Gökçek ŞifaSize Telefonunuz Kadar YakınızÜcretsiz Google Play'de
İNDİRX
Ev / Alternatif TIP

Alternatif TIP

Astım ile KOAH arasındaki 3 temel fark;

Astım ve KOAH’ın belirtilerinin birbirine çok benzediği için bu hastalıkların karıştırıldığı yanlış tanının hastalığın tedavisinde ciddi sorunlara neden olabileceği bir gerçektir. Önlenebilir bir hastalık olan Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı (KOAH), özellikle 40 yaş sonrasında ve uzun dönem sigara kullanımı sonucu kendini gösteriyor ve geri dönüşümü tam olarak olmuyor. KOAH’ın tedavi ...

Daha okuyun

Guatr Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Guatr, tiroid bezinin büyümesidir. Guatrı bulunan bir kişinin tiroid hormonu seviyesi normal olabileceği gibi, ihtiyaçtan yüksek (hipertiroidzm) ya da az (hipotroidizm) oranda tiroid hormonu üretilebilir. Boynun alt kısmında (adem elmasının altında) bulunan, kelebek şeklindeki tiroid bezi normalden fazla büyürse kişi guatr hastalığı var demektir. Guatr genellikle ağrılı bir sağlık sorunu ...

Daha okuyun

Gözlerinizi aşırı ovalamayın!

Birçok insanın ismini bile duymadığı ancak günümüzde giderek yaygınlaşan göz hastalığı keratokonus, ülkemizde yaklaşık her 1000 kişiden 3’ünde görülüyor. Özellikle 15-25 yaş arasındaki kişilerin daha sık tanı aldığı hastalığın en önemli nedenlerinden biri ise gözleri aşırı ovalamak. Keratokonus, gözün en dış ortamında bulunan saydam tabakanın incelmesi, bombeleşmesi veya dikleşmesi şeklinde ...

Daha okuyun

Kışın hasta olmamak için bol sıvı tüketin!

Soğuklara bağlı hastalıkların arttığı kış aylarında, hastalıklarından korunmak için bol sıvı tüketmenizi öneriyoruz. Havaların soğumasından dolayı susama hissiyatının azaldığı “Fakat bu vücudumuzun suya olan gereksiniminin azaldığını göstermiyor. O yüzden yine olabildiğince su içmeye dikkat edilmelidir. 2, 2 buçuk litre. Sıvı alımının belli bir düzeyde olması hastalıklı risklerinin azalmasına da dolaylı ...

Daha okuyun

Tahin ile pekmezi karıştırmanın zararları!

Tahini tek olarak tüketen insan neredeyse yok denecek kadar azdır. Genellikle kahvaltı sofralarında tahin ile pekmez karıştırılarak tüketiliyor. Oysa bu çok sevdiğimiz ikiliyi karıştırmak oldukça zararlıdır. ŞEKER YÜKLEMESİ Tahinin içerisinde yüksek miktarda yağ bulunuyor. Pekmezin içerisinde işe şeker. Bu ikili bir araya geldiğinde sağlığımız için faydalı değil zararlı bir besine ...

Daha okuyun

Kış hastalıklarından koruyacak 10 önlem!

Takvimler henüz sonbaharı gösterse de soğuk ve yağışlı günler beraberinde kış hastalıklarını da getiriyor. Bu dönemde özellikle gribal enfeksiyonlar, soğuk algınlığı, bronşit ve zatürreye çok dikkat etmek gerekiyor. Kış aylarında artış gösteren hastalıklarla mücadele etmek için hastalanmadan gerekli tedbirleri almanın önemi daha da artmış bulunmakta. ANTİOKSİDAN VE PROBİYOTİK TÜKETİN Kış ...

Daha okuyun

Kışın içilen çorbanın şaşırtıcı faydaları

Öğünlerde mutlaka çorbaya yer verilmesi gerektiğini, bu sayede kilo kontrolünün çok daha rahat bir şekilde gerçekleştirilebileceğini savunarak kışın içilen çorbanın sağlığımıza olan etkisi önemli bir faktördür. Soğuk havaların kendini iyiden iyiye hissettirmesiyle birlikte, çorba çeşitleri mis gibi kokularıyla sofralarımızdaki yerini aldı. Türk mutfağının en önemli lezzetlerinden biri olan çorbalar, iştah ...

Daha okuyun

Gece sık idrara kalmak tehlike arzedebilir!

Prostat büyümesi tehlikeli midir? Prostat büyümesi nasıl önlenir? Soğuk havaların prostatı tetiklediği dikkat edilmesi gereken püf noktalarını burada açıklıyoruz. Erkeklerin yaşam kalitesini olumsuz yönden etkileyen prostatın en sık görülen rahatsızlığı prostat büyümesi.“Soğuktan mümkün olduğunca kaçının. İdrarınızı çok fazla bekletmeyin, uygun ortam varsa çok fazla sıkışmayı beklemeden idrarınızı boşaltın. Çay, kahve ...

Daha okuyun

DEMLİKTE KALAN ÇAYI DÖKMEYİN!

Çay demlediniz ama hepsini içemediniz. İşte o zaman kalan çayı dökmeden önce iyi düşünün. İşte demlikte kalan çayla yapabilecekleriniz. Saçınızı şampuanladıktan sonra son su olarak bir çaydanlık ılık çayla durulayın. Bakın saçlarınız nasıl ışıl ışılıyor. Ilık çay dolu bir leğene ayaklarınızı daldırın ve her akşam yatmadan önce 10 dakika tutun. ...

Daha okuyun

Çölyak hastalığı nedir? Belirtileri nelerdir?

İnce bağırsağın, gluten adlı proteine karşı ömür boyu süren ve kronikleşen alerji hassasiyetine çölyak hastalığı denir. Buğday, Arpa, Çavdar ve Yulaf gibi tahıllar gluten içerdiği için çölyak hastalarının bu tür gıda maddelerinden uzak durmaları gerekmektedir. Çölyak hastaları ömür boyu bu ürünlere alerji duymaktadır. İnsanların aldığı gıda, ince bağırsakta bileşenlerine ayrıştırılıp ...

Daha okuyun

Meyve ve sebze tüketimi ömrü uzatıyor

İngiliz araştırmacılar, günde 10 porsiyon meyve ve sebze yemenin ömrü uzattığını açıkladı. Londra’daki Imperial College araştırmacıları, günde 10 porsiyon meyve ve sebze tüketmenin yılda 7,8 milyon erken ölümün önüne geçeceğini belirtti. Araştırmacılar, yaklaşık 2 milyon kişinin yemek alışkanlığını inceleyen 95 ayrı çalışmada elde edilen verileri analiz etti. Belirli meyve ve ...

Daha okuyun

Şeker yerine bal ve pekmez kullanılmalı

Özellikle kış aylarında hastalıklardan korunmak, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve benzer etkileri gerçekleştirmek amacıyla farklı tüketim şekilleri ile çay şekeri tüketimi yerine bal ve pekmez tüketimi önerilmektedir. Çayınızın içerisine bir kaşık dolusu, şeker yerine balı tercih edilmesi sağlık açısından oldukça faydalı olduğu belirtiliyor. Bal, saf boş kalori olan şekere göre sağlığımıza ...

Daha okuyun

Magnezyum eksikliğinin belirtileri nelerdir?

Magnezyum eksikliğinin yüzde 75’lere kadar çıktığı, kramptan kalp ritm bozukluklarına kadar önemli bir yeri olan bu mineralin önem. Peki magnezyum eksikliğinin belirtileri neler? Vücutta en yaygın bulunan minerallerin dördüncüsü olan magnezyumun 300’ün üzerinde metabolik olayda rol oynadığını söyledi. Bu kadar önemli bir mineralin eksikliğinin kas kramplarından kalp ritim bozukluklarına kadar ...

Daha okuyun

Öksürürken idrar kaçırma

Birçok insanda görülen öksürürken idrarını tutamama rahatsızlığı neden olur? İdrar kontrolü problemleri hem erkeklerde, hem de kadınlarda görülebilmektedir. Birçok kadın çok güldüklerinde, öksürdüklerinde veya hapşırdıklarında idrar kaçırabilirler. Erkeklerde de aynı problem yaşanabilse de, kadınlarda daha sık ortaya çıkmaktadır. İdrar kaçırmak küçük veya büyük bir problem olabilir. Doktorlara göre yetişkin kadınların ...

Daha okuyun

Yumurtanın faydaları nelerdir?

Kahvaltıların, yemeklerin, çorbaların, böreklerin yani neredeyse yediğimiz her yemeğin içerisinde yer alan yumurtanın anne sütü kadar değerli bir besin kaynağı olduğunu. “Yumurta beyazı yüzde 100 protein yapısındadır. Özellikle kas yapmak isteyen sporcular için veya kas kaybı olan hastalıklarda yumurta beyazı tüketimi çok önemlidir. Ayrıca yumurtada bulunan bu proteinler kaliteli yapıdadır, ...

Daha okuyun

Eğilince başınız dönüyorsa dikkat

Kendisinin ya da eşyaların döndüğü hissine kapılanlar için uzmanlar, vertigo uyarısında bulundu. Erişkin yaş grubunda ve özellikle 50 yaş sonrasında daha sık görülen vertigo hakkında bilgi veren, vertigonun bir ‘hastalık’ değil bir ‘bulgu’ olduğunu, ‘baş dönmesi’ ve ‘dönme yanılsaması’ anlamına geldiğini söyledi. Vertigo durumunda kişinin kendisinin eşyaların etrafında döndüğü ya ...

Daha okuyun

Zeytindeki ‘Kostik’ Zehirleyebilir.

Zeytindeki acılığı almak için bazı üreticiler kostik yani sodyum hidroksit kullanıyor. Bunun en büyük sebebi ise, zeytinleri piyasaya bir an önce sürmek YASAL AMA TEHLİKELİ Zeytin üretiminde kostik kullanımı yasal olarak yapılmaması gereken bir uygulama değil. Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı tarafından yayınlanan Türk Gıda Kodeksi Sofralık Zeytin Tebliği’ne göre ...

Daha okuyun

En sık görülen ayak rahatsızlıkları

Gün içinde tüm yükümüzü taşıyan ayaklarımız tabiri caizse tüm kahrımızı çekiyor. Bunun üzerine ayak sağlığımıza ekstra dikkat etmemiz gerekiyor. İşte ayaklarda en çok görülen 3 rahatsızlık… Gün içinde oradan oraya koşuşturduğumuz, saatlerce üzerinde durduğumuz ve ayakkabılar ardına gizlediğimiz ayaklar az çilemizi çekmiyor! Bizse ancak ağrıdığı ya da üstüne basamaz hale ...

Daha okuyun

Göz kuruluğuna dikkat!

Göz kuruluğu hastalığının gözde gözyaşı salgısının yetersiz olması veya kalitesiz olması olarak tanımlanabildiğini, göz kuruluğuna dikkat edilmesi gerektiğini söylenildi. Gözyaşının gözün ön yüzeyini ıslatıp nemlendirerek koruduğunu kaydetti. Gözyaşının daha net bir görüntü sağlamak için mutlak suretle yeterli ve kaliteli olması gerektiği, “Çeşitli nedenlerle gözyaşı salgısı azalabilir veya komponentlerinden biri bozulabilir. ...

Daha okuyun

Kirli hava alzheimer yapıyor!

Güney California Üniversitesi, ABD Ulusal Yaşlanma Enstitüsü, Kuzey Carolina Üniversitesi ve Wake Forest Tıp Fakültesi’nin birlikte yürüttüğü araştırmaya göre hava kirliliğinin yaşlılarda alzheimer ve demans (bunama) riskini arttırdığı tespit edildi. Translational Psychiatry adlı tıp dergisinde yayınlanan araştırmada insanların hava kirliliğinin en tehlikeli çeşitlerinden biri olan ve gözle görülmeyen PM2.5 olarak ...

Daha okuyun

Sofralardan eksik etmediğimiz gıdalar zehir çıktı

Ekmekten, salama, sucuğa, sakızdan çikolata-bisküviye kadar yediğimiz her gıdaya katkı maddesi konuluyor. DNA’mızı bozan zehirli ürünler bizi yavaş yavaş öldürüyor… Sofralardan eksik etmediğimiz gıdalar zehir çıktı! Meyve-sebzelerdeki ilaçlar, ekmek, et, tavuk, süt, yoğurt ve daha birçok üründe kullanılan katkı maddelerinin hastalıklara davetiye çıkardığı anlaşıldı. Çocukların bayılarak yediği şekerleme ve kurabiyeler ...

Daha okuyun

Demir içeriği yüksek 7 gıda

Eğer yorgun, halsiz ve gerginseniz demir eksikliği sorunu ile karşı karşıya olabilirsiniz. Bir uzmana danıştıktan sonra beslenmenizi düzenleyerek kolayca bu sorundan kurtulabilirsiniz. İşte demir içeriği yüksek gıdalar… Demirin vücudumuzda hayati bir önemi var… Kandaki oksijeni vücudumuza taşımakla görevli olan demir, bu yüzden insan vücudu için vazgeçilmez bir mineral. Aynı zamanda ...

Daha okuyun

Kış çayları ile sağlıklı ve zinde olun

Kış aylarında havaların soğuması ile hastalıkların da yolu açılıyor. Özellikle bağışıklık sistemi düşük olan kişilerin kışın hastalıklara yakalanma olasılıkları çok daha fazla. Hastalıklara karşı bazı önlemler almak için beslenme ve uyku düzenine dikkat etmek, giyimine önem vermek gerekiyor. Kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirmenin, hastalıklardan korunmanın bir yolu da bitki çayları ...

Daha okuyun

Kadınların yaşadığı bu baş dönmelerinin nedenleri nedir?

Özellikle kadınların sıklıkla yaşadığı sorunlardan biri de baş dönmesidir. Kadınların yaşadığı bu baş dönmelerinin nedenleri nedir? Eğer ilk defa baş dönmesi yaşıyorsanız, aniden ortaya çıkıyorsa veya inatçıysa bir an önce uzmanı ziyaret etmeniz önerilir. Hamilelik sürecinde baş dönmesi yaşamak oldukça normaldir. Çoğunlukla sebebi vücuttaki kan hacmi ve kalp atış hızının artması ...

Daha okuyun

Lupus hastalığı belirtileri

İmmün sistemin kendi doku ve organlarına saldırmasıyla meydana gelen kronik ve ağrılı bir hastalık olan lupus, zamanla bütün sistemi etkilyebilir. Peki lupus hastalığı nasıl anlaşılır? Lupus semptomları nelerdir? Kelebek döküntüsü Lupusun en ayırt edici semptomlarından bir tanesi burun köprüsünden yanaklara yayılan kızarıklık, yani kelebek döküntüsüdür. Bazı insanlarda daha da yayılabilir. ...

Daha okuyun

Obezite ‘kadınları’, sigara ‘erkekleri’ kanser ediyor

Türkiye’de her 100 bin erkeğin 260’ının, her 100 bin kadının ise 180’inin kansere yakalandığını bildirdi. Kadınlar, erkekler ve çocukların farklı kanser türlerine yakalandığını belirten, “Kadınlar obezite kaynaklı kanserlere, erkekler ise sigara kaynaklı kanserlere daha çok yakalanıyor. Yaşam tarzında yapılacak değişikliklerle ise bu kanserleri büyük ölçüde önlemek mümkün.” dedi. Erkeklerde sıklıkla ...

Daha okuyun

Alerjinin Belirtileri Nelerdir?

ALERJİNİN BELİRTİLERİ NELERDİR? Alerjiler, bağışıklık sisteminin dışarıdan vücuda giriş yapmış olan yabancı maddelere karşı reaksiyon göstermesi durumlarıdır. Alerji, polene karşı, arı zehrine kaşı ya da hayvan tüylerine karşı olabilmektedir. Bazı insanlarda ise bu durumlara karşı herhangi bir alerjik durum gelişmeyebilir. Bağışıklık sistemimiz, antikor adı verilen bir tür bileşen üretmektedir. Bu ...

Daha okuyun

Bacak uyuşması deyip geçmeyin!

Bacaklarda meydana gelen uyuşukluğun bel fıtığının sinyali olabileceğini belirterek, tüm vücuda yayılabileceği uyarısında bulunuldu. UYUŞMALARIN NEDENİ FARKLI OLABİLİR! Bacaklardaki uyuşma, halk arasında bacaklarda his kaybı olarak bilinen uyuşmanın bazen tüm vücutta da görülebileceğini belirtti. Tekrar eden uyuşmalarda kişinin ihmal etmeden hekime başvurması gerektiği, diyabetik nöropati, ağır metal zehirlenmeleri, vitamin eksikliği, ...

Daha okuyun

Acı biber ömrü uzatıyor

Yapılan araştırmalar, düzenli olarak acı kırmızı biber tüketenlerin, tüketmeyenlere göre daha uzun yaşadığını ortaya koydu. ABD’nin Vermont Üniversitesi’ndeki bilim insanları, bu kişilerin uzun yaşama oranını yüzde 13 olarak tespit etti. ABD’de, 23 yaşından büyük 16 bin kişi ile yapılan çalışma, acı kırmızı biber tüketmenin faydalarını gösterdi. Bu çalışmaya göre biber ...

Daha okuyun

Balık tüketmemiz için 12 önemli neden

Lezzetiyle kış sofralarının vazgeçilmezleri arasında yer alan balık, sağlığımız ve güzelliğimiz üzerinde de birçok fayda sağlıyor. Cildin erken yaşlanmasını, saçların kurumasını ve yıpranmasını önlüyor… Bağışıklık sistemini güçlendiriyor… Zihni açarak unutkanlığa karşı etkili oluyor… Keskin gözler için de birebir. Lezzetiyle kış sofralarının vazgeçilmezleri arasında yer alan balık, sağlığımız ve güzelliğimiz üzerinde ...

