Gökçek ŞifaSize Telefonunuz Kadar YakınızÜcretsiz Google Play'de
İNDİRX
Ev / igokcek

igokcek

EMDR terapisi nedir? EMDR sayesinde duygusal iyileşmeye kavuşun!

EMDR Terapisi, Türkçe anlamıyla ‘Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme’ sayesinde geçmişte yaşanan travmalar, kaygı bozuklukları, yeme bozukluğu, çift terapileri ve daha birçok problemler verimli ve etkili bir şekilde çözüme kavuşturulur. Dünya Sağlık Örgütü tarafından da bir tedavi yöntemi olarak kabul edilen EMDR bugüne kadar farklı yaş gruplarından birçok bireye ...

Daha okuyun

Kaşıntı sebepleri ve doğal çözümleri

Kaşıntılar, temel olarak kısa vadeli veya uzun vadeli sağlık problemlerinin bir işareti olabiliyorlar. Kaşıntı tabiri tıpta sensör sinir uçlarının rahatsızlık duymalarından ötürü ortaya çıkan lokal veya genel rahatsızlık hissi olarak değerlendiriliyor ve bir insanın bu hissiyata sahip olması için pek çok farklı sebep bulunabiliyor. Kaşıntılar arada gelip gidebilir, yahut aylarca ...

Daha okuyun

Bağışıklık İçin Altın Süt

Diyetisyenler kış aylarında ve korona virüs döneminde hastalıklara karşı hangi besinlerin tüketilmesi gerektiğini anlatarak, ‘Altın Süt’ tarifi verdi. Sivas’ta dondurucu soğukların başlaması ile birlikte soğuk algınlığı da kendisini hissettirmeye başladı. Öte yandan tüm dünyada görünen ve ülkemizde de etkisini hala sürdüren virüs ile savaş devam ediyor. Bu dönemlerde vatandaşlar bağışıklık ...

Daha okuyun

10 MADDE İLE 2021 MODEL SAĞLIKLI BESLENME ÖNERİLERİ

2020 sağlığımızın ne kadar önemli olduğunu bir kere daha hatırlattı. Pandemiyle birlikte beslenme sistemimiz değişti. Biz evlerimizde sağlıklı kalmaya çalışırken, bilim dünyası da boş durmadı ve hayatımızı değiştirecek 10 maddelik bir liste hazırladı. İşte yanlış bildiğimiz doğrular, 2021 model sağlık tüyoları… Sokağa çıkma yasaklarının başladığı o ilk günlerde marketlerden evlerimize ...

Daha okuyun

“Boğazım ağrıyor” , “yutkunamıyorum” . İşte yararları saymakla bitmeyen besinler

“Yutkunamıyorum” şikayetini daha önce siz de pek çok kez yaşamışsınızdır. Yutkunmayı engelleyen veya yutkunma sırasında boğazda ağrı ve acıya neden olan boğaz ağrısı, kışın solunum yolu enfeksiyonlarının artmasıyla beraber sıkça yaşanır. Bu nedenle yutkunma problemini hissettiği anda herkes “boğaz ağrısına ne iyi gelir” sorusunun cevabını araştırmaya başlar. Bu rahatsızlığı doğal ...

Daha okuyun

Lyme nasıl bir hastalıktır ve tedavi yöntemleri nelerdir?

Lyme veya Borreliosis isimleriyle bilinen hastalık insanlara kene yoluyla bulaşır. Özellikle Amerika Birleşik Devletlerinde ve pek çok Avrupa ülkesinde sıklıkla görülen Lyme hastalığı bulaşıcı mıdır? Lyme hastalarının iyileştirilmesi için kullanılan yöntemler nelerdir gibi sorulara dair bilinmesi gereken her şeyi yazımızda bulabilirsiniz Kene kaynaklı olan Lyme hastalığı nedir birlikte öğrenelim. Bu ...

Daha okuyun

Romatizma ağrılarına son verecek şifa deposu gıdalar…

Soğuyan havalar, romatizma hastalarının ağrılarını da tetikliyor. Özellikle eklem ve kas romatizması olan hastalar çok daha şiddetli ağrılar yaşayabiliyor. Romatizmal hastalıkların alevlenme ve sönmelerle gelen bir hastalık olduğunu, kış aylarında bu alevlenmelerin artabileceğini vurgulayan uzmanlar, ”Romatizma hastaları, şiddetli ağrı dönemlerinde, glütensiz beslenme odaklı “Romatizma Orucu” ile iyileşme süreçlerini hızlandırabilirler. Romatizmal ...

Daha okuyun

Ödem Nedir, Neden Olur? Ödem Atma Yolları

Ödem vücudun sıvı toplayarak, şişmesidir. Küçük kan damarları çevre dokulara sıvı sızdırır. Özellikle, yüz, eller, kollar ve bacaklarda şişme olur. Şişkinlik tüm vücutta olabileceği gibi tek bir bölgede de olabilir. Kadınlarda görülme sıklığı daha fazladır. Tuzlu gıdalar ve yeterli miktarda su tüketmemek, şişkinliği tetikler. Özellikle hamileler, B6 vitamin eksikliği olanlar, ...

Daha okuyun

“VİRÜSÜN PANZEHİRLERİ”

Bitki özlerinden elde edilerek uygulanan fitoterapi tedavisinin, virüse karşı etkili olduğunu söyleyen uzmanlar, “Fitoterapi son yıllarda bir hayli popülerleşti. Bağışıklık sistemini güçlendirmek için çeşitli bitkilerden faydalanmak oldukça etkili” dedi. Kış soğuklarına girdiğimiz bu günlerde vücut direncini arttırmak adına yapılabileceklere dair tavsiyelerde bulunan uzmanlar, “Fitoterapinin son yıllarda bir hayli popülerleşti. Fitoterapi, ...

Daha okuyun

Diyabete şifa oluyor! İşte doğal insülin…

Diyabet günümüzde sıkla rastlanan kişinin yaşam kalitesini düşüren oldukça ciddi bir hastalıktır. Sağlıksız beslenmenin bir sonucu olarak ortaya çıkabilen obezite ve şeker hastalığı, beslenme alışkanlıkları düzene sokularak kontrol altına alınabilir rahatsızlıklardan. Şeker hastalığı olarak da bilinen diyabet; insülin yetersizliğiyle ortaya çıkan metabolik bir işlev bozukluğudur. Diyabet, çeşitli komplikasyonlara yol açan, ...

Daha okuyun

B12 vitamini eksikliği belirtileri nelerdir? B12 vitamini nelerde var?

Zaman zaman unutkanlık birçok planınızı alt üst edebilir, ancak unutkanlık yaşamınızın büyük bir bölümünü etkisi altına alıyorsa bu, B12 vitamin eksikliği ile ilintili olabilir. B12 vitamin eskiliğinin genellikle vejetaryen beslenme ve ilerleyen yaşla ortaya çıkan bir durum olduğu yönünde kaynaklar olsa da, aslında günümüzde her yaş grubu insanda B12 vitamini ...

Daha okuyun

Depresyon nedir? Depresyon nasıl geçer belirtileri nelerdir?

Depresyon en sık görülen psikiyatrik bozukluklardan biridir. Çağımızda pek çok stres etkeni, hayatımızdaki sorunlar, ailemizde, özel hayatımızda, iş hayatımızda ve sosyal hayatımızda yaşadığımız problemler dönem dönem her bireyin depresyona girmesine neden olabilir. Depresyon bir yenilgi olarak algılanmamalıdır. Depresyon günümüzün dünyasında gerçekliğin karşılığıdır. Dünyada 350 milyon kişi depresyonla mücadele etmektedir. Dünya ...

Daha okuyun

D Vitamini eksikliği depresyona neden oluyor!

D Vitamini Eksikliği Çokça Yaşanan Bir Durum D vitamini ile ilgili görüşlerini dile getiren uzmanlar ise D vitamininin, vitaminden daha çok bir hormon olduğunu dile getiriyor. Cildimiz, güneş ve bazı yapay ışıklara maruz kaldığında provitamin D3, D vitaminine dönüşerek sağlığımız için gerekli olan D vitamini ihtiyacının önemli bir kısmını karşılar. ...

Daha okuyun

Limonlu Su ile 1 Ay! Mucizevi faydaları kanıtlandı !

Limonlu su içmenin faydalarını duyunca çok şaşıracaksınız. Son derece ekonomik ve sağlıklı bir yöntem olan limonlu ılık suyun sağlık açısından birçok faydası olduğu belirtiliyor. Peki, 1 ay boyunca aç karnına ılık içilen limonlu suyun sağlığımıza olan etkilerini biliyor muydunuz? Peki limonlu suyun faydaları nelerdir? İşte bir ay boyunca limonlu su ...

Daha okuyun

UNUTKANLIĞA SON !

İşte unutkanlığa karşı 10 etkili yiyecek Tüh, nasıl unutmuşum”,”Tamamen aklımdan çıkmış”, “Unutabilirim, hatırlat”…Bu tür yakınmaları günümüzde sık sık duyuyoruz hiç şüphesiz. Eskiden ileri yaş sorunu olarak görülen unutkanlık, günümüzde yoğun iş temposu, stres ve hatalı beslenme gibi faktörler nedeniyle artık gençlerin bile problemi haline geldi. Kimi zaman bizi oldukça zor ...

Daha okuyun

Öksürüğünüz için elma sirkesi kullanmanın 6 yolu

Özellikle salgın hastalık atlatanların internetten en sık aradıkları konu: ‘Öksürüğü doğal yoldan kesmenin yolları’ oluyor. Uzmanlar duruma göre öksürüğü kesmemek gerektiğini de belirtiyorlar. Şurubu ise zaman zaman veriyorlar. Ancak doğal yoldan boğazınızı rahatlatmak için yapabilecekleriniz var. En eski geleneksel yöntemlerden biri ise elma sirkesini öksürük ilacı olarak kullanmak. Doğal öksürük ...

Daha okuyun

Uzmanlar kanserden koruyan gıdayı açıkladı!

Yaşa bağlı olarak vücutta meydana gelen değişimler, hücrelerin tahribatı, düzensiz beslenme, genetik faktörler ve birçok sebebe bağlı olarak hastalıklar meydana geliyor. Son yılların en korkulan hastalığı olan kanser, çoğunlukla beslenme alışkanlıklarından dolayı ortaya çıkıyor. Yapılan araştırmalar hücre tahribatını engelleyen besinlerin olduğunu ortaya çıkardı. Peki hangi besinler kanserden koruyor? Hangi besinler ...

Daha okuyun

Unutkanlığın Nedenleri – Unutkanlığı Önlemenin 10 Yolu!

Günümüzde her kişinin başına gelebilecek bir olay olay unutkanlık, bazen çeşitli sorunlara yol açabilmektedir. Ufak tefek durumların dışında untukanlığınız gün geçtikçe artıyorsa bu durumu hafife almayı bırakabilirsiniz. Unutkanlık çeşitli nedenler sonucu meydana gelebilmektedir. Unutkanlığın nedenleri nelerdir? Pek çok nedene sahip olan unutkanlık düzensiz beslenme sonucunda da meydana gelebilmektedir. Unutkanlık nasıl ...

Daha okuyun

B6 Vitamini Ne İşe Yarar ? Hangi Besinlerde Bulunur ?

B6 vitamini ne işe yarar? B6 vitamini nelerde, hangi besinlerde var? Birçok besin ve vitamin suplementlerinde bulunan B6 vitamini, sinir sitemi, bağışıklık sistemi gibi alanlarda çok çeşitli işlevleri yerine getirir. B vitamin ailesinden gelen B6 vitamini, 8 vitaminden yalnızca biridir. Hayati işlevler açısından son derece gerekli olan B6 vitamini eksikliklerinde ...

Daha okuyun

Karaciğer yağlanması nasıl önlenir? Karaciğer yağlanmasını önleyen besinler, egzersiz çözümleri

Karında sertlik, şişme ve halsizlik gibi bazı belirtilere yol açan karaciğer yağlanması, yüksek kolesterol, şişmanlık gibi çeşitli hastalıklar ve koşulların risk faktöründen kaynaklı olarak gelişebiliyor. Son dönemde karaciğer yağlanmasında, değişen beslenme alışkanlıkları ve hareketsiz yaşam şeklinin katkısının küçümsenmeyecek kadar fazla olması durumu karaciğer yağlanması vakaların artmasına neden oluyor. Bu noktada ...

Daha okuyun

Beynimizin Koruyucusu Üç Silahşörler

İnsanlar yaşlandıkça daha çok sağlık problemi yaşamaya başlıyor ve sağlıklı beslenmeye gösterdikleri önem de artıyor. Yüksek tansiyon, obezite, tip 2 diyabet, kalp ve damar hastalıkları riskinden korunmak isteyen insanlar, en sağlıklı gıdaları arıyor. İnsanları en çok etkileyen ve en çok korkulan hastalıklar arasında ayrıca beyin rahatsızlıkları da bulunuyor. Bazı besinler ...

Daha okuyun

HIZLA ZAYIFLATAN BESİNLER

Hızla zayıflattığı ortaya çıktı! İşte kısa sürede yağları yakan besin… Diyet yapmak ve istenilen kiloya ulaşmak oldukça zor bir süreçtir. Hızla alınan kiloları vermek için günlerce hatta aylarca uğraşmak gerekir. Diyet listelerinin vazgeçilmezleri arasında bol lif kaynağı besinler yer alıyor. Kilo vermek için ilk başvurulan besinler, sindirim sistemini düzenleyen, kalorisi ...

Daha okuyun

Soğuk havalarda o hastalığa dikkat !

Havaların soğumasıyla birlikte şiddetlenen sedef hastalığının sadece bir deri rahatsızlığı olmadığına dikkat çeken uzmanlar “Dünyada ortalama 125 milyon insanın, ülkemizde ise 1 milyona yakın sedef hastası olduğu düşünülüyor. Sedef hastalarında obezite, diyabet, bağırsak hastalığı ve kalp damar hastalıkları görülme oranının arttığı görüldü. Uzun yıllar tedavi almayan hastalarda, derideki bu iltihabın, ...

Daha okuyun

Kafeinsiz kahve ile hastalıklardan uzak durun !

Kahve, dünyanın en popüler içeceklerinden biridir. Birçok insan kahve içmekten hoşlanır, ancak kafein alımını bir sebeple sınırlamak ister. Bu insanlar için kafeinsiz kahve mükemmel bir alternatiftir. Bu makale kafeinsiz kahve ve sağlık etkilerini tüm yönleriyle ele alıyor. Kafeinsiz Kahve Nedir ve Nasıl Yapılır? Kafeinsiz kahve, kafeinlerinin en az % 97’sinin ...

Daha okuyun

Metabolizma canavarı yiyecekler vücutta yağ bırakmıyor!

Alınan kilolardan kurtulmak isteyenler ve sürekli diyet yapanlar sürekli kilo vermenin yollarını araştırıyor. İşte bu noktada metabolizmayı hızlandıran hızlı ve sağlıklı kilo vermemize yardımcı olan besinler devreye giriyor. Azalan aktivite, uzayan geceler ile birlikte geç yenen yemekler, daha çok karbonhidrat ve yağ tüketimi ve azalan su içme ihtiyacına bağlı olarak ...

Daha okuyun

Geçmeyen karın ağrısı için ne yapılır? Sürekli karın ağrısı neden olur?

Karın ağrısı zaman zaman ya da sürekli halde pelvik ve göğüs bölgesinde oluşan ağrıdır. Kramplı, aralıklı ya da keskin halde ortaya çıkabilir. Çoğu zaman üşütme, kabızlık ve sindirim sistemi bozuklukları ile ortaya çıkan karın ağrısının sürekliliği halinde bazı ciddi hastalıklardan söz etmek mümkündür. Bu bağlamda tekrarlayan ve geçmeyen karın ağrısı ...

Daha okuyun

Acı Biberin Hiç Bilmediğiniz Bu Yönünü Duyunca Çok Şaşıracaksınız!

Meksika mutfağında yoğun olarak kullanılan ve Doğu mutfağının da vazgeçilmezi olan kırmızı acı biber bakın mutfak harici nerede kullanılıyormuş. Kırmızı toz Arnavut biberin kanamalar için en iyi doğal ilk yardım olduğunu sanırım daha önce hiç duymadınız. Cayenne cinsi olarak bilinen bu biber 10 Saniyede Kanamayı Durdurur! İster inanın ister inanmayın, ...

