattı. Aşırı sıcaklarda sadece terlemeyle ...

Lösemi, kemik iliğindeki kan hücrelerinin yani ana hücrelerin istemsiz, sınırsız ve kontrolsüz bir şekilde üremesiyle ortaya çıkan ve kan kanseri olarak bilinen habis bir hastalıktır. Vücuttaki lenfatik sistemi ve kemik iliğini etkileyen gensel bir hastalıktır. Nedeni tam olarak bilinmeyen lösemiler, kontrollü ve kontrolsüz çoğalan hücrelerdir. Kanı etkileyen bu kanser türü ...

Karaciğer Yağlanması Nedir? Karaciğerin kendisini koruması için oluşturduğu yağ bezleridir. Bu yağlanmaya iltihap eşlik ederse bu durum önce karaciğer hücre harabiyetine sonra ise fibroza ve oradan siroza ilerler. Bu hastalığa sahip olan kişiler, bol bol meyve ve sebze tüketmelidir. Düzenli olarak egzersiz yapmalıdırlar. Fazla kiloya sahip ise mutlaka kilo vermelidir. ...

Krizi Nedir? Kalbe giden damarların tıkanması ile kalp kasının hepsi ya a bir bölümünün ölmesi demektir. Geçirilen kalp krizinden sonra kalp kasının ölen bölümü iş göremeyeceği için kalp üzerine düşen kanı pompalama görevini devam ettiremeyecektir. Bu nedenle kalp en başta kendisi olmak üzere dokuların hızla ölümünü engelleyemeyecektir. Kalp Krizinin Belirtileri ...

Anneler emziği bala batırıp çocuğa veriyor veya mama yaptığında, çocuğun yemesini kolaylaştırması için mamanın içine bal katıyor. Bunlar kesinlikle yapılmaması gereken davranışlar. Bal bebekler için sakıncalı bir besin Uluslararası Beslenme ve Beslenme Eğitimi Derneği Başkanı Prof. Dr. Nurhan Ünüsan, balın Clostridium Botulinum adlı bakteri içermesi nedeniyle bir besin zehirlenmesi çeşidi ...

Beslenme ve Diyet Uzmanı Neşe Ceylan 10 yaz meyvesinin faydalarını ve tüketirken dikkat edilmesi gereken kuralları anlattı; önemli uyarılar ve önerilerde bulundu Karpuzdan üzüme, erikten şeftaliye, incirden armut ve böğürtlene… Rengarenk yaz meyveleri hem görüntüsü hem de lezzetiyle iştah açıyor. Her biri sayısız faydaya sahip meyveler; bağışıklık sistemini güçlendirmenin yanında ...

Manisa Sekizeylül Hastanesi Üroloji Uzmanı Dr. Mehmet Sirek, sıcak havalarda meydana gelen sıvı kaybının böbrek taşını tetiklediğini belirterek, bunun önüne geçilmesi için günde en üç litre su içmesi uyarısında bulundu. Üroloji Uzmanı Dr. Mehmet Sirek, özellikle erkekleri etkileyen ve yaşam kalitesini ciddi oranda düşüren böbrek taşı hastalığı şikayetlerinin yaz aylarında ...

Şekerin, kilo problemlerinin yanı sıra, kanser riski ve kalp hastalıkları gibi en çok korkulan hastalıklarla bağlantısı olduğu söylendi. Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, çağın sorunu şeker bağımlığı konusunda yaptığı değerlendirmede, özellikle üzüntü, stres, huzursuzluk, duygusal boşluk gibi durumlarda tatlı isteğine karşı koymanın neredeyse imkansız olduğunu söyledi. “Bunun nedeni şekerli bir şey ...

Ramazan ayında şeker hastalarının beslenmelerine dikkat etmesi gerekiyor. Kan şekerinin dengelenmesi için sahurda protein ağırlıklı beslenilmeli, iftarda ise yağlı yiyeceklerden uzak durulmalı Ramazan ayının yaz mevsimine denk gelmesinin oruç tutanlar için iki dezavantajı var; havaların daha sıcak olması ve oruç tutulacak saatin daha uzun olması. Diyetisyen Eda Bilen Doğuş, özellikle ...

Sıcak yaz aylarında oruç tutarken, en çok susuzluk problemiyle karşılaşılıyor. Bunu önlemek için sahurda ayran ya da cacık tüketebilir ve vücudun sıvı alımını destekleyebilirsiniz. Tuzlu olmayan bir ayran, susuzluğu azaltırken içeriğindeki protein ve yağ ile gün boyu tok kalmanıza da yardımcı olur Sıcakların iyice arttığı Haziran-Temmuz dönemine denk gelen Ramazan ...

Araştırmalar; sedef, egzama, ülseratif kolit ve bağışıklık sistemi hastalıklarının tedavisinde oruç tutmanın yararlı olduğunu gösteriyor. ABD’de bazı merkezlerde hastalara, depresyon ve strese karşı da oruç tutmaları öneriliyor Dr. Halit Yerebakan, oruç tutmanın faydalarıyla ilgili yapılan araştırma sonuçlarını bir araya getirdi. İşte Yerebakan’ın kendi cümleleriyle oruç tutmanın bilimsel olarak faydaları: “Ramazan ...

Psikiyatri Uzmanı Dr. Ayşegül Demirel, ”Alzheimer basit unutkanlıklarda başlar, zaman içerisinde hasta, yakınlarını hatta kendisini bile tanıyamayacak hale gelebilir.” dedi. Psikiyatri Uzmanı Dr. Ayşegül Demirel, ”Alzheimer basit unutkanlıklarda başlar, zaman içerisinde hasta, yakınlarını hatta kendisini bile tanıyamayacak hale gelebilir. Önceleri yeme, içme, giyinme, tuvalete gitme gibi günlük aktiviteleri yerine getirebilirken ...

Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op.Dr.Deniz Gökalp Kaya, Çikolata Kisti (Endometriozis) hastalığının henüz nedeni ortaya koyulamamış oluşum teorileri ile açıklanmaya çalışılan bir hastalık olduğunu söyledi. Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op.Dr.Deniz Gökalp Kaya, Rahimin (uterus) en iç tabakasını oluşturan yapıya endometrium denildiğini anlatan Kadın Hastalıkları, Doğum ...

Meme Kanseri Nedir? Meme, süt bezleri ve burada üretilen ütü meme başına taşıyan kanallardan oluşmaktadır. Bu süt bezleri ile kanalları döşeyen hücrelerin kontrol dışı çoğalmaları ve vücudun değişik yerlerine giderek çoğalmaya devam etmelerine kişinin hayatını tehdit etmesine meme kanseri denilir. Meme Kanserinin Belirtileri Nelerdir? Kanser memede zamanla içinde büyür. Erken ...

Yrd. Doç. Dr. Rıdvan Üney, stresin zararlı olduğu kadar aynı zamanda faydalarının da olduğunu açıkladı Stres güncel yaşamımızda sıkça kullandığımız bir sözcüktür. Herhangi bir yeni durumla karşılaştığımızda beynimiz bunu stres olarak algılar ve vücudumuzda ve ruhsal yapımızda buna karşı bir cevap gelişir. Yrd. Doç. Dr. Rıdvan Üney, stresin zararlı olduğu ...

Diyetisyen Belkız Ünal, çay ve kafeinli içeceklerin vücudun su ihtiyacını karşılamadığını, aksine vücudun daha fazla su kaybetmesine yol açtığını söyledi. Ramazan’da sıvı tüketiminin büyük önem taşıdığını ifade eden Diyetisyen Belkız Ünal, çay ve kafeinli içeceklerin vücudun su ihtiyacını karşılamadığını, aksine vücudun daha fazla su kaybetmesine yol açtığını söyledi. Ramazan ayında ...

Şişmanlık çeşitli sağlık sorunlarının çıkmasına sebep oluyor. Sıcak havalarda bu daha çok belirginleşiyor. Uzmanlar hem zayıflatan hem sağlık veren diyeti öneriyor. Yaz geldi! Deniz sezonu açıldı. Artan sıcaklıklarla birlikte tercih edilen giysiler de inceldi. Gerek sahillere korkusuzca ve gerekse özgüveni yüksek bir şekilde inmek ya da havadaki nemin ve güneşin ...

Türk Fitoterapi Derneği Başkanı Prof. Dr. Ekrem Sezik, Ramazan ayında bitki çayı içilmesini tavsiye ediyor. Sezik, Ramazan’da bütün gün boş olan midede genellikle iftardan sonra hazımsızlık, şişkinlik, gaz gibi sindirim sistemi rahatsızlıklarının başladığını, aynı rahatsızlıkların sahurdan sonra da görülebileceğini belirtiyor. ÖDEME KARŞI PAPATYA Sindirim sistemi rahatsızlık belirtilerini gidermeye yardımcı olacak ...

Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, sağlıklı potasyum deposu olan muzun tansiyonu düşürme, kalbi aritmilerden koruma, kas güçsüzlüğünü azaltma gibi faydalarının yanı sıra güçlü kemik yapısına da faydalı olduğunu belirtti Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, şekerli tadı, güzel aroması, kolay çiğnenebilir olması ve taşımadaki avantajı ile muzun her yaş grubu tarafından sevilen bir ...

Çocukların sağlığına zarar veren toksik maddelerin neler olduğunu merak ediyor musunuz? Bu toksik maddeler içerisinde deterjan, diş dolgusu, bazı ilaçlar ve bazı bazı aşılar da var… Muhtemel yan etkilerine rağmen, aşıların gerekliliğini aklımızda bulundurmamız gerekir. Çünkü birçok durumda, çocukların sağlığı bunlara bağlıdır. Toksinler gezegenimizin hemen her yerinde bulunabilirler ve özellikle ...

Ramazan’a özel lezzetler arasında yer alan hurma böbrek hastalarının hayatını tehdit ediyor. Nefroloji Bölümü’nden Prof. Dr. Murat Tuncer, böbrek rahatsızlığı bulunanlara şu uyarılarda bulunuyor… Kalbi durduruyor Böbrek yetmezliği olan hastalar için potasyum önemli bir elementtir. Çünkü böbrek hastalarında potasyum yüksekliği ani kalp durmalarına yol açarak hayati tehlike yaratabilir. Hurma, potasyum ...

Ramazan’da sahurda ve iftarda doğru beslenerek tutulan oruç, hücrelerin ve organların yenilenmesini sağlıyor. Ramazan ayının ortasına doğru geldik. Bir yandan sıcaklar artarken öte yandan günlerin uzaması nedeniyle iftar zamanı daha da ileriye kayıyor. Sahur ve iftar sofralarında bilinçsizce tüketilen yiyeceklerin bizi sağlığımızdan edebileceği uyarısında bulunan Yrd. Doç. Dr. Engin Türkmen, ...

Dr. Ata Nejat Ertek, bazı rahatsızlıkların cildimizden sinyal verdiklerini belirtti. Dermatoloji Uzmanı Dr. Ata Nejat Ertek, bazı rahatsızlıkların cildimizden sinyal verdiklerini belirterek, ciltten gelen sinyallere dikkat edilmesi gerektiğini söyledi. Dr. Ata Nejat Ertek, cildin aşırı kuruluk nedeniyle pul pul dökülüyorsa A vitamini eksikliği söz konusu olabileceğini belirterek, “Çünkü A vitaminin ...

Doç. Dr. Deniz Gökalp, sağlık personeline verdiği eğitimde iyot yetersizliği ile ilgili açıklamalarda bulundu. İyot Yetersizliği Hastalıklarının Önlenmesi Haftası’nda açıklamalarda bulunan Acıbadem Eskişehir Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Deniz Gökalp, metabolizmanın işleyiş hızını ayarlayan ve zihinsel gelişmemizde anne karnından itibaren önemi olan tiroid hormonlarının, tiroid bezinde, ‘iyot’ ...