Daha okuyun

Ağızdaki ekşi elma kokusu diyabet habercisi

Son yılarda 5 yaşın altındaki çocuklarda diyabet yani şeker hastalığı görülme sıklığı giderek artıyor. Çok su içme, ani kilo kaybı, karın ağrısı, dalgınlık ve ağızda ekşi elma kokusu diyabetin önemli belirtileri olarak kendini gösterebiliyor YETERLİ ANNE SÜTÜ ALIMI ÇOK ÖNEMLİ “İnsan vücudunda önemli bir salgı bezi olan pankreasın ‘insülin’ adlı ...

Daha okuyun

Çayınızı sıcak içmeyin!

Times gazetesindeki haberde bilim adamlarının yeni bir uyarısına yer veriliyor: “Çayı fazla sıcak içmeyin.” Taze demlenmiş çaydan ilk yudumunuzu almak için yanıp tutuşuyor olabilirsiniz. Ancak sadece 5 dakika sabretmek hayatınızı kurtarabilir. Araştırmacılar içecekleri aşırı sıcak içme alışkanlığının özefagus yani yemek borusu kanseri ile bağlantılı olabileceğini ortaya koydu. Buna göre çayı ...

Daha okuyun

Boza Obeziteyi Önlüyor mu?

Hareket etmenin ve özellikle su tüketiminin azaldığı, gecelerin ise iyice uzadığı kış mevsiminde akşam atıştırmalarının da sıklaşmasıyla obezite kapıda bekleyen sinsi hastalıklar arasında yerini alıyor! Mevsim değişikliğine bağlı sıcaklık düşüşleri: Ağırlık artışının başlıca nedenleri arasında yer alıyor. Sıcaklıklar düştüğü için vücut bir savunma mekanizması oluşturuyor ve vücudu sıcak tutmak için ...

Daha okuyun

Margarinin bir zararı daha çıktı!

Çeşitli karışımlardan elde edilen margarin yağlarının kalp hastalıkları ve anne sütünün kalitesini düşürmesi gibi zararlarının olduğuna dikkat çekti. 1870’li yıllardan itibaren özellikle savaşlarda askerlerin beslenmeleri için üretilen ve zamanla milyonlarca insanın kullandığı margarin yağlarının zararları hakkında bilgi verdi. Birçok insanın sofrasında bulundurduğu ve “oleo margarin” denilen yağdan üretilen margarin yağının ...

Daha okuyun

Astım hastası çocuklarda obezite riski daha yüksek

ABD’de yürütülen bir araştırma, küçük yaşta astım hastalığına yakalanan çocuklarda obezite riskinin daha yüksek olduğunu ortaya koydu. California Üniversitesinde yapılan çalışmada, çocuk yaşta astım tanısı konanların ileriki dönemlerde ya da ergenlikte obez olma risklerinin, astım olmayanlara göre daha yüksek olduğu tespit edildi. Çalışma kapsamında araştırmacılar, obez olmayan aralarında astım hastalarının ...

Daha okuyun

Antibakteriyel sabunlara yasak

Amerika Birleşik Devletleri, sağlığa zarar verdiği için antibakteriyel sabun kullanımını yasakladı. Nedeni antibakteriyel sabunların hormonal bozukluklara yol açması ve uzun vadede kansere neden olabilmesi. Amerikan Gıda ve İlaç Kurumu, antibakteriyel sabunların daha iyi temizlemediğini ancak insan sağlığına daha zararlı olduğunu tespit etti. Bunun üzerine antibakteriyel sabunların kullanımı Amerika Birleşik Devletleri’nde ...

Daha okuyun

Palm yağının zararları nelerdir?

Palmiye yağının toksik ve kanserojen olduğunu bildirip, bu ürünü ihtiva eden yiyeceklerden kaçınılması gerektiğini söyledi Palm yağı, palm meyvesinden ve palm meyvesinin içindeki çekirdeğinden olmak üzere iki şekilde yapılır. Her iki türü de çok lezzetlidir ve Hindistan ve Malezya gibi tropikal iklimlerde yetişir. Palmiye yağı olarak da bilinen palm yağı ...

Daha okuyun

Yeşil biberin faydaları nelerdir? Nelere iyi gelir

Sofralarımızdan eksik etmediğiniz menemenden salatasına her türlü yemeğin içinde olan yeşil biberin faydası saymakla bitmiyor. İşte uzmanların düzenli olarak yenmesini tavsiye ettiği yeşil biberin tüm faydaları – İçerdikleri antioksidan ve diğer maddeler vücudu birçok kanser türüne karşı korur. – Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Barındırdığı C vitamini vücudu güçlendirir. – Düşük kalori ...

Daha okuyun

Turşu metabolizmayı hızlandırıyor, hazmı kolaylaştırıyor!

Probiyotik bakteriler aynı zamanda bağırsak florasını da olumlu yönde değiştirerek hazmı kolaylaştırıyor Turşu, içerisinde bulunan probiyotik bakteriler sayesinde kişiyi grip ve benzeri enfeksiyonlardan koruyor. Probiyotik bakteriler aynı zamanda bağırsak florasını da olumlu yönde değiştirerek hazmı kolaylaştırıyor. İçerisindeki probiyotikler sayesinde grip ve benzeri enfeksiyonlara karşı koruma sağlayan ve metabolizmayı hızlandıran turşunun ...

Daha okuyun

Hastalıklardan Korunmanın 25 Doğal Yolu

Bakliyat, çerez, fasulye Bakliyat, çerez, fasulye çeşitleri zengin birer protein kaynağıdır. Yağlı balık Hastayken pek tercih edilmemeli fakat yağlı balıklar, Omega 3 yönünden fazlasıyla zengindir. Turuncu besinler Havuç, balkabağı ve tatlı patates gibi yiyeceklerin fazlasıyla içerdiği beta karoten, vücutta A vitaminine dönüştürülür. Mantar Mantar, oldukça zengin bir antioksidan, potasyum, B ...

Daha okuyun

Pernisiyöz Anemi belirtileri nelerdir?

PERNİSİYÖZ ANEMİ NEDİR? B12 vitaminin kanda yeteri kadar bulunmadığından dolayı ortaya çıkan anemi çeşididir. Çoğu zaman asıl sebebi intrensek faktör adındaki protein eksikliğidir. İntrensek faktörün vücutta görevi nedir? İntrensek faktör midede bulanan bir çeşit proteindir. Görevi besinlerde bulunan B12 vitaminini emip kana karıştırmaktır. Eksikliğinde veya yokluğunda besinlerle birlikte gelen B12 ...

Daha okuyun

6 adımda cilt kuruluğuna savaş açın

Kış aylarında rüzgâra ve soğuk havaya maruz kalan cildimiz kolayca yıpranıyor. Bir de kaloriferlerin havayı kurutucu etkisi, sıcak suyla yapılan duşlarla birleşince cilt kuruluğu kaçınılmaz oluyor Aşırı kuruluğun cildi olduğundan yaşlı gösterebildiğini ve kuruluğa bağlı egzamaların ortaya çıkabileceğini cildimizi soğuk ve kuru havanın zararlı etkilerinden korumanın yollarını anlattı: SU İÇİN ...

Daha okuyun

Şeker tüketmeye 3 gün ara verirseniz ne olur?

Şeker tüketimini sadece üç günlüğüne bıraktığınızda, doygunluk hissini farkedersiniz. Bazen üç günlük bir süre sandığınızdan daha etkili olabilir… Hemen hemen herkes bir kere de olsa diyet yapmayı düşünmüştür. Bu kimileri için yıllar süren bir mücadele haline gelmiştir. İsveçli doktor Andreas Eenfeldt diyet hakkında verilen tüm efsanelere inanmayı bırakmanızı ve vücudunuzun ...

Daha okuyun

Bu davranışlar hayatınızı tehlikeye atıyor!

Günlük hayatımızda farkında olmadan birçok hata yapıyoruz. Giydiğimiz ayakkabıdan oturma biçimimize kadar birçok yanlış davranışlar içerisindeyiz. Peki, nedir bu davranışlar? İşte her zaman yaptığımız ve sağlığımızı kötü yönde etkileyen davranış biçimleri, Yanlış ayakkabı tercihi Çok sevdiğiniz ve ayağınıza olmayan ayakkabıları ısrarla giymekten vazgeçin. Bu durumda ortopedik açıdan ayağınızı büyük tehlikeye ...

Daha okuyun

Baş dönmesini küçümsemeyin!

Baş dönmesi, çok tehlikeli bir hastalığın habercisi olabiliyor; şah damarı tıkanıklığı… Hastalığın 50 yaş üzeri bireyler için felç, hatta ölüme kadar gidebilecek çok ciddi sonuçlar doğurabildiğini belirten, hayat kurtaran önerilerde bulundu. Baş dönmesi, denge kaybı pek çok kişinin hayatında birçok kez yaşadığı sorunlar. Bu sorunu yaşayan herkes risk altında değil ...

Daha okuyun

Sağlıklı kilo almak için yapılması gerekenler

Sağlıklı bir yaşam için kilo dengesini belirli bir seviyede tutmanın şart olduğunu söyleyen Karacanoğlu, “İdeal kiloyu koruma ve kilo alma sürecinde, kişilerin gündelik yaşamında uyguladığı beslenme alışkanlıkları da önemli ölçüde rol oynuyor. İdeal kiloyu nasıl hesaplıyoruz? İdeal kilo BKİ ( Beden Kitle Endeksi) ile hesaplarız. 18.5-25 Aralığı; normal kiloları temsil ...

Daha okuyun

Ev yoğurdunun bu faydalarını daha önce hiç duymadınız!

Yoğurdun kalsiyumun başlıca kaynaklarından olduğunu biliyoruz ama diğer faydalarından pek çoğumuzun haberi yok. Oysa her gün düzenli olarak tüketildiğinde bağışıklığı güçlendirmesinden bağırsak sağlığını korumasına, yağ yakımını hızlandırmasından tatlı krizini önlemesine dek vücudumuz için çok önemli faydaları var. Yoğurdun sadece kalsiyum kaynağı olmasıyla değil, içerdiği protein ve yararlı bakteriler ile de ...

Daha okuyun

Uyku apnesi ani ölüm nedeni olabilir

Yaşam kalitesini düşürmenin yanı sıra sağlık açısından ciddi riskleri tetikleyen uyku apnesi; Alzheimer, yüksek tansiyon, sürekli tekrarlayan göğüs ve solunum hastalıkları, kalp yetmezliği, uykuda kalp durması, depresyon ve ani ölümlere sebep olabilir. Uykuda nefesin 10 saniye ve daha uzun süreyle kesilmesi “apne” olarak adlandırılıyor. Uyku apnesi, dilin geriye doğru kaymasıyla, ...

Daha okuyun

Fazla kilolar göz sağlığını etkiliyor.

‘Fazla kiloyla gözlerin ne alakası var?’ demeyin. obezitenin yol açtığı hastalıkların gözleri de vurduğunu açıklandı. Sağlıklı ve uzun bir hayatın sırrı doğru beslenmekten geçiyor. Fazla kilonun gözleri de vurduğunu söylenen, “Birçok kişi ‘Göz hastalıklarıyla kilonun ne ilgisi var?’ diye düşünebilir. Öyle ki, fazla kilonun neden olduğu hastalıklar göz sağlığını yakından ...

Daha okuyun

Sağlıklı kilo almak için yapılması gerekenler

Sağlıklı bir yaşam için kilo dengesini belirli bir seviyede tutmanın şart olduğunu söyleyen, “İdeal kiloyu koruma ve kilo alma sürecinde, kişilerin gündelik yaşamında uyguladığı beslenme alışkanlıkları da önemli ölçüde rol oynuyor. İdeal kiloyu nasıl hesaplıyoruz? İdeal kilo BKİ ( Beden Kitle Endeksi) ile hesaplarız. 18.5-25 Aralığı; normal kiloları temsil eder. ...

Daha okuyun

Karın ağrısı, şişkinlik ve kabızlık çekenler dikkat!

Huzursuz bağırsak sendromu olarak bilinen ve spastik kolon olarak da adlandırılan hastalık, toplumda en sık görülen sindirim sistemi hastalıkları arasında yer alıyor “Huzursuz bağırsak sendromu olarak bilinen ve spastik kolon olarak da adlandırılan hastalık, toplumda en sık görülen sindirim sistemi hastalıklarındandır. Bu tip hastalarda en az 6 aydır devam eden ...

Daha okuyun

30 yaşından sonra asla tüketmemeniz gereken 13 ürün!

Uzmanlar 30 yaşından sonra asla tüketilmemesi gereken yiyecekleri açıkladı Yetişkin olmanın en iyi yanlarından biri de istediğiniz zaman istediğiniz şeyi pişirip ya da alıp yiyebilmenizdir. Ama uzmanlar, yine de her canınızın istediğini yememeniz yönünde açıklamalarda bulunuyor. Uzmanlar bir de şu detaya dikkat çekiyor; kişi genç yaşlarda yediği şeyi 20’li, 30’lu ...

Daha okuyun

Kış aylarında hipotermiye dikkat

Hipotermi, vücudun normalden daha hızlı bir şekilde ısı kaybetmesi sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Kış mevsiminin kendini iyice hissettirmesiyle birlikte ani sıcaklık düşmelerine bağlı gelişen rahatsızlıklarda da artış yaşanıyor. Soğuğa bağlı en tehlikeli durumlardan biri olan hipotermi de bu rahatsızlıklardan biri. Normalde 37 santigrat derece olan vücut ısısının hızlı bir ...

Daha okuyun

Güçlü bağışıklık için baharat tüketin

Uzmanlar, baharatların bağışıklık sistemini güçlendirdiğini söyledi. Karabiber, kırmızıbiber, nane, kimyon, kekik ve tarçın en bildiğimiz baharatların başında geliyor. Oysaki bunların dışında onlarca baharat daha var. Kimi yöresel, kimi damak tadımıza uymuyor, kimine elimiz alışmadı. Halbuki özellikle kış aylarında kullandığımız baharat sayısı ve miktarını dört mevsim arttırmak geliyor. Kışın artan enerji ...

Daha okuyun

Alerjik bünyelerde çıkan akneler…

Alerjik bünyeli ve stresli kişilerde diğer yaralar gibi aknelerin de geç iyileştiği bildirildi. Aknelerin sanılanın aksine ergenlik dönemine sınırlı olmadığı “Akne, yüz, ense, kulak içleri, çene altı, boyun ve omuzlarda yerleşebilir. Aynı zaman diliminde bu bölgelerden sadece birinde, birkaçında veya hepsinde olabilir. Başlangıcında ve erken yaşlarda deri altında küçük beyaz ...

Daha okuyun

Şeker, alkol ve sigara kadar tehlikeli

Kaliforniya Üniversitesi’ndan araştırmacıların yaptığı araştırma şekerin de tütün ya da alkol gibi insan sağlığına zararlı olduğunu ortaya koyuyor. Uzmanlara göre fazla şeker tüketimi şişmanlığın yanı sıra karaciğeri yoruyor ve yüksek tansiyona da yol açabiliyor. Son 50 yıl içinde şeker tüketiminin dünya genelinde üç katı arttığına dikkat çeken uzmanlar aynı şekilde ...

Daha okuyun

Burun tıkanıklığı ile başa çıkmak

Nezle ya da alerjik rahatsızlıklar sonucu tıkanan burnu açmak ve rahat nefes almak için oldukça basit yöntemler sıraladı: – Sıcak duş almak burundaki mukusu akışkan hâle getirerek burnun açılmasını sağlıyor. – Yüzyıllardan beri kullanılan ve özellikle yoga yapanların çok iyi bildiği neti pot, geniz yolunu açmakta kullanılıyo – Ilık bir ...

Daha okuyun

Soğuk havalarda bağışıklığınızı koruyun

Soğuk kış aylarına girdiğimiz bu dönemlerde yetersiz ve dengesiz beslenme sonucu bağışıklık sisteminin zayıflamasından kaynaklanan enfeksiyonlar sıklıkla görülür. Diyet ve Beslenme Uzmanı Şükran Yıldız bağışıklık sistemini güçlendirmenin yollarını anlattı. Şükran Yıldız ‘’Beslenmede bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardım etmesi için yeterli miktarda protein almaya, antioksidan vitamin ve mineraller yönünden zengin beslenmeye özen ...

Daha okuyun

Mutluluk meyvesi ‘muz’un faydaları saymakla bitmiyor

Mutluluk meyvesi olarak da bilinen muzun vücuda sağladığı birçok yararı olduğunu belirten Uzman Diyetisyen Küçük, kabukları benekli olan muzların tüketilmesi gerektiğini söyledi. Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, “Şekerli tadı, güzel aroması, kolay çiğnenebilir olması ve taşımadaki avantajı ile her yaş grubu tarafından çok sevilen muz ülkemizde de Anamur muzu olarak gönüllerimize ...

Daha okuyun

Lahana genç kalmayı sağlıyor!

ABD’deki Washington Üniversitesi’nin gerçekleştirdiği bir araştırma, düzenli olarak lahana, brokoli ve avokado tüketmenin yaşlanmaya karşı etkili olduğunu ortaya koydu. Araştırmaya göre, başta lahana ve brokolinin içeriğinde bulunan ‘nicotinamide mononucleotide’ (NMN) adlı bileşik yaşlanmanın etkisini büyük ölçüde azaltıyor. Fareler üzerinde birçok test gerçekleştirdiklerini söyleyen araştırma ekibinin başındaki Profesör Shin-ichiro Imai, “Yaşlı ...

Daha okuyun

Hepatit B öldürüyor

Ülkede taşıyıcılığı oldukça fazla olan cinsel yolla da geçişi olan Hepatit B’nin büyük bir halk sağlığı sorunu olduğunu belirten Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op.Dr. Aslı Alay, konu ile ilgili bilgi verdi. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op.Dr. Aslı Alay, “Cinsel yolla bulaşan hastalıklar dünyada önemli bir sağlık sorunudur. Risk ...