Daha okuyun

Kokina çiçeği nedir? – Yılbaşı çiçeği olarak bilinen kokina çiçeği anlamı

Yılbaşı çiçeği olarak bilinen kokina çiçeğinin ne olduğunu herkes merak etmeye başladı. Yılbaşında evlere süs olarak konulan kokina çiçeği nedir, kokina çiçeğine yılbaşı çiçeği denemsinin nedenleri nelerdir gibi tüm bu soruların cevaplarını sizler için araştırdık.   Kokina çiçeği hakkında birçok efsane bulunuyor. Kimileri tarafından şans getirdiğine inanılan kokina çiçeği kimileri ...

Daha okuyun

İşte strese sokan ve mutluluk veren besinler!

Gün içinde tüketilen bazı besinler mutluluk hormonu salgılanmasını sağlarken, bazıları da kişiyi strese sokabiliyor ya da tam tersi sakinleştirebiliyor. İşte strese yol açan ve mutluluk veren o besinler… Gün içinde tüketilen bazı besinler mutluluk hormonu salgılanmasını sağlarken, bazıları da kişiyi strese sokabiliyor ya da tam tersi sakinleştirebiliyor. Doğru ve dengeli ...

Daha okuyun

Verem (Tüberküloz) Hastalığı Nedir?

Verem hastalığı, yani tıbbi adıyla tüberküloz (TB) hava yoluyla bir bireyden diğerine yayılan, bulaşıcı bir akciğer hastalığıdır. Verem hastalığı Mycobacterium Tuberculosis isimli bakterilerden kaynaklanır. Verem hastalığı tedavi edilebilir ve verem aşısı ile önlenebilir bir hastalıktır. Verem Hastalığı Neden Olur? Tüberküloz Nasıl Yayılır? Verem hastalığı yani akciğer tüberkülozu havaya salınan mikroskobik ...

Daha okuyun

Kolesterol Diyeti Nasıl Yapılır?

Damarların tıkanmasına neden olan bir rahatsızlıktır kolesterol. Mutlaka tedavi edilmesi gereken bu rahatsızlığa karşı diyet ile önlem alınmalıdır. Ayrıca kolesterol sorunu ile karşılaşan ancak durumu çok da ileri derecelere taşınmamış hastalar için de kolesterol diyeti önerilir. Pek, kolesterol diyeti nasıl olur? Kolesterol Diyeti Nasıl Yapılır Damar tıkanıklığı problemi olan kolesterol ...

Daha okuyun

Grip ve nezle olanların çözümü mutfakta!

Kış mevsiminin gözde meyvesi olan “portakal” turunçgiller familyasının C vitamini açısından zengin üyelerindir. Bu sebepten dolayı soğuk havaların davetiye çıkardığı grip hastalığının, devasını portakalda arayabilirsiniz. İçerisinde bulundurduğu yüksek miktar C vitamini dışında; B vitamini, potasyum, kalsiyum, magnezyumda içermektedir. Bir adet portakal ile günlük folik asit gereksiniminin yaklaşık olarak yüzde 10’unu ...

Daha okuyun

Bu mineralde hayat bulun!

İlkokul çağlarımızdan beri başta elektrik sanayisi olmak üzere birçok yerde kullanıldığını duyduğumuz bakır, metal bir elementtir. Peki vücudumuz için önemi nedir ve aşırı kullanımında ne gibi zararları vardır? Bakır Elementi Cu sembolüyle gösterilir ve 1B geçiş elementleri arasında yer alır. Eksik kullanımında sorunlara yol açacağı gibi fazla kullanıldığında da zararları ...

Daha okuyun

Karaciğerinizin tehlikede olduğunu gösteren belirtiler

Karaciğer, yenilen gıdalardan yararlı besinleri almamızı, aynı zamanda da zehir ve alkol gibi kandaki zararlı maddeleri temizlemeye yarar. Karaciğeriniz eğer toksinleri güvenli atıklara dönüştüremezse, işlevini yerine getiremediğine dair vücudunuza türlü uyarı sinyalleri gönderecektir. Karaciğerinizin sağlığından emin olmak için; aşağıda okuyacağınız 6 belirtiye sahip olmadığınızdan emin olun. Eğer bu belirtilerden biri ...

Daha okuyun

“Öksüz Hastalıklar” İstanbul’da tartışılacak

Nadir görülen Akciğer hastalıkları Türk Toraks Derneği’nin 12-14 Ocak 2018 tarihleri arasında İstanbul’da gerçekleştirilecek olan “Pulmoner Vasküler ve İnterstisyel Akciğer Hastalıklarında Güncel Gelişmeler Sempozyumu” etkinliğinde tartışılacak. “Öksüz Hastalıklar” Az görülmeleri nedeniyle “Öksüz Hastalıklar” olarak nitelenmiş bu hastalıkların tanısı, ancak ipuçları iyi değerlendirildiğinde konulabilmektedir. Nadir olarak karşılaşılsa da bilgi sahibi olan uzmanların artması ...

Daha okuyun

Demans hastalığı nedir?

Demans hastalığı, geçtiğimiz günlerde Münir Özkul’un ölümünden sonra insanlar tarafından çok fazla merak ediliyor. Demans hastalığı nedir sorusu son günlerde insanlar tarafından sıkça sorulmaya başlandı. Bizde sizler için demans hastalığı nedir sorusunun cevaplarını araştırıp bir araya getirdik. Demans nedir? Demans beyni olumsuz yönde etkileyen hastalıklardan birisidir. Demans hastalığı genellikle alzheimer hastalığı ile karıştırılmaktadır. Ancak demans hastalığı ...

Daha okuyun

Gripten Korunmanın En Önemli 3 Yolu!

Kış hastalıklarından korunmak için antibiyotik kullanmak yerine sağlıklı beslenmek ve kişisel hijyene dikkat etmek gerektiği “Gripten korunmak için ev turşusunu, yoğurdunu, sirkesini ve şalgam suyunu sofranızda bol bol bulundurun” Hastalıkların yüzde 95’ine virüslerin neden olduğunu belirten “Bunların tedavisinde antibiyotik kullanmak gereksiz, yersiz ve faydasızdır. Antibiyotikler sadece bakterileri öldürür, virüsleri öldüremez. ...

Daha okuyun

Varis Hastalığı Nedir?

Vücut tarafından kullanılmış, oksijeni az ve metabolizma atıklarını barındıran kirli kanı kalbe taşıyan toplardamarlar (venler) genişlediğinde, normalden fazla uzadığında ve kanın geçişini zorlaştıracak kadar kıvrıldığında “varis” ortaya çıkar. Genellikle bacak ve kalça bölgesinde cilt yüzeyine yakın damarlarda oluşan varisin nedeni damar içerisinde bulunan ve kanın kalbe doğru akmasını sağlayan tek ...

Daha okuyun

Geven Otunun Faydaları

Geven otu son yıllarda kalp ve kanser hastalıklarının çok fazla artmasıyla gündeme gelmiş kuvvetli bir ot çeşididir. Geven otu bitkisi Doğu ve Asya kültürlerindeki geleneksel tıp yöntemi olarak ilaç niyetine kullanılmaktadır ve birçok hastalığa da şifa olduğu bilinmektedir. İşte geven otunun olağan üstü faydaları ve iyi geldiği hastalıklar İnsan DNA’ ...

Daha okuyun

Reflü’ye Damla Sakızı Tedavisi!

Aslında yemek sonrası ağzınıza gelen o acı tat, yani mide asidi düşünüldüğü kadar kötü değil. Mide asidini azaltmak ilk etapta iyi bir fikir olsa da, bu durum mide ekşimenizi şiddetlendirebilir Mide yanması belirtilerinin şiddeti kişiden kişiye değişir. Hatta daha önce mide ekşimesi geçirmiş fakat farkında bile varmamış olabilirsiniz. Hoşunuza gitmeyen ...

Daha okuyun

Bel Fıtığı Nedir? Belirtileri Ve Tedavisi Nelerdir

Omurgamız çok sayıda kemikten oluşur. Omurganın esnek olmasını sağlayan ise bu kemikler arasında bulunan disklerdir. Daire şeklindeki bu diskler omurlar arasında yastıklama işlevi görür. Disklerin güçlü, fibröz bir dış kısmı ve jöle benzeri “nucleus pulposus” adında orta kısmı vardır. Bel fıtığı, yastıklama görevi gören ve omurgaya esnekliği veren bu disklerin ...

Daha okuyun

Hazımsızlık Belirtileri ve Tedavisi

Özellikle içinde bulunduğumuz modern çağda, hazımsızlık oldukça yaygın bir şikayettir. Stresle birlikte gittikçe doğal ve sağlıklı olmaktan uzaklaşan beslenme şekillerinin hazımsızlığın daha sık görülmesine yol açtığı söylenebilir. Hazımsızlık şikayeti ile doktora başvurulduğunda ‘dispepsi‘ sözcüğü gündeme gelebilir ki bu durum endişeye yol açmamalıdır. Dispepsi hazımsızlığın tıp dilindeki adıdır. Hazımsızlığın kendisi bir ...

Daha okuyun

Vitamin ve minerallerin faydaları nelerdir?

Vücudun vitamin ve mineral ihtiyacını dengeli beslenerek karşılamak mümkün olsa da gebelik ve menopoz sonrası dönemlerde, ilerleyen yaşlarda; günlük rutin beslenme alışkanlıklarıyla bu ihtiyacı karşılamak zorlaşabilir. Vitamin ve minerallerin ne işe yaradığına dair bu haberimizde sizleri bilgilendiriyoruz. Besinler temel olarak makrobesinler ve mikrobesinler olmak üzere ikiye ayrılır. Temel besin maddelerimiz ...

Daha okuyun

Grip Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Solunum yoluna etki eden, influenza virüsünun neden olduğu, bulaşıcı ve ateşle seyreden, özellikle kış aylarında salgınlara yol açan bir solunum yolu hastalığıdır. Virus orthomyxovirus ailesinden tek zincirli bir RNA virusudur. İnfluenza virüsleri A, B ve C olmak üzere üç tiptir. Özellikle A tipi grip virüsü dünya çapında salgınlar yapabilirken, B ...

Daha okuyun

Astım ile KOAH arasındaki 3 temel fark;

Astım ve KOAH’ın belirtilerinin birbirine çok benzediği için bu hastalıkların karıştırıldığı yanlış tanının hastalığın tedavisinde ciddi sorunlara neden olabileceği bir gerçektir. Önlenebilir bir hastalık olan Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı (KOAH), özellikle 40 yaş sonrasında ve uzun dönem sigara kullanımı sonucu kendini gösteriyor ve geri dönüşümü tam olarak olmuyor. KOAH’ın tedavi ...

Daha okuyun

Gözlerinizi aşırı ovalamayın!

Birçok insanın ismini bile duymadığı ancak günümüzde giderek yaygınlaşan göz hastalığı keratokonus, ülkemizde yaklaşık her 1000 kişiden 3’ünde görülüyor. Özellikle 15-25 yaş arasındaki kişilerin daha sık tanı aldığı hastalığın en önemli nedenlerinden biri ise gözleri aşırı ovalamak. Keratokonus, gözün en dış ortamında bulunan saydam tabakanın incelmesi, bombeleşmesi veya dikleşmesi şeklinde ...

Daha okuyun

Kışın hasta olmamak için bol sıvı tüketin!

Soğuklara bağlı hastalıkların arttığı kış aylarında, hastalıklarından korunmak için bol sıvı tüketmenizi öneriyoruz. Havaların soğumasından dolayı susama hissiyatının azaldığı “Fakat bu vücudumuzun suya olan gereksiniminin azaldığını göstermiyor. O yüzden yine olabildiğince su içmeye dikkat edilmelidir. 2, 2 buçuk litre. Sıvı alımının belli bir düzeyde olması hastalıklı risklerinin azalmasına da dolaylı ...

Daha okuyun

Tahin ile pekmezi karıştırmanın zararları!

Tahini tek olarak tüketen insan neredeyse yok denecek kadar azdır. Genellikle kahvaltı sofralarında tahin ile pekmez karıştırılarak tüketiliyor. Oysa bu çok sevdiğimiz ikiliyi karıştırmak oldukça zararlıdır. ŞEKER YÜKLEMESİ Tahinin içerisinde yüksek miktarda yağ bulunuyor. Pekmezin içerisinde işe şeker. Bu ikili bir araya geldiğinde sağlığımız için faydalı değil zararlı bir besine ...

Daha okuyun

Kış hastalıklarından koruyacak 10 önlem!

Takvimler henüz sonbaharı gösterse de soğuk ve yağışlı günler beraberinde kış hastalıklarını da getiriyor. Bu dönemde özellikle gribal enfeksiyonlar, soğuk algınlığı, bronşit ve zatürreye çok dikkat etmek gerekiyor. Kış aylarında artış gösteren hastalıklarla mücadele etmek için hastalanmadan gerekli tedbirleri almanın önemi daha da artmış bulunmakta. ANTİOKSİDAN VE PROBİYOTİK TÜKETİN Kış ...

Daha okuyun

Kışın içilen çorbanın şaşırtıcı faydaları

Öğünlerde mutlaka çorbaya yer verilmesi gerektiğini, bu sayede kilo kontrolünün çok daha rahat bir şekilde gerçekleştirilebileceğini savunarak kışın içilen çorbanın sağlığımıza olan etkisi önemli bir faktördür. Soğuk havaların kendini iyiden iyiye hissettirmesiyle birlikte, çorba çeşitleri mis gibi kokularıyla sofralarımızdaki yerini aldı. Türk mutfağının en önemli lezzetlerinden biri olan çorbalar, iştah ...

Daha okuyun

Gece sık idrara kalmak tehlike arzedebilir!

Prostat büyümesi tehlikeli midir? Prostat büyümesi nasıl önlenir? Soğuk havaların prostatı tetiklediği dikkat edilmesi gereken püf noktalarını burada açıklıyoruz. Erkeklerin yaşam kalitesini olumsuz yönden etkileyen prostatın en sık görülen rahatsızlığı prostat büyümesi.“Soğuktan mümkün olduğunca kaçının. İdrarınızı çok fazla bekletmeyin, uygun ortam varsa çok fazla sıkışmayı beklemeden idrarınızı boşaltın. Çay, kahve ...

Daha okuyun

DEMLİKTE KALAN ÇAYI DÖKMEYİN!

Çay demlediniz ama hepsini içemediniz. İşte o zaman kalan çayı dökmeden önce iyi düşünün. İşte demlikte kalan çayla yapabilecekleriniz. Saçınızı şampuanladıktan sonra son su olarak bir çaydanlık ılık çayla durulayın. Bakın saçlarınız nasıl ışıl ışılıyor. Ilık çay dolu bir leğene ayaklarınızı daldırın ve her akşam yatmadan önce 10 dakika tutun. ...

Daha okuyun

Pancar yapraklarının yararlarını biliyor musunuz?

Pancar yaprakları iyi miktarda protein, fosfor ve çinko sağlamakla kalmaz, ayrıca mükemmel bir lif kaynağıdır. Antioksidanlar ile doludurlar, B6 vitamini, magnezyum, potasyum, bakır ve manganez bakımından yüksektirler ve yağ ve kolesterolden düşüktür. 2.000 kalorilik diyet temelinde pancar yeşillikleri günlük değerleri şunları içerir: % 220 oranında A vitamini,% 60 oranında C ...

Daha okuyun

Her sabah aç karnına içmeniz için 4 neden

Gece iyi uyumadıysanız sabah kendinizi yorgun hissedersiniz. Bu durumda üretken olmak zordur. Enerjinizi yeniden toplamak ve kendinizi süper hissetmek için mucizevi bir tarif vereceğiz Bu karışım limon suyu ve zeytinyağından oluşuyor. Tadı konusunda tereddüt yaşayabilirsiniz. Tekli doymamış yağ, çoğunlukla oleik asit formunda, zeytinyağı sağlık açısından mükemmeldir. Çoğu hastalığın önde gelen ...

Daha okuyun

Böbreklere iyi gelen yiyecekler

Hayati önem taşıyan böbreklere nasıl bakmalıyız? Yediğimiz her şeyi filtreleyen böbreklerimiz hangi yiyecekleri tükettiğimizde daha verimli çalışır? Sağlıklı bir sindirim sistemi için tavsiye edilen besinle hangileridir? Merak ettiğiniz bütün sorular PembeNar’da! Ayrıkotu Yol kenarlarında bile yetişebilen ve bahçelerde istenmeyen ot olarak bilinen ayrık otu, kanı ve vücuttaki toksinleri temizler. Aynı ...