Yaz aylarının gelmesi ile birlikte enerji içeceklerinin tüketimi de arttı. Yaz ayları ile birlikte tüketimi artan enerji içecekleri tehlikeli olabilir. Kardiyoloji Profesörü Ali Oto, özellikle gençleri, sporcuları ve kalp hastalarını uyardı. Profesör Oto, “Bir, normal kalpte sağlıklı insanda enerji içeceklerinin fazla alımı önemli ritim bozukluğu yapıyor ve bu hayati tehlike ...

Çölyak hastalığı, vücutta ince bağırsaklarda emilim bozukluğuna ilişkin bir hastalıktır. Bu emilim bozukluğunun oluşmasında gluten denilen ve özellikle de tahıllarda bulunan, bilhassa da çok tüketilen buğday da olan bir proteine karşı ince bağırsaklarda gelişen toksit bir reaksiyon sonucu oluşan emilim bozukluğuna denilmektedir. Genel olarak baş ağrıtan ve ciddi bir sorun ...

Uzmanlar tarafından sürekli uyarılar yapılan tuz ve şeker kullanımına yönelik 18-60 yaş grubu deneklerle yapılan bir araştırma çarpıcı bir gerçeği ortaya çıkardı: Yemeklerin tadına bakmadan tuz atanların oranı yüzde 41! Türkiye’nin ilk ve tek tüketici duyusal laboratuvarı Sensumer Türkiye’de, insanların tuz ve şekere olan bağımlılıklarına yönelik bir araştırma gerçekleştirildi. ‘TUZ ...

  Bipolar bozukluk (Manik depresif), kişinin mizacında, ruh halinde, duygu durumunda iniş çıkışlar ve ataklarla seyreden duygu hali bozukluğudur. Manik depresif bozuklukta denilen bu hastalığa iki uçlu mizaç bozukluğu ya da iki uçlu duygu durumu bozukluğu da denir. Özellikle, bu hastalıkta iki uç vardır. Bir uçta; depresyon denilen içe kapanma, ...

Türkiye gıda ve şeker endüstri işçileri Sendikası genel Başkanı isa Gök, piyasaya yapay tatlandırıcı kullanılarak yapılan tatlıları tüketmemeleri meselesi için uyarıda bulundu türkiye besin ve şeker endüstri işçileri Sendikası (şeker-meslek) umumi Başkanı isa Gök, piyasaya yapay tatlandırıcı kullanılarak yapılan tatlıları tüketmemeleri konusunda uyarıda bulunarak, “Bazı üreticiler, ürünlerinde pancardan üretilen nebati ...

Burhanettin Kömüroğlu, soğuk meşrubat ve yiyeceklerin ağız kokusunu arttırdığını belirterek, uyarılarda bulundu. Burhanettin Kömüroğlu, ramazan ayına bağlı açlık ve sıcak yazlarında tutulan oruç nedeni ile bir çok aşırı insanın ağız kokusundan şikayetçi olduğunu belirterek, uyarılarda bulundu. Oruçlu kişilerin sosyal hayatının da kaldığı yerden devam ettirdiğini hatırlatan Kömüroğlu, “Ağız kokusunu etrafımızı ...

iftar ve sahur arasında geçen zamanda dikkat edilmesi gereken bazı noktalar mevcut. Gün boyu susuzluğu önlemek için yeterli miktarda sıvı almaya ve vücudu korumak için doğru besinleri seçmeye itina göstermek gerekiyor. bununla birlikte yüksek oranda yağ ve şeker içeren gıdalardan irak durarak kilonuzu da denetim altında tutmalısınız Ramazan`da, iftar ile ...

Nöroloji Uzmanı Uz.Dr.Ali Yavuz Sertpolat çok karşılaşıldığı için önemsenmeyen kafa ağrılarının hayati ciddiyet taşıyan hastalıkların belirtisi olabileceği bildirildi. Yüksek ses, uykusuzluk, soğukta yahut sıcakta kalma, hava durumu ve insanın aç durması bunun gibi birçok nedenin geçici kafa ağrısına sebep olduğunu belirten Nöroloji Uzmanı Uz.Dr.Ali Yavuz Sertpolat, “şayet baş ağrısının sıklık, ...

Beşinci hastalık (Eritema enfeksiyozum); Parvovirus B19 denilen bir virüsün yol açtığı genellikle çocuklarda görülen döküntülü bir hastalıktır. İlkbahar aylarında görülen ve daha çok kız çocuklarında görülme sıklığı olmakla birlikte ateş, burun akıntısı ve baş ağrısı gibi belirtilerin ardından yüzde kızarıklık şeklinde ortaya çıkan bir hastalıktır. Özellikle, 5-15 yaş arasındaki çocuklarda ...

Diyetisyen Tilekli, kilo eda sürecinin harcanan kalorilerden ibaret olmadığını, duygusal durumların da kilo vermeyi etkilediğini söyledi. kişilerin içinde bulunduğu her duygusal durumun bedenin fizyolojik şekilde bir karşılığının mutlaka olduğunu belirten FBM hususi Tıp Merkezi Diyetisyeni Mustafa Tilekli, “Takıntılarımız, üzüntülerimiz, sevinçlerimiz, özgüven eksikliğimiz bu gibi çok sayıda durum kilo alıp vermeyi ...

Diş Hekimi Recep Eşkar, çoğu şahıs diş ağrısı esnasında ağrıyı hafifletmek adına kulaktan dolma bilgilerle devinim ediyor. Diş ağrılarının; 20 ıslak diş ağrıları, diş sinirinden kaynaklanan ağrılar, diş ve diş eti iltihabı ağrıları, mafsal ağrıları bunun gibi pek aşırı nedenden dolayı kaynaklandığını söyleyen Hospitadent Diş Hastanesi idare Kurulu üyesi Diş ...