Daha okuyun

İdrar yolu enfeksiyonu her 2 kadından 1’inin sorunu

Toplumda her 2 kadından birini etkileyen ve erkeklere oranla 8 kat fazla görülen idrar yolu enfeksiyonu gündelik yaşam kalitesini ciddi oranlarda düşürüyor. Ağrı, yanma hissi gibi belirtileri olan idrar yolu enfeksiyonu, müdahalede geç kalındığı takdirde böbreklere zarar vererek tedaviyi oldukça güçleştiriyor. i Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Sofikerim, kadınların kabusu ...

Daha okuyun

Menopoz gözyaşını azaltıyor

Dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen göz kuruluğu, 40 yaşın üstündeki kadınlarda daha sık görülüyor Göz kuruluğunun kişilerin günlük aktivitelerini etkilediğini ifade eden Doç.Dr. Barış Yeniad, “Göz kuruluğu, gözyaşının yeterli üretilememesi, üretilen gözyaşının kaliteli olmaması veya çok çabuk buharlaşma olması nedeni ile oluşur. Göz kuruluğunun oluşumunda iltihabi süreçlerinin de rol oynadığı ...

Daha okuyun

İşte sonbahar hastalıkları için altın öneriler

Hava sıcaklığında ani düşüş, kapalı ve kalabalık mekanlarda geçirilen uzun zamanlar, toplu taşıma araçları derken bunu fırsat bilen virüsler çevremizi kuşatıyor. Doğanın kendini kışa hazırlamak için yaşadığı dönüşüm, özellikle büyük şehirlerde yaşayanları olumsuz etkilerken üstüne üstlük okulların açılmış olması ve kapalı mekanlar mikropların kolayca bulaşmasına fırsat veriyor Bugünlerde pek çok ...

Daha okuyun

Zerdeçal Mucizesi

Bu bitkinin bir çay kaşığı kadarı bile hafızayı güçlendirmeye yetiyor Tayvan’da yapılan araştırma, kahvaltıda bir gram zerdeçal tüketmenin diyabetin ilk evresinde ve bilişsel becerilerinde azalma riski bulunan kişilerin hafızasını güçlendirdiğini gösterdi. Diyabet teşhisi koyulan 60 yaşın üzerinde kadın ve erkeklerin katıldığı araştırmada, bilim adamları zerdeçalın hafızaya etkisini araştırdı. Katılımcılar kahvaltıdan ...

Daha okuyun

Gözlerini ovuşturanlar dikkat

Vücudun en hassas noktasının gözler olduğunu belirten Göz Hastalıkları Uzmanı Op.Dr. Ali Sipahier, gözlerini ovuşturanları büyük tehlikenin beklediğini söyledi. Göz Hastalıkları Uzmanı Op.Dr. Ali Sipahier, “V için ekstra bir özen göstermeliyiz. Gözde meydana gelebilecek her türlü şikayeti ciddiye almalıyız” dedi. Keratokonus gözün en ön kısmında yer alan saydam kornea tabakasının ...

Daha okuyun

Çocuklarda el ayak ağız hastalığına dikkat!

Hem hava sıcaklığında yaşanan değişiklikler hem de okulların açılması ile birlikte çocukların daha fazla bir arada olması, bulaşıcı hastalıklara davetiye çıkarıyor. Medical Park Bahçelievler Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı, Dr. Sinem Karaca Atakan, bu aylarda artış gösteren el-ayak-ağız hastalığının belirtileri ve korunma yolları hakkında bilgi verdi. Bebeklerde Ağızdaki Yaralar ...

Daha okuyun

Tüberküloz öksürmeyle bile bulaşabiliyor!

Tüberküloz yani verem tedavisi mümkün olan ancak tedavi edilmediği takdirde çok ciddi sonuçları olabilen bir enfeksiyon hastalığıdır. Tüberküloz veya verem genellikle insanın akciğerini etkileyen, Mycobacterium Tuberculosis bakterisinin neden olduğu, granülomatöz tarzda, bakteriyel ve bulaşıcı bir enfeksiyon hastalığıdır. Halk arasında ince hastalık diye bilinen tüberküloz uzun seyirli, vücutta beyin ve kemikler ...

Daha okuyun

Genç yaştan itibaren düzenli tüketenler Alzheimer…

Kalp-damar hastalıklarından şekere kadar birçok rahatsızlığa iyi gelen balık, hafızayı da güçlendiriyor. Genç yaştan itibaren düzenli balık yiyenler Alzheimer’a yakalanmaktan korunuyor… Yaşlılık hastalıklarından korunmak için çocukluktan itibaren doğru gıdalarla beslenmek gerekiyor. Sağlıklı ve uzun bir ömür sürmek isteyenlere uzmanlar ‘Neyi ne kadar yediğinize dikkat edin’ uyarısında bulunuyor. Uzman diyetisyen Aslıhan ...

Daha okuyun

Hangi ayda hangi sebze-meyveleri yemeli?

Kışın hastalıkların artmasıyla ve kilo alımının daha hızlı olduğunu belirten Diyetisyen Elif Yıldız, kış aylarında beslenmeye dikkat edilmesi gerektiğini söyledi. Dermaklinik Estetik Ve Güzellik Merkezinden Diyetisyen Elif Yıldız, “Kahvaltı, gece boyunca süren açlığın üzerine, enerji alımını sağladığı için en önemli öğündür. Yapılan çalışmalarda kahvaltı yapmak, gün içindeki kan şekerinin dengelenmesine ...

Daha okuyun

Daha sık balık tüketmemiz için 7 neden

Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, hem beden hem ruh sağlığına faydası olan balığı daha sık tüketmemiz için 7 sebebi şöyle sıraladı… Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, “Avlanma yasağının kalktığı şu haftalarda balık çeşitleri soframızdaki yerini almaya başladı. Doğal antidepresanımız olan balık yemek hem beden hem ruh sağlığımız için kendimize yapabileceğimiz en büyük ...

Daha okuyun

Türkiye’de D vitamini eksikliği sık görülüyor

Türk Dermatoloji Derneği Üyesi Doç. Dr. Göncü, Türkiye’de D vitamini konusunda genel bir eksikliğin görüldüğünü söyledi. 26. Ulusal Dermatoloji Kongresi’nde gazetecilere açıklama yapan Türk Dermatoloji Derneği Üyesi Doç. Dr. Emek Kocatürk Göncü, D vitamininin vücudun bütün sistemleri üzerinde önemli etkileri olduğunu söyledi. D vitamininin yağda çözündüğünü belirten Göncü, bu vitaminin ...

Daha okuyun

Ciddiye alınmayan pişik enfeksiyon sebebi olabilir

Pişik deyip geçmeyin! Bebek derisinin yetişkinlerden daha ince, bezli bölgenin ise kapalı ve nemli olması; ciddi enfeksiyonlara neden olabilir. Bebeğinizin cildini temiz ve kuru tutun Bebeklerde en sık 0-18 ay arasında gözlenen pişik, bezli bölgede cilt tahrişi olarak başlar. Özellikle altı aydan sonra tamamlayıcı beslenme dönemi başladığında pişik daha fazla ...

Daha okuyun

Metabolizmayı hızlandıran 4 adım

Kilo vermenin ilk şartı metabolizmayı hızlandırmak… Diyetisyen Şeyda Sular, en kolay yollarını anlattı. Bazal metabolizma hızının bir insanın herhangi bir fiziksel aktivite yapmadan gün içinde harcadığı enerji miktarı olduğunu kaydeden Sular, “Bazal metabolizma hızı kişinin yaş, cinsiyet, genetik yapı, fiziksel aktivite durumu, karbonhidrat tüketim miktarı, hastalık durumu ve su tüketimi ...

Daha okuyun

Çay kalbe yararlı mı?

32’nci Uluslararası Katılımlı Türk Kardiyoloji Kongresi’nde konuşan Türk Kardiyoloji Derneği (TKD) Genel Sekreter Yardımcısı Prof. Dr. Sinan Aydoğdu, Türkiye’nin kalbini anlattı. Çok sık tükettiğimiz çay kalbe zararlı mı, aşırı heyecanlı bir toplum olarak aşırı mutluluk ve heyecan kalbimizi olumsuz etkiliyor mu, uykunun kalp hastalıklarına etkisi var mı? Aydoğdu cevapladı… Antalya ...

Daha okuyun

Gribin belirtileri nelerdir?

Türkiye’de birçok hasta grip yüzünden hastanelere gidiyor. Peki gribin belirtileri nelerdir? Grip nasıl geçer? Gribe ne iyi gelir? İşte griple ilgili tüm sorularınızın cevabı… Soğumaya başlayan hava ile birlikte gribal enfeksiyonlarda yaşanan artışlarda uzmanlar, bağışıklık sistemini güçlendirmek için bazı besinlerin mutlaka tüketilmesi gerektiğini söylüyor. Gribin belirtileri nelerdir? Kişinin göz kapakları ...

Daha okuyun

Alzheimer hastalığının ilk belirtileri nelerdir?

Nöroloji Bölümü’nden Uzm. Dr. Abdullah Özkardeş, Alzheimer Hastalığı hakkında bilgi verdi. Alzheimer Hastalığı ilerleyici bir hastalıktır. Hafıza kaybı, günlük işleri yapmada zorlanma ve davranış değişiklikleri gibi yakınmalarla ortaya çıkar. Bazı insanlar, bu tür bulguları normal yaşlanmanın bir sonucu olarak kabul ederler; bazıları da hastalık bulgusu diye düşünüp tıbbi yardım ararlar. ...

Daha okuyun

Anal kaşıntının nedeni nedir?

Kronik rahatsızlıklar arasında “Anal kaşıntı” son derece inatçı ve rahatsızlık veren bir hastalıktır. Makatta kaşıntının, makat bölgesinde son derece inatçı ve cansıkıcı olabilen, genellikle kronik bir rahatsızlık olduğunu belirten Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Bülent Menteş, öyle ki bazı hastaların kendilerine psikiyatriden bile gönderildiklerini açıklıyor. Bilinenin aksine hijyensizlik yerine aşırı ...

Daha okuyun

Mevsim geçişlerinde depresyon şikayetleri artıyor.

Psikolog Meriç Mavi, gündüz ve gece dengesinin yaz dönemlerinde kişiyi keyifli hissettirirken, kış döneminde duygusal bir karmaşayı tetikleyebileceğini belirterek, “Yeni bir kış döneminin başlayacak olmasıyla sorumluluklar daha da artıyor. Çocuğunu okul hayatına hazırlayan anne-baba, yaz tatilinden çıkan ve işleri yoğunlaşan ofis çalışanları ve sabahın erken saatlerinde dükkanını açan esnaf yazın ...

Daha okuyun

Benleriniz kanserin habercisi olabilir

Uzmanlar, vücuttaki benlerin dikkatle takip edilmesi gerektiğini vurguladı. Vücuttaki benlerin kimileri için psikolojik ve estetik açıdan rahatsızlık verdiğini belirten uzmanlar, benlerinden kurtulmak isteyen kişilerin mutlaka plastik cerrahi uzmanına başvurması gerektiğini söyledi. Güneş ışınlarına fazla maruz kalmanın ben oluşumunu tetiklediğini belirten Op. Dr. Ufuk Aydın, aynı zamanda genetik faktörlerin de etkili ...

Daha okuyun

Büyüme hızı yavaşladıysa dikkat!

Uludağ Üniversitesi Çocuk Endokrinoloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ömer Tarım, çocuklarda büyüme geriliğine sebep olan faktörleri sıraladı ve anne babalara özel uyarılarda bulundu. Büyüme hızındaki yavaşlamaları dikkate alın. Bunun birçok hastalığın habercisi olabildiğini belirten Uludağ Üniversitesi Çocuk Endokrinoloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ömer Tarım, düzenli olarak ...

Daha okuyun

Ağrı kesicilerin yol açtığı 5 göz problemi

Bilinçsiz kullanılan ağrı kesicilerin çeşitli göz problemlerine neden olduğunu belirten Göz Hastalıkları ve Sağlığı Uzmanı Op. Dr. Şehvar Nefesoğlu, özellikle bazı tür ilaçlara dikkat edilmesi gerektiğini açıkladı. Her ağrıda elimizin gitti ağrı kesici ilaçlar, bazı göz hastalıklarını tetikliyor. Göz Hastalıkları ve Sağlığı Uzmanı Op. Dr. Şehvar Nefesoğlu, rastgele kullanılan ağrı ...

Daha okuyun

Vertigo hastalığının 12 belirtisi

Türkiye’de yaklaşık 25 milyon kişinin yaşadığı Vertigo sorununun en bilinen belirtisi baş dönmesi. Peki günlük yaşamı oldukça etkileyen bu hastalığın diğer belirtileri neler? ATAKLAR 24 SAAT SÜREBİLİR Vertigo hastalarda nasıl beliriyor ve ne gibi sağlık sorunlarına yol açıyor? Öncelikle Vertigo’nun ne olduğunu tanımlamak gerekir. Baş dönmesi anlamına gelen Vertigo, kişinin ...

Daha okuyun

Kansere karşı bu beslenmeyle güçlenin!

“Dünya Sağlık Örgütü’ne göre günde 50 gram işlenmiş et tüketilmesi, kalın bağırsak kanserine yakalanma olasılığını yüzde 18 oranında artırıyor” Çağın en önemli sağlık sorunlarından biri olan kansere karşı beslenme şeklinin en önemli faktörlerden biri olduğunu belirten uzmanlar, vücudun ihtiyaç duyduğu 5 temel gruptan zengin beslenilmesi gerektiğini söyledi. Kansere sebep olan ...

Daha okuyun

Alzheimer’a ‘DUR’ deyin!

Akdeniz tarzında ve dengeli beslenme, Alzheimer hastalığına karşı korurken, günde iki fincan Türk kahvesi ve bir-iki parça bitter çikolata da aynı etkiye sahiptir 2 PARÇA SİYAH ÇİKOLATA VE 2 FİNCAN TÜRK KAHVESİ İLE ALZHEİMER’A ‘DUR’ DEYİN! Türkiye Alzheimer Derneği Başkanı Prof. Dr. Işın Baral Kulaksızoğlu, Alzheimer hastalığı ile ilgili sorularımızı ...

Daha okuyun

Migreni olanlar asla tüketmeyin!

Migren en çok şiddetli baş ağrısı olarak bilinir ve bununla birlikte aslında daha pek çok belirtisi olan, karmaşık bir rahatsızlıktır. Baş ağrısı dışında ışığa, sese, kokulara karşı hassasiyet, bulantı, kusma ve görme bozuklukları gibi başka belirtilere de neden olur. Migreni olan kişiler migren atakları dışında bu belirtileri yaşamazlar. Ancak atak ...

Daha okuyun

Ciltten gelen sinyallere dikkat

Bazı rahatsızlıkların ciltten sinyal verdiklerini belirten uzmanlar, ciltten gelen sinyallere dikkat edilmesi gerektiğini söyledi. Dermatoloji Uzmanı Dr. Ata Nejat Ertek, “Cildiniz aşırı kuruluk nedeniyle pul pul dökülüyorsa A vitamini eksikliği söz konusu olabilir. Çünkü A vitaminin yetersiz alınması ciltte kuruluğa neden olur. Bu nedenle A vitamini içeren besinler, çinko, E ...

Daha okuyun

Depresyon nasıl anlaşılır?

Olumsuz düşüncelerin 2 hafta ve hemen hemen her gün gün boyu sürmesinin ise depresyonun habercisi olduğunu söyledi Depresyonun ruh sağlığı hastalıkları arasında bilinen en eski ve en sık görülen hastalık olduğunu ifade eden Psikiyatristi Uzmanı Dr. Ebru Öztepe Yavaşçı, olumsuz düşüncelerin 2 hafta ve hemen hemen her gün gün boyu ...

Daha okuyun

Ağrı kesiciler göz sağlığını etkiliyor!

Rastgele ağrı kesici kullanımının göz problemlerine zemin hazırladığını söyledi. En ufak bir ağrıda ağrı kesiciye başvuranları uyardı. Büyük bir çoğunlukla baş ve karın ağrısı, diş ya da eklem ağrısı gibi hayatı olumsuz yönde etkileyen ağrıları dindirebilmek için kullanılan ağrı kesici ilaçlar, ağrıyı kesmekten çok vücuda ciddi zararlar verir. Çünkü genellikle ...

Daha okuyun

Erkeklerin imdadına yetişiyor

Vitamin deposu nane, özellikle erkeklerin yüzünü güldürüyor. Cinsel isteği arttırıp, iktidarsızlığa çare oluyor. Erkeklerin korkulu rüyası olan “iktidarsızlık” sorunu, doğal çözümle aşılabiliyor. Omega-3, kalsiyum, magnezyum A ve C vitamini deposu olan nane, erkeklerin imdadına yetişiyor. Kan akışını hızlandıran nane, cinsel performansı arttırarak, iktidarsızlık riskini önlüyor. Sperm kalitesini yükselten nane, kısırlık ...

Daha okuyun

Omega-3 yağ asitleri o hastalığı önlüyor

Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, sağlık üzerinde mucize etkiler yapan balığın doğal ilaç etkisi yaptığını söyledi. Balığın zekayı geliştirdiğine dikkat çeken Küçük, mucize besinin faydalarını şöyle özetledi: Diyabeti geciktiriyor: Balıkta bulunan omega-3 yağ asitleri, diyabet hastalığını önler. Kalp-damar hastalıklarına fren: Yeterli balık tüketimiyle alınan omega-3 yağ asitleri, kötü kolesterol LDL’yi düşürüp, ...

Daha okuyun

Dirsek ağrısına ne iyi gelir?