Daha okuyun

Elma kabuğu yıkayarak temizlenmiyor

ABD’de yapılan bir araştırma, elma kabuğundaki zararlı tarım kimyasallarının, yıkansa dahi temizlenmediği sonucunu açıkladı. Aynı araştırmaya göre söz konusu kimyalları gidermek için elmayı 15 dakika kadar kabartma tozu solüsyonunda bekletmek gerekiyor. ABD’de yapılan bir araştırma, elma kabuğundaki zararlı tarım kimyasallarının yıkansa dahi temizlenmediği sonucunu açıkladı. Massachusetts Üniversitesi’nden bilim insanlarının gerçekleştirdiği ...

Daha okuyun

Her gün bal yemenin faydaları

Vücudunuzu bütünüyle koruyacak, her daim iyi hissetmenizi sağlayacak ancak aynı zamanda damağınıza da hitap edecek ve kilo aldırmayacak şifalı bir yiyecek arıyorsanız çare bal… Cildinizi temizler Bal mükemmel bir antioksidandır. Düzenli olarak tükettiğinizde vücudunuzdaki toksinlerin temizlenmesini sağlar. Ayrıca antibakteriyel özelliğiyle cildi güzelleştirir. Fazla kiloların verilmesine yardımcı olur Kilonuza dikkat eden ...

Daha okuyun

Ağzı açık uyumak hangi hastalıkların habercisi?

Uzmanlar ağzı açık nefes almanın ve ağzı açık uyumanın bir çok hastalığı tetiklediğini ve oldukça zararlı bir alışkanlık olduğunu dile getiriyorlar. İşte uzmanlara göre ağzı açık uyumanın neden olduğu hastalıklar ve ağzı açık uyumanın zararları… Uzmanlar uzun ve sağlıklı yaşamak için burundan nefes alınması gerektiğini önemle vurguluyorlar. Ayrıca ağzı açık ...

Daha okuyun

Doğru ekmek tüketiyor muyuz?

Kişi başı ekmek tüketiminde yılda 179 kilo ile ekmek tüketimi ile ilk sıradayız. Peki, doğru ekmek tüketmeyi biliyor muyuz? Sağlıklı ve dengeli beslenme için mutlaka ekmek tüketilmesi gerektiğini ancak, boş ekmek değil, tam tane tahıllı protein ve mineral yönünden zengin, hijyenik koşullarda üretilen doğru ekmek tüketilmesinin altını çiziyor. Doğru ekmek ...

Daha okuyun

Güçten düşene ısırgan otu

Güçten düşenlerin imdadına ısırgan tohumu yetişiyor. Uzmanlar, bal veya pekmezin bu bitkinin etkisini artırdığını söylüyor. Isırgan otu tohumu, aşk hayatında yüzleri güldürüyor. Öyle ki, bu tohum cinsel isteği artırıp, afrodizyak etki yaratıyor. Egzama ve alerjik sorunlarda da etkili olduğu ifade edilen ısırgan tohumu ergenlikte ortaya çıkan sivilcelere de iyi geliyor. ...

Daha okuyun

Fazla et tüketiminin neden olabileceği 5 önemli sorun!

Gereğinden fazla et tüketmenin sindirim sistemi şikayetlerinden eklem ağrılarına kadar birçok sorunun ortaya çıkmasına neden olabilir. En iyi protein kaynaklarından biri olan et, ihtiyaçtan fazla tüketildiğinde beklenmedik problemlere neden oluyor. Gereğinden fazla et tüketmenin sindirim sistemi şikayetlerinden eklem ağrılarına kadar birçok sorunun ortaya çıkmasına neden olabiliyor. Dünya Sağlık Örgütü, son ...

Daha okuyun

Antep fıstığının yararları nelerdir?

Onu hangimiz sevmiyoruz ki! Çerezlerin en sevileni Antep fıstığının faydaları yabana atılır cinsten değil. Mesela, günde 10-12 adet yenilen iç antepfıstığı, vücudun günlük yağ ihtiyacını karşılayabiliyor. İşte diğer yararları… * 100 gram Antep fıstığı vücudun günlük protein, vitamin B1 ve fosfor ihtiyacının yüzde 35”ini karşılar. * Antep fıstığında kolestrol yok. ...

Daha okuyun

Papatya çayının faydaları

Papatya çayı alternatif tıpta birçok rahatsızlığa şifa amaçlı kullanılıyor. bahar mevsiminde yol kenarlarında yetişen papatyaları kurutup, papatya çayı elde edebilirsiniz. Papatya çayı eski zamanlardan beri birçok hastalığa şifa amaçlı olarak kullanılmaktadır. Siyah çay ve yeşil çaydan sonra yol kenarlarında kendiliğinden yetişebilen papatya çiçeğini kuruttuğunuzda çay elde edebilirsiniz. Boyu 25 cm ...

Daha okuyun

Aşurenin faydaları saymakla bitmiyor

Geleneksel olarak her yıl Muharrem ayında Anadolu’nun dört bir yanındaki evlerde yapılan Aşurenin faydaları saymakla bitmiyor. Çoğumuzun severek yediği aşure pek çok hastalığın da önleyicisi zengin malzemelerle yapılan bu faydalı tatlının nelere iyi geldiğini bilmek ister misiniz? İşte aşurenin faydaları; Aşurede bulunan buğday, zihin yorgunluğuna ve sinir bozukluklarına iyi gelir. ...

Daha okuyun

Kahvelere ‘kanser’ uyarısı

California’da kahve şirketlerine “Kanserojen madde içeriyor” uyarısı konulması için dava açıldı. Neden ise kavurma sonucu kahve çekirdeklerinde açığa çıkan akrilamid isimli kanserojen madde… BD’nin California Eyaleti’nde Zehirli Maddeler Konseyi (CERT), kahve üretimi ve dağıtımı yapan 90 şirkete karşı “Kanserojen madde içeriyor” ibaresi konulması için dava açtı. Çünkü CERT’e göre ısıl ...

Daha okuyun

Arpanın faydaları nedir?

Mineral ve vitamin deposu olma özelliğiyle pek çok diyet listesinde tercih edilen arpanın faydaları nelerdir? İşte arpanın faydaları… İdrar söktürücü özelliği ile iltihap yollarını ve mesaneyi temizler. Tok tutma özelliği yüksektir. Uyku sorunlarını çözer. Sürekli devam eden ishalin kesilmesine yardımcı olur. Dilde oluşan yaraları tedavi eder. Migren ve baş ağrılarını ...

Daha okuyun

Yüzüğünüz sıkmaya başladıysa nedeni gigantizm olabilir!

Hormonları adeta bir orkestra şefi gibi yöneten hipofiz bezinde ortaya çıkan tümörler, “Dev hastalığı” olarak tanımlanan gigantizm rahatsızlığına yol açabiliyor. Bir anda ayakkabı ve yüzüğün sıkmaya başlaması, gigantizmin “ayak sesleri” olabiliyor. Buluğ çağına geldikten sonra biraz daha büyüyen hipofiz bezi, vücuttaki hemen hemen bütün hormonları kontrol ediyor. Tiroitten büyüme hormonuna, ...

Daha okuyun

Tansiyon yüksekliğine yol açan nedenler!

Ülkemizde her 3 kişiden birinde görülen hipertansiyon, bir diğer deyişle kan basıncının 120/80 mmHg’nin üzerinde olması, son yıllarda gerek obezitenin gerekse hareketsiz bir yaşam ile stres etkenlerinin artması nedeniyle artık gençlerde de hızla yaygınlaşıyor, hatta 10 yaşındaki çocuklarda bile görülüyor. Çoğu zaman belirti vermeden kalp, beyin ve böbrek gibi organlarda ...

Daha okuyun

Vücudu şekerden arındırmanın yolları!

Vücuttaki etkisi açısından işlenmiş beyaz unun da şekerden farkı yok. Peki, şekeri nasıl bırakacağız? İşte o tüyolar… Bu konuda yapılan araştırmaların sonuçları tartışılmayacak kadar güçlü. Dünyayı vurmuş olan obezite salgınının ve kronik hastalıkların arkasında şeker var. Kalp hastalıkları, kanser, bunama, Tip-2 diyabet gibi pek çok hastalık dönüp dolaşıp şekerle ilişkilendiriyor. ...

Daha okuyun

Böbrekleri bitiren alışkanlıklar nelerdir?

Vücudumuzdaki fasulyeye benzeyen organlarımız böbrekler, kanı filtreler, metabolizmanın atık ürünlerinin atılmasını sağlar. Vücudun asit baz dengesini düzene sokar, vücudun sıvı elektrolit dengesini düzenler, kan basıncını ve kan hacmini düzenler,gerekli hormonları ve enzimleri üretir. Böylesine önemli olan bir organın zarar görmesi de sağlığımızı olumsuz yönde etkiler. Günlük yaşantımızda yaptığımız bazı hatalar ...

Daha okuyun

Tüm bildiklerinizi unutun! Her şeyden ye az ye!

Her üç kişiden birinin kilolu olduğu günümüzde obezitenin artık büyük bir problem olduğunu gönül rahatlığı ile söyleyebiliriz. Buna çözüm olarak düşünülen “daha az ye, daha çok hareket et” tavsiyesinin de bu sorunu çözmediği ortadadır. İnsanlar yıllarca diyet ve spor yapıp kısa vadeli çözümler elde ediyormuş gibi gözükse de verdikleri azıcık ...

Daha okuyun

Sıvı sabunlardaki büyük tehlike

Sıvı sabunlarının yapış yapış olması sonucunda ABD’de ki araştırmacılar, sıvı sabunları inceleme altına aldılar. Ve yapılan araştırmanın sonucunda bakın hangi sonuca ulaştılar. ABD’nin Detroit şehrinde bulunan havaalanındaki tuvaletlerde kullanılan sıvı sabunlarda insan vücut sıvısı tespit edildi. Havaalanındaki konuklar ellerini yıkamak için sıvı sabunu kullandıklarında ciltlerinin yapış yapış olduğunu, ayrıca sabundan sızan ayrı bir sıvı olduğunu ...

Daha okuyun

Böbrek hastaları protein tozu tüketebilir mi?

Zinde kalmak, sağlıklı yaşamak için spor yapan kişilerin protein tozu yerine kaliteli protein içeren az yağlı et, balık, tavuk, yumurta, az yağlı süt ürünleri, mercimek, fasulye gibi besinleri tüketmeleri daha uygundur. Zinde kalmak, sağlıklı yaşamak için spor yapan kişilerin protein tozu yerine kaliteli protein içeren az yağlı et, balık, tavuk, yumurta, az ...

Daha okuyun

Çene ağrısı neden olur?

Çenenizi hareket ettirince ağrı hissediyor, klik sesi duyuyorsanız çenede bir sorununuz var demektir. Çene eklemindeki hastalıklar, çene ağrısına, eklem seslerine, çiğneme bozukluklarına, ağız açamamaya neden olabiliyor. Çene rahatsızlıkları nasıl ortaya çıkar? Çene ekleminin, boyunda omurgaya ve ağızda dişlere yakın olması nedeniyle, bu bölgelerdeki rahatsızlıklar çene eklemini kolayca etkileyerek şikayetlere neden ...

Daha okuyun

Elektronik sigarada fare zehiri tehlikesi

Sağlık Bakanlığı’nca ciddi rahatsızlıklara sebep olması ve bağımlılık riski nedeniyle 2008’de yasaklanan elektronik sigara, ağır metaller, fare zehiri ve kanserojen maddeler içeriyor. Türkiye’deki e-sigara kullanıcısının 300 bini aştığı belirtiliyor AĞIR METALLER VAR’ Bu ürünler Türkiye’ye ilk geldiğinde Tarım Bakanlığı inceledi. Ürünlerde böcek ilacındaki maddeler olduğu saptandı. 2008’de Sağlık Bakanlığı bunların ...

Daha okuyun

Prostat hastalıkları yaş ilerledikçe artıyor

Prostat kanseri tanısı alan hastalar için bu tedavi yöntemlerinden hangisi veya hangilerinin uygun olabileceği yapılan tetkik ve değerlendirmeler sonrasında hasta ve hekim tarafından beraberce kararlaştırılır. Prostat kanserinde cerrahi tedavi, prostatın tamamının çıkarılması ve idrar kesesi ile idrar yolunun tekrar ağızlaştırılması şeklinde yapılan “radikal prostatektomi” ameliyatıdır. Ameliyat sırasında kanama, ameliyat sonrası ...

Daha okuyun

Kudret narının faydaları nelerdir, kudret narı nasıl hazırlanır?

Saksı, bahçe ve her türlü ortamda yetiştirilebilen kudret narı,  çeşitli hastalıklar için adeta bulunmaz bir nimet haline gelmiştir. Günümüzde hastalıkların çoğalmasıyla birlikte, çeşitli ilaçlar kullanıp şifa bulamayan insanlar çareyi alternatif tıpta aramaya başlıyorlar. Kudret narı da alternatif tıpta en çok kullanılan yöntemlerden bir tanesidir. Kudret narının faydalarına ve nasıl kullanıldığına ...

Daha okuyun

Ardıç yağının faydaları

Ardıç yağı yağ olarak tanınmasa da meyvesi çoğu kişi tarafından bilinmektedir. Ardıç meyvesinin sağlığımıza sağladığı faydalar kadar, ardıç yağının da sağlığımıza faydaları bulunmaktadır. Ardıç bitkisi Türkiye’de çok fazla bulunmamasına rağmen pek çok bölgede tanınmaya başladığından beri az da olsa yetiştirilmektedir. Ardıç yağı, genellikle ardıç bitkisinin otundan yetiştirilmektedir. Ardıç otunun bir ...

Daha okuyun

Hemoroide ne iyi gelir?

Günümüzün en yaygın rahatsızlıklarından biri olan hemoroit sorunu, erken farkındalıkla ciddi boyuta ulaşmadan çözülebiliyor. Yara iyileştirmeyi hızlandırıcı özelliği insanoğlu tarafından binlerce yıldır bilinen ve bilinen en iyi doğal antibakteriyellerden biri olan Propolis, içeriğindeki 150 farklı doğal etken bileşik ile hemoroit rahatsızlığına etkili çözüm sunuyor. Genetik faktörler, çalışma koşulları, fazla kilolar ...

Daha okuyun

Alzheimer’a çözüm aranıyor

Esnek zekâmızı, öğrenme kabiliyetimizi, hafızamızı sinir hücrelerimiz arasındaki bağlantılara borçluyuz. Deneyimlerimiz, alışkanlıklarımız ve öğrendiklerimiz doğrultusunda sinir hücreleri arasında yeni köprüler kurulur ve kullanılmayan bağlantılar zamanla kaldırılır. Bu hayat boyu böyle sürüp giderken yaşlanınca sorunlar başlar… Şöyle gelişir olaylar… Sinir sistemimizin yapı taşı, beynimizde bulunan sinir hücreleri, yani nöronlardır. Sinir hücreleri ...

Daha okuyun

Felç riskiniz ne kadar? (3 cümleyle felci önleyip hayat kurtarabilirsiniz!)

Dünyada her 2 saniyede bir kişi inme geçiriyor, her 4 dakikada bir kişi de bu nedenle ölüyor. Yani inme yılda 6 milyon insanı canından ediyor, çok sayıda kişiyi de sakat bırakıyor. İnme ile mücadelede ise 3 rakamının önemi çok büyük. Çünkü 3 basit cümleyle yanınızdaki birinin felç geçirip geçirmediğini teşhis ...

Daha okuyun

Çocuğun madde bağımlısı olduğunu gösteren 12 işaret

İstatistikler, Türkiye’de alkol ile madde bağımlılığı yaşının çok düştüğünü gösteriyor. Sigaraya başlama yaşının 13 yaşın altına indiğini söyleyen uzmanlar, madde kullanımında erken tanı ve tedavinin ise büyük önem taşıdığına vurgu yapıyor. Genellikle meraktan ve “bir kereden bir şey olmaz” düşüncesiyle sosyal ortamlarda denenerek başlanan “madde kullanımı” çoğu zaman bırakmayı deneme, ...

Daha okuyun

Diş sıkma nedir, kimlerde görülür?