Kanda bazı vitaminlerle antioksidanların eksikliğinin çocuklarda ve ergenlerde migrene sebep olabileceği bildirildi. ABD`de yapılan araştırmada migren ağrısıyla hastaneye başvuran 7 bin 800 çocuk, ergen ve genç yetişkinlerden alınan kan örnekleri 1 buçuk yıl süresince incelendi. Migren ağrısı çeken çocuk ve ergenlerin kanlarındaki değerler, sağlıklı çocuklarınkilerle karşılaştırıldığında D vitamini, riboflavin (B2 ...

İzmir Üniversitesi Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Ziya Ömer, yorgunluk, üşüme ve baş ağrısı şikayetleriyle kendini gösteren demir eksikliği anemisinin saç dökülmesine yol açtığını söyledi. Yetersiz beslenme, bilinçsiz diyet ile vitamin ve mineral eksiği nedeniyle ortaya çıkan demir eksikliği anemisi, tedavisi kolay ancak şakaya gelmez hastalıklar arasında yer alıyor. Aneminin günlük ...

Dr. Atilla Bektaş, son yıllarda yapılan araştırmalarda yoğurtun; peptik ülser, gastrit üzerindeki iyileştirici etkisinin ortaya koyulduğunu belirterek, “Süt tüketimi mide ülserine geçici rahatlık verirken tedavi etmez, hatta süt midenin asit üretimini artırır” dedi. İç Hastalıkları ve Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Atilla Bektaş, mide rahatsızlıkları için süt yerine yoğurtun daha yararlı olduğunu ...

Kasları güçlendiriyor, kemiklere iyi geliyor, stresten koruyor. Normalde kış meyvesi olan ama yılın her günü bulabileceğimiz muz tam bir potasyum deposu. Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, strese karşı muz önerisinde bulundu. Gebze Medical Park Hastanesinden Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, şekerli tadı, güzel aroması, kolay çiğnenebilir olması ve taşımadaki avantajı ile muzun ...

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op.Dr. Aslı Alay, yaz aylarında hamile kadınları salgın hastalıklara karşı uyararak, “Besin zehirlenmesi su ve kirli gıdalar yolu ile bulaşan, ani başlayan, salgınlar oluşturabildiği gibi bir kişiyi de etkileyebilen halk sağlığı sorunudur” dedi. Gebeler, bebekler ve yaşlıların risk grubunda olduğunu ifade eden Op.Dr. Aslı Alay, ...

İçeriğinde bulunan protein, mineral ve vitaminler küçük çocukların ve hamile bayanların dengeli ve sağlıklı beslenmelerinde çok gerekli olan maddeler… Avokado kabuğu yeşil, yenen kısımları beyaz, iri çekirdekli bir meyvedir. Avokado tam olgunluğa toplandıktan sonra erişir. Lezzetini anlamak için olgunlaşmasını beklemek gerekir. Bunun için hemen tüketmek üzere satın alıyorsanız, yumuşak olanı ...

Diyetisyen Aysun Yurdakul, migren hastalarını çay, kahve ve çikolata konusunda uyardı. Beslenme ile ilgili olan süreçte migren hastalarının bilhassa çikolata, çay ve kahveyi kısıtlaması gerektiğini belirtti. “GAZLI İÇECEKLER DE MİGRENİ TETİKLİYOR” Migren rahatsızlığı olanların şeker, kakao yahut çikolata bunun gibi birleşiminde kafein bulunan yiyeceklerin tüketiminden kaçmaları gerektiğine vurgu Yurdakul, “ayrıca ...

Hurmanın aç kalan vücutta yorgunluğa karşı en mühim ilaç olduğunu söyleyen Diyetisyen Belkız ünal, hurmanın yalnızca Ramazan’da değil, 12 ay sofralarda yer alması gerektiğini söyledi. Orucun hurmayla açılmasının bilhassa kan şekeri değerinin daha dengeli yükselmesini sağladığı için büyük önem taşıdığını belirten Diyetisyen Belkız ünal, arasında yüksek derecede potasyum, kalsiyum, demir, ...

Domates, salatalık gibi çoğu sebze yüzde 95 oranında su içerir. Bu sebzeler Ramazan ayında, özellikle gün içinde daha az susuzluk yaşanmasını sağlar Sıhhatli bir Ramazan geçirmenin yolu iftar ve sahur sofralarında saklı. iftar ve sahur mönülerinin tok tutan besinlerle hazırlayarak oruç tuttuğunuz saatleri daha zinde ve basit geçirebilirsiniz. Glisemik indeksi ...

Gebelikte sıkça görülen sorunların başında çatlaklar ve cilt lekeleri geliyor. Lekeler; C vitamini ve fitik asit benzeri bitkisel muhteviyatlı ürünler ile tedavi edilmekte. A ve E vitaminleri; cildin yenilenmesini sağlayıp görünümünü düzeltiyor. çatlaklara karşı ise dengeli beslenip banyodan sonra vücudu nemlendirmek koşul Hormonal değişim, derinin gerilmesi ve kilo artışı itibarı ...

Nöroloji Uzmanı Dr. Gamze Almak, huzursuz bacak sendromunu, bacaklardaki rahatsız edici, hoşa gitmeyen, garip duyumsamalar sonrasında bacaklara karşı konulmaz biçimde devinim ettirme arzusu şeklinde açıklayarak, konusunda bilgi verdi Nöroloji Uzmanı Dr. Gamze Almak, sebebi belirgin olmayan huzursuz bacak sendromunun yüzde 50`sinin genetik geçişli olduğunu söyledi. Dr. Gamze Almak, huzursuz bacak ...

Uzman Diyetisyen Enç, “Az su içmek vücudun tüm dengesini alt üst edebilir. Az su içenlerde yorgunluk, dikkat güçlüğü ve hafıza bozuklukları görülebilir” dedi Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, gündelik hayatta ihmal ettiklerimizin başında su içmenin geldiğini söyledi. Enç, “Az su içmek vücudun tüm dengesini alt üst edebilir. Az su içenlerde ...