Dirsek ağrısının en sık rastlanan nedeni dirsek bölgesinde bulunan tendonların ve kasların spor yaparken ya da ters bir hareket neticesinde zorlanmasıdır. Bu tendon ve kasların zorlamasına yol açan nedenler arasında spor dışında fazla kullanmak, alışık olunmayan hareketlerin yapılması, darbeler sayılabilir. Eğer dirsek ağrınız dayanılmayacak gibiyse bir doktora görünmenizde, kırık çıkık ...

Daha okuyun

Gribe Ne iyi Gelir?

  Grip, solunum yoluyla insan vücuduna giren influenza isimli virüsün neden olduğu bir enfeksiyon hastalığıdır. Üst solunum yolunda burun, boğaz, bronş ve akciğerleri etkileyen grip hastalığı bulaşıcı, hatta salgınlara yol açan viral (virüs kökenli) enfeksiyonlardan biridir. Tahmini olarak dünya nüfusunun %10-20’ si her yıl gribe yakalanır. Belirli bir zaman ve ...

Daha okuyun

Leblebinin Faydaları

Leblebi : Ülkemizde kuruyemişler arasında lider olan yemiş elbette ki leblebidir. Özellikle Çorum iliyle özdeşleşerek insanlar arasındaki popülerliğini artıran bu yemiş, günümüzde çokça tercih edilen kuruyemişler arasındadır. Tadıyla insanların beğenisini kazanan leblebi, kıvamı ve kıtır kıtır olmasıyla insanların dilinden düşmüyor. Doyurucu bir yemiş olan leblebi, özellikle bayanlarımızın bu yemiş ile ...

Daha okuyun

Kansere İyi Gelen Bitkiler

Kanser, çağımızın en korkutucu hastalıklarından biri. Aynı zamanda, bilim adamlarının üzerinde en çok araştırma yaptığı konuların başında geliyor. Bu hastalığın tedavisiyle ilgili ‘yeni bir yaklaşım’ her zaman önemseniyor. Kanser tedavisinde alışılmış yöntemlerin dışındaki bilimsel alternatiflere ilgi her geçen gün artıyor. İşte modern tıbbın son yıllarda dikkate almak zorunda kaldığı gerçeklerden ...

Daha okuyun

Alternatif TIP – Taş Terapisi

Sıcak Taş Terapisi, ısıtılmış taşlar kullanılarak ısının bedenin derinlerine nüfuz ettirilmesini sağlayan bir masaj terapisidir. Masaj, ısıtılmış ve soğutulmuş volkanik lav (bazalt) taşlarıyla özel bir teknik uygulanılarak yapılır. Sıcak Taş Terapisi Sıcak Taş Terapisi, ısıtılmış taşlar kullanılarak ısının bedenin derinlerine nüfuz ettirilmesini sağlayan bir masaj terapisidir. Masaj, ısıtılmış ve soğutulmuş ...

Daha okuyun

Alternatif TIP – Bitkiler

ACI BAKLA Semen lupini Şeker hastalığına karşı kullanılır. ACI YONGA Lignum Quassiae İştah açıcı, kuvvet verici, kurt ve ateş düşürücü ADAÇAYI Salvia officinalis Gaz söktürücü, antiseptik, kuvvet verici ve uyarıcı Hangi bitki neye yarıyor? ACI BAKLA (Semen lupini): Şeker hastalığına karşı kullanılır. ACI YONGA (Lignum Quassiae): İştah açıcı, kuvvet verici, ...

Daha okuyun

Alternatif TIP – Akupunktur

Acus (iğne), punktura (batırmak) anlamına gelmektedir. Vücudun belli noktalarını (Akupunktur), özel ince iğneler kullanılarak gerçekleştirilen en eski ve doğal tıp sistemidir. Tanım Acus (iğne), punktura (batırmak) anlamına gelmektedir. Vücudun belli noktalarını (Akupunktur), özel ince iğneler kullanılarak gerçekleştirilen en eski ve doğal tıp sistemidir. Kullanılan iğneler ilaç enjeksiyonunda kullanılan iğnelerden çok ...

Daha okuyun

Kansere Karşı Çim Suyu İçin

1. Buğday çimi suyu %70 klorofil içerir. 2. İsviçre’deki ünlü Bircher-Benner Clinic’in kurucusu, “müsli”yi icat eden, araştırmacı bilimadamı Dr. Max Bircher, klorofili “Konsantre Güneş Gücü” olarak isimlendirmiştir. 3. Klorofil hücre ve dokulara nüfuz ederek onları temizler, canlandırır ve yeniden yapılanmalarına destek olur. 4. Klorofil vücuttaki ilaç artıklarını ve kimyasalları temizler. ...

Daha okuyun

Okaliptus Ve Sıtma Ağacı faydaları Nedir

  Latince ismi Eucalyptus Globulus olan mucizevi bitki okaliptusun oldukça faydalı bir bitkidir. Okaliptusun içerisinde Uçan yağ, ekaliptol, Peçine, Lastik ve Tanen bulunmaktadır. Şuana kadar kayıtlara geçen her hangi bir yan etkisi olmayan okaliptus bitkisi Astım hastalığından Mesane yolları temizlemeye kadar bir çok özelliği vardır. Okaliptus genelde çevredeki bataklıkları kurutmak için dikilen ...

Daha okuyun

Dalak Otu Nedir Ve Faydaları

  Dalakotu güzel kokulu ve pembe çiçekleri olan bitkidir. Ve çok sıcak yerlerde yetişir. Bu bitkinin faydaları saymakla bitmeyecek kadar fazladır. Yapraklarının üstü parlak olan bu bitkinin alt kısmı ise yeşil renktedir ve tadı acıdır yenilmeyecek kadar acı biçimdedir.  Dalak otu birçok faydası var demiştim ve size faydaları hakkında bilgi ...

Daha okuyun

Çörek Otu İle Zayıflama Yöntemi

Çörek otunun faydalarından birisi de zayıflamaya yardımcı olmasıdır. Bunun için çörek otunu veya yağını kahvaltı ve yemeklerden bir saat önce bir çay kaşığı miktarında bir bardak su ile yutmalısınız. Çörek otu yağını yüzde yüz saf, ilk sıkım ve soğuk sıkım olarak tercih edin. Çörek otu fazla kiloları olan kişilerin iştahını ...

Daha okuyun

Mide Üşütmesine Bitkisel Çözüm

Mide Üşütmesi Nedir? Midenin dayanamayacağı derecedeki ani ısı değişimlerine bağlı olarak üşütmesine mide üşütmesi adı verilir. Mide üşütmesi virüsler ya da bakterilerin etkisiyle de meydana gelebilir. Dikkat edilmediğinde hemen hemen herkesin başına gelebilecek bir durumdur. Bilhassa sabahları aç iken soğuk içecekler içilmesi ve yenilen gıdalardaki soğuk-sıcak dengesizliği midenin üşütmesine davetiye ...

Daha okuyun

Doğal Yöntemlerle Bağışıklık Sistemini Güçlendirme

  Bazı doğal besin maddeleri ve şifalı bitkiler, insan vücudunun bağışıklık sistemi üzerinde güçlendirici etkisi olduğu herkes tarafından bilinmektedir. Sağlıklı ve zinde bir beden için bağışıklık sisteminizi güçlendirmemiz gerekmektedir. Bağışıklık sisteminin dengelenmesinde sağlıklı ve dengeli beslenme önemli bir yer tutar. Uyku ise bağışıklık sisteminin onarım ve yenileme merkezidir. Uyku esnasında ...

Daha okuyun

Nar Suyunun Vücudumuz Acısan Yararları

Tüketimi son zamanlarda her geçen gün artan ve artmakta olan nar suyunun antioksidan özelliğinin yanı sıra içerisinde bulunan vitamin ve mineraller sayesinde vücut direncini arttırmaktadır. Günümüzde bir çok insanın yapmış olduğu hataların başında bu tür içecekler içilmesi gerekirken asitli içecekleri tercih etmeleridir. Asitli içecekleri sağlığımız açısından çok büyük zararlara yol ...

Daha okuyun

Kadıköy Taşı Faydaları Ve Özellikleri

Kadıköy taşının diğer ismi kalsedon taşıdır. Kadıköy taşının özgün ağrılığı 2.57-2.65 gram arasında değişmektedir. Taşın kimyasal grubu ise silikat’dır. Kimyasal formülü ise SİO’dur. Kadıköy taşının görünüme yarısaydam ,sayfan veya opak olmaktadır. Bu taşın rengi ise mavi, pembe ve grimsi kombinizasyon dan oluşmaktadır. Kadıköy taşının sembol olduğu huşular ise gönül zenginliği ...

Daha okuyun

Cesaret Taşı Yapısı Ve Faydaları

Bugün ki alternatif-tıp makalemizde şifalı taşlardan birini ele alacağız.Bu yazımızda Cesaret taşının faydaları ve özellikleri hakkında sizlere bilgiler vereceğim. İlk olarak Cesaret taşının diğer isimlerine bir göz atalım. Cesaret taşının diğer isimleri: Akvamarin, Sakin Taş, Kahin Taşı, Cesaret Taşı, Gök Zümrüt isimleri de kullanılmaktadır. Bu taşın yapısına baktığımızda ağırlığı 2,68 ...

Daha okuyun

Lezzet Ve Şifa Deposu Kapari

.Şimdi de ilk çağlardan beri anlatıla gelen kaparinin yararlarını,sırlarını keşfedelim sizinle… ……Kaparinin yararları saymakla bitmez.Ama biz yinede sayalım. Akdeniz ülkelerinde ilk çağlardan bu yana gıda ve tedavi amaçlı kullanılan kapari bitkisinden günümüzde,boya ve kozmetik sanayiinde de yararlanılmakta. …..Kaparinin bezelye büyüklüğündeki tomurcuklarının protein,vitamin,mineraller, rutin ve hardal yağı glikosidi yönünden oldukça zengin ...

Daha okuyun

Yüzyılın En İyi Terapi Şekli Au Jok

SU JOK Terapi yönteminin; yüzyılın en önemli keşfi, eller ve ayakların; en gelişmiş makine olan insan vücudunun uzaktan kumandası olduğunu biliyor muydunuz? Akupunktur ve Reiki Uzmanı Dr. Ayşe Mujdabaeva; vücudumuzda bulunan dört küçük klinik (iki el, iki ayak) sayesinde SU JOK Terapi yöntemini kullanarak tüm hastalıklarınızdan kurtulabileceğimizi söylüyor. SU JOK ...

Daha okuyun

Geleceğin Süper Besinleri

Elbette sağlıklı beslenirken besin çeşitliliği önemli, bu çeşitlilik içerisinde farklı renkli besinlerde bulunmalı. Yediğiniz besin ne kadar koyu renkli ise o kadar çok antioksidan madde içermekte, kanserden korumakta, hastalık savaşçısı fitokimyasallar içermektedir. Siyah rengi çok da gözümüze hoş gelmeyebilir ama son çalışmalar diyor ki özellikle siyaha yakın renkteki besinler yakın ...

Daha okuyun

Lavanta Yağının Faydaları

lavanta yağının cilde faydaları, lavanta yağının saça faydaları, lavanta yağı nasıl kullanılır, lavanta kürüAromatik yağların en güzel kokanlarından biri de şüphesiz lavantadır. Lavanta yağının 1-2 damlası aklınıza gelmeyen yerlerde küçük mucizeler yaratabilir. Sağlıktan güzelliğe, ev temizliğine kadar pek çok yerde lavanta yağı kurtarıcımız olabilir. Kuru ve çatlak deri lavanta yağı ...

Daha okuyun

Soğuk Algınlığında Ekinaseya

Ekinaseya soğuk algınlığından korunma ve belirtilerini hafifletmede yardımcı oluyor. Soğuk kış günleri geldi. Nezle, soğuk algınlığı gibi rahatsızlıklar bizi bekliyor. Korunmak için ne yapalım? Akla ilk gelen ekinaseya. Ekinaseya, Echinacea angustifolia, E. purpurea ve E. pallida bilimsel isimleri verilen bitkilerden elde edilir. Bu türler, Kuzey Amerika’da yabani olarak yetişir, ABD ...

Daha okuyun

Menopoz İçin Şifalı Kür

Menopoz İçin Şifalı Kür, menepoza iyi gelen şifalı bitkiler, menepoza ne iyi gelir, menepoza bitkisel tedavi Hanımlarda 45–50 yaş arası adetten kesilme dönemi “Menopoz dönemi” olarak bilinir. Her kadında farklı olarak seyretmektedir. Düzenli olarak E vitamini alınırsa veya E vitaminli yiyecekler bol miktarda yenilirse, menopoz dönemi hafif geçer. Menopoz döneminde ...

Daha okuyun

El Ve Ayaktaki Nasırlar İçin Bitkisel Tedavi

Malzemeler : 1,5 litre su 1 çay kaşığı potasyum klorit 115 gram doğranmış taze kırlangıçotu 250 ml gliserin Hazırlanışı : Orta boy bir tencere içerisine suyu ve potasyum kloriti koyun. Kısık ateşte potasyum suda eriyinceye kadar karıştırın. Potasyumun erimesinin ardından ocaktan alın ve kırlangıç otunu ekleyin. 2 saat demlenmeye bırakın. ...

Daha okuyun

Doğanın ölümsüzlük iksiri

Ölüm her insanın yaşayacağı bir andır ondan kaçış yok ama araştırmalara göre en fazla ölüm nedenleri arasında hastalıklar ilk sırada gelmektedir. Hastalıklardan korunmak ise insanın kendi elinde. Bazı yiyecekler en fazla ölüm nedeni olan belirli hastalıklara karşı koruyucu özelliğe sahiptir. Beslenme planınızda bu besinlere daha fazla yer vermeye çalışın. Sarımsak ...

Daha okuyun

Bu Sebze Hastalıklarla Savaşıyor

Diyet listelerinin vazgeçilmez sebzesi olan kabak, ödem atıcı ve tokluk hissini artırıcı etkisinden dolayı biz diyetisyenlerin sıklıkla önerdiği besinler arasındadır. Faydaları yüzyıllar öncesinde de bilinen kabağın faydalarına bir göz atalım. *Ortalama 100g kabak içerisinde 250mg potasyum bulunur, kalp sağlığı açısından oldukça faydalıdır, tansiyonu dengeler. *B vitamini içeriği zengindir, enerji metabolizmasında ...

Daha okuyun

Sinüzit İçin Şifalı Kür

Sinüzit için bitkisel tedavi, sinüzit için şifalı bitkiler, sinüzit için bitkise, sinüzit doğal tedavi, sinüzit tedavisi, sinüzit için kür, sinüzit kürü, Sinüs adı verilen yüzdeki kemik boşlukların iç yüzünü kaplayan mukoza iltihabına ve boşlukta cerahat toplanmasına sinüzit adı verilir. Baş ağrısı ve burundan rahatça soluyamama duygusu, gözaltındaki ve göz üstündeki ...

Daha okuyun

Sarımsak Ve Faydaları

  SARIMSAK: Besin değeri çok yüksek olan sarımsak tam bir şifa kaynağıdır. A, C, P ve B grubu vitaminleri ile Kalsiyum, magnezyum, potasyum, selenyum, çinko, fosfor ve demir mineralleri açısından son derece zengindir. Sarımsağın Faydaları: Vücuda güç ve enerji verir. İştah açıcı ve hazmı kolaylaştırıcıdır. Balgam söktürür ve kabızlığı giderir. ...

Daha okuyun

En Etkili Grip İlacı

  Havaların soğuduğu bu günlerde hem içinizi ısıtacak hem de bağışıklık sisteminizi güçlendirecek bir bitki olan kuşburnu ülkemizde sıklıkla yetiştirilen gıda sektöründen ilaç sektörüne kadar birçok alanda kullanılmaktadır. *Kuşburnu C vitamini deposudur, portakal, limon, mandalinadan daha fazla C vitamini içerir. Kış aylarında sıklıkla karşılaştığımız grip hastalığını önlemede ise etkisi büyük. ...

Daha okuyun

Stres’e Doğal Çözümler

  En basit şekilde uyku düzensizliği ile başlayan sorunlar önlem alınmadığı takdirde anksiyete ve depresyona kadar gelişebilmektedir. Çeşitli derecelerde stres sorunlarının tedavisinde kullanılan ilaçların bağımlılık yaratması ve çeşitli yan etkilerine karşılık, bitkiler güvenilir ve etkin çözümler sağlayabilmektedir. Günümüzde her iki insandan birinin uyku sorunlarından şikâyetçi olduğu bildiriliyor. Anksiyete ise özellikle ...

Daha okuyun

Ağrılar İçin Nane

  Nezle olduğumuzda, mide bulantısı yaşadığımızda hatta uzun süreli hıçkırık tuttuğunda destek aldığımız nane bitkisinin birçok sağlık sorununa iyi geldiğini biliyor musunuz? *Sindirimi hızlandırır bu nedene mide gazlarını giderici, mide yanmasını önleyicidir, şişkinlik hissini azaltır. *Sakinlik hissi verir, sinirli anlarınızda limonlu bir nane çayı faydalı olacaktır. *Ağrı kesicidir, başınız, karnınız ...

Daha okuyun

Doğru Nefes Neden Şifalandırır

  Utah eyaleti Orem’de bulunan Dünya Kan Proteini Araştırma Derneği kurucusu Dr. West, Dr. Samuel West D.N, N.D, “aylarca besinsiz, günlerce susuz kalabildiğimiz halde oksijen olmadığında neden birkaç dakika içinde ölürüz? Sorusuna yanıt bulmaya çalışırken çok daha önemli bir şeyi keşfetmiştir. Dr. West’in bu keşfi Transformal nefesi deneyimleyenlerde meydana gelen ...

Daha okuyun

Bal Ve Faydaları

  Bal bize tabiatın sunduğu bir mucizedir. Bal mucizesiyle birçok hastalığımıza şifa bulabilmekte ondan her şekilde yararlanabilmekteyiz. Vücudumuza şekerin yaptığı zararları bilmeyen yoktur herhalde hayatımıza şeker yerine balı sokarsak çaylarımızı, hazırlayacağımız kompostoları, tatlıları balla tadlandırırsak göreceğiz ki balın bize ne kadar faydası vardır. Yine ılık suyun içine katacağımız bir tatlı ...