Genellikle uyku sırasında ortaya çıkan diş sıkma sorunu, istemsiz bir şekilde güçlü çene hareketlerine bağlı olarak gelişiyor. Çiğneme ve yutkunma işlevi haricinde, alt ve üst çene dişlerinin kuvvetli teması diş sıkma sorununun varlığını işaret ediyor. Gece ya da gündüz ortaya çıkan diş sıkma davranışının toplumda sıklıkla görüldüğünü belirten Diş Hekimi ...

Daha okuyun

Nar çekirdeği yağının faydaları

Nar çekirdeği yağının içindeki Punicic asit sayesinde,  kullananlarda meme, rahim ve prostatta ki kanserli hücrelerin kendi kendilerini yok ettiğine dair bulgular görülmüştür. Ayrıca nar çekirdeği yağı sayesinde, kanser hastalarının bağışıklık direncinin arttığı da ıspatlanmıştır. Aynı zamanda nar çekirdeği yağı da sağlık açısından birçok faydalar sağlıyor. İşte nar çekirdeği  yağının diğer ...

Daha okuyun

Fibromiyalji nedir nedir, belirtileri nelerdir?

Fibromiyalji hastalığı nedir? Fibromiyalji hastalığı kaslarda uzun süre devam eden ve vücutta git gide yaygın ağrılara sebep olabilen bir romatizma türüdür. Fibromiyalji hastalığı ilerlediği takdirde ağrılar gittikçe artar ve kişi artık ayağa kalkamaz hale gelir. Fibromiyalji hastalığı, ilaç tedavisi açısından oldukça pahalı ve en ağır romatizma hastalığı olarak bilinmektedir. Bazen ...

Daha okuyun

Topikal steroid kremleri egzamayı tedavi ediyor mu?

Egzamayla yaşamak herkes için çok zor ancak 20 yaşındaki Vivienne için ekstra zor. Çünkü genç kadın o kadar çok deri değiştiriyor ki her gün yatağını elektrik süpürgesiyle temizliyor. Dublin’de yaşayan Vivienne Hew, uzun yıllardır egzamayla mücadele ediyor. Hastalığı o kadar ileri derecede ki insanların ona bakıp rahatsız olmasından korktuğu için ...

Daha okuyun

İsmini insanlardan almış olan güzel avrat otu

Güzel avrat otu patlıcangiller familyasında yer almaktadır. 180 cm boyuna kadar ulaşan bu bitki tadı güzel olan hoş kokulu bir bitki türüdür. Güzel avrat otu nerelerde yetişir? Güzel avrat otu sıcak ve ılıman bölgelerde yetişir. Özellikle mayıs ve ağustos aylarında çiçek açar. Daha sonra açmış olduğu çiçekler, meyvelere dönüşür. Genellikle korularda ve ...

Daha okuyun

Yağ çekme (oil pulling) mucizesi nedir ?

Yağ çekme faydaları saymakla bitmiyor. Yağ çekme ile kullanılan doğal yağ, dişlerimizi fırçalayıp, diş ipi kullansakta ulaşamadığımız noktalara ulaşır ve burada bulunan bakterileri öldürür. Diş ipi kullanımının kalp hastalıklarını önlediği uzun zamandır biliniyor bununla birlikte yağ çekme, diş ipi kullanımından daha etkili bir ağız temizliği sağladığından kalp hastalıklarının önüne geçme ...

Daha okuyun

Elleri tehdit eden 8 risk

Ellerimiz gün içerisinde en çok kullandığımız organımız olduğundan kaza ve yaralanmalarıyla da çok sık karşılaşıyoruz. Kol ve önkolda toplam üç kemik bulunurken, sadece tek bir elde toplam 27 kemik var ve bunlar kaslar, bağlar ve tendonlarca birbirine sıkıca tutunuyorlar. Ellerimizin değerini onlara bir zarar gelmeden hatırlamalı ve elleri tehdit eden, ...

Daha okuyun

Kanserin hiç bilinmeyen belirtisi!

Kanserin yaygın görülen belirtilerini artık hepimiz ezbere biliyoruz ancak kanser bazen çok farklı şekillerde kendisini gösteriyor. Bir güzellik uzmanı sosyal medyada bir müşterisinin tırnağının fotoğrafını paylaşarak küçük bir lekenin ne kadar tehlikeli olabileceğini gösterdi. Birkaç hafta önce manikür yaptırmak için güzellik merkezine giden kadının baş parmağının tırnağında siyah düz bir ...

Daha okuyun

Terleme sorununuza yardımcı olacak öneriler

Anti-bakteriyel sabun  Terlediniz ve duş alabilecek kadar zamanınız yok. Koltuk altlarınızı ıslak mendiller ile dikkatlice temizledikten sonra anti-bakteriyel el sabunlarını koltuk altınıza uygulayın. Sabun, kokuya neden olan mikropları öldürecektir. Hidrojen peroksit  Hidrojen peroksit gün boyu mikroplarla savaşarak istenmeyen kokuların oluşmasını önler. Bir antiseptik olan hidrojen peroksitten 1 tatlı kaşığı kadar ...

Daha okuyun

İdrar tutamamanın nedenleri

Tip 2 Diyabet  Diyabet hastalarının dörtte üçü aşırı susuzluk yaşıyor. Buna bağlı olarak çok sık tuvalete çıkma ihtiyacı duyuyor. Kanda fazla glikoz bulunduğu durumlarda; böbrekler daha fazla idrar üretip, glikozun dışarı çıkması için tepki verirler. Kandaki glikoz seviyenizi kontrol altına almanız halinde idrar problemi yaşamayacaksınız. Kafein  Çay ve kahvede bulunan ...

Daha okuyun

Aspir yağının zararı var mı?

Sağlıklı ve doğal bir görünüme sahip olmak için alternatif bitkilerle hızlı zayıflamayı tercih edenler, kullanım dozunu kaçırınca önemli sağlık problemleri ile karşılaşabiliyor. Özellikle son dönemlerde popüler olan ve aspir bitkisinden üretilen aspir yağının bilinçsiz kullanımı kolayca kilolarından kurtulmak isteyenleri sağlığından edebiliyor. Kiloları ile başı dertte olanlar son zamanlarda aspir yağı ile zayıflama ...

Daha okuyun

Bahçe işleriyle uğraşırken mutlaka eldiven takın

50 yaşındaki bir kadın ölümcül bir enfeksiyon yüzünden hayatını kaybediyordu. Ancak asıl dehşete düşüren bu enfeksiyonun burnunu kaşıdıktan sonra meydana gelmesi. Daily Mail’in haberine göre 2 çocuk annesi Anita Clark, yüzü iki kata kadar şişip yanakları su toplayınca dehşete düştü. Doktora gidene kadar ne olduğunu anlamayan Clark, doktorun teşhisi karşısında ...

Daha okuyun

Sarımsağın bilinmeyen faydaları

Pürüzsüz bir cilde sahip olmak istiyorsanız sarımsak yağından faydalanabilirsiniz. Sarımsak içeriğinde sedef, döküntü ve tahriş gibi birçok deri hastalığını önleyen anti-inflamatuar antioksidanlar bulundurduğu için cildinize iyi gelecektir. Sarımsak iltihaplanmayı önler. Örneğin elinize kıymık battığı zaman yaranın üstüne sarımsak koyup bant yardımıyla örtün. Bir buçuk saat sonra kontrol edin, kıymık çıkarılması ...

Daha okuyun

O madde rahim kanseri riskini %22 arttırıyor

Mantar, böbrek, karaciğer ve kabuklu deniz canlıları gibi gıdalarda bulunan kadmiyum adlı madde rahim kanseri riskini %22 arttırdığı ortaya çıktı. Missouri Üniversitesi’ndeki uzmanlar tütün ürünlerinde de rahim kanseri riskini arttıran madde kadmiyumun yüksek olduğunu öne sürdü. Uzmanlara göre, bu yiyecekleri günlük hayatınızdan çıkarmanız gerekmese bile dikkatli tüketmeye önem göstermelisiniz. Endometrial ...

Daha okuyun

Doğuştan vajinası olmayan kadın

ABD’nin Arizona kentinde yaşayan 22 yaşındaki Kaylee Moats, Mayer Rokitansky Küster Hauser sendromuna (MRKH) sahip… Vajinası olmadan doğan genç kadın, durumu öğrendiğinden beri insanlardan korkarak yaşadığını ve bu durum nedeniyle hayatına birisini almaktan korktuğunu anlattı. Ancak 4 ay önce erkek arkadaşı Robert Limmer ile tanışan Moats’ın hayatı, o günden sonra ...

Daha okuyun

Erimeyen dondurma yaptılar

Kanazawa şehrindeki araştırma merkezinin çalışanlarını bu buluşa iten ise, yaşadıkları bir tartışma oldu. Bir pastanede çıkan tartışmadan yola çıkan ekip, polifenolün süt kremasını anında katılaştırdığını fark etti. Polifenol sıvısı, su ve yağın ayrışmasına engel olan bir özelliğe sahip. Bu yüzden onu içeren bir kremanın şeklini bozması ve erimesi çok daha ...

Daha okuyun

Mastürbasyonun daha önce hiç duymadığınız faydaları

Masturbasyon bazı toplumlarda ayıp ve ahlaksız bir durum olarak görülse de uzmanlar,  mastürbasyonun hem vücuda hem de sağlığa yararlı bir deneyim olduğunu söylüyor. Kadınlardaki genital enfeksyonları engelliyormuş  Mastürbasyon, kadınlarda rahim ağzının açılmasına, mukus ve rahim ağzı sıvılarının salgılanmasına neden olduğu için enfeksiyonları da önlediği söyleniyor. Erkeklerde kanser olma riskini en ...

Daha okuyun

Ayak ve bacak sağlığınız tehlikede olabilir!

Böbrek sorunları: Eğer böbrekleriniz düzgün çalışmazsa, vücuttan sıvı atılımı güçleşir. Gözlerinizin etrafında şişlik varsa, bacaklarınızda elektroşoka benzeyen ani ağrılar hissediyorsanız bu böbreklerle ilgili soruna işaret edebilir. Venöz yetmezlik: Venöz yetmezliği, toplardamardaki kanın kalbe doğru değil ters yöne ilerlemesi durumudur. Çok uzun süre ayakta kalan hemen herkeste görülebilir. Bu da bacaklara ...

Daha okuyun

Yatarken başucunuza su koymayın

Kimyasal yapısı ve tadı değişiyor Gece boyunca odada açık halde bulunan suyun hem tadı hem yapısı değişiyor. Bunun sebebi; tüm gece havayla temas halinde olan suyun toz partikülleri ve hava ile taşınan bakterilerle dolması. Suyla birlikte vücudumuza bakteriler giriyor Su, açıkta bırakıldığı zaman karbondioksiti içine emiyor. Suyla karbondioksit birleştiğinde ise, ...

Daha okuyun

Sığır kuyruğu otu nedir?

Genellikle Avrupa, Asya gibi yerlerde yetişen sığır kuyruğu otu Türkiye’de hemen hemen her yerde görülebilen bir ot türü arasında yer alıyor.  Ancak sığır kuyruğu otunu toplarken dikkat etmek gerekiyor.  Bu otun toplanma zamanı ve yöntemi oldukça önemlidir. Toplanma işlemi ise işin ehli olan kişiler tarafından yapılmalıdır. Sığır kuyruğu otu nedir? Sığır ...

Daha okuyun

Ayak ve bacak sağlığınız tehlikede olabilir!

Böbrek sorunları: Eğer böbrekleriniz düzgün çalışmazsa, vücuttan sıvı atılımı güçleşir. Gözlerinizin etrafında şişlik varsa, bacaklarınızda elektroşoka benzeyen ani ağrılar hissediyorsanız bu böbreklerle ilgili soruna işaret edebilir. Venöz yetmezlik: Venöz yetmezliği, toplardamardaki kanın kalbe doğru değil ters yöne ilerlemesi durumudur. Çok uzun süre ayakta kalan hemen herkeste görülebilir. Bu da bacaklara ...

Daha okuyun

Neden emniyet kemeri kullanmalıyız?

25 yaşındaki bir kadının kafatası ve yüzünün halini görünce emniyet kemeri takmanın önemini bir kez daha anlayacaksınız. Amerika’da 25 yaşındaki bir kadın emniyet kemeri olmadan araba kullanırken ciddi bir kaza geçirdi. Kaza sırasında arabadan fırlayan kadın şans eseri hayatta kalırken kafatası ve yüzünde büyük hasarlar meydana geldi. İsmi belirtilmeyen kadının ...

Daha okuyun

D vitamini depolamanın 6 yolu

Son yıllarda yapılan bilimsel çalışmalar; D vitamininin kemik sağlığından bağışıklığın güçlendirilmesine dek birçok fayda sağladığını, eksikliğinin ise diyabetten kalbe, depresyondan astım ve kansere dek birçok ciddi hastalıkla ilişkili olduğunu ortaya koyuyor. Tüm bu hastalıklardaki öneminden dolayı her derde deva D vitamininin vücutta ne eksik ne de fazla, yeterli düzeyde olması ...

Daha okuyun

Pul biberi tırnaklarınıza sürünce bakın ne oluyor

Zayıf olan ve çabuk kırılan tırnaklar, saçlarda meydana gelen kırılmalar ve cansızlık vücuttaki protein eksikliğinden kaynaklanmaktadır.  Aynı zamanda bunların nedeni çeşitli hastalıklar, çevre ve birçok faktörde etkileyebilir. Sizde hassas ve kırılgan tırnaklara sahipseniz mutfağınızda bulunan malzemelerle tırnaklarınıza bakım yaparak güçlendirebilirsiniz. Malzelemer 5 damla su( soğuk olmasına özen gösterin) Yarım tatlı ...

Daha okuyun

Güneş çarpmasından korunmak için yapmanız gerekenler

Kış gribi, bahar yorgunluğu derken yaz aylarının da rahatsızlıkları baş göstermeye başladı. Yazın en çok yaşanan hastalıklardan biri ise güneş çarpması. Güneş çarpması yaşamamak için dikkat etmemiz gerekenler: –    Saat 10:00-16:00 arası mecbur kalmadıkça dışarı çıkmayın –    Risk taşıyan yetişkinleri ve yaşlıları ve bebekleri, sıcak ve/veya güneş çarpması açısından izleyin ...

Daha okuyun

Baş dönmesinin nedeni Meniere olabilir

Baş dönmelerinin büyük bölümü kulakla ilgili hastalıklardan kaynaklanıyor. Orta ve ileri yaşlarda daha sık görülen baş dönmesinin büyük bölümünün kulakla ilgili hastalıklardan kaynaklandığını belirten uzmanlar, mutlaka bir hekime danışılmasını öneriyor. Orta ve ileri yaşlarda daha sık görülüyor Hasta, olmayan bir hareketi varmış gibi hissetmekte, kendisinin ya da çevresinin hareket ettiğini ...

Daha okuyun

Tuzu azaltmanın 10 pratik yolu

Ülkemizde 15 milyon yüksek tansiyon hastası var ve yarısı hastalığının farkında değil. Farkında olanların da yarısının kan basıncı kontrol altında değil. Tuzu azaltmak kan basıncı kontrolünü kolaylaştırmanın yanı sıra sağlıklı yaşam için de oldukça yararlıdır. Ülkemizde hemen hemen herkes önerilen tuz miktarından çok daha fazla tuz tüketiyor. 1. Sofradan tuzluğu ...

Daha okuyun

Penis büyütme operasyonu güvenli mi?

İsveçli adam karından yağ alınarak gerçekleştirilen operasyonla penisinin hem enini hem boyunu büyütmek istedi. İlk olarak boyunu uzatan plastik cerrahlar karnından aldıkları yağı penise enjekte ederken adamın kalp atışları hızlanmaya başladı, oksijen seviyesi ve tansiyonu düştü. Kalp krizi geçiren adamı kurtarmak için her şey yapılmasına rağmen 2 saat içerisinde hayatını ...

Daha okuyun

Fazla uyuyanlar daha çok kâbus görüyor

Oxford Üniversitesi’nde 846 kişi üzerinde yapılan araştırmada kişilere son 2 haftada kaç defa kâbus gördükleri ve kâbuslarının ne kadar kötü olduğu soruldu. Uykudan önce endişelenmenin kötü rüya görmeye yol açtığını saptayan araştırmacılar, 9 saatten fazla uyumanın da kâbus görme sıklığını artırdığını açıkladı. Daha fazla uyumanın uykunun hızlı göz hareketi evresini ...