Ramazanda değişen beslenme düzenimiz mide ve bağırsak sistemini olumsuz yönde etkiliyor. Özellikle uzun açlıklar sonucu kabızlık problemi çok sık yaşanan sorunlar arasında yer alıyor. RAMAZANDA KABIZLIĞA KARŞI BU MEYVELERİ TÜKETİN: Yaz mevsiminin vazgeçilmezleri arasında yer alan incir ve şeftali, içerdiği lif nedeniyle bağırsak sağlığı açısından oldukça önemli meyveler arasında yer ...

Ramazan ayında tatlıyı yemekten hemen sonra tüketmek yerine, ara öğün olarak tüketmek sizi daha iyi hissettirir. Ananas, kavun, karpuz, kayısı, kiraz gibi meyvelerden güzel bir meyve salatası hazırlayabilirsiniz Sıcak sıcak pideler, çeşit çeşit iftariyelikler, kalabalık sofralar Ramazan denince ilk akla gelenlerden… Tüm bunlarla birlikte beslenme alışkanlıklarının tamamen değişmesi, yaklaşık 12 ...

Sıcak havaların başlamasıyla birlikte gıda zehirlenmeleri de görülmeye başladı. Ramazan ayında ise çok fazla tüketim olması nedeniyle, hızlı hizmet etmeye çalışan işletmelerde bazı hijyen kuralları daha fazla göz ardı edilebiliyor. Gıda Güvenliği Derneği Başkanı Samim Saner, özellikle Ramazan’da hızlı ve eş zamanlı servis yapılmasının gerekliliği düşüncesi ile yemeklerin saatler öncesinde ...

11 ayın sultanı Ramazan ayı hızlı bir şekilde başlandı. iftar sofralarının vazgeçilmezi hurma yine sofralarda yerini aldı. Ramazan ayı denilince iftarda ilk akla gelen şey hurma ve pide`dir. Peki hurma nasıl bu kadar Ramazan ayıyla bütünleşti? ilim insanlarının son senelerde yaptığı çalışmalar hurmanın kalp hastalıkları ve kanserden korunmada ciddi bir ...

Salatalarınıza, yemeklerinize lezzet katan maydanoz… Antioksidan zengini, bol lifli, vitamin ve mineral deposu… Uzmanlar sebebi ile bolca tüketilmesi tavsiye edilen ve 100 gramı 36 kalori olan maydanozun yaprakları kolesterol ile yağ içermiyor. Maydanoz; A, C, E ve K vitaminleri ile B9 vitamini, yani folikasitin de iyi bir kaynağı. aynı sürede ...

Hafızayı güçlendiren ve beynin gücünü artıran azami besinler… Fizyolojik şekilde iyi bir bellek; beyin hücrelerinizin yekün sayısına (nöronlar), hücreler arasındaki iletişimin düz akışına ve hücrelerin sağlığına bağlıdır. genel sağlık durumunuz hafızayı birçok yönden, kuvvetli bir biçimde etkileyebilir. örneğin; vücudun kardiyovasküler sistemi beyin hücrelerinin çalışma performansını etkileyebilir. Vücuttaki her hücrenin yaşamda ...

Op. Dr. ilhan Serdaroğlu, şişman erkeklerde saç dökülme riskinin normal kilodaki erkeklere göre üç,5 kat daha fazla olduğunu söyledi Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. ilhan Serdaroğlu, şişman beylerde saç dökülme riskinin normal kilodaki erkeklere göre üç,5 kat daha çok olduğunu söyledi. baylarda en sık görülen genetik tipte ...

Beslenme ve Diyet Uzmanı Sıla Bilgili ramazan ayında oruç tutarken en çok yapılan 10 hatayı anlattı, sağlığımız için önemli önerilerde bulundu Fırından yeni çıkmış sıcak pide yemek… Orucu buz gibi soğuk suyla açmak… Bolca şerbetli tatlılar tüketmek… iftarı tek öğün biçiminde yapmak… derhal hepimiz; gerek cezbedici lezzeti gerekse bizi daha ...

Manisa Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Şahut Duran, 17 saate yaklaşan orucun bipolar bozuklukları ve dikkat eksikliğini tetikleyebileceğini belirtti. Psikiyatri Uzmanı Duran, özelikle bipolar bozukluğu bulunan kişilerde atakların riskinin üç kat artabileceğini söyledi. Türkiye Psikiyatri Derneği Yönetim Kurulu Üyesi de olan Manisa Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Hastanesi Psikiyatri ...

Meyveler ve meyve suları çocuk gelişiminde önemli bir yere sahip. Besin piramidinde beş ana besin grubundan birini meyveler oluşturuyor. Günde 1600 kalori alan çocukların (1-4 yaş arası) günde iki kez meyve tüketmesi, günde 2800 kalori alması gereken çocukların (10-18 yaş arası) günde dört kez meyve yemesi öneriliyor. Anadolu Sağlık Merkezi ...

Uzmanlar, insüline bağımlı diyabetlilerin oruç tutmamaları gerektiğini belirtti. Harran üniversitesi Tıp Fakültesi Araştırma Uygulama Hastanesi iç Hastalıklar Ana ilim Dalı ve Endokrinoloji ilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Tevfik Sabuncu, yaptığı açıklamada, son birkaç yıldır ramazanın yaz aylarına denk geldiğini ve bu nedenle oruç tutanların günde yaklaşık 18-19 saat aç ve ...

Yrd. Doç. Dr. Fikret Çakır, iftarda sindirimi kolay ve besleyici balığın tercih edilmesi tavsiyesinde bulundu. Çanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi (ÇOMÜ) Deniz Bilimleri ve Teknolojisi Fakültesi Avlama ve İşleme Teknolojisi Bölümü Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Fikret Çakır, iftarda sindirimi kolay ve besleyici balığın tercih edilmesi tavsiyesinde bulundu. Çakır, balığın yüksek ...