Daha okuyun

Balık ve Depresyon

Yapılan araştırma sonuçlarına göre omega 3 açısından zengin balıkların tüketimi depresyon belirtilerini azaltıyor ve mutluluk hormonu olarak bilinen seratonin hormonunun üretimini artırıyor… Hamile kadınların doğum öncesi ve sonrası olası depresyon riskini önlemelerinin yolu, omega 3 içeren balık yemekten geçiyor. Britanyalı araştırmacıların 11 bin 721 kadın üzerinde yürüttüğü bir çalışmanın sonucuna ...

Daha okuyun

Aromaterapi Ve Faydaları

  Aromalı kokan bitkilerin kullanımı çok eskilere dayanır. Kurutulmuş çiçek, odun, reçine, meyve veya kabukların yakılarak tütsülenmesi ile hastalar tedavide, temizlikte veya bazı ilkel kabilelerde batıl inançlarında tapınmalarında kullanılmıştır. Çiçekler ezildikten sonra sabun, kozmetik madde yapımında ve tedavi maksadıyla kullanılmıştır. Bitkilerin çiçek, kok, gövde, reçine veya kabuklarından özel metotlarla damıtılarak ...

Daha okuyun

Arı Sütü

Arının yaşamının 6. ve 10. günleri arasında başında bulunan bir bezeden salgıladığı sıvıya verilen addır. Bu sıvı ile arı, larvalarını ve arıbeyini besler. Arıbeyi yaşamı boyunca bu sıvı ile beslenmesine karşılık, yaşamlarını işçi olarak sürdürecek olan larvalar yaşamlarının 3. gününden başlamak üzere çiçektozu ile beslenir. Tadı: Keskin ve ekşidir. Rengi ...

Daha okuyun

Sabahları Elma Yemenin Faydaları

Yeşil ve kırmızı renkli olarak yetişen elma, besin değeri çok yüksek bir meyve olması özelliği sayesinde sağlık üzerinde mütenevvi faydaları bulunan ve hayatımızda sürekli yer alması gereken bir meyvedir. Özellikle de bu yumuşak, tatlı, sulu ve kokulu olan elmayı uzmanlar kabuklarını soymadan tüketmenin çok daha yararlı olduğunu söylemekteler. Elmayı sabahları aç ...

Daha okuyun

Kepek Ekmeğinin Faydaları

Beyaz ekmeğin tedavülden kalkacağı ve yerine daha sağlıklı olduğu gerekçesiyle tam buğday ekmeğin getirileceği son dönemlerde en çok konuşulan tartışma konularından biri oldu. Halkın büyük bir çoğunluğu bu değişimden hoşnut olurken, bazıları içinde beyaz ekmeğin tadından vazgeçmek zor olacağı için, bu durumdan rahatsızlık duymaktalar. Ancak unutmayın ki son dönemlerde artan ...

Daha okuyun

Bilgisayar Ve Sağlığımız

Günümüzde artık hemen hemen herkesin bilgisayar kullandığını biliyoruz bilgisayar artık insanın hayatında vazgeçilmez bir hal almış      durumda fakat bilgisayar kullanmayı abartan bir çok kişilerde mevcuttur. Bilgisayar kullanımda her 15 dakika da bir ara verilmesi uzmanlar tarafından tavsiye edilmektedir. Saatlerce bilgisayarda kalmak sağlımız açısından oldukça zararlı. Sürekli ışıklı bir ...

Daha okuyun

Sigarayı Bırakmanın 9 İpucu

1-Sigarayı niçin bırakmak istediğinizi net bir şekilde ortaya koyun Sigaranın sizin için iyi olmadığını düşünmeniz yeterli olmayabilir, bu nedenle size özel sebepleri belirleyin. Örneğin ailenizi korumak, kanser ve benzeri hastalıklardan kaçınmak yada daha genç görünme isteği olabilir. 2-Aniden bırakmak yerine azaltarak bırakmayı deneyin. Sigara içenlerin % 95 i sigara bırakmayı ...

Daha okuyun

Ruhsal Durum Nasıl Kontrol Altına Alınır?

Bir kaç ipucu modunuzu (ruhsal durumunuzu) düzeltmenize yardımcı olabilir. 1-Oksidatif stresi kontrol edin Depresyondaki kişilerde oksidatif stresin yüksek olduğu tespit edilmiştir. Serumda malondialdehyde (oksidasyon yapan maddelerden biridir) seviyeleri depresyonda yüksek bulunmuştur. Benzer şekilde CoQ10 seviyeleri de çok düşük bulunmuştur. Bunların anlamı nedir? Antioksidan gıdalar alınmasıyla bu olumsuz durum tersine çevrilebilir. ...

Daha okuyun

Menopoz İçin Şifalı Kür

  Menopoz İçin Şifalı Kür, menepoza iyi gelen şifalı bitkiler, menepoza ne iyi gelir, menepoza bitkisel tedavi, ahmet maranki menepoz Hanımlarda 45–50 yaş arası adetten kesilme dönemi “Menopoz dönemi” olarak bilinir. Her kadında farklı olarak seyretmektedir. Düzenli olarak E vitamini alınırsa veya E vitaminli yiyecekler bol miktarda yenilirse, menopoz dönemi ...

Daha okuyun

Şifalı Taşlar Nasıl Kullanılır

  Çeşitli hastalıklara şifa kaynağı olduğu belirtilen taşlar, bilinçsizce kullanılması halinde olumsuz sonuçlar doğurabiliyor.   Taşların şifa kaynağı olarak binlerce yıldır kullanıldığını belirten uzmanlar, özellikle Osmanlı’nın duraklama döneminden sonra bu taşlarının kullanımının da giderek azaldığını belirtiyor. Bursa’da açılan 3. Avrasya El Sanatları Hediyelik Eşya Fuarı, yaklaşık 50 ülkeden 70’i yabancı ...

Daha okuyun

Kuş Burnu Gripte En Etkili İlaç Olduğunu Biliyormuydunuz ?

Havaların soğuduğu bu günlerde hem içinizi ısıtacak hem de bağışıklık sisteminizi güçlendirecek bir bitki olan kuşburnu ülkemizde sıklıkla yetiştirilen gıda sektöründen ilaç sektörüne kadar birçok alanda kullanılmaktadır. *Kuşburnu C vitamini deposudur, portakal, limon, mandalinadan daha fazla C vitamini içerir. Kış aylarında sıklıkla karşılaştığımız grip hastalığını önlemede ise etkisi büyük. *B ...

Daha okuyun

Atla Terepi Yapmanın Faydaları

Gelin, bu terapi şekline yakından bakalım Tedavi amacıyla atların kullanılabileceğini M.Ö. 400’lü yıllarda Hipokrat, ‘Doğal Egzersizler’ başlığı altındaki yazısında öne sürdü. Fransız Tissot’ysa 1780’de yazdığı ‘Medikal ve Cerrahi Jimnastik’ adlı eserinde at binmenin en faydalı yürüyüş şekli olduğunu yazdı. İngiltere, bu yüzyılın başlarında atların faydalarını keşfetti, engellilerde ve II. Dünya ...

Daha okuyun

Strese Karşı Çözümler

En basit şekilde uyku düzensizliği ile başlayan sorunlar önlem alınmadığı takdirde anksiyete ve depresyona kadar gelişebilmektedir. Çeşitli derecelerde stres sorunlarının tedavisinde kullanılan ilaçların bağımlılık yaratması ve çeşitli yan etkilerine karşılık, bitkiler güvenilir ve etkin çözümler sağlayabilmektedir. Günümüzde her iki insandan birinin uyku sorunlarından şikâyetçi olduğu bildiriliyor. Anksiyete ise özellikle gelişmiş ...

Daha okuyun

Zencefil Hayatımızı Kurtarabilir

  Bu nedenle vücudunuzu amansız kış soğuklarına karşı hazırlamanızda fayda var. Zira güçlü bir beden güçlü bir kalp anlamına da geliyor! Öncelikle, araştırmalarla kalp krizi riskini arttırdığı kanıtlanan gripten korunun! Ancak kasalarla portakal yemekle gripten korunamazsınız; özellikle kalp hastalığı olanlar mutlaka grip aşısı yaptırsın. Basit ama etkili önlemlerle bağışıklık sisteminizi güçlendirerek kalbinizi de soğuktan koruyun. D vitamini ve demir eksikliğiniz ...

Daha okuyun

Ceviz Gümüş iyonu İçeren Tek Besin

Severek tükettiğimiz, kültürümüzde tatlısından tuzlusuna birçok yemek içerisine de ilave ettiğimiz ceviz lezzetli olmasının yanı sıra sağlık açısından birçok faydası da bulunmakta. Ceviz beyin sağlığı için faydalı olan gümüş iyonları  içermektedir.  Gümüş iyonları anti mikrobiyal bir maddedir ve beslenme yoluyla sadece cevizden karşılayabildiğimiz bu madde cevizin önemini bir kez daha ...

Daha okuyun

Papatyanın Bilinmeyen Arka Yüzü

Her kadını sevdiği bir çiçek olan papatya, güzelliği ve zarafetinin yanı sıra mütenevvi sağlık problemlerine kesin ve kalıcı çözüm olarak insan bünyesine zarar veren tüm sorunların vücuttan uzaklaştırılmasını sağlıyor. Papatya ve papatya çayının bilinen tüm faydalarını sizler için bu konumuzda açıklıyorum. Sağlıkta olduğu kadar güzellik içinde çeşitli faydalar bulunan papatyanın ...

Daha okuyun

Dünden Bugüne Alternatif Tıp

Yüksek dozda vitamin ve bitkisel ilaç kullanan ya da şiropraktöre başvuranlardansanız, dünyanın her ülkesine yayılmış hastalığı önlemek ya da çeşitli hastalıkları tedavi etmek için alternatif tıptan yararlanan milyonlarca kişinin arasında yer alıyorsunuz. Çok çeşitli terimlerle tanımlanan alternatif tıp (tamamlayıcı, bütünleştirici ve konvansiyonel olmayan), konvansiyonel tıpta (tıp camiasında uygulanan ya da ...

Daha okuyun

Elma Sirkesi Mucizesi Kanıtlandı !

Altı ay süren bir çalışmayla elma sirkesinin menopoz döneminde ve diyabet hastalığında bozulan kolesterolü dengelediği ispat edildi. Süleyman Demirel Üniversitesi (SDÜ) Tıp Fakültesiüçüncü sınıf öğrencileri, altı ay süren bir çalışmayla elma sirkesinin menopoz döneminde ve diyabethastalığında bozulan kolesterolü dengelediğini ispat ettiler. Biyofizik Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Mustafa Nazıroğlu,  yaptığı açıklamada, menopoza giren kadınlarda ve ...

Daha okuyun

Kemik Erimesi Nasıl Tedavi Edilir ?

Osteoporoz yani kemik erimesi rahatsızlığı kemiklerin kalsiyumdan yoksun kalmaları neticesinde husule gelen kemik zayıflığı olarak tanımlanır. Kemiklerin güçsüz ve kırılgan bir yapıda olması ciddi problemler yaşatır. Daha çok menopoza girmiş olan kadınlarda husule gelen kemik erimesi hastalığının tedavisi hakkında detaylı bilgiler sizlerle. Kemik erimesi (osteoporoz) tedavisi Osteoporoz yanlızca ilaç kullanarak ...

Daha okuyun

Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin Neler Yapılmalı ?

Özellikle kış mevsimlerinde güçsüz bir bağışıklık sistemine sebep olduğumuz için sık sık hastalanırız. Bu hastalıkların bazıları birkaç zaman içinde geçerken, bazıları da kalıcı olarak vücudumuza yerleşebiliyor. Bağışıklık sisteminin düşüklüğünden husule gelen bağışıklık hastalıklarına yakalanmamak için neler yapmanız gerektiğini sizlerle paylaşıyoruz. İşte bağışıklık sistemini güçlendirme önerileri. Bağışıklık sistemini güçlendirmenin en etkili ...

Daha okuyun

Depresyon Tedavisi

Depresyon Tedavisi için kimyasal ilaçlar kullanmak yerine en doğrusu çok aşırı derecede ağır değil ise bitkilerden yararlanmaktır. Bunun nedeni bitkilerin yan etkileri yoktur ve bağımlılık yapmazlar istediğiniz zaman bırakabilirsiniz. Bu konuda kedi otu ya da Kedi Otu St. Johns Wort Bitkisel Karışım kullanmalısınız karışım diğerine göre çok daha etkilidir. Bu karşımı evde ...

Daha okuyun

Bronşitin Doğal Tedavisi

Bronşit hastalığına yakalananlar bu illetten kurtulmak için doğanın sunduğu mucizelerden yararlanabilir ve bronşiti evde kendi imkanlarıyla tedavi edebilirler. Bunun için yapılması gereken şey oldukça basittir. Bronşitin doğal tedavisi için ihtiyacınız olan şeyler siyah turp ve süzme balıdır. Bronşitin doğal tedavisi için iki adet siyah turpun kabuklarını soyun ve rendeleyin. Bir kabın içine kabukları soyulmuş siyah turpu sıkın. ...

Daha okuyun

Tekrarlayan Göğüs Kanseri

Günümüz kadınlarını tehdit eden kanser türlerinden biri olan meme kanseri, bazı kişilerde husule gelip tedavi edilmesine rağmen, bazı durumlarda bir süre sonra nüksetmekte ve kadının hayatını yeniden kabusa çevirmektedir. Yeniden nükseden meme kanserine tekrarlayan göğüs kanseri adı verilir. Tekrarlayan göğüs kanserinin yeniden husule gelmesinin sebebi, kanserli dokunun tamamen ortadan kaldırılmamış olmasıdır. Meme ...

Daha okuyun

Dudak Çatlamasına Çözüm

Altlı üstlü bir yapıdan oluşan dudakların genellikle alt kısımlarında husule gelen çatlaklar, hem kişinin dudak estetiğini olumsuz yönde etkilemekte hem de bu çatlakların önemsenmediği durumlarda daha da açılması can yakıcı bir durum haline dönüşmektedir. Dudak çatlaması sorunundan muzdarip olanlarda ekseri çatlakların kanaması sık sık meydana çıkan bir durum olduğundan, dudak çatlağının tedavi edilmesi lazım gelir. Dudak ...

Daha okuyun

Meme Kanseri Nedir Ve Bitkisel Tedavi ?

Günümüzde birçok kadının önemli sağlık problemlerinden biri haline gelen meme( göğüs) kanseri, birçok faktörden dolayı husule gelebilen ama en çok da, genetik faktörlerin sebep olduğu bir kanser türüdür. Meme kanseri bir kadının hayatını alt üst edebileceği gibi, kadının yaşamına da son verebilecek bir rahatsızlıktır. Günümüzde oldukça yaygınlaşan bu rahatsızlığın tedavisi ...

Daha okuyun

Gerilim Tipi Baş Ağrısı Tedavisi

Kafanın arka bölgesinden başlayıp ön kısımlarına doğru yayılan şiddetli ağrılara migren denmektedir. Migren, sebep olduğu şiddeli ağrı bazen birkaç saat bazen de günlerce hatta haftalarca sürebilir. Migrenin bir çeşidi olan gerilim tipi baş ağrısı başın yarısını hedef almış zonklayıcı bir ağrı, kusma, bulantı, bulanık görme, ışık ve sese karşı duyarlılık ...

Daha okuyun

Acı Baklanın Faydaları Nelerdir ?

Baklagiller familyasından olan acı bakla, boyutu bir metreye kadar uzanan otsu bitkilerden olmakta ve sağlık için çeşitli faydalar sunmaktadır. Parçalı yaprakları bulunan, salkım şeklinde çiçekler açan, acı bit tadı bulunan acı baklanın faydaları şunlardır: Acı Baklanın Faydaları Besleyicidir. Vücuda kuvvet verir. Şeker hastalığına karşı faydalıdır. Tohumları, idrar yollarını temizlemekte ve ...

Daha okuyun

İdrar Yolu İltihabı Belirtileri Nelerdir ?

İdrar Yolu İltihabı Belirtileri Nelerdir İdrar yolu iltihaplarının en sık kadınlarda ortaya çıktığını açıklayan uzmanlar, idrar yolu iltihap belirtilerinin neler olduğunu, idrar yollarında iltihaplanma olduğunu kendi kendimize nasıl anlayacağımız açıkladılar. İdrar yolu hastalıklarının arasında önemli bir problem olan idrar yolu iltihabı belirtilerini şöyle sıralayabiliriz: İdrara sık çıkıyor, idrar sırasında yanma ...

Daha okuyun

Rahim Ağzı Kanseri Nedenleri

Rahim Ağzı Kanseri Nedenleri Kadın üreme hastalıklarından rahim ağzı kanseri (serviks kanseri) vajina arasında bulunan rahmin en alt bölgesinde husule gelmekte ve tüm dünyada kadın üreme kanserleri arasında en fazla görülen kanser türüdür. Rahim ağzı kanseri erken aşamada, oluşmadan ya da kadın vücudunda yapılan tarama testleri ile tespit edilebilmektedir. Peki ...

Daha okuyun

Sıtma Hastalığı Nasıl Tedavi Edilir ?

Sıtma Hastalığı Nasıl Tedavi Edilir Titreme tarzı üşüme, ateşlenme, halsiz kalma, şiddetli baş ağrısı çekme, bulantı ve kusma gibi belirtilere sebep olan sıtma hastalığı, plasmodium adı verilen bir parazit sebebiyle çeşitli şekillerde husule gelmektedir. Bizim ülkemizde görülen çeşidi ölümcül değildir ancak, Afrika ülkelerinde plasmodium falciparum çeşidi ölümcül sıtma olmaktadır. Sıtma ...