Daha okuyun

Uzun süre ekrana bakmanın zararları

Tüm gün boyunca telefon, bilgisayar, televizyon, tablet ve daha onlarca elektronik cihazın ekranına bakıyoruz. Ekranların gözümüze verdiği zararları düşündüğümüz zaman bu pek de iyi bir alışkanlık değil. İşte uzun süre ekrana bakmanın gözlerimize verdiği üç zarar ve buna karşı yapılabilecekler… GÖZ KIRPMA SAYISI AZILIR VE GÖZ KURUMASI MEYDANA GELİR Göz ...

Daha okuyun

Tetik parmak hastalığı nedir? Tetik parmak hastalığının belirtileri…

Yoğun ev işleri nedeniyle özellikle ev hanımlarında, parmağın kilitlenmesiyle birlikte yoğun ağrıya neden olan ‘tetik parmak’ hastalığının sıkça görüldüğünü açıklandı. Genellikle ev hanımlarının en çok yaptığı bez sıkmak, halı silmek, yer temizlemek, tencere, çaydanlık tutmak gibi hareketlerin ‘tetik parmak’ hastalığına neden olduğunu kaydedildi. Eliyle çok yoğun iş yapan kişilerin elindeki ...

Daha okuyun

Cinsel sorun yaşayanlar dikkat!

Cinsel isteksizlik yaşayanlar dikkat! Süsen bitkisinin kökü birçok hastalıktan koruduğu gibi afrodizyak etkisiyle de çiftlere mutluluk getiriyor… Sağlıklı bir hayatın yolu doğru gıdalarla dengeli ve düzenli beslenmeden geçiyor. Bazı bitkiler ise gösterdikleri etki ile hem birçok hastalıktan koruyor hem de cinsel hayata olumlu katkı sağlıyor. Bu bitkilerin başında da süsen ...

Daha okuyun

Yaşlanmaya karşı 7 bitki

Yaşlanmayı Geciktirici Bitkiler Hakkında Her şey. İşte en popüler 7 bitki: Zencefil: Bağışıklık sistemini güçlendiriyor, karaciğeri kuvvetlendiriyor. Çay olarak tüketilebilir. Zerdeçal: Alzheimer, kolon kanseri ve eklem rahatsızlığına iyi geliyor. Baharat gibi ya da biber ve yağ ile birlikte tüketilmesi gerekiyor Deniz iğdesi: Portakaldan 30 kat fazla C vitaminine sahip. Yoğurda bir çorba kaşığı ...

Daha okuyun

Türk kahvesiyle ilgili şaşırtıcı gerçek!

Ege Üniversitesinde (EÜ) yapılan çalışma sonucu, çok kavrulmuş Türk kahvesinde 65 farklı tat ve koku tespit edildi. EÜ’den yapılan açıklamaya göre, 500 yıldan fazla geçmişe sahip Türk kahvesinin lezzeti, üniversitede gerçekleştirilen doktora çalışmasıyla akademik literatüre girdi. “TÜRK KAHVESİNİ SADE İÇENLER LEZZETİ DAHA İYİ ALIYOR” Yaptığımız analiz sonucunda hafif kavrulmuş kahvede ...

Daha okuyun

Uyurken kilo vermenin en kolay yolu

Maydanoz vücudunuzdaki ödemi hızlı bir şekilde atmanıza yardımcı olur. Bunların dışında maydanoz suyu, böbrek taşı ve diğer sindirim sistemi hastalıklarına da iyi gelmektedir. Aynı zamanda maydanoz suyu, yağ yakıcı özelliği karaciğer yağlanmasını iyileştirmesi ve cildi gençleştirmesi açısından da oldukça etkilidir. Maydanoz suyunun siz uyurken yağ yakıcı etkisini göstermesini istiyorsanız uyumadan 2 ...

Daha okuyun

Vücudunuzun bakterilerle dolu olduğunu gösteren işaretler

Vücudumuzda biriken bakteriler belli bir zaman sonra sağlığımızı ciddi yönde tehdit  edebiliyor. İlerleyen zamanlarda ise bağışıklığı sistemini zayıf yakaladığı anlarda organlara tutunarak ciddi ve ölümcül hastalıklara sebebiyet verebiliyor.  Bu zararlı bakteriler en çok bağırsaklarda görünse bile, vücudumuzun diğer organlarında görünebilme şansı yüksek. İşte vücudumuzun bakterilerle dolu olduğunu gösteren işaretler… Ciltte ...

Daha okuyun

Soğuk duş alanlar dikkat!

Yaz sıcakları, genel vücut sağlığı için olumsuz etkilerinin yanı sıra kalp sağlığı için de çeşitli tehlikeleri beraberinde getirebiliyor. Beslenme ve uyku düzeni, kıyafet seçimi, vücudun soğuk- sıcak dengesinin korunması ve güneşten korunma, kalp hastalarının yazın dikkat etmesi gereken önemli noktalar arasında yer alıyor. Duş alınan suyun soğuk olması ya da ...

Daha okuyun

Ağız ve diş detoksu için 8 öneri

Çay ağacı yağı Günlük olarak diş ipi kullanmak, ağzınızı sağlıklı tutmanın en iyi yoludur. Bir adım ileri gitmek isteyenler için diş ipine biraz çay ağacı yağı eklemenizdir. Yağ, bakterileri azaltan doğal bir dezenfektan görevi görür. Ayrıca, diş eti iltihabını ve diş eti kanamasını azaltmanıza yardımcı olur. Yeşil çay Yeşil çay ...

Daha okuyun

Yarım litre süt 5 kilogram ete bedel

Uzmanlar, bir insanın günlük ihtiyacı olan kalsiyum miktarının yaklaşık 800 miligram olduğunu yarım litre sütte de 500-625 miligram kalsiyum bulunduğunu kaydetti. Günlük olarak ihtiyaç duyulan kalsiyum için tüketilmesi gereken yarım litre sütün, bu mineral açısından 5 kilogram ete, 6 kilogram patatese, 8,5 kilogram elmaya bedel olduğu belirtildi. Muhabirine yaptığı açıklamada, ...

Daha okuyun

İğneden korkanlara bant geliştirildi

Bilim insanları, iğneden korkanlar için grip aşısının vücuda zerk edilmesini sağlayan bant geliştirdi Bilim insanları, cilde kolayca yapışan ve mikroskobik iğneleriyle grip aşısının vücuda zerk edilmesini sağlayan bir bant geliştirdi. Özellikle iğneden korkanlar için geliştirilen bant, çok sayıda kişinin grip aşısı olmasına olanak tanıyacak. Bantta mikroskobik iğneler var. Bu iğneler, ...

Daha okuyun

Şalgamdaki yüksek tuza dikkat!

Mayalanma aşamasındayken şalgam suyunun içine konulan yüksek orandaki tuzun yüksek tansiyon ve kalp yetmezliği olan hastalar için risk teşkil ettiğini bildirdi. 20 Yıl öncesine kadar sadece Adana bölgesinde tüketilen şalgam suyunun artık ülkenin her yerinde tüketilen milli bir içecek haline geldiğini, lezzetinin, ününün Türkiye sınırlarını aştığını ifade edildi. Türkiye’de yıllık ...

Daha okuyun

Çölyak hastaları yedikleri her gıdanın içeriğini bilmeli

Bu amaçla buğday, arpa ve çavdar kesinlikle yenmemelidir. Buğday nişastası ile kaplı sakızlar ve hazır çorbalar gibi bu ürünlerin az da olsa karışacağı gıdalar da tüketilmemelidir. Yani bu konuda yenilen her gıdanın içeriğini bilmek gerekmektedir. Çölyak hastalığı buğday, arpa, çavdar ve yulafta bulunan protein yapısındaki glutene hassasiyet gösterilmesidir. Aslında glutenin ...

Daha okuyun

Et alerjisine yol açan kene

ABD’nin güneydoğu eyaletlerinde 20 yıldır görülen “Amerikan Kenesi” ülkenin diğer bölgelerine de yayılmaya başladı. Kenenin bir ısırığıyla ölümcül kırmızı et alerjisine neden olduğunu belirten uzmanlar, Minnesota ve New Hampshire eyaletleri ile Long Island adasında geçen yıl 100’den fazla kene ısırığına bağlı alerji vakası kaydedildiğini bildirdi. ETTEKİ ŞEKERİ TEHDİT ALGILIYOR Bilim ...

Daha okuyun

Otizm özel bir diyetle iyileşebilir

Çin Pekin Üniversitesi’nde yapılan bir çalışma otizmli hastaları umutlandırdı. Araştırmacılar, yapmış oldukları incelemeler sonucunda glutensiz bir yaşamın otizm üzerinde olumlu etkiler yarattığını belirledi. Araştırma sonucuna göre, otizm hastaları için özel olarak belirlenmiş ve gluten içermeyen bir diyet programı sayesinde otizm hastaları iyileşebilecek. Uzmanlar, bu hastaların diyetlerini probiyotik veya prebiyotikle desteklemenin ...

Daha okuyun

Güzelleşmek için bol bol yemelisiniz!

Vücudun bağışıklık sistemini zayıflatıp hastalıklara karşı savunmasız bırakan stres, gençleri de çirkinleştiriyor. Özellikle sınav stresi yaşayan, ergenlik dönemindeki gençler, yüzlerinde çıkan sivilceler yüzünden mutsuz oluyor. Sivilceleri sıkmamak gerektiğini söyleyen uzmanlar, bağışıklığı güçlendirecek bol sebze-meyve yenilmesini, daha çok kivi, mango, ananas gibi tropikal meyveler tüketilmesini öneriyor. Stresle mücadelede etkili diğer öneriler ...

Daha okuyun

Dondurmayı mutlaka böyle tüketin!

Yaz aylarının vazgeçilmezi dondurmayı büyük küçük herkes sever. Fakat bazı noktalara dikkat etmek gerekiyor. Özellikle kalorisinin yanında boğaz enfeksiyonlarına sebep olması, son dönemde allerjik şikayetlerinin artmasıyla dikkat çekiyor. Bununla beraber kilo kontrolü için de miktarına ve yanında kullanılan soslara da mutlaka dikkat edilmelidir. Doğal olarak yapılmış meyveli dondurmalar ilk tercihimiz ...

Daha okuyun

Günlük aspirin kullanımı öldürüyor!

İngiltere merkezli Oxford Üniversitesi tarafından yapılan araştırma, günlük aspirin kullanımının yılda 3 binden fazla kişinin ölümüne yol açtığını ortaya çıkardı İngiliz tıp dergisi The Lancet’teki araştırmada, kalp krizi ile felç riskini azaltmak için günlük olarak aspirin kullanan hastaların mide kanaması riskiyle karşı karşıya kaldığı ve bu riskin 75 yaşından büyük ...

Daha okuyun

D vitaminini bu besinlerden alın

Araştırmalar doğrultusunda eksikliği yüksek kan basıncı, koroner kalp hastalığı, diyabet, kanser ( göğüs, kolon, prostat ), multipl skleroz ve romatoid artirit de dahil olmak üzere birçok hastalık ile ilişkilendirilmiştir. Güneş kremi kullanmadan 10.00 -15.00 saatleri arasında yaklaşık 5-30 dk arası haftada iki kez yüz , el ve kolları güneşlendirmek ihtiyaçları ...

Daha okuyun

Yumurtalık kanseri başka hastalıkları taklit ediyor

Son yıllarda bilinçlenmenin artmasıyla erken evrede de teşhis edilebilen, erken teşhis edildiğinde de tedavisinde başarı oranı yüzde 90’lara ulaşan yumurtalık kanseri, kadınlarda en sık görülen üçüncü kanser. Yumurtalık kanseri maalesef diğer hastalıkları taklit ettiği için erken dönemde tanı koyma şansının düşük olduğu bir kanser. Her yaşta kadında görülebilmekle beraber yüzde ...

Daha okuyun

Uzun süreli eklem ağrısına dikkat (Artrit habercisi)

ÇOCUKLUK ÇAĞINDA DA GÖRÜLEBİLİR Bununla birlikte erkeklerde daha sık gut, ankilozan spondilit ya da ön planda gençlerde görülen sistemik lupus eritematozus hastalıklar da vardır. Romatizmal hastalıklar çocukluk çağında da görülebilir KESİN NEDENİ BİLİNMİYOR Bazı iltihaplı romatizmal hastalıklar, kas-iskelet sistemi dışında deriyi, iç organları da etkileyebilir. UZUN SÜRELİ EKLEM AĞRISINA DİKKAT ...

Daha okuyun

Regl olanların doğru sandığı yanlışlar!

Bu dönemde duş almak ya da ilaç kullanmak zararlıdır. Regliyi keser. Duşun regl miktarına ve süresine etkisi yoktur. Özellikle genital hijyen bu dönemin vazgeçilmezidir. Sakın ihmal etmeyin….Bu dönemde kullanacağınız ağrı kesici bazı ilaçlar adet kanama miktarını azaltsa da zararlı değildir. Reglin düzensizleşmesi hastalık belirtisidir. Ciddi hastalıklar regl düzensizliğine neden olabileceği ...

Daha okuyun

Güneş gözlüğü alacaklar dikkat!

Güneş gözlüğünde en etkili ve tavsiye edilen cam rengi kahverengi ve fümedir. Çünkü bu renkler, doğal ortamdaki renk tonlarını, yani kontrast algılamamızı etkilemeyen renklerdir. Çünkü bu renkler, doğal ortamdaki renk tonlarını, yani kontrast algılamamızı etkilemeyen renklerdir. Güneşin insan vücudu için faydaları kadar zararları da bulunduğunu anımsatan Açıkalın, güneş ışığının içindeki ...

Daha okuyun

Bilgisayarda oturmak kıl dönmesi sebebi

ÇIKAMAYAN DEĞİL DÖKÜLEN KILLAR TEHLİKELİ Hastalığın neden oluştuğu ile ilgili yıllar içerisinde birkaç teori ortaya atılmıştır. Var olan kılların çıkamayıp olduğu yerde geri dönmesi sanılsa da hastalık; saç, ense, sırt gibi kısımlardan dökülen tüylerin nemli deriye batması sonrası burada cilt altında kronik bir yuva yapması sonucu oluşur. Peki neden bu ...

Daha okuyun

Ürtiker bahar aylarında artıyor

Kadınlarda daha fazla görülüyor ‘Ürtiker, altı haftadan kısa sürerse “akut ürtiker”, altı hafta ya da daha uzun sürerse “kronik ürtiker” olarak adlandırılır. “Akut ürtiker” daha sık ve her yaş grubunda görülebilir. “Kronik ürtiker” ise insanların yaklaşık % 1’ini etkiler. En sık 20-40 yaşlarında (yani yaşamın en aktif dönemlerinde) ve kadınlarda ...

Daha okuyun

O mide ilaçları bakın neye sebep oluyor!

ASİT ÖNLEYİCİ MİDE İLAÇLARI KONTROLSÜZ KULLANILMAMALI Mide asidinin tamamen ortadan kaldırıldığı bu gibi durumlarda, barsaklar içerisinde yaşayan faydalı mikroorganizmaların sayılarının azalarak, zararlı mikroorganizmaların ön plana çıktığı kaydedildi. Mide asidinin ortadan kalkması C.difficiele gibi hastalık yapan mikropların aktif olmasına yol açar. Uzun süreli PPI kullanan özellikle yaşlı grup hastalarda, bulantı, kusma, ...

Daha okuyun

Hem kilo sorunu olanlar hem de şeker hastaları için…

BAKLAGİLLER: Rafine tahıllar ve şekerli besinler gibi düşük kaliteli karbonhidratlar yerine baklagiller kan şekerini yavaş ve nazikçe yükselten yüksek kaliteli karbonhidratlardır. Bu karbonhidratları mümkün olduğunca protein ve/veya sağlıklı yağlar ile birlikte tüketin. Baklagiller ( nohut, mercimek, barbunya, soya vb.)yüksek kalite karbonhidratlar ile yağsız protein ve çözünür lifi bir arada içerirler, ...