Oruçluyken sürekli uyumak, yapılan en büyük hataların başında geliyor. Bu dönemi sıhhatli geçirmek için gündelik aktivitelerinizi devam ettirmelisiniz Yılın en sıcak ve en uzun günlerinde oruç tutmak elbette ki basit değil. fakat bünyenin açlığa ve susuzluğa karşı verdiği tepki insandan insana değişmekle birlikte ilk birkaç günden sonra metabolizma bu bir ...

Ramazan Ayı ile birlikte sıcak havaların yaşandığı günlerde dengeli ve sağlıklı beslenme için uzmanlar uyarıda bulundu. Medical Park Fatih Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Sevil Nas, uzun süren oruç saatlerinin ardından iftarda sıhhatli ve doğru beslenmek isteyenler için önerilerde bulundu. Mutlaka sahura kalkın Beslenme ve Diyet Uzmanı Sevil Nas, gündelik ...

Güneşin yüzünü daha çok gösterdiği yaz mevsiminin natürel D vitamini depolamak için büyük bir fırsat olduğunu söyleyen Doç. Dr. Akgül Akpınarlı Antony, yaz güneşinden doğru faydalanıldığı takdirde çok sayıda hastalığa karşı bünyenin korunduğunu, bununla birlikte kış aylarında ortaya çıkan hastalıklarında önüne geçildiğini açıkladı tabii D vitamini kaynağı olan güneşin faydaları ...

Uzmanlar, Ramazanda protein ağırlıklı beslenmenin tokluk hissini arttıracağını söyledi. Bol su içilmesini öneren Diyetisyen Fatma Baysal, ağır ve yağlı yemeklerden kaçınmanın ve iftar sonrası kısa yürüyüşler yapmanın sindirim problemlerini ortadan kaldıracağını ifade etti. izmir üniversitesi Hastanesi Diyetisyeni Fatma Baysal, Ramazan öncesinde dikkat edilmesi gerekenleri anlattı. Sahurda karbonhidrat ağırlıklı beslenmenin gün ...

Peki, mutfağımızda bulunan o antibiyotikler neler? Bal Sabah kahvaltıda alacağınız 1 tatlı kaşığı bal antibakteriyal ve antiviral özelliğiyle bağışıklığınızı korumaya destekçi olurken, gün içinde enerjinizi de artırır. Zencefil arasında yer saha gingerol maddesi ağrı kesici, ateş düşürücü ve yatıştırıcı etkidedir. ince ince doğranmış 1 tutam zencefil, limon sıkılmış ılık suda ...

Obezite Doktoru Dr.Fevzi özgönül, Hızlı kilo vermek için çok fazla düşük kalorili diyet yapanlara mühim uyarılarda bulundu. özgönül, bu tür yanlışa azalan şahısda depresif halin çok fazla daha çok arttığını belirtti. Yaz geldi, bundan sonra üzerimizde kilolarımızı kapatacak kadar aşırı giysi olmayacak. Bu nedenle çok kilolarından hoşlanmayanlar bir yandan yavaş ...

Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Murat Binbay, böbrek taşı hastalarının, ağrıları geçse dahi hekime başvurmaları gerektiğini, ters takdirde böbrek kayıplarına bile yol açılabileceğinin altını çiziyor. Böbrek taşı nasıl oluşur? Böbrek taşlarının böbreklerin arasında oluşmaması gereken yabancı cisimler olduğunu ifade eden, Doç. Dr. Murat Binbay sözlerine şöyle devam etti, “Böbrek taşları arasında ...

Gaziantep doruk üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı ve doruk üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Uygulama ve Araştırma Merkezi Müdürü Prof. Dr. Ali Cımbız, bel ağrısının sebepleri ve tedavi yollarını anlattı. Şimdilerde bel ağrısından en çok şikayet eden grubun hizmet sınıfında çalışanlar olduğunu belirten Cımbız, “işyeri çalışanları işleri gereği devamlı oturma ...

Alerji ve Göğüs Hastalık Uzmanı Prof. Dr. Ali Kutlu, ilaç alerjisinin alerjik hastalıklar içerisinde en korkulan ve bazen ölümle sonuçlan bir tür olduğunu belirterek vatandaşları uyardı. Halk arasında her türlü ilaca bağlı yan etkilerin ilaç alerjisi sanılmasına rağmen gerçek anlamda ilaç alerjilerinin bu reaksiyonların ancak yüzde 5-10’unu oluşturduğunu kaydeden Medical ...

Uzmanlar, vitamince zengin olan yeşil besinlerin bağışıklık sistemi üzerindeki olumlu etkisi nedeniyle bol bol tüketilmesini öneriyor. Diyetisyen Fatma Baysal, vitamin açısından zengin olan bakla, bezelye, çağla, semizotu ve kabak gibi besinlerin bağışıklık sistemini güçlendirerek birçok hastalığa karşı direnç sağladığını söyledi. Sağlıklı beslenmek için doğayı takip etmemizin yerinde bir davranış olacağını ...

Bir nefes sigara ile vücuda giren yüzlerce zehirli madde, zamanla tüm organlara zarar veriyor ve fiziksel aktivitelerde zorlanmaya da neden oluyor. Bir nefes sigara ile vücuda giren yüzlerce zehirli madde, zamanla tüm organlara zarar veriyor ve fiziksel aktivitelerde zorlanmaya da neden oluyor. Sigarayı bırakmak ilk olarak rahat bir nefes almayı ...

Hemoroid hastalığını toplumda çok aşırı çok görülen bir hastalık olduğunu söyleyen Op. Dr. Yusuf Tanrıkulu, “Hemoroid dediğimiz hal makat bölümünün çıkış kısmında yer piyasa bir yastıkçık görevi gören dokulardır. Hemoroid hastalıklarında azami görülen şikayetler ağrı, kanama, akıntıdır. Bu tür şikayetlerin hepsini hemoroid hastalığının içerisine sokabiliriz” dedi. Hemoroid hastalığının iki gruba ...