Daha okuyun

Mide Yanmasından Kurtulun

Mide Yanmasından Kurtulun Mide yanması 20 ile 50 yaş arasında birçok insanda görülen çok yaygın bir rahatsızlık. Midede yanma hissi yemekten önce, yemek sırasında ya da yemekten 2-3 saat sonra hissediliyor. Besinler, sindirim işlevinin bir gereği olarak midede ilk değişikliklere uğrayarak bağırsaklara gönderilmek için hazırlanıyor. Mide bu işlevi yerine getirirken ...

Daha okuyun

Sindirim Sistemiz İsyanda Mı ?

Sindirim Sistemiz İsyanda Mı ?   İshal, kabızlık, şişkinlik ve gaz gibi şikayetleriniz varsa, beslenme alışkanlıklarınızı gözden geçirmeniz gerekir. Günlük hayatta sık tüketilen bazı gıdalar, vücudunuza dost olmayabilir Sindirim sistemi şikayetleri, insanı, sosyal hayatını etkileyecek kadar mutsuz ve tedirgin hale getirebilir. Siz de, sindirim zorluğu çekiyorsanız, doğru besinleri seçmeyi öğrenin. ...

Daha okuyun

Her Beş Kadından Biri, İdrarını Tutamıyor

Her Beş Kadından Biri, İdrarını Tutamıyor Tıbbi adı “Üriner Inkontinans” olan idrarın kontrol edilememesi genellikle mesane kontrolünün kaybı olarak tanımlanmakta ve halk arasında “idrar tutamama” olarak bilinmektedir. “Altı farklı, idrar tutamama tipi var. Önemli olan doğru teşhisi koymak ve gereksiz ameliyat masasına yatmanın önüne geçmektir” dedi. Bu sorunu artıran risk ...

Daha okuyun

Kolesterol Nasıl Düşürülür

Kolesterol Nasıl Düşürülür Kolesterol beyin, sinirler, kalp, bağırsaklar, kaslar, karaciğer başta olmak üzere tüm vücutta yaygın olarak bulunan ve yaşam için gerekli olan mum kıvamında yağımsı bir madde. İnsan vücudu kolesterolü kullanarak hormon, D vitamini ve yağları sindiren safra asitlerini üretiyor. Tüm bunlar için kanda çok az miktarda kolesterol bulunması ...

Daha okuyun

Gastro Özofageal Reflü (Mide Reflüsü)

Gastro Özofageal Reflü (Mide Reflüsü) Stresli bir hayatın getirdiği reflü hastalığı son yıllarda o kadar çok arttı ki artık çocuklarda bile görülüyor. Ses kısıklığı, kuru öksürük, boğaz yanması gibi belirtileri olan reflü tedavi edilmezse, kanser riski taşıyor. Politikacı, bürokrat, gazeteci, sanatçı, bankacı, borsacı ve öğretmenler, reflü adayları. Son yıllarda adını sıkça ...

Daha okuyun

Uyku Sorununda Alternatif Tedavi Yöntemleri

Uyku sorunları çok çeşitlidir. Bazı insanalr uykuya dalmakta zorlanırken, bazıları sık bölünen uykulardan, bazı insanlar ise sabah çok erken uyanmalarından şikayetçidir. İnsanlık tarihi kadar eski bu sorunda değişik toplumlar kendi alternatif tedavilerini uygulamış ve uyku sorunları ile ilgili çeşitli alternatif yöntemler geliştirmişlerdir. Daha kaliteli ve dinlendirici bir uyku uyumak için ...

Daha okuyun

Basurun Bitkisel Tedavisi : ?

Basur ya da diğer ismi ile hemoroid en sık görülen sağlık sorunlarından biridir. Anüs bölgesinde bulunan rektal damarların genişlemesi ile içerde ya da dılarıda oluşan iltihaplı bir şişliktir. Dış basurda fazla miktarda acı ve kanama varken, iç basurda koyu renkli kanımsı akıntı vardır. Basur genellikle insanların utanarak gizlediği bir sorundur. ...

Daha okuyun

Kadınlarda Doğurganlığı Arttıran Besinler

Kadınlarda üreme sorunları ya da bir başka deyişle kısırlık, gebe kalamama ve yaşayan bir bebeğin dünyaya getirilememesidir. Üreme probleminin nedeninin cinsel ilişki kuramama olduğu durumlar kısırlık değildir. Üreme problemi ve kısırlığın çok çeşitli nedenleri olabilir. Stres, gerginlik, depresyon gibi psikolojik nedenler kısırlığa sebep olabilir. Bunlar genellikle geçici ve psikoterapi ile ...

Daha okuyun

Şeker Hastalığında Bitkisel Tedavi

Şeker Hastalığında Bitkisel Tedavi Şeker hastalığı (Diabetes mellitus), pankreasın insülin salgılayan kısımlarının enetik veya geçirilen enfeksiyonlar sonucu yeterli çalışmaması sonucu ortaya çıkan ve hayat boyu diyeti gerektiren bir hastalıktır. Çok su içme, çok idrara çıkma, aşırı yemeğe rağmen kilo kaybı şeklinde hastalık seyrini sürdürür. İslam dünyasının ünlü âlimlerinden İbni Sînâ, ...

Daha okuyun

Evdeki Ağrı Kesiciler Çözüm Değil !!

 Evdeki Ağrı Kesiciler Çözüm Değil !!   Ağrılar en çok yakınılan sağlık problemleridir. Ağrılardan muzdarip olunduğunda hemen ağrı kesicilere sarılmak doğru bir davranış değildir. İlaç kullanmadan önce akıldan çıkarılmaması gereken ilaçların kimyasal maddeler olduğu, fazla tüketildiklerinde zararlı oldukları, ihtiyaç dışı tüketimin o ilaca karşı alışkanlık kazanarak uzun vadede etkili olmayacağını ...

Daha okuyun

Kansızlık Dikkate Alınmalı

Kansızlık Nedir 😕 kırmızı kan hücrelerinin içinde bulunan, oksijen taşımakla görevli hemoglobin molekülünün miktarındaki azalma olarak tanımlanıyor. Kansızlık Nedenleri 😕 Yeterli ve dengeli beslenememek sonucu oluşan demir eksikliği, Aneminin en önemli nedenidir. Çeşitli nedenlerle vücudun demir emiliminin azalması da Anemiye neden olabilir. Ayrıca, müzmin basur kanamaları, aybaşı kanamalarının haddinden fazla ...

Daha okuyun

Verem Hastalığı Belirtileri Ve Tedavisi, Nedir ?

  Verem Nedir? Verem, diğer adıyla tüberküloz, Koch basili adındaki verem mikrobundan kaynaklanan bulaşıcı bir hastalıktır. Verem mikrobunun temel yerleşim yeri akciğerler olmakla birlikte kan yoluyla tüm vücuda yayılabilir. Verem Nedenleri: Hastalığın ana nedeni, koch basili denilen verem mikrobudur. Sağlıkşartlarına uymamak, aşırı yorgunluk, şekerhastalığı, üzüntü ve stres, grip, boğmaca ve kızamık gibi hastalıklar vücut ...

Daha okuyun

Hepatit C Nedir Ve Nasıl Bulaşır ?

  Hepatit C Nedir? Hepatit C, karaciğeri etkileyen bulaşıcı ve ciddi bir hastalıktır.Dünyada 170 milyon kişide Hepatit C virüsü bulunmaktadır. Bununla birlikte virüs, bulaştığı herkeste hastalığa sebep olmamakta, bazen kişi yalnızca “taşıyıcı” olarak kalmaktadır. Taşıyıcı olan kişilerin de hastalığı başkalarına bulaştırmamak için özen göstermesi gerekir. Hepatit C Belirtileri: Bazen hiçbir belirti dahi ...

Daha okuyun

Hamile Bırakan Çay!

Danimarka’da yapılan bir araştırma çay ve doğurganlık arasındaki bilinmeyen bir bağı ortaya çıkardı. 3 bin 600 Danimarkalı kadın üzerinde yapılan araştırmayı yürüten Prof. Dr. Elisabeth Hatch, bunu çayın içerdiği ‘tein’ maddesine bağlayarak “Ayrıca çayda birçok antioksidan var. Bunların kısırlığı önlediği de biliniyor” dedi. Boston Üniversitesi’nin çok yönlü hamilelik araştırmasında kahvenin ...

Daha okuyun

Çayın Demini Azaltın!

  Soğuk kış günlerinde siyah çay veya kahve yerine bitki çayları içilmesini öneren Uzman Diyetisyen Işın Sayın Atasoy, bitki çayları arasında ise idrar sökücü olmayanların daha güvenli olduğunu söyledi. Kış mevsiminde havaların soğumasıyla birlikte, bitki çaylarına rağbet giderek artmaya başladı. Kış günlerinde siyah çay veya kahve yerine bitki çayları içilmesini ...

Daha okuyun

Gül Suyundan Gargara Yapmak

Süleyman Demirel Üniversitesi (SDÜ) Gül ve Gül Ürünleri Araştırma Uygulama Merkezi (GÜLAR), yaptığı deneylerde içeresinde gül yağı bulunan gül suyunun ağızdaki 6 bakteriden 4’nün gelişimini engellendiğini belirleyince gül suyundan gargara üreterek piyasaya sundu. GÜLAR Müdürü Prof. Dr. Fatih Ali Canlı, yaptığı açıklamada, gül yağının Osmanlı döneminde hekimlerce tedavi aracıyla kullanılan ...

Daha okuyun

Ses Kısıklığına Ne İyi Gelir

Ses kısıklığı oluşturan pek çok sebep vardır. Bunlar arasında çok basit ve kendiliğinden iyileşebilecek sebepler olduğu gibi ciddi ve tedavisinin büyük ameliyatlar gerektirdiği hastalıklar da olabilir. Ses kısıklığına sebep olabilecek hastalıklar arasında şunlar sayılabilir: * Larenjit (Gırtlak iltihabı) * Ses tellerinde nodül, kist veya polip gibi iyi huylu kitleler * ...

Daha okuyun

Bitkilerde Basur Tedavisi

Basur sancıları artık  szin için kabus olmasın arayın bizi bitkisel kürlerimizden faydalanın ve kısa sürede kurtulun. Başka bir hastalığın da belirtisi olabilir. Kabızlık, hamilelik, şişmanlık, soğuk yerlerdefazla oturma, alkol alışkanlığı ve son bağırsaklardaki bazı hastalıklar, basura neden olur.basurlar iç ve dış olmak üzere ikiye ayrılır. İç basur; makatın içinde meydana gelenbasurlara verilen isimdir. Dış basur; makatın dışında, küçük, yuvarlak, eflatuni renkte tümörlerdir. Tedavide ilk şart, kabızlığı gidermektir.

Daha okuyun

Bitkilerle Saçkıran Tedavisi

Saçkıran Hastalığı (Alopesi areatanın) şifalı bitkilerle tamamengeçmektedir. Hayatınız etkileyen ve sizi üzen böyle bir hastalığınız varise Şifalı Bitkilerden faydalanmayı ihmal etmeyiniz. Bizimle irtibatageçiniz yardımcı olalım. Bu rahatsızlıktan bitkilerle kurtulun.. Saçkıran Hastalığı (Alopesi areatanın) nedir?  Alopesi tıp dilinde saç kaybı anlamına gelmektedir. Alopesi areatada ise saçlarda aniden yuvarlak saçsız alanlar oluşturacak şekilde dökülme olmasıdır. Saçkıran Hastalığının (Alopesi areatanın) nedeni nedir? Alopesi areata otoimmun bir hastalıkdır. Otoimmun hastalıklarda bilinmeyen br nedenle bağışıklık sistemi kendi hücrelerini yabancı olarak görüp bu hücrelerle savaşmaya başlar. Bu durumda kıl kökleri etrafında bulunan lenfosit denen ...

Daha okuyun

Epilepsi (Sara)

Epilepsi (sar’a), tekrarlayan kronik (herhangi bir uyarı olmaksızın) havale episodları ile karakterize bir nörolojik durumdur. Beynin normalde çalışması ile ilgili elektriğin aşırı ve kontrolsüz yayılımı sonucu oluşur. Sıklıkla geçici bilinç kaybına neden olur..Epilepsi nöbetleri farklı şekillerde ortaya çıkar. Bazı nöbetlerden önce bir korku hissi gibi olağandışı algılamalar ortaya çıkarken, bazı ...

Daha okuyun

Cinsel İsteksizlik

Boşalmanın (Ejakulasyon) penis vajinaya girdikten sonra cinsel tepkileri normal olan bir eşi tatmin edemeden olması veya kişinin isteğinden önce olmasına Erken Boşalma ( Premature Ejaculation) denir. Genellikle dile getirilmesi güç olduğundan ve göreceli bir kavram olduğundan rastlanma sıklığı konusunda yeterli bilgi yoktur. Ancak 25 yaşın altındaki genç erkeklerin üçte birinde ve 40 ...

Daha okuyun

Alt Islatma Bitkisel Tedevi

Çocuklarda altını ıslatma problemi, herkesin bir ölçüde şahit olduğu bir durumdur. Aileler, çocuklarının yaşadığı birçok problemin nedenini anlayamazlar. Nedeni ne olursa olsun, bitkilerden hazırladığımız kürler ile bu rahatsızlık ebediyen ortadan kalkar. Çocuklarda altını ıslatma davranışı da, ailelerin tam anlayamadıkları, bu yüzden de kontrol altına alamadıkları davranışlardan biridir. Anne, çocuğunu uyandırmaya ...

Daha okuyun

Kabızlık Ve Hemoroid İçin Doğal Çözümler

Kabızlığa neden olan pek çok sebep olmakla beraber başlıca sebepleri stres,yanlış beslenme,hareketsiz yaşam ve kullanılan bazı kimyasal ilaçlardır. Hemoroidin birinci sebebi ise kabızlıktır.Yani kabızlık sorunu halledilirse kabızlık kaynaklı hemoroid de halledilmiş olur.Piyasada kabızlığa karşı pek çok kimyasal ilaç bulunmakla beraber bunlar geçici çözüm olmaktan öteye gidememekte ilaçlar bırakılınca kabızlık tekrar ...

Daha okuyun

Mide Ülserine Bitkisel Tedavi Yolları

  Patates ile tedavi : Mide ülserinde gıda rejimi çok önemlidir. Kolay hazmolan sebze püreleri, süt ve süt mamülleri gibi şeyler yenmeli. Et , baharatlı yiyecekler, kızartmalar yok, et haşlama olmalı. Patates kurtarıcı bir madde olarak bilinir. Patates şöyle kullanılır: Çiğ patatesler temiz yıkanır ve birlikte ezilerek çiğ püre haline ...

Daha okuyun

Kalp Damarları Tıkanıklıkları İçin Şifalı Kür

Kalbin kasılmasını sağlayan “myokard” adı verilen kas tabakasının beslenmesi, ”koroner” denen (kalbe özel) damarlar vasıtasıyla gerçekleştirilir. Özellikle hayvansal gıdalarda bulunan ve fazla miktarda alındığında damar iç yüzeyine yapışan ”kolesterol” isimli yağ türü, normalde esnek olan damarlarımızın esnekliğini azaltır ve damar duvarlarında birikerek damar boşluğunu daraltır. Damar duvarındaki bu sertleşme veya ...

Daha okuyun

Ağız Kokusunu Giderin

Ağız hijyeninin sağlanmadığı durumlarda oluşan bakteriler, ağızda istenmeyen kokulara sebep olmaktadır. Sağlıksız diş ve diş etleri ile yenilen yiyeceklerden sonra temizlenmeyen ağızda oluşan bakteriler sebebiyle kendimizi ve çevremizdekileri etkileyen bu kokuların giderilmesi için; Elma – armut – havuç; içerdikleri lifli yapıları sayesinde tükürüğü temizlerler. Limon; yendiği taktirde ağız kokusu önlenilmektedir. ...

Daha okuyun

Göz Sağlığı

1. Omega-3 göze faydalı Balık tüketimi ile alınan Omega-3 yağ asitlerinin; görmeyi tehdit eden ‘yaşa bağlı sarı nokta hastalığı’ ve kadınlarda ‘göz kuruluğu’ riskini azalttığını gösteren bazı veriler mevcut. Omega-3’ten zengin balıklar arasında ton balığı, somon, uskumru, ringa, alabalık ve sardunya yer alıyor. Omega-3 yağ asitlerini bol içeren diğer besinler ...

Daha okuyun

Böbreklerimize İyi Bakalım

Böbreklerde oluşan ve yerinden oynaması durumunda idrar yoluna ulaşarak idrar akışını engelleyen, dayanılmaz ağrılara neden olan böbrek taşlarının oluşumunu engelleyen ve böbreklerin sağlığını koruyan şifalı bitki çayları ve yararlarını öğrenmek için yazımızın devamını okuyun. – Adaçayı bir miktar kurutulup 1 litre suda kaynatılarak içildiğinde, böbrek ve mesane rahatsızlıklarına iyi gelir. ...

Daha okuyun

Uyku Problemleri

Uykusuzluk başlı başına bir hastalık değildir, ama inatçı bir biçimde sürüyorsa bazı ruhsal rahatsızlıkların belirtisi sayılmalıdır. Bu bakımdan uykusuzluğu giderici önlemler alınmalıdır. Ruhsal gerilimler, huzursuzluk, gündüz vücudun gerektiği kadar yorulmaması ve düzensiz yatma saatleri uykusuzluğa neden olabilir. Alkolü, sigarayı ve uyku ilaçlarını birden bire bırakmak da bir süre uyuma güçlüğüne ...

Daha okuyun

UYUZ TEDAVİSİ

Uyuz tedavisi kolay olan bir hastalıktır. Genelde krem şeklinde ilaçlar kullanılır. Kremler uygulanmadan önce banyo yapılarak vücut temizlenir. Daha sonra özellikle geceleri krem sürülür ve sabah tekrar banyo yapılır. Bu kremler kükürtlü olabilir. Krem sürerken dikkat edilmesi gereken bazı şeyler vardır. Kremi sürerken cildin kuru olmasına dikkat edilmeli, en az ...