Daha okuyun

Banyo yapmanın faydaları

Yaşlanmayı geciktirir Dermotologlara göre banyo yapmak stres hormonu olarak bilinen kortizon seviyesini azaltıyor. Bu sayede yaşlanmayı yavaşlatıyor ve sivilceleri azaltıyor. Tam anlamıyla faydalı olması için banyodan sonra vücudunuza nemlendirici sürün. Kardiyo yerine geçer Bir saatlik sıcak bir banyoyla 130 kaloriye kadar yakabilirsiniz. Bu da yarım saatlik yürüyüşe denktir. Banyo egzersiz ...

Daha okuyun

Ölümden kurtulmanın en ucuz yolu

GSK Türkiye tarafından Dünya Aşı Haftası kapsamında düzenlenen “Aşıların Değeri” başlıklı toplantıda konuşan Ceyhan, Türkiye’de şu anda verem, difteri, boğmaca, tetanoz, Hepatit B, kızamık, çocuk felci, menenjit-zatürre, kızamık-kızamıkçık-kabakulak (üçlü karma), difteri-tetanoz, su çiçeği ve Hepatit A gibi 13 aşının uygulandığını söyledi. Yıllık aşı harcamamız 550 milyon lira. Türkiye’de eğer hiç ...

Daha okuyun

Koltuk altında meydana gelen dikkate alınması gereken belirtiler

Koltuk altında koku Herkesin kendine özgü bir kokusu vardır. Bu durum çok normal ancak koltuk altınızdan keskin bir koku gelmeye başladıysa tiroit hastalığı belirtisi olabilir. Doktorunuza danışmanızda fayda var. Koltuk altlarınız terlediğinde keskin, kimyasal, meyveye veya ojeye benzer bir koku varsa vücudunuzun şekeri doğru bir şekilde parçalayamadığı anlamına gelir. Bu ...

Daha okuyun

Bebeğin nefesi nasıl açılır?

Kendi buhar odanızı yapın Buhar mukusu incelterek akmasını sağlayacak, tıkanıklığı açacak. Sıcak suyu bir süreliğine açıp kabinin kapısını kapatın. İçeri buharla dolduğunda bebeğinizle birlikte 10 dakika kadar buharla dolu banyoda oturun. Bal Soğuk algınlığı, öksürük veya astım sebebiyle nefes problemi yaşayan bebekler için bal etkili bir formüldür. Antibakteriyel ve antioksidan ...

Daha okuyun

Kulak ağrısına en doğal yöntem

Kulak ağrısı genellikle üşütme ve orta kulak iltihabı gibi hastalık problemleriyle ortaya çıkar. Ve çoğu zaman antibiyotik kullanmadan geçmez. Ancak gece çocuğunuzda veya kendinizde aniden gelen kulak ağrısını evde doğal yollarla çözebilmeniz mümkün. Malzemeler Havlu çorap 5 su bardağı deniz tuzu 1.Adım : Çorabın içerisine tuzu koyun. Tuz taneleri büyük ...

Daha okuyun

Horlamayı önlemenin yolları

Kadınların kas yapıları daha farklı olduğu için horlama erkeklerde kadınlara oranla daha sık görülüyor. ERKEKLER DAHA ÇOK HORLUYOR Havanın geçtiği alan daraldıkça doğal olarak horlama da şiddetlenecektir. Özellikle uykuda sırtüstü pozisyonda yatarken kasların iyice gevşemesiyle yumuşak damak, küçük dil ve dilin de arkaya kayması sonucu horlama daha belirgin hale gelir. ...

Daha okuyun

Bazı amino asitlerin kesmek kanser tedavisine yardımcı olabilir!

İngiliz araştırmacılar, belirli amino asitleri sınırlandıran bir perhizin, bazı kanser hastaları için ek tedavi olarak kullanılabileceğini bildirdi. “Nature” dergisinde yayımlanan çalışmada, İngiltere Kanser Araştırmaları ve Glasgow Üniversitesinden bilim insanları, fareler üzerinde yaptıkları deneylerde amino asitlerden serin ve glisinin çıkarıldığı diyetin tümörlerin gelişimini yavaşlattığını tespit etti. Araştırmacılar, serin ve glisin içermeyen ...

Daha okuyun

Gaz problemi nasıl çözülür?

Sindirim sisteminde oluşan gaz şikayeti tek bir nedene bağlı olarak oluşmaz. Gaz oluşumunun bir çok sebebi olabilir. Hızlı yemek yediğimizde yuttuğumuz hava nedeniyle bir sıkıntı ve gaz şikayeti olabildiği gibi… Sindirim problemlerinden kaynaklanan, içtiğimiz gazlı içecekler ya da bikarbonat gibi geçici gaz oluşturan içecekler nedeni ile de gaz şikayetimiz oluşabilir. ...

Daha okuyun

Sağlıklı ve lezzetli patlamış mısır pişirmenin yolları

Bol tuzlu ve çıtır çıtır patlamış mısırı sevmeyen neredeyse yok gibi. Ancak sağlığınıza olumsuz etkileri sebebiyle mısırı sağlıklı bir şekilde tüketmek oldukça önemli… Bol tuzlu ve yağda patlamış mısır, fazla miktarda kaloriye sahiptir ve sağlığınız açısından oldukça tehlikelidir. Ancak patlamış mısırdan uzak durmanıza artık gerek kalmayacak. Artık damak tadınıza layık ...

Daha okuyun

Diyabetliler nasıl beslenmeli?

Diyabet (şeker hastalığı) son yıllarda çok sık görülmeye başlamıştır. Bunun başlıca sebebi ise yaşam ve beslenme şeklimizin değişmiş olmasıdır. Diyabet, sağlıklı beslenme ve yaşam tarzı değişikliği ile önlenebilen veya oluştuktan sonra tıbbi tedavi, beslenme tedavisi ve yaşam tarzı değişiklikleri ile iyileştirilebilen bir sağlık sorunudur. Diyabet hastalığı risk faktörlerinin iyileştirilmesinde rafine ...

Daha okuyun

Geç saatlere kadar oturduğunuzda vücudunuzda olanlar

Gece geç saatlere kadar oturmak sadece uyku düzensizliğine neden olmuyor. Bu davranış vücudunuzda çeşitli sağlık problemlerinin ortaya çıkmasına neden olabiliyor. Gece belli saatlerde vücuttaki organlar ve hücreler kendilerini yenileme ihtiyacı duyuyor bu gerçekleşmediğinde vücudunuzdaki sağlık sorunlarının gerçekleşmemesi neredeyse imkânsız hale geliyor. Eğer geç saatlere kadar uyanık kalırsanız vücudunuzda gelişecek sağlık ...

Daha okuyun

Karaciğer yağlanmasını önleyen 8 etkili önlem

Kış aylarından yorgun çıkan karaciğerimizi baharda yenilemenin tam zamanı! Zira karaciğerimiz, biraz özen gösterdiğimizde kendini süratle yenileme özelliğine sahip bir organımız. Sağlıksız beslenmeden hareketsizliğe, şok diyetlerden Alkole dek günlük yaşamdaki bazı yanlış alışkanlıklarımız karaciğerimizde yağlanmaya zemin hazırlıyor. Ülkemizde her 4 yetişkinden birinde görülen ve tüm dünyada giderek yaygınlaşan karaciğer yağlanmasının, ...

Daha okuyun

Gözlerinizi ovalamayın! (Keratokonus nedir, neden oluşur?)

Kornea merkezinin incelmesiyle ortaya çıkan keratokonus, zamanında müdahale edilmediğinde kornea nakline kadar giden bir sorun. Alerjik bünyeli olmak hastalık riskini artırıyor, bir diğer önemli risk faktörü ise sık sık gözleri ovalamak. Gözün ön tabakası olan korneanın merkezinin incelip sivrileşmesi sonucu ortaya çıkan keratokonus, ergenlik çağıyla başlıyor ama 20’li yaşlarda fark ...

Daha okuyun

“Kanseri futbol sayesinde yendim”

Metin ve Cemile Çep çiftinin çocukları Mehmet Can, 9 yaşında yakalandığı Akut Lenfoblastik Lösemi (ALL) hastalığıyla mücadelesinde, Gazi Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesinde 2,5 yıl kemoterapi ve ilaç tedavisi gördü. Doktorların sürekli hareket etmesini, moral ve motivasyonunu yüksek tutmasını istediği Çep, 2013’te babasının yöneticiliğini yaptığı amatör lig takımlarından Güvenlik Gücüspor’da futbol ...

Daha okuyun

Karaciğer yağlanmasına karşı 8 etkili önlem (Günde 1 fincan kahve için)

Sağlıksız beslenmeden hareketsizliğe, şok diyetlerden alkole dek günlük yaşamdaki bazı yanlış alışkanlıklarımız karaciğerde yağlanmaya zemin hazırlıyor. Ülkemizde her 4 yetişkinden birinde görülen ve tüm dünyada giderek yaygınlaşan karaciğer yağlanması, karaciğerde yapısal ve fonksiyonel bozukluklara yol açıyor, siroz ve karaciğer kanseri gibi çok tehlikeli hastalıklara neden olabiliyor. Mevcut kilomuzda yüzde 3 ...

Daha okuyun

Organik tereyağı nasıl anlaşılır?

Tereyağı Türk mutfağının en çok kullanılan besinleri arasında neredeyse ilk sırada yer alır. Son yıllarda organik olması şartı ile sağlıklı beslenme adına kullanılması önerilen ve diyet listelerinde yer alan tereyağının sağlık için sayısız faydası bulunmakta. Kısacası tereyağının sağlıklı bir şekilde tüketilmesi için organik ve kaliteli olması gerekiyor. Organik tereyağının kıvamı ...

Daha okuyun

Diyabet hastalığını kontrol altına alan meyveler

Diyabet hastalarının sağlıklı yaşayabilmeleri için günlük hayatta tüketeceği besinlerde bir takım değişiklikler yapması gerekir. Ne yazık ki bu değişiklikler genellikle az yemek ve sınırlı yiyeceklerden tüketmek olur. Ancak birazdan vereceğimiz meyveler, kan şekeri seviyenizi yönetmekle kalmayacak aynı zamanda diyabetin oluşturduğu olumsuz semptomlarında azalmasına yardımcı olacak. Guava Guava, yüksek likopen konsantrasyonuna ...

Daha okuyun

Çocukları şişmanlatan gizli düşman: Diyabet

Diyabet insülin üretimi salınımı veya etkisinde yetersizlik sonucu ortaya çıkan kan şekeri yüksekliği ile karakterize kronik seyirli bir hastalıktır. İnsülin kandaki şekerin hücre içine girmesi ve enerji olarak kullanılmasını sağlayan anahtar hormondur ve pankreas tarafından üretilir. Pankreas yeterli insülin üretemediği zaman şeker hücre içine giremez ve enerjiye dönüşemez. Kan şekeri ...

Daha okuyun

Sigara kalbi hasta ediyor

Türkiye’de her 3 yetişkinden biri sigara içiyor. Sigara kullanımı genelde akciğer hastalıkları ve kanserle ilişkilendirilse de kalp hastalıklarının da en önemli nedenlerinden biri. Spazm yapıyor ve kroner hastalıkları ciddi şekilde ilerletiyor. Biz bypass yaptığımız hastalarda ameliyattan sonra sigarayı bırakan hastalardan çok daha iyi sonuçlar alıyoruz. Ayrıca sigara içenlerin ameliyat sonrası ...

Daha okuyun

“Gece terörü” yaşayan çocuğu uyandırmayın!

“Gece Terörü” olarak bilinen ve kâbustan çok farklı olan uyku bozukluğunun, çocuklarda sık karşılaşıldığını belirten Uzman Psikolog Hilal Aktaş, derin uykuda meydana gelen bu durumda çocuğu uyandırmanın riskli olabileceğini söyledi. Evde herkes uyurken, birden çocuğunuzun odasından gelen bir çığlık sesi ve ağlamalar duyuyorsunuz. Çocuğunuz yatağının üstüne oturmuş, ter içinde, hızlı ...

Daha okuyun

Hava kirliliği iyi kolesterolü düşürüyor

Yüksek oranda hava kirliliğine maruz kalmanın iyi kolesterol olarak bilinen HDL seviyesini düşürdüğü bildirildi. “Medical News Today” internet sitesinde ABD’de yapılan bir araştırmaya yer verildi. Araştırma özellikle trafiğin neden olduğu hava kirliliğinin yüksek olduğu yerlerde yaşayan yetişkinlerin HDL seviyesinin düşük olabileceğini ortaya çıkardı. Çalışmaya katılan 6 bin 654 orta yaşlı ...

Daha okuyun

Plastiklerin üzerindeki numaralara dikkat

Yapılan araştırmalar, gebelik döneminde plastik ürün kullanan kadınların çocuklarında hiperaktivite, dikkat dağınıklığı ve öğrenme bozukluğu görülme ihtimalinin artabileceğini ortaya koyuyor. Sudan yoğurta, sütten ayrana kadar her gün tüketilen birçok yiyeceğin saklandığı plastik ürünler içlerinde zararlı madde barındırıyor. Hayatı kolaylaştıran bu ürünler bireyleri aynı zamanda doğallıktan uzaklaştırıyor, kanser riskini artırıyor. Hayatımızın ...

Daha okuyun

Ellerin terlemesinin nedenleri nelerdir?

Ellerde terleme kişinin duygu durumundan kaynaklanacağı gibi fiziksel faktörlerden de kaynaklanabilir. Eskiden beri elleriniz sürekli terliyorsa nedeni altında yatan sağlık sorunlarınız olabilir. El terlemesi sürekli hal aldıysa ve rahatsız ediyorsa muhakkak nedeni bir uzman tarafından araştırılmalıdır. Tiroitlerin fazla çalışması Tiroit bezlerinin fazla çalışması beraberinde guatr sorunlarını da getirmektedir. Fazla çalışan ...

Daha okuyun

12 saat içinde hayata bağlandı

Aydın’da, dünyada ender görünen NCL (beyincik erimesi) teşhisi konulan ve 4 aydır hastanede yaşam savaşı veren 3 yaşındaki Aras Büyüktanır’ın tedavisi için gerekli tıbbi cihazlar, sosyal medyada başlatılan yardım kampanyası sayesinde alındı. Kuşadası ilçesinde yaşayan ve henüz 2,5 yaşında beyincik erimesi teşhisi konulan Aras’ın tedavisi Adnan Menderes Üniversitesi (ADÜ) Araştırma ...

Daha okuyun

Kolon kanserine karşı beslenme önerileri

Her geçen gün daha fazla kişiyi etkisi altına alan kolon kanseri, çoğu zaman ölümcül tablolarla sonuçlanıyor. Ülkemizde de çok sık görülen bu kanser türüne, genellikle yanlış beslenme alışkanlıkları, alkol ve sigara kullanımı neden oluyor. Ancak beslenme düzenine dikkat edildiğinde kolon kanserine savaş açılabiliyor. Gastrointestinal kanserler (sindirim sistemi kanserleri), tüm kanserler ...

Daha okuyun

2 malzemeyle diş ağrısından kurtulun

Diş hekimine görünmek bazı nedenlerden dolayı gecikebilir. Örneğin yoğun iş temposu gece geç saatlerde gelen diş ağrısı dişçiye gitmenize engel bir durum olarak karşımıza çıkar. Diş ağrısı gibi kuvvetli bir ağrının önüne geçip biraz olsun rahatlamak istiyorsanız size vereceğimiz tarifi uygulayıp ağrınızdan kurtulabilirisiniz. Birazdan vereceğimiz yöntem diş ağrınızı geçici olarak ...

Daha okuyun

Ellerin terlemesinin nedenleri nelerdir?

Ellerde terleme kişinin duygu durumundan kaynaklanacağı gibi fiziksel faktörlerden de kaynaklanabilir. Eskiden beri elleriniz sürekli terliyorsa nedeni altında yatan sağlık sorunlarınız olabilir. El terlemesi sürekli hal aldıysa ve rahatsız ediyorsa muhakkak nedeni bir uzman tarafından araştırılmalıdır. Tiroitlerin fazla çalışması Tiroit bezlerinin fazla çalışması beraberinde guatr sorunlarını da getirmektedir. Fazla çalışan ...

Daha okuyun

Koruyucu hekimlik ‘kalp hastalıklarını’ önlüyor..

Toplumun yaşlanması, sanayileşme, hızlı şehirleşme ve yaşam tarzındaki değişiklikler yirminci yüzyılda kalp hastalıklarını, özellikle de aterosklerotik(damar sertliğine bağlı) koroner arter, kalp krizi ve diğer damar hastalıklarını ön plana çıkartmıştır. Dünya sağlık Örgütü verilerine göre tüm dünyada 2008 yılında yaklaşık 18 milyon kişinin aterosklerotik kalp ve damar hastalıkları nedeniyle yaşamını kaybetmiştir. ...

Daha okuyun

Soğan kabuğunun inanılmaz faydaları

Avrupa’da her yıl 500 tona yakın soğan kabuğu çöpe atılıyor. Ancak soğan kabuklarının faydalarını öğrendikten sonra bu oran artık düşecek ve soğan kabukları çöpe atılmayacak. İşte soğan kabuklarının daha önce hiç duymadığınız faydaları… Kalp damar hastalıklarından korur Yapılan araştırmalar, soğan kabuklarının antioksidan deposu olduğunu ortaya çıkarmıştır. Kan akışını hızlandırarak kalp ...

Daha okuyun

Erkek kısırlığına çözüm!

Sperm seçimi için mikro akışkan çip teknolojisini dünyada ilk kez Türkiye’de kendilerinin kullandığını ve yüzde 69,4 gibi ciddi bir başarı elde ettiklerini söyledi. Mikroçip özellikle tüp bebek ve aşılama teknolojilerinde son derece başarılı bir yöntem. Tüp bebek tedavisinde genellikle başarı oranı yüzde 50-55 iken, mikroçip yöntemiyle bu oran yüzde 69,4’lere ...

Daha okuyun

Mesanesinden çıkan şoke etti

Aydan bir parça gibi görünen bu şey aslında, mesane tamamen boşaltılmadığında oluşan bir mesane taşı. Dünyanın dört bir yanından doktorların medikal fotoğraflar paylaştığı Figure 1 internet sitesinde yayınlanan bu fotoğraf herkesi şaşırttı. 63 yaşındaki bir hastanın mesanesinde oluşan bu 4 cm’lik taş, hastanın acılar içinde kıvranmasına neden olmuş. Hastanın kasık ...

Daha okuyun

Bel fıtığı tedavisinde ameliyat şart mı?

Bel fıtıklarında Ağrı tipinize göre aciliyetiniz değişebilir! Bel fıtıklarında hastalar ne zaman doktora başvurmalı? Hastalarda bel ağrısının şiddetlenmesi, bel ağrısının bacağa vurması çok önemli bir bulgudur. Bacakta veya ayakta güç kaybı, yürüme güçlüğü gibi durumlar acil müdahale gerektirebilir. Bel ağrısı uzun süredir var olan bir hastada bel ağrısının azalıp bacak ...

Daha okuyun

Uyumanıza yardımcı olacak yiyecekler

Siz de uyku problemi çekiyorsanız, uyumanıza yardımcı olacak besinler şu şekilde; Muz Potasyum içeriği yüksek olan muz, huzursuz bacakları sakinleştirir ve gece kramplarını azaltır. Ayrıca içindeki magnezyum kasları ve sinirleri sakinleştirerek, dolaşım ve sindirim sisteminin sağlığını destekler. Muzu tek başına yiyebilir veya sütle karıştırarak muzlu süt yapabilirsiniz. Somon İyi bir ...

Daha okuyun

Omurga metastazında tedavi seçeneği; Robotik Cerrahi

Günümüzde gün geçmiyor ki bir tanıdığımıza kanser tanısı konmasın… Tanısal imkanların giderek artması bunun önemli bir sebebini oluşturuyor. Artık en ufak şikayette insanların sağlık kurumlarına başvurabilmesiyle kanser tanısı da erken dönemde konulabiliyor. Herkesin bildiği gibi kanser tedavisindeki başarının en önemli faktörü; erken tanı… Tanısal tekniklerin gelişmesi ve bunlara ulaşılabilirliğinin artması ...

Daha okuyun

Gaz çıkarmanın şaşırtıcı faydaları

Herkesin içinde çok tuhaf sayılan birtakım davranışlar gayet doğal görünürken gaz çıkarma gibi doğal bir olay toplumumuzda ayıp olarak görülen davranışlar arasında neredeyse ilk sırada yer alıyor. Vücut tüketilen yiyeceklerden gerekli mineralleri aldıktan sonra gereksiz olanları gaz olarak biriktiriyor. Ve bu gaz ne kadar erken çıkarsa vücut sağlığı için o ...

Daha okuyun

Sinüzitte balon yöntemi nedir, nasıl uygulanır?

Sinüzit Nedir? Nerede Oluşur? Kafa kemiklerimiz içinde burun boşluğu çevresindeki hava boşlukları ‘ sinüs’ olarak tanımlanır. Hava sinüslere burun boşluğundan girer. Her nefes alış verişimizde, burundan geçen hava sinüslere küçük açıklıklardan ulaşır. Bu açıklıkların tıkanması sinüs enfeksiyonlarının temel kaynağıdır. 4 çift sinüs boşluğu vardır. Frontal (alın), maksiller (yanak),etmoid (göz kenarı) ...

Daha okuyun

Keneden korunma yolları! Kene ısırmasında ne yapılmalı?

Kenelerin neden olduğu hastalıklar, ülkemizde hangi bölgelerde görüldüğü ve kene ısırığından nasıl korunmamız gerektiği gibi merak edilen konular hakkında açıklamalarda bulundu. Kene ısırması ve sonucunda meydana gelen hastalık, kenenin kendisini direk ısırdığı yerde görülebileceği gibi kene ısırmasını takiben 10 gün içerisinde ateş, titreme, baş ağrısı, bulantı, halsizlik, vücutta yaygın kas ...

Daha okuyun

Kuran’da adı geçen vücut dostu besinler

HURMA: Pankreasta ensülin salgılanmasını düzenli sağlayarak şeker dengesini korur. Doğumun kolay olmasını sağlar. (Kuran’daki Meryem Suresi) Loğusalıkta süt hormonlarını harekete geçirerek anne sütünün artışını sağlar. (Meryem Suresi). Peygamber Efendimiz, “Kadınlarınıza loğusa döneminde hurma yediriniz. Kim loğusalığında hurma yerse onun çocuğu akıllı ve ağır başlı olur” diyor. Çünkü hurma Hz. Meryem’in ...

Daha okuyun

Türkiye kanser ilaçlarında dünyanın gerisinde mi kaldı? (Kanser ilaçlarında geri ödeme tartışması)

Dünyada kanserin görülme sıklığındaki artış devam ediyor. Ancak kanserden ölümler konusunda gelişmiş ülkeler tabloyu düzeltme yoluna girmiş durumda. Uzmanlara göre, gelişen tıp mühendisliği ve teknolojileri sayesinde bulunan “akıllı” moleküller, immünoterapi, kişiye özel ve hedefe yönelik tedavi gibi yöntemler, gelişmiş ülkelerde kanser kaynaklı ölümlerin hızını kesmiş görünüyor. KANSER HASTALARI HER İLACA ...

Daha okuyun

Beyin kanserinde ömrü uzatan yöntem

Kanserle mücadele eden bazı hastalar için bilim çare bulamıyor ve hastalar hayatlarını kaybediyor. İsviçreli bilim insanlarının geliştirdiği yöntem bilimin çaresiz kaldığı beyin kanseri hastalarında yaşam süresini uzatmayı başardı. İsviçre’nin Zürih Üniversitesi, ölümcül beyin kanseri hastalarının ömrünü birkaç ay ila birkaç yıl uzatmayı başardıklarını açıkladı. Kemoterapi ve radyoterapi dahil tüm tedavilerin ...

Daha okuyun

10 kadından birinin sorunu: “Çikolata kisti” (Endometriozis)

Özellikle 30’lu yaşlardaki erişkin kadınları daha çok etkileyen endometriozisin görülme oranı artıyor. İstatistiklere göre, her 10 kadından biri olmak üzere dünyada 176 milyon kadında halk arasında “çikolata kisti” olarak bilinen endometriozis bulunuyor, ülkemizde ise bu sayı, 1,5-2 milyon. Endometrium denilen rahim iç dokusunun normal yeri dışında, farklı organlarda yerleşmesi ile ...

Daha okuyun

Brezilya cevizi, doğal selenyum kaynağı olup, birçok faydasının dışında karbonhidrat seviyesinin düşük olması nedeniyle sporcular tarafından da tercih ediliyor. Brezilya cevizinin doğal selenyum kaynağı olduğunu belirtildi, birçok faydasının dışında karbonhidrat seviyesinin düşük olması nedeniyle sporcular tarafından tercih edildiğini söyledi. Selenyumun kaynağı olarak belirtilen Brezilya cevizi (BrazilNut) ile ilgili detaylı bilgi ...

Daha okuyun

Alzheimer’a depresyon yol açıyor olabilir!

İtalyan haber ajansı ANSA, İtalya’da 500 bin, dünya genelinde ise yaklaşık 50 milyon kişiyi etkileyen Alzheimer ile ilgili olarak İtalyan bilim insanlarının ilginç bir tespitte bulunduğunu duyurdu. IRCCS Santa Lucia Vakfı ile Roma’daki Ulusal Araştırma Konseyi (CNR) iş birliğiyle yürütülen çalışma, hastalığın varsayılandan farklı bir kökene dayandığını ve alzaymıra depresyonun ...

Daha okuyun

Kanserle barışmalı ve onu kabullenmeliyiz

Yaşam ortalamasında bugün erkeklerde 70, kadınlarda 80 yaş yakalandıysa kimyasalları doğru yönettiğimiz için yaşımız uzamaya başladı. Kumluca’da yetişen domates, turunçgil gibi ürünleri denetlemeyelim mi, tabi ki denetleyelim ama artık kimyasal düşmanlığı değil, herkesi kimyasal dostluğa, denetlemeye ve doğru kullanmaya davet ediyoruz. BİRTAKIM ÇAKMA DİYETLER En kıymetli diyet Akdeniz diyeti ama ...

Daha okuyun

İstanbul’a gelen kanser hastası ve refakatçilerine ücretsiz konaklama!

Şişhane’deki 5 katlı, 7 bin metrekarelik binamızın 1800 metrekaresini bu işe ayırdık. Yıl içinde 600 hastaya ulaşabilecek şekilde, kemoterapi, radyoterapi süresince kalabilecekleri şekilde alıyoruz, onlara üç öğün yemek, güvenlik hizmeti sunuyoruz. Sponsor ve devletten izin süreçlerini toparlıyoruz. Bir tek konukevi onayı kaldı. Kısa süre içerisinde faaliyete gececeğiz. Projemizi, İstanbul’dan sonra ...

Daha okuyun

Demir eksikliği için bire bir!

Baş ağrısı, el-ayaklarda uyuşma, saç dökülmesi, sinirlilik, kalp çarpıntısı gibi şikayetlere neden olan demir eksikliği anemisinde beslenme önemli rol oynuyor.  Kırmızı et, pekmez ve kuru baklagiller tedaviye destek veriyor. Zayıflamak uğruna yapılan yanlış diyetler, kilo alma korkusuyla hatalı ve yetersiz beslenme demir eksikliği anemisine, yani kansızlığa neden oluyor. Dünyada kadınların ...

Daha okuyun

Bu hastalık çocukları tehdit ediyor

‘Erişkin Diyabeti’ olarak da bilinen ve genellikle ileri yaşlarda görülen ‘Tip 2 Diyabet’in görülme sıklığının 40-45 yaş aralığından 10 yaşa kadar düştüğünü söyledi. Genetik olarak yatkın kişilerde, genellikle obezite ve fiziksel hareketsizliğe bağlı olarak ileri yaşlarda gelişen ve insülin salgılama fonksiyonundaki bozulmayla ortaya çıkan Tip 2 Diyabet’in karbonhidrat, protein metabolizmasındaki ...

Daha okuyun

Otizm için tek bilimsel tedavi…

Beyin hücreleri arasında iletişim ve bağlantı bozukluğu olarak tanımlanabilecek otizmin beyin gelişim anormalliği olduğunu belirtti. Otizmin neden olduğu veya nasıl tedavi edileceği konusunda ciddi bir gelişme bulunmadığını, belirli bir yaşa kadar normal gelişen bir çocuğun birden otistik bulgular göstermesinin aileler için büyük bir yıkım olduğunu aktaran Önal, sorun için onaylanmış ...

Daha okuyun

Otizm nedir? Otizm belirtileri ve tedavisi…

Otizm, büyük bir nörolojik hastalık sınıfının parçası olarak tanımlanmaktadır. Otizm, otistik spektrum bozukluğu, yaygın gelişimsel bozukluklar adı verilen ruhsal bozukluklardandır. Göz teması kuramama, duyguları ifade edememe, sosyal etkileşimi başlatma ve sürdürmekte zorlanma gibi belirtilerle kendini gösteren otizmin erken teşhis edilmesi gerekiyor. Halk arasında tam olarak bilinen bir hastalık değil otizm, ...

Daha okuyun

Uyku problemi iş yerindeki huzuru etkiliyor

Çalışan insan için uykusuzluk sadece yorgunluğun değil aynı zamanda istenmeyen davranışların da tetikçisi olabilir. Hollanda’da yapılan bir araştırma uykuyla ilgili dikkat dağınıklığının çalışma hayatında milyarla dolara mal olduğunu ortaya koydu. Uykusuzluğun iş ortamına “yıkıcı” bir atmosfer kazandırabileceğinin iddia edildiği araşırmada uykusuz insanların bencil dürtülerine göre hareket etmeye daha hazır hale ...

Daha okuyun

Pankreas kanseri erkeklerde daha fazla (Pankreas kanseri belirtileri nelerdir?

Nedeni tam olarak bilinmediğinden önlem almanın da zor olduğu pankreas kanseri ancak hastalık belirti vermeye başladıktan sonra, görüntüleme yöntemleriyle teşhis edilebiliyor. Aile hikayesi, kalıtsal ya da pankreatit denen kronik pankreas iltihabı ve sigara kullanımı, hastalığın oluşumuna neden olan faktörlerden. ÖNCE TÜMÖR KÜÇÜLTÜLÜYOR, SONRA AMELİYAT YAPILIYOR Onkolojideki çok etkili ilaç rejimleriyle ...

Daha okuyun

Felçli kolunu çiple kullandı

Felçli hastaların tedavisinde bilim kurgu filmlerini aratmayan bir gelişme yaşandı. ABD’li uzmanlar boynundan aşağısı felçli bir hastanın beynine yerleştirdikleri çiplerle, kolunu hareket ettirmeyi başardı. 56 yaşındaki Bill Kochevar 2006 yılında bir bisiklet kazası sonrası felç oldu. Kochevar boynundan aşağısını kullanamıyordu. ABD‘deki Case Western Reserve Üniversitesi araştırmacıları, tekrar hareket yeteneğini kazandırmak ...

Daha okuyun

Kemoterapi tedavisinde dökülen saçlara hiç üzülmeyin!

Kanser tanısı konulan kadınların en çok saç dökülmesinden endişe ettiklerini; ancak tedavi nedeniyle dökülen saçların yeniden çıktığını söyledi. Kanser tedavisinde, kanser hücrelerini öldürmek için uygulanan kemoterapi tedavisinin saç, kaş ve kirpiklerde dökülmelere yol açtığını belirtildi, saçların tedavinin ardından yeniden çıktığını söylenildi. Saçlar tedavi devam ederken bile çıkmaya başlar. Unutmayalım ki ...

Daha okuyun

Tatlı krizlerine karşı çok etkili

Keçiboynuzunun çikolataya göre yağ ve kalori oranının düşük olduğu belirtildi. Çikolata yerine keçiboynuzu tüketilmesini önerildi. Keçiboynuzu lifi 24 polifenolik bileşik içerir, bunlardan yüzde 26’sı flavonoidlerdir. Flavonoidler çok güçlü antioksidan özellik gösteren bitkisel bazlı bileşiklerdir. Keçiboynuzu aynı zamanda belirgin miktarda antioksidan bileşikler olan kuersetin ve mirisetin içerir. 1 adet orta/büyük boy ...

Daha okuyun

Böbreklerinizi korumanın 5 yolu

Böbrekler tüm beden sağlığınız için hayati önemdedir, bu yüzden onlara iyi bakmanız çok önemli. Çok sıvı tüketmek, böbreklerinizin fonksiyonunu düzenlemeye yardımcı olacaktır. İdrarınız saman renginde olmalıdır. Eğer daha koyu bir renkteyse yeterince dehidrasyonun, yeterince su içmemenizin habercisi olabilir. Yazın sıcak havalar boyunca, sıcak şehirlerde, ülkelerde seyahat ederken, veya gayretli bir ...