Bir anda gelişen ve sebebi bilinmeyen ağız ve göz kuruluğunu ciddiye alın. Özellikle 30 ve 40’lı yaşlardaki kadınları tehdit eden bir otoimmun hastalığı olan Sjögren Sendromu hastası olabilirsiniz Ağzınızda sürekli bir kuruluk hissediyor, çok fazla susadığınızdan yakınıyorsanız, gözünüzde kızarıklık, yanma, kaşıntı oluyor, ‘Gözüme sanki kum kaçmış gibi hissediyorum’ diyorsanız, yaşadığınız ...

Yaza hazırlanmak için fazla kilolarımızdan kurtulmaya çalıştığımız bugünlerde, bol bol süt içip yoğurt tüketmeye dikkat etmeliyiz. Çalışmalar; süt ve yoğurt içeren diyetle beslenenlerin yağ oranının daha çok ve daha hızlı azaldığını gösteriyor En temel besin gruplarından olan süt çocukluk çağından yaşlılık dönemine kadar gereksinim duyduğumuz sağlığımız için en önemli besinlerdir. ...

Unutkanlık, dalgınlık, okumada konsantrasyon güçlüğünün de boyun düzleşmesi belirtilerinden biri olduğunu belirten uzmanlar, erken tedavi edilmemesi durumunda boyun fıtığı, boyun kireçlenmesi gibi hastalıkları da tetikleyebileceğini vurguladı. Boyun bölgesinde alt alta dizili halde bulunan 7 adet omur mevcut olup, bu omurlar yandan bakıldığında C harfi şeklinde bir açı ve dizilim oluşturur. ...

Toplum sağlığı adına başarılı birçok projeyi hayata geçiren Türk Böbrek Vakfı, geçen yıllarda aşırı tuz tüketimine yönelik ilgili bakanlıklarca işbirliği yaparak yürüttüğü çalışmalara bir yenisini daha ekliyor. Tüm dünyada birçok araştırmaya konu olan ve araştırmacılar tarafından obezite salgını olarak nitelendirilen aşırı şişmanlığın, yetişkinlerde olduğu gibi çocuk nüfusunda da en önemli ...

Eksikliği ile guatr, zeka geriliği, saç ve cilt problemlerine sebep olabilen iyotun, doğal besin kaynaklarıyla alınması gerekiyor. Başta iyotlu tuz kullanımı olmak üzere yoğurt, balık ve ıspanak gibi iyot kaynağı besinleri tüketmek vücudun iyot açığını kapatmaya yardımcı oluyor. “1-7 Haziran İyot Yetersizliği Hastalıklarının Önlenmesi Haftası” öncesinde Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci ...

Fazla kilo özellikle yaz ayları yaklaşırken gençler tarafından dert ediliyor. Uzman Diyetisyen Serkan Tutar, kilo vermek isteyenlere dikkat etmeleri gereken 10 yöntemi anlatıyor. Kilo vermek için karbonhidratsız diyet listelerinin uygulanmaması gerektiğini söyleyen Tutar, spor yapmanın, sıvı tüketmenin, düzenli yemek yemenin önemine dikkat çekiyor. Uzman Diyetisyen Serkan Tutar, gençlerin kilo kaybetmesinde ...

Bilim adamları, Avrupa’da kanser sonucu hayatını kaybeden gençlerin sayısında kaygı verici bir artış olduğuna dikkati çekti. ” Lancet Oncology” dergisinde yayımlanan araştırma, lösemi gibi bazı kanser türlerinde gençlerin hayatta kalma oranının çocuklarınkine oranla çok daha düşük olduğunu ortaya çıkardı. Araştırmada, 27 ülkede 57 bin çocuk ve 312 bin genç kanser ...

ABD’li bilim insanları, 90 bin kadının sağlık ve beslenme verilerini karşılaştırarak ergenlikte yenilen meyvelerin, ilerleyen yaşlarda ortaya çıkabilecek göğüs kanserini engellediği sonucuna ulaştı. British Medical Journal adlı bilimsel dergide yayımlanan makaleye göre, ergenlik döneminde günde 3 porsiyon meyve yiyen kişiler, günde yarım porsiyon meyve tüketenlere göre, göğüs kanserine yüzde 25 ...

Ortalama 140 kişide bir görülen, hem çocuklukta hem de yetişkinlikte gelişebilen çölyak hastalığı kadınlarda daha fazla görülüyor. Çölyak hastalığı farkındalığını arttırmak amacıyla, her yıl mayıs ayında bir dizi etkinlik düzenleniyor. ABD’de faaliyet gösteren Ulusal Çölyak Farkındalığı Kuruluşu (NFCA) tarafından düzenlenen etkinliklerle dünyada çölyak hastalığına dikkat çekiliyor. Alerji ve İmmünoloji Uzmanı ...

Anneliğin her bayan için kuşkusuz ki tarifi mümkün olmayan harika bir duygu olduğunu belirten Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, “Ancak doğum sonrası annelerde ve bebeklerde görülen gaz şikayetleri sıkıntılara yol açabilmektedir. Özellikle bebeklerde doğumdan iki hafta sonra başlayan ve dördüncü aya kadar devam eden gaz sancıları “infantil kolik “ olarak ...

Damar tıkanıklıklarının en sık sebebi olarak gösterilen damar sertliğinin günlük yaşamda bazı önemli belirtilerle kendini gösterebileceğini belirten uzmanlar, fiziksel aktiviteler sırasında başlayan, istirahatle geçen ağrı ve uyuşmalar, cilt rengi değişikliği, ayak yaraları gibi durumların damar tıkanıklığını işaret edebilirken; daha hafif tıkanıklıklarda hiç bir belirti görülmeyebileceğini söyledi. Girişimsel radyolojideki gelişmeler sayesinde, ...

Dr. Babek Tabandeh, 21 Mayıs Dünya Obezite Günü dolayısıyla Türkiye’deki obezite tehlikesine değindi. Tabandeh, obezite cerrahisi olan Bariyatrik Tedavi Merkezi sayılarının azlığına dikkat çekti. Dünya Sağlık Örgütü (WHO)’nün 2015 yılı verilerine göre, dünyada yaklaşık 2.3 milyar insan ideal kilosunun üstünde bulunuyor. Günümüzde ise dünyada 700 milyon obez hasta yaşamaktadır. Türkiye’deki ...