Daha okuyun

Sağlıklı Saçlar İçin Deniz Mahsülleri

Sağlıklı saçlar için deniz mahsülleri tüketin • Yeterli protein ve çinko (Özellikle yumurta, deniz ürünleri, fasulye, ceviz ve süt), • B12 vitamini (Karaciğer, börek gibi sakatatlar, deniz ürünleri ve süt), • Folik asit (Yeşil yapraklı sebzeler, mısır ve mercimek), • Bakır (Lahana, karnabahar ve diğer yeşil yapraklı sezeler) • Selenyum (Deniz ürünleri, soğan, sarımsak) ...

Daha okuyun

Ağız Kokusuna Çözüm

Çağımızın sık yaşanan sorunlarından olan ve kişinin sosyal hayatında sıkıntı yaşamasına sebebiyet veren ağız kokusu nasıl giderilir, ağız kokusunu önlemek için ne yapmak gerekir, ağız kokusunu tedavisi nasıldır, tüm bu soruların yanıtına sizler için bu yazımızda yer verdik. Ağız kokusunun husule gelmesinde başta diş sorunları yer aldığı için, öncelikle dikkat ...

Daha okuyun

Zayıflatan Salata Tarifi

Zayıflama menülerinin vazgeçilmez yiyeceği olan salata, gün içerisinde fazla aşırıya kaçılmadan tüketilirse, zayıflamaya ve sağlıklı bir bedene sahip olmaya yardımcı olacak bir yiyecektir. Zaten salatanın içinde kilo yapıcı ya da sağlığı tehdit edici hiçbir besin öğesi bulunmamakta, tamamıyla yeşil sebze ve meyvelerden hazırlanmaktadır. Salata ile zayıflama Salata diyeti ile fazla ...

Daha okuyun

Yağ Yaktıran Gıdalar

Yapılan araştırmalar gösteriyor ki düzenli olarak yeşil çay içenler, içmeyenlere göre % 45 daha yavaş kilo alıyor. Yeşil çay deneklerin iştahını kesme konusunda çok başarılı olmasada yağ yakımını ve kilo almayı belirgin bir biçimde yavaşlatıyor. İşte bu yüzden her gün en az 1 fincan yeşil çay tüketilmelidir. Kırmızı biber Acı ...

Daha okuyun

Nasıl Enerjik Olunur?

En büyük hazineniz olan vücudunuza iyi bakmak ve kendinizi daha enerjik hissetmek için doğal ürünleri kullanın. Organik ve taze besinler tüketmeye özen gösterin. Daha fit, canlı bir vücut ve cilde sahip olabilmek için, önerilerimize göz atabilirsiniz. Çinko: Bu mineral tam tahıllı ürünlerde, balık ve bakliyatta mevcuttur. Balık yemenin sayısız yararından ...

Daha okuyun

Saçları parlatmak için ne yapmalı?

Bitkisel kaynaklı ürünlerin sıklıkla kullanıldığı şu dönemlerde, uzmanlar parlaklığını yitirmiş saçların eski güzelliğine kavuşması için evde kadınların kendi kendilerine yapıp uygulayabilecekleri bir maske tarifi öneriyorlar. Parlak saçlara kavuşmak isteyenler uzmanların saç parlatan maske tariflerinden birini evlerinde deneyebilirler. Bilhassa da bal ve muz karışımlı saç maskesi, saça birebir iyi gelmektedir. Saçları ...

Daha okuyun

Kısırlığa Alternatif Tıp

Kısırlık tedavisi için tıbbi alanda birçok yöntemlere başvurulduğu gibi, alternatif tıptan da yararlananların sayısı az değildir. Özellikle son dönemlerde arı sütünün kısırlık tedavisi için önemli bir tedavi yöntemi olduğu düşünülmekte olup, arı sütü kullanımı ile birçok çiftin gebe kaldığı gözlenmiştir. Arı sütünün kısırlık sorununa nasıl bir etkide bulunduğunu ve arı ...

Daha okuyun

Ucuza Sağlıklı Yaşamanın Yolları

EKONOMİK BESLENMEK İÇİN ‘İKİZ GIDALARI’ TÜKETİN! Her yiyecek beslenmemizde ayrı bir öneme ve göreve sahip olsa da, birbirinin yerini alabilecek pek çok gıda bulunuyor. Medical Park Hastanesi’nden Diyetisyen Sevil Nas Can, markete gittiğinizde bulmakta ya da satın almakta zorlandığınız gıdaların yerine, onlarla hemen hemen aynı özelliklere sahip başka yiyecekleri koyabileceğinizi ...

Daha okuyun

Regl Döneminde ne yapılmalı?

Çoğu kadının regl (adet) dönemi mütenevvi şikayetlerin had safhada yaşandığı bir şekilde geçer ve bu şikayetlerden muzdarip olan kadınların hem günlük aktivitelerinde aksamalara husule gelir hem de yaşadıkları sıkıntıları bir an evvel geçirmek için çeşitli yöntemlere başvururlar. Oysa ki, uzmanlar regl döneminde doğru bir beslenme programı sayesinde şikayetlerin şiddetini azaltabileceğimizi, ...

Daha okuyun

Boğaz Ağrısı

Boğaz ağrısı, en sık karşılaşılan şikâyetlerdendir. Bu yüzden birçok kişi muayene ve tedavi olmaktadır. Boğaz Ağrısına Ne Yol Açar? Boğaz ağrısı, birçok rahatsızlığın belirtisi olarak ortaya çıkabilir. İltihaplar, boğaz ağrısının en sık sebepleridir ve bunlar bulaşıcıdırlar. İltihaplar, çoğunlukla virüs (soğuk algınlığı, enfeksiyöz mononükleaz…) veya bakteriler (step, mikoplazma…) tarafından oluşturulurlar. Dıştan, ...

Daha okuyun

Regl döneminde ne yapılmalı?

Çoğu kadının regl (adet) dönemi mütenevvi şikayetlerin had safhada yaşandığı bir şekilde geçer ve bu şikayetlerden muzdarip olan kadınların hem günlük aktivitelerinde aksamalara husule gelir hem de yaşadıkları sıkıntıları bir an evvel geçirmek için çeşitli yöntemlere başvururlar. Oysa ki, uzmanlar regl döneminde doğru bir beslenme programı sayesinde şikayetlerin şiddetini azaltabileceğimizi, ...

Daha okuyun

Dişler nasıl sağlıklı olur?

Dişlerin sağlıklı olması ve her daim sağlıklı kalması için dişlerinizi doğru fırçalamak, diş ipi kullanmayı alışkanlık haline getirmek ve ara ara ağız gargarası yaparak hem ağız hem de diş sağlığınızı önemli derece de koruyabileceğiniz gibi, sağlıklı dişler için bazı besinlerin tüketimine de dikkat etmelisiniz. Diş sağlığını olumlu yönde etkileyecek olan ...

Daha okuyun

Kulak Ağrısı nasıl tedavi edilir ?

Kulak ağrısı başka bir hastalığın belirtisidir. Kulak borusu zarı iltihabı kulak nezlesiortakulak iltihabı kulak yolundaki çıban boyun bezeleri yüz nevraljisi bademcik iltihabı veya çene mafsalındaki hastalık kulak ağrısına neden olabilir. Bu nedenle doktorabaşvurmak gerekir. Tedavi amacıyla aşağıdaki reçeteler uygulanır. Tedavi için gerekli malzeme : Sarımsak zeytinyağı. Hazırlanışı : 1 diş sarımsak külde pişirildikten sonra ufalanır. Üzerine 1 kahve kaşığı zeytinyağı ilave edilip karıştırıldıktan sonra kulak deliğine sokulur.

Daha okuyun

Mide Ağrısına Alternatif tıp

Karnın üst kısmında mide bölgesinde oluşan ve safra kesesi iltihabi, ülser, gastrit, kolit ve mide kanseri gibi sebepleri olabilen ve hayat kalitesini düşürebildiği gibi ölüme varan ciddi sonuçları olabilen ağrıların tümüne mide ağrısı denir. Pek çok sebebi olabilen bu rahatsızlık herhangi bir tıbbi ilaç kullanmadan da genelde geçebilmektedir. Bu yazımızda ...

Daha okuyun

Hemoroide Doğal Tedavi Yöntemleri

Hemoroid tedavisine başlamadan önce mutlaka teşhisi bir uzmana doğrulatmak gerekir çünkü hemoroid tedavisi yapıyorum derken erken teşhisin hayati önem arzettiği kötü huylu bir hastalığın tedavisinin gecikmesine sebep olunabilir. Özellikle kanamalı olgularda sebep kesin ortaya konmalıdır.Yine bunun gibi hemoroide benzeyen ama tedavisinin daha farklı olduğu apse,makat çatlağı,kondilom gibi hastalıkların iyileşmesini sağlayamaz. ...

Daha okuyun

Öksürük nasıl tedavi edilir ?

Çoğunlukla göğüs boğaz veya karın boşluğunda meydana gelen bir rahatsızlığın belirtisi olarak ortaya çıkan öksürüktür 3 grupta toplanır. – Kuru öksürük : Nezle boğaz iltihabı bademcik iltihabı fazla sigara içmek sindirim bozuklukları gastrit ishal kabızlık bağırsak solucanları kalp hastalıkları ve ses tellerinin hastalanmasından kaynaklanan öksürükler balgamsızdır yani kuru öksürüktür. – Nöbet şeklinde gelen öksürük : Bu çeşit öksürük boğmaca ...

Daha okuyun

Pişik ve Tahrişlerde Bitkisel Çözümler

Pişikler ve cilt tahrişleri özelliklerde bebeklerde görüldüğünde çok can sıkıcı ve acı verici olmaktadır. Pişik ve cilt tahrişlerine genelde sentetik giysilerle temas, bölgenin nemlenmesi ve gıdalara karşı hassasiyet neden olur. Bazı ev çareleri ile pişikler ve cilt tahrişlerini düzeltebilirsiniz. Tahriş ya da pişik olan bölgenin mümkün olduğunca hava alması sağlanmalı, ...

Daha okuyun

Böbrek Taşı Düşürmede Alternatif Tıp

Böbreklerimizde oluşan bizi ağrılar içinde canımızı yakın taşlar genellikle kendiliğinden düşsede büyük boyutlu olanların düşmesi pek kolay değildir.Böbrek taşlarının kendiliğinden düşmesi, düşme esnasında canımızı yakar ve dayanılmayacak ağrılara bizleri mazur bırakır.Bu sorunu yaşanlar için özel olarak hazırladığımız bitkisel kür tariflerine gelin beraber bakalım… Özellikle erkekler böbrek taşı düşürme esnasında çok ağrı çekerler. ...

Daha okuyun

Tansiyona iyi gelen 9 mucize yiyecek!

Bu besinler ile tansiyonunuzu dengede tutacak ve daha sağlıklı bir yaşam süreceksiniz. İki farklı tansiyon vardır. İlki pompalama sırasında olur, daha yüksektir. Buna büyük ya da sistolik tansiyon deniyor. İkincisi, kalbin istirahati sırasında olur, daha düşüktür. Buna da küçük ya da diastolik tansiyon deniyor. Birçok insan da bu tansiyon hastalığı ...

Daha okuyun

Cilt Bakımı

Her kadın cildinin bozulmamasını, ilerleyen yılların izlerinin yüzüne vurmamasını ister. Aslında bu biraz da sizin elinizde. Beslenmenize biraz dikkat etmelisiniz. Amerikalı araştırmacılar, sağlıklı beslenmenin yüzdeki kırışıklıkları önlediğini açıkladı. Journal of American College of Nutrition dergisinde yer alan araştırma raporunda, beslenme tarzının yüzde kırışıklık oluşmasını etkilediği belirtilirken, fazla miktarda sebze ve ...

Daha okuyun

Diş Ağrısına Ne İyi Gelir

Diş ağrılarına karşı aşağıdaki terkipler uygulanmalı: Terkip 1:Çınar yaprağı sirke ile kaynatılır, elde edilen mayi ile gargara yapılır Terkip 2:Kekik, mercanköşk, biberiye, karabaş otu, çörek otu, udul kahr maddelerinden altışar gr. alınarak yüz elli gr. sirke ve yüz elli gr. su İle terkip yapıiır, kaynatılır. Üçte biri tebahhur ettiğinde elde ...

Daha okuyun

Öksürükte Alternatif Tıp

Öksürük boğazı ve solunum yollarını açık tutmak ve temizlemek için yapılan reflekssel bir harekettir. Öksürük tek başına bir sağlık sorunu değildir. Ancak pek çok hastalığa işaret ediyor olabilir. Öksürük çoğunlukla boğaz ve solunum yollarındaki tahriş sonucu gelişir. Öksürüğün süresi, şiddeti ve diğer belirtiler birlikte değerlendirilerek başka bir hastalık olup olmadığı ...

Daha okuyun

Depresyon Nedir?

Herkes yaşantısında iniş ve çıkışlar yaşar. Yaşanan çatışmalara, aksiliklere ve hayal kırıklıklarına üzülerek tepki vermek son derece normaldir. Pek çok insan bu tarz durumlarda yaşanan üzüntüyü “depresyon” olarak tanımlar, ancak depresyon üzüntüden daha fazlasıdır. Bazı insanlar depresyonu “bir kara delikte yaşamak” ya da “kötü şeyler olacağını hissetmek” olarak tanımlar. Buna ...

Daha okuyun

Bel Ağrıları ve Sebepleri

Bel ağrısı bir hastalık mıdır yoksa başka bir hastalığın belirtisi midir? Bel ağrısı, farklı hastalıkların sonucunda görülebilen bir belirtidir. Bel ağrısı anatomik olarak bu bölgede bulunan her yapıdan kaynaklanabilir. Örneğin kaslar, disk, bağ dokuları eklem ve kemiler ağrı kaynağı olabilir. Bel ağrısı kireçlenme veya fıtıklara, beldeki mekanik zorlanmalara, omurgayı tutan ...

Daha okuyun

Ayak Mantarına Son

Bu yazımızda sizlere, ayak mantarına bitkisel çözüm önerilerinden söz etmeye çalışacağız. Ayak mantarına son vermek için ayak mantarı tedavisi hakkında bilgi sahibi olmanız gerekmektedir. Ayak mantarı tedavisini bitkisel yöntemlerle gerçekleştirmek isteyenler için biz de bu yazımızda ayak mantarına bitkisel çözüm önerilerine yer vermeye karar verdik. Şimdi hep birlikte, ayak mantarı ...

Daha okuyun

KAS AĞRILARI İÇİN NE YAPMALI

Hayatımızın belli bir döneminde genellikle karşılaştığımız bir rahatsızlık olan kas ağrıları, hızlı bir yürüyüş sonrası, beden ile yoğun çalışma, spor gibi nedenlerle olabilen bir ağrı durumudur. Kas ağrılarının beraberinde, tendon, lif gibi kası kemiğe bağlayan dokular ve kemik, iç organların da ağrıları olabilir. Kas ağrısı genellikle, spor veya bir iş ...

Daha okuyun

Hemoroid Bitkisel Tedavi

Hemoroid muayene olmaya utanıldığı için bitkiler ve doğal yöntemlerle tedavi edilmeye çalışılan hastalıkların başında gelir tabi buna bağlı olarak da yüzlerce bitkisel hemoroit tedavi tarifleri vardır. Hemoroid tedavisine başlamadan önce mutlaka teşhisi bir uzmana doğrulatmak gerekir çünkü hemoroid tedavisi yapıyorum derken erken teşhisin hayati önem arz ettiği kötü huylu bir ...

Daha okuyun

PROSTAT KANSERİNDEN KORUNMA

Sadece erkeklerde görülen bir kanser türü olan ve yaşla birlikte hızlı artış gösteren prostat kanseri, erkeklerde en sık görülen kanser bulgularındandır. Bildiğiniz gibi kanser, hücrelerin bölünmesinin kontrolden çıkmasıdır. Prostat kanseri de prostat hücrelerinin bölünmesinin kontrolden çıkarak prostata ve çevre dokulara yayılmasıdır. Erken dönemde önlemi alınmadığında, prostat yeri olan idrar kesesi ...

Daha okuyun

Böbrek Yetmezliğine Bitkisel Çözüm

Böbrek yetmezliği geliştiğinde böbreklerin şu görevlerinde önemli aksamalar olur: * Zararlı (toksik) maddelerin vücuttan idrar yoluyla uzaklaştırılması * Fazla suyun uzaklaştırılması * Kan basıncının (tansiyon) kontrol edilmesine yardı * Kan hücrelerinin yapımının kontrol edilmesine yardı * Kemiğin güçlenmesine yardım Sağlıklı bir tek böbrek tüm bu görevleri yerine getirebilir. Kişide böbrek ...

Daha okuyun

Cilt Kırışıkları İçin Maskeler

Her kadının kabusudur yaşlanmak ve her kadının korkularıdır, cildinin kırışması. Mutlaka bir gün hepimiz yaşlanacağız  ama yaşlandığımızda bile cildimizin kırışmamasını ve de güzel bir cilde sahip olmayı isteriz. Fakat böyle bir olası oldukça nadirdir, yani kaçınılması zor bir durum. Lakin cildimize özen gösterirsek bu durum daha farklı bir görüntü verebilir, yani ...

Daha okuyun

Kronik Bronşit İçin Şifalı Bitkiler

  Kronik Bronşite İyi Gelen 5  Şifalı Bitki Kronik Bronşit akciğer hava yolları iltihabı olarak bilinen bir hastalıktır. Bu hastalık ÜSYE sınıfına dahil bir rahatsızlıktır. Bronşit, genellikle hafif ya da ağır seyreden çeşitli hastalıklardan sonra ciğeri tutar. Bu hastalığın tedavisi ve bakımı yapılmazsa kalıcı hasarlara neden olabilmektedir. Yazımızda akciğer enfeksiyonları için ...

Daha okuyun

Ülserden Kurtulmak İçin Besinler Yiyecekler Neler?

Uygulanması gereken bitkiler ve yöntemleri Uygulama 1-Nar, içindeki zarı ile yenilir. Uygulama 2-Ayrık otu kaynatılır, birer bardak yemeklerden önce içilir. Uygulama 3-Birer bardak semizotu usaresi içilir. Uygulama 4-Papatya kaynatılır, birer bardak içilir. Uygulama 5-Birer bardak armut usaresi içilir. Uygulama 6-Mesteki, san gül, karanfil, menekşe çiçeği, meyan balı maddelerinden onar gr. ...

Daha okuyun

Kansızlık (Anemi)’ye İyi Gelen Gıdalar ve Vitaminler

Pekmez, demir eksikliği ve kansızlığa bire bir. Peki başka hangi gıdalar ve besinler kansızlığa iyi gelir? İşte tecrübelerle sabit kansızlığa iye gelen besinler listesi. Kadınlar başta olmak üzere kansızlık birçok insanda görülebiliyor. Tıp dilinde anemi denilen kansızlık, kandaki kırmızı hücrelerin azalmasıdır. Kadınlarda, gebeliklerde ve çocuklarda daha sık görülür. Yeterli ve ...

Daha okuyun

Kan Kolesterol Seviyesini Düşüren Besinler

1)      Çözünebilir Lif İçeren Gıdalar Çözünebilir lif içeren besinler barsaklardan kolesterol emilimini azaltarak kötü kolesterol olarak bilinen LDL kolesterol düzeyini düşürürler. Yulaf ezmesi, elma, armut, arpa, kuru erik, barbunya, börülce gibi gıdalar çözünebilir lif içeren besinlere örnektir.    2)  Balık ve Omega 3 Yağ Asitleri  Yağ oranı yüksek balıklar içerdikleri yüksek omega ...

Daha okuyun

Kalbi Soğuklardan Koruyan 10 Formül

Kalp krizi kışın üç kat artıyor. Uzmanlar, kalbi soğuklara hazırlamanız için bir reçete hazırladı: Kalp hastaları gribe dikkat etmeli, C vitamini almalı ve sirkeyle kurulan turşuları tercih etmeliler. İşte size kışa girerken kalp sağlığını korumanın yolları: KALBİ KIŞA AYARLAYIN Kalp hastalarının, sağlıklı bir kış geçirmeleri için mevsimsel kurallara uymaları ve ...

Daha okuyun

Yanlış Bilinen Sivilce Hataları

Bronzlaşmak Cildi Temizler Bronzlaşma, akneyi geçici olarak maskeleyebilir. Güneş cildi kurutur, tahriş eder ve ileride cilt çatlaklarına neden olur. Aslında güneş ışığına maruz kalmakla aknenin engellenmesi arasında hiçbir ilişki yoktur, tam tersine güneş ışınları ciltte erken yaşlanma belirtilerine ve kansere yol açar. Cildinizi, güneşin zararlı etkilerden korumak için güneş kremi ...

Daha okuyun

Her Yıl Değişen Gribi Dize Getiren Tek Vitamin: C

Grip mikrobu her yıl değişerek ve daha da güçlenerek karşımıza çıksa bile C vitaminine karşı yeniliyor. Modern tıbbın ‘doğanın mucizesi’ olarak kabul ettiği vitamin, şaşırtıcı biçimde kış sebze ve meyvelerinde bolca bulunuyor. C vitamini deyip geçmemek lazım. Halk arasında soğuk algınlığı ve nezle olarak bilinen üst solunum yolu enfeksiyonlarının düşmanı ...

Daha okuyun

Bebeğinize Besinleri Karıştırarak Vermeyin

Besin-tat ilişkisini doğru kurabilmeleri için bebeklere yiyeceklerin karıştırılarak değil, ayrı ayrı yedirilmesi ve ek besinlerden günde sadece birinin verilmesi gerekmektedir. Bu besinler bir tatlı kaşığı kadar ve başka bir gıdayla karıştırılmadan, bebek açken verilmelidir. Bebeklerin beslenmesinde ilk yapılması gereken, tadını tanıması ve sevmesi açısından besinlerin tek tek verilmesi olmalıdır. Ebeveynlerin ...

Daha okuyun

Kalp Sağlığı Hakkında 10 Hurafe

Tansiyon yükselince limon suyu içmeli… Kalp hastaları egzersiz yapamaz… Çikolata ve kahve kalp damar hastalıklarından koruyor… Toplumda kalp sağlığı hakkında ‘doğru’ bilinen ‘yanlışlar’, kişilerin gereksiz yere endişeye kapılmalarına veya tam aksine kalp sağlıklarını riske atmalarına yol açabiliyor. Sahi nedir bu hurafelerin doğruları? Tansiyon yükselince limon suyu içmeli, çikolata ile kahve ...

Daha okuyun

Bebeğinizi Hastalıklardan Koruyun

Altı aydan küçük bebekleri yanaklarından alınlarından öpmeyin çünkü bu şekilde öpmek onları hastalanmalarına yardımcı oluyoruz. bebeklerin ağza yakın yerlerinden öpülmemesi gerekir. Boğmaca Bebeklerde Ölümlere Neden Olabiliyor Küçük bebeklerde boğmaca Aya bağlı ölümlerin önüne geçmek için anne ve babaların duyarlılık göstermesi gerekiyor aksi halde bebeğiniz ağza yakın yerde öpülmesi ciddi Hastalıkların ...

Daha okuyun

Yediğiniz Halde Aç Mısınız?

Beyin-mide dengesini yeniden kurmak ve açlık hissini anlamak, sağlık için oldukça önemli. Çağımızın en büyük problemlerinden biri olan şişmanlık çeşitli diyetler, egzersiz programları, ilaçlar engellenmeye çalışılsa da bu sorunla mücadele edenlerin sayısı gün geçtikçe artıyor. Peki, neden kilomuzu kontrol etmemiz bu kadar zor? Yeme kontrolü bu iki hormona bağlı Beynin, ...

Daha okuyun

Haftada 4 Kez Mutlaka Muz Yiyin

Sağlıklı meyvelerin baş köşesine yerleştirilen muzun temel özelliği, en güçlü potasyum depolarından biri olması. Tansiyonu düşürme, kalbi aritmilerden koruma, kas güçsüzlüğünü azaltma gibi onlarca faydası var. Bu bilgiler kulaktan dolma değil Uzmanlara dair yazılardandan aldığımız değerli notlar. Uyku derdiniz varsa, tansiyonunuz dengesizse, stresliyseniz ve böbrek derdiniz bulunuyorsa mutlaka bunları aklınızın ...

Daha okuyun

Suyun Şifalı Gücü Kansere Karşı Da Etkili

Uzmanlar; bağışıklık sistemini güçlendiren hidroterapiyi kanser hastaları için de öneriyor. Günde 8 bardak sıvı alarak ve sık sık duş yaparak kanserle savaşmak mümkün. Alternatif tıp, çeşitli uygulamalar içeren bir alandır. Kanser tedavisinde kullanılan yöntemler arasında hidroterapi, geleneksel Çin tıbbı ve reiki de bulunur. Hidroterapi; suyun üç halinden (sıvı, katı, gaz) ...

Daha okuyun

Kurubaklagil Diyetiyle Zayıflayın

Hızlı, etkili ve sağlıklı kilo vermek istiyorsanız, mercimek, nohut ve iç baklayı diyetinize ekleyin. Posa zengini kurubaklagiller, yağ yakımını hızlandırıp iştahı kontrol altına alıyor. Protein deposu kurubaklagiller grubundaki kurufasulye, nohut, mercimek, kuru barbunya, kuru börülce, kuru bakla, bezelye, iç bakla, soya fasulyesini günlük diyetinize mutlaka ekleyin. Bu grubun biyolojik olarak en ...

Daha okuyun

Doğru Beslen Depresyondan Kurtul!

Yapılan araştırmalar her 10 kişiden birinde depresyon görüldüğünü ortaya koyuyor. Uyku ve beslenme bozukluğu sorunu tetikleyenler arasında. Depresyonda yaşanan hormon değişimleri de iştahı dengesizleştiriyor. Doğru beslenmeyle serotonin ve melotin hormonlarını yükseltmek ve depresyonu engellemek mümkün. Normal yaşamda zevk alınan, mutlu olunan olaylardan keyif almamak depresyonun en belirgin özelliklerinden biri. Keyifli anların ...

Daha okuyun

Kilo Verememenizin Sebebi Bu Olabilir

Çok dikkat ederek yaptığınız diyet bir türlü sonuç vermiyorsa nedeni, uykusuz geçirdiğiniz geceler olabilir.Çünkü uyku sırasında yağların yakılmasına neden olan bazı hormonlar salgılanıyor. Uykusuzluk sorunu olanlar ise, bu hormonun olumlu etkilerinden yararlanamıyor. Obezitenin çok yaygınlaştığımı günümüzde, ideal kiloya inmek ya da ideal kiloda kalmak önemli bir sorun olarak yaşanıyor. Bu ...

Daha okuyun

Ağız Sağlığı Nedir? Ağız Kuruluğu ve Ağız Kokusu

AĞIZ SAĞLIĞINA DİKKAT Günümüzde diş ve diş eti hastalıkları en önemli sağlık sorunlarından biri olsa da hayatı doğrudan tehdit etmediği için gereken önem verilmemektedir. Son yıllarda yapılan araştırmalar da ağız sağlığına gerektiği önem verilmediği takdirde başta kalp rahatsızlıkları olmak üzere birçok hastalığa zemin hazırladığı ortaya çıkmıştır. Bakteri plağı, diş eti ...

Daha okuyun

Kansızlık İçin Ne Yenmeli?

Günümüzün sağlık problemlerinden biri olan kansızlık yada akdeniz anemisi gibi hastalıklar artık eskiye nazaran daha sık görülmeye başlandı. Kansızlık için ne yemeli yada ne yememeli bunlar hakkında detaylı bilgiye bu haberden ulaşabilirsiniz. Kansızlık belirtileri; halsizlik, uykusuzluk, enerji eksikliği gibi bir çok durum kansızlık belirtilerinden bazılarıdır. Her gün aynı koşullarda bir ...

Daha okuyun

Uykusuzluk Çekenler İçin Uyku Hijyeni Önerileri

Kafein: İçtiğiniz kahvenin kafeinli olması gerekmez, kafein kahve dışındaki içecek ve haplarda da bulunabilir. Kafein kolayca ulaşılabilen güçlü bir uyarıcı maddedir. İnsanı uyanık tutmak için kafein çok iyi olabilir! Bir fincan kahvenin oluşturacağı etkiyi küçümsememek gerekir. Uzun yol şöförlerine uyanık kalmaları için en iyi öneri sert bir kahve içmeleridir. Uzun ...

Daha okuyun

Hamilelikte Bulantıya 15 Çare

Hamilelik döneminde anne adaylarını zorlayan bulantıyı engelleyebilmek için 15 seçenek sunan Uzman Diyetisyenler “Eğer yalnızca bulantınız var, midede yanma, reflü şikayetleriniz yoksa gün içinde içme suyuna limon dilimi koyup bekletin. Böylece bulantınızda azalma olacaktır” dedi. Anne adaylarının en çok şikayet ettiği konuların başında gelen “bulantı” problemine pratik çözümler bulmak mümkün. ...

Daha okuyun

Kestane Balı’nın Faydaları

Kestane ağaçlarının yoğun olduğu bölgelerde üretilen bir bal türü olan Kestane Balı, doğadaki bilinen en güçlü antioksidanlardan biridir. Vücut direncini artırma, enerji verme ve kış hastalıklarını geçirme üzerindeki etkileri çok güçlüdür. Yerli ve yabancı pek çok araştırma grubu ve üniversite Kestane Balı’nın tedavi edici etkileri üzerinde çok sayıda araştırma yapmıştır. ...

Daha okuyun

El Parmaklarınız Sizi Ele Veriyor

Güney Kore’deki Gachon Üniversitesi Gil Hastanesi doktorlarının 40 yaş üstü 366 erkekle yaptığı araştırmaya göre, sağ eldeki yüzük parmağının işaret parmağından önemli ölçüde uzun olması, prostat kanserine yakalanma riskinin yüksek olduğunun işareti. Çalışmada kan testleri, sağ el yüzük parmağı daha uzun erkeklerde prostat spesifik antijeninin (PSA) daha yüksek seviyelerde olduğunu ...

Daha okuyun

İştah Kaybı İçin Doğal Tedavi Yöntemleri

Yemek yemek yaşamın zorunlu, aynı zamanda da en zevkli ihtiyaçlarından biridir. Ancak, zaman zaman çeşitli nedenlerle canınız yemek yemek istemeyebilir. Bu nedenlerin çoğu önemsizdir ve fazla sorun yaratmaz. Doğal ilaçlar ve yaşam tarzınızda yapacağınız değişikliklerle kolayca giderilir. Ancak, uzun süredir iştahsızlık çekiyorsanız, üstelik aynı zamanda kilo kaybediyorsanız, doktora görünmeniz şarttır. ...

Daha okuyun

Burkulmalarda Uygulanacak Bitkisel Tedaviler

El, ayak, diz, dirsek, bilek gibi eklemlerde sıkça görülür. Eklemi bir arada tutan ve bulunduğu eklemin hareketlerini sınırlayan bağlar vardır. Bu bağların aşırı gerilmesi veya kopmasına burkulma denmektedir. Deride kızarıklık, yanma, ağrı ve şişlik burkulmanın belirtilerindendir. Ciddi bir burkulmada, alçıya alınma veya cerrahi bir yöntemle bağlar tamir edilir. 2 bardak ...

Daha okuyun

Sağlık İçin Tuz Tüketiniz

SÜREKLİ  İÇİLEN  KRİSTAL  TUZLU   SU  KÜRÜNÜN,  ŞU FAYDALARI GÖRÜLMÜŞTÜR Vücudun  asit  baz  dengesini  olumlu  etkiler. Dolaşım  sistemi  ve   organları olumlu  etkiler. Kan basıncının  dengelenmesine  yardımcı olur. Vücutta  biriken  toksinlerin  ve  ağır  metallerin  dışarı  atılmasına  yardımcı  olur. İnsan normal şartlarda sağlıklı doğar. Sağlığını korumak için günde 2,5 Lt.Kristal Tuzlu su içmelidir. DÜZENLİ ...

Daha okuyun

Hacamat ve Faydası (70 Hastalığın Şifasıdır.)

Hacamat, İslam ülkelerinde Peygamber efendimizin sünneti olduğu için çok yaygındır. Ayrıca Çin’den Almanya’ya; Malezya’dan Kanada ve Avustralya’ya kadar bütün dünyada kullanılan alternatif bir tedavi yöntemidir. İşte hacamatla ilgili tüm merak edilenler. Türkiye’de bu tedavi yöntemi Sağlık Bakanlığı tarafından tanınmadığı için maalesef ehil olmayan kişiler tarafından sağlıksız ortamlarda yapılıyor. Hacamatla tedavi ...

Daha okuyun

Ağız Kokusunu 10 Adımda Edin

Ağız Kokusu Günlük hayatta en dert yandığımız olay sevgiliniz varsa yakınlaşamazsınız öpemezsiniz evliyseniz bu durum suratınıza vurulur ve psikolojiniz bozulur bir ortamda aile ortamı arkadaş ortamı sohbet ettiginizde egerki yakından konuşuyorsanız kokunun hissedilmemesi mümkün değil bu dertten sizi kurtarıyoruz nasılmı sadece 10 ufak adımda agız kokusundan kurtulacaksınız.. 1-Dişlerinizi ve dişetlerinizi ...

Daha okuyun

Güzel Bir Cilt İçin 10 Etkili Kural

Her kadının hayali pürüzsüz, sağlıklı, sivilcesiz bir cilde sahip olmaktır. Pürüzsüz ve güzel bir cilde kavuşmayı kolaylaştıracak 10 etkili öneriyi açıklıyoruz.. Düzenli Uyuyun Uzmanlar cilt hücrelerinin geceleri, uyku sırasında yenilendiğini söylüyor. Evoria.com geç yatmanın metabolizmayı yorduğunu, bu yüzden cildin hem kendiniyenilemesi hem de yorgun görünmemesi için günde 7-8 saat uyumayı tavsiye ediyor. Narenciye Tüketin İçeriğinde yüksek oranda C vitamini olan greyfurt, limon, ...

Daha okuyun

Zeytinyağının Faydaları Saymakla Bitmiyor

Zeytin ve Zeytinyağı Tanıtım Grubu Başkanı, zeytinyağının faydalarından bahsetti ve sağlık için her evin mutfağında mutlaka zeytinyağı olması gerektiğini söyledi. Zeytin ve Zeytinyağı Tanıtım Grubu Başkanı İHA’ya yaptığı açıklamada, Türkiye’de zeytinyağı tüketiminin gerektiği kadar sağlanamadığını söyleyerek, sağlıklı yaşam için her evde zeytinyağı tüketilmesi gerektiğini vurguladı. Semerci, “Bugün dünyanın en önemli ...

Daha okuyun

Evde Egzama Tedavisi

Egzamaya karşı alabileceğiniz önlemler deterjanınızı değiştirmek kadar basit ya da başka bir iklimde yaşamak, hatta işinizi değiştirmek kadar uzun boylu olabilir. Alerjiyi yaratan her neyse bulup yok etmek en kolay ve etkili yöntemdir. Egzamaya Karşı Evde Uygulanabilecek Tedaviler Egzamaya karşı alabileceğiniz önlemler deterjanınızı değiştirmek kadar basit ya da başka bir ...

Daha okuyun

Yeni Facebook sayfamızı beğendiniz mi?