Daha okuyun

Erkeklerin derdine derman oluyor

Erkeklerin kabusu olan prostat büyümesi özellikle 40 yaş üstündekileri tehdit ediyor. Ailesinde bu hastalığı olanları uyaran uzmanlar, ‘4 kat daha fazla risk altındasınız’ diyor. Daha çok 40 yaş üstü erkeklerde görülen prostatın kontrolsüz büyümesi genetik miras… Ailevi yatkınlığın etkili olduğu bu hastalığın prostat kanseri ile karıştırılmaması gerektiği söylenildi. YAŞLA BİRLİKTE ...

Daha okuyun

Uyarıcı etki gösteriyor

Yasemin çiçeği güzel kokusuyla olduğu kadar cinsel hayata katkılarıyla da dikkat çekiyor. İsteksizlik duyanlarda uyarıcı rol oynuyor… Her derde deva olan bitkiler, cinsel sorun yaşayanların da imdadına yetişiyor. Bu bitkiler arasında öne çıkan Yasemin çiçeğinin cinsel uyarıcı etki gösterdiğini söyleyen uzmanlar, “İster kadın isterse erkek olsun, Yasemin çayını içenlerin aşk ...

Daha okuyun

O sorunu yaşayan erkeklerde daha çok görülüyor

ABD’deki Standford Hastanesi’nde 1989 yılından bu yana sürdürülen araştırmanın sonuçları herkesi şoke etti. Öyle ki uzmanlar, kısır erkeklerin kansere daha çabuk yakalandığını keşfetti. Araştırma kapsamında yaş ortalaması 35.7 olan 2 bin 238 erkeğin takip edildiğini söylenildi. Bu erkeklerin 451’i azospermikti (meni örneğinde hiç sperm olmayan) 7 yıllık takibin sonunda kısır ...

Daha okuyun

Fazla tuz tüketimi gece tuvalet ihtiyacını artırıyor

Gece sık tuvalete çıkmakla tuz tüketimi arasındaki ilişkiyi irdeleyen Japon bilim insanları, gece aşırı idrara çıkma anlamına gelen “noktüri” sorununun, tuz tüketimi fazla olanlarda daha sık görüldüğünü belirledi. Nagasaki Üniversitesinden araştırmacıların, İngiltere’nin başkenti Londra’da düzenlenen Avrupa Üroloji Derneği kongresinde sundukları çalışmaya 300’den fazla gönüllü katıldı. Araştırmacılar, tuzu azaltan katılımcıların, gece ...

Daha okuyun

Uzmanlar hormonları çalıştırdığını aynı zamanda…

Tatlıların vazgeçilmezi olan tarçın cinsel hayata da katkı sağlıyor. Uzmanlar tarçının hormonları çalıştırarak cinsel gücü artırdığını belirtiyor… Doğal besinler cinsel sorun yaşayanların da imdadına yetişiyor. Bu besinler arasında öne çıkan tarçın da vücutta afrodizyak etki yaratıyor. Tarçının hormonları çalıştırıp cinsel gücü artırdığını söyleyen uzmanlar, “Bir bardak suya bir kahve kaşığı ...

Daha okuyun

Özellikle çiğ sarımsak tüketin!

Baharın güzelliğini griple gölgelemek istemeyenler dikkat! Gripten korunmak için çiğ sarımsak tüketilmesini önerildi. Antibakteriyel özelliği sayesinde sarımsağın, bakteri ve virüslerin neden olduğu hastalıkların iyileşme sürecini hızlandırdığını ifade edildi. Nezle ve grip olduğunuzda çiğ sarımsak yiyerek iyileşme sürecini hızlandırabilirsiniz. Sarımsak bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücut direncini artırır. Kolon ve mide kanseri başta ...

Daha okuyun

Dayanılmaz ağrıların nedeni bu hastalık olabilir!

Rahim içi zarının, bir başka deyişle endometrium tabakasının rahim dışında, örneğin karın boşluğunda, yumurtalıklarda veya vücudun herhangi bir yerinde oluşmasına endometriozis deniyor. Normalde sadece rahim içinde bulunan, adetten sonra kalınlaşarak bebeğin yerleşmesini sağlayan ve her adette atılarak yenilenen bu endometrium dokusu bulunduğu bölgelerde adet benzeri kanamalara yol açarak şiddetli ağrılara ...

Daha okuyun

Hamilelikte bel ağrısı nasıl önlenir?

Hamilelik döneminde anne adaylarının sık yaşadığı şikayetlerden biri de bel arısı. Gebeliğin her döneminde ortaya çıkabilen bel ağrılarını, hamileliğe özgü hormonlardan, vücudun ağırlık merkezine kadar birçok faktör tetikleyebiliyor. Hamilelikte ortaya çıkan bel ağrılarının erken dönemlerde hormonal değişikliklere, ilerleyen dönemlerde ise bebeğin büyümesine bağlı olarak gelişebildiğini söylenildi. Bebeğin büyümesiyle bel ve ...

Daha okuyun

GDO’lu ürünler insan sağlığını nasıl etkiler?

Adana’da ekmekte GDO’lu katkı maddesi bulunduğu iddiası gündemde. GDO’nun zararı var mı? Hangi GDO’lu ürünlerin ithalatına izin veriliyor? Nelere dikkat etmemiz gerekiyor? Genetiği değiştirilmiş organizmalı ürünlerin sağlığa zararlı olduğunu savunan bilimsel çalışmalar var. Karaciğer ve böbrek rahatsızlıkları ile kısırlık GDO’lu ürünlerin zararları arasında. Münferit olaylarda biz bunu vurguluyoruz, vurgulamaya da ...

Daha okuyun

Baş Ağrısını İlaçsız Tedavi Etmenin Yolları

İşte, ilaç kullanmadan rahatlamanızı sağlayacak o yöntemler: Su: Büyük bir bardak su için. Dehidrasyon, yani vücudun aşırı su kaybetmesi baş ağrısının en yaygın nedenlerinden biri. Bol su içerek vücudunuzu rahatlatabilirsiniz. Ancak suyun soğuk değil, oda sıcaklığında olması gerekiyor. Soğuk su ağrının artmasına sebebiyet verebilir. Karanlık: Gerginlik, stres ve endişe hissettiğiniz ...

Daha okuyun

Başınız ağrıdığında Vücudunuzda Olanlar

Baş ağrısının asıl mağduru kadınlar olarak kabul ediliyor. Ağrının arkadında neler olup bittiğini ve bu işkenceyi nasıl durdurabileceğini öğrenin. Çok yaygın olmasına rağmen baş ağrısı, tıbbi bir gizem olarak kalmaya devam ediyor. Pek çok terori son dönemde çürütüldü. Yeni teoriler ise beyin kimyasının çığrından çıktığı yönünde. Eğer başınızın iki yanında ...

Daha okuyun

En İyi Ağrı Kesici Bulundu!

İngiltere’de yapılan araştırmaya göre; ‘pozitif düşünerek’ vücutta hissedilen ağrıları azaltmak mümkün. Acının neden olduğu negatif düşüncelerle savaşan kişiler yüzde 60 daha az ağrı hissediyor. Yapılan araştırmaya katılan 21–38 yaş arası 34 kadın ve erkeği iki gruba ayıran uzmanlar, gruplardan birine 5 dakika boyunca Bilişsel Davranış Terapisi (CBT) uygulayarak acının neden ...

Daha okuyun

Bunama 20 yıl önceden nasıl anlaşılır?

Orta yaşlarda yaşanan baş dönmeleri bunama riskini yüzde 40 arttırıyor. Yakın zamanda yapılan bir araştırmaya göre orta yaşlarda yaşanan baş dönmeleri bunamanın bir işareti olabilir. Eğer ayağa kalktığınızda baş dönmesi yaşıyorsanız bu tansiyonunuzun düştüğünün bir belirtisi olabilir. Ayrıca, bilim insanları bu ani tansiyon düşmelerinin beyninizde kalıcı hasarlar da bırakabileceğini söylüyorlar. ...

Daha okuyun

Grip nasıl çabuk geçer?

Havaların güneşli ama soğu halleri grip salgınını hızla arttırdı. Herkes gribi hızlı geçirmeye çalışıyor. Peki grip nasıl hızlı geçer? İşte grip olan siz değerli okuyucularımız için derlediğimiz grip geçiren öneriler. Hava değişikliklerinin hayli yoğun olduğu bu günlerde güneşe aldanarak çıkanlar grip salgınına hızla yakalandı. Gribin bulaşıcı bir hastalık olmasından dolayı ...

Daha okuyun

Çay bunamaya iyi geliyor!

Çaydanlığınızı hazırlayın, günde sadece bir fincan çay içmek bunamaya yakalanma riskini azaltıyor. Araştırmacılar, 55 yaş üzeri 957 yetişkin deneğin çay tüketimini değerlendirdiler. Araştırmacılar, ayrıca deneklerin yaşam standartları, sağlık durumları ve fiziksel aktivitelerini de göz önünde bulundurdu ve çay içmenin bunamaya yakalanmayı %50 oranında azalttığını kaydetti. Çay yapraklarının antioksidan özelliği mevcut. ...

Daha okuyun

Uykusuzluğa iyi gelen 7 yiyecek

Geceleri herkes horul horul uyurken siz evde nöbet tutmaktan bıktıysanız bu listeyi kaçırmayın… İnsanların beşinci uykusunu çektiği saatlerde siz uyuyabilmek için bir milyonuncu koyunu mu çitten atlatmaya çalışıyorsunuz? Herkesin gözleri uyumaktan şişmişken sizinkisi uykusuzluktan mı şiş? E şimdi uyuyamıyorum diye de ilaç kullanıp bir de onun yan etkileriyle uğraşmak da ...

Daha okuyun

Bu haberden sonra sürekli balık yiyeceksiniz…

Balık yemek; vücut direncini artırır, enfeksiyonlara karşı korur, kolesterolü düşürür, kalp damar sistemini destekler, beyin ve hücrelerin gelişimine katkıda bulunur, yaşlanmayı geciktirir Balıkların sindirimi çok daha kolaydır, yağ oranı azdır. İçinde sağlık için önemli olan Omega-3 yağı bulunmasına karşın balıklar, kırmızı ete oranla daha az yağlıdır. Balıklarda kalori daha düşüktür, ...

Daha okuyun

C vitamini kanser kök hücrelerinin çoğalmasını engelliyor

İngiltere’de araştırma yapan bilim insanları, C vitamininin (askorbik asit) kanser kök hücrelerini yok edebildiği sonucuna vardı. Sonuçları “Oncotarget” dergisinde yayımlanan, İngiltere’nin Manchester Salford Üniversitesinde yürütülen bir araştırma C vitamininin, deneysel ilaç 2-DG’den 10 kat daha etkili olduğunu ortaya koydu. Araştırmacılar, kanser kök hücrelerinin (CSCs) çoğalmasını durdurmak konusunda üç doğal maddenin ...

Daha okuyun

Susuzluk böbreklerde ‘taş’ çıkarıyor

Su yerine çay ve kahve içildiğini kaydeden “Çay ve kahvenin aşırı tüketimi böbreklerde taş oluşmasına neden oluyor. Bu içeceklerin yanında limon tüketmek zararları azaltıyor” Yaygın sağlık problemlerinden biri olan böbrek taşları, ülkemizde de sıklıkla görülüyor. Taş oluşumunun fazla olmasının nedeni sıvı alımının az olmasından kaynaklanıyor. Tuzun çok tüketilmesinin de böbrek ...

Daha okuyun

Yoğurt göğüs kanseri riskini azaltıyor

Bilim adamları, yoğurdun meme kanseri riskini azaltırken, çedar ve krem peynirlerin artırdığını ortaya çıkardı. Medical News Today’in haberine göre, ABD’deki Roswell Park Kanser Enstitüsü Kanser Önleme ve Kontrol Departmanı’ndan Dr. Susan McCann liderliğinde yürütülen çalışma, fazla süt ürünü tüketen kadınlarda meme kanserine yakalanma riskinin yüzde 15 az olduğunu gösterdi. Yoğurdu ...

Daha okuyun

İlkbahar hastalığına karşı uzmanlar uyarıyor

Uzmanlar, bahar aylarında polenler, ot ve ağaçların çiçek açmalarından kaynaklanan bahar nezlesi veya mevsimsel alerjik rinit adıyla bilinen alerjik hastalık konusunda uyarıyor. Alerjinin bağışıklık sisteminin yabancı bir maddeye yanıt vermesiyle başlayan bir durum olduğunu belirterek, “Vücudumuz alerjenin giriş yerine antikor gönderir dolayısıyla kana çeşitli kimyasal maddeler salınır. Salınan kimyasal maddeler ...

Daha okuyun

Çölyak hastalığı nedir? Belirtileri nelerdir?

İnce bağırsağın, gluten adlı proteine karşı ömür boyu süren ve kronikleşen alerji hassasiyetine çölyak hastalığı denir. Buğday, Arpa, Çavdar ve Yulaf gibi tahıllar gluten içerdiği için çölyak hastalarının bu tür gıda maddelerinden uzak durmaları gerekmektedir. Çölyak hastaları ömür boyu bu ürünlere alerji duymaktadır. İnsanların aldığı gıda, ince bağırsakta bileşenlerine ayrıştırılıp ...

Daha okuyun

Çocuklarda polen alerjisine dikkat

Havaların ısınıp mevsim geçişlerinin yaşandığı bahar aylarında, sıkça rastlanan polen alerjisi en çok çocukları etkiliyor. Polen alerjisi, özellikle açık havada fazla vakit geçiren alerjik bünyeli çocuklarda, rahatsızlıklara sebep oluyor. Belirtileri dikkate alın Gözlerde sulanma, kaşınma, kızarma bulgularıyla alerjik konjektivit, burunda akıntı, kaşınma, hapşırma ve burun tıkanıklığıyla alerjik sinit, solunum yollarında ...

Daha okuyun

Yürürken bacak ağrısı çekiyorsanız dikkat!

Eğer yürürken bacaklarınız ağrıyor, durduğunuzda ağrı geçiyorsa bu önemli bir işarettir… Zira nedeni damar tıkanıklığı olabilir… ÖLDÜRMEZ AMA SÜRÜNDÜRÜR Periferik atardamar hastalığı, kalp krizi kadar önemli bir problemdir. Nasıl ki kalp damarlarımız tıkandığında kalple ilgili problemler yaşıyorsak bacaklara giden atardamarlarımız da tıkandığında bacaklarla ilgili problemler yaşarız. Kalp krizi insanı anında ...

Daha okuyun

Meyve ve sebze tüketimi ömrü uzatıyor

İngiliz araştırmacılar, günde 10 porsiyon meyve ve sebze yemenin ömrü uzattığını açıkladı. Londra’daki Imperial College araştırmacıları, günde 10 porsiyon meyve ve sebze tüketmenin yılda 7,8 milyon erken ölümün önüne geçeceğini belirtti. Araştırmacılar, yaklaşık 2 milyon kişinin yemek alışkanlığını inceleyen 95 ayrı çalışmada elde edilen verileri analiz etti. Belirli meyve ve ...

Daha okuyun

Şeker yerine bal ve pekmez kullanılmalı

Özellikle kış aylarında hastalıklardan korunmak, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve benzer etkileri gerçekleştirmek amacıyla farklı tüketim şekilleri ile çay şekeri tüketimi yerine bal ve pekmez tüketimi önerilmektedir. Çayınızın içerisine bir kaşık dolusu, şeker yerine balı tercih edilmesi sağlık açısından oldukça faydalı olduğu belirtiliyor. Bal, saf boş kalori olan şekere göre sağlığımıza ...

Daha okuyun

Magnezyum eksikliğinin belirtileri nelerdir?

Magnezyum eksikliğinin yüzde 75’lere kadar çıktığı, kramptan kalp ritm bozukluklarına kadar önemli bir yeri olan bu mineralin önem. Peki magnezyum eksikliğinin belirtileri neler? Vücutta en yaygın bulunan minerallerin dördüncüsü olan magnezyumun 300’ün üzerinde metabolik olayda rol oynadığını söyledi. Bu kadar önemli bir mineralin eksikliğinin kas kramplarından kalp ritim bozukluklarına kadar ...

Daha okuyun

Öksürürken idrar kaçırma

Birçok insanda görülen öksürürken idrarını