Tiroit bezi hastalıklarına daha çok kadınlarda rastlanıyor. Ancak uzmanlar, erkeklerde saptanan nodülün kanser olma riskinin kadınlara göre daha yüksek olduğunu belirtiyor Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi İç Hastalıkları, Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Sibel Güldiken, tiroit bezinin vücudun her bölgesini etkileyen tiroit hormonlarını üreten bir organ olduğunu ...

“Merdiven altı” olarak tabir edilen sağlıksız ortamlarda üretilen, paketinde içeriği ve üreticisi yazılı olmayan, restoranlarda verilen ıslak mendillere karşı tüketicilerin dikkatli olması istendi. Hijyen Konseyi tarafından yapılan çalışma kapsamında bazı restoranlardan toplanan ve laboratuvarda mikrobiyolojik kontrollerden geçirilen, markaları, içeriği, üreticisi belirsiz, tek kullanımlık 22 ıslak mendilden 7’sinde, el silinemeyecek boyutta ...

Manav tezgahlarında yeşil erik görüyorsak, yaz gelmiş demektir. Peki genellikle yaz aylarının gözdesi olan bu meyvenin sizce ne gibi faydaları var? İşte, zayıflamadan kabızlığa kadar yeşil eriğin hiç bilinmeyen 7 faydası! Yeşil erik kabızlığı giderir Sağlıklı çalışan sindirim sisteminin belirtisi günde bir veya iki kez büyük tuvalete çıkmaktır. Ancak, kabızlık ...

Diyetisyen Özge Akar Özyaman, doğru beslenmenin iş stresini azaltabileceğini ayrıca zekayı geliştirebileceğini söyledi. Özyaman, ayrıca C vitamini deposu besinlerin de stresi azaltmada yardımcı olduğunu belirtti Diyetisyen Özge Akar Özyaman, doğru beslenen kişilerin sadece kilo verip görüntülerini değiştirmekle kalmayacaklarını, aynı zamanda iş stresini yönetebileceklerini vurguladı. Özyaman, “İhtiyacınıza göre besin tükettiğinizde, zekanızın ...

Dermatoloji Uzmanı Dr.Ata Nejat Ertek, güneşin etkisini fazlaca göstermediği ve zayıf olduğu zamanların leke tedavisi için en uygun dönemler olduğunu belirtti. Dr.Ata Nejat Ertek, Ciltte oluşan lekelerin güneş duyarlılığı sebebi ile geliştiği için tedavinin güneşin zayıf olduğu aylarda yapılmasının daha doğru olacağını belirterek, “Vücudumuzun en hassas organlarının başında cildimiz gelir.Vücudumuzu ...

İki haftadan uzun süre ses kısıklığı yaşayan kişilerin mutlaka uzman bir doktora muayene olması gerektiği belirtildi. Uzmanlar, bu tür ses kısıklığının ses teli enfeksiyonu ve o bölgede gelişen kanserin habercisi olabileceğini söyledi. Bazılarının “Bir şey olmaz” diyerek geçiştirdiği ses kısıklıkları, hayatı riske eden hastalıkların habercisi olabiliyor. Kulak Burun Boğaz Cerrahi ...

Yaz meyvelerinde hangi hileler nasıl yapılıyor? Ve bu hileleri anlamak mümkün mü? Yazın vazgeçilmez tatlarını nasıl tüketmek gerek? Yaz geldi, birbirinden renkli ve kokuları ile insanı kendinden geçiren meyveler tezgahlardaki yerini aldı. Ancak kış meyvelerinin albenisini arttırmak için yapılan hileler farklı yöntemlerle yaz meyvelerinde de uygulanmaya başlandı. Çilekten, muza, kayısıya, ...

Doç. Dr. Alper Şener, polenlerden rahatsızlık duyulmaması gerektiğini belirtti. Çanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi (ÇOMÜ) Tıp Fakültesi Enfeksiyon Hastalıkları Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Alper Şener, çoğunlukla bitkiler, otlar veya çiçeklerden kaynaklananpolenlerin, baharda ortama salınıp havayla savrulduktan sonra, solunum ya da cilde yapışmak suretiyle bazı insanlarda aşırı duyarlılıkreaksiyonlarına yol ...

Uzmanlar, yüzde 60’ı yağ olan fındığın bünyesinde birçok faydalı biyoaktif bileşik barındırdığını belirtti. Doç. Dr. Cesarettin Alaşalvar, Giresun Ticaret Borsası tarafından yayınlanan ‘Fındık’ adlı dergide yayınladığı makalesinde, “Fındık diğer sert kabuklu kuru yemişlerle kıyaslandığında, fındık, alfa-tokoferol ve oleik asit açısından en sert kuruyemiştir. Bu nedenle düzenli olarak günde 30-40 gram ...

Güneşin yüzünü daha fazla göstermeye başladığı bugünlerde, açık havada geçirilen süre de artıyor. Ancak bitki polenlerinin ve küflerinin rüzgarla dağılması, birçok kişide saman nezlesi olarak bilinen polen alerjisinin ve alerjik astımın tetiklenmesine neden oluyor. Peki nezle nasıl tedavi edilir? Alınacak basit önlemlerle alerjilerin etkilerini en aza indirmek mümkün olabiliyor. Prof. ...

Hangi tırnak neye işaret ediyor. Sağlıklı bir tırnak nasıl olmalıdır? Tırnakların sağlığımızla ilgili belirtileri gösterdiğini biliyor muydunuz? Hangi tırnak neye işaret ediyor işte detaylar! Sağlıklı Tırnak Nasıl Olmalıdır? Sağlıklı tırnak genelinde pembe, dibine doğru ise beyazımsı pembe renge sahip olmalıdır. Solgun tırnaklar Eğer tırnaklarınız solgun veya diğer renklerdeyse sağlığınızla ilgili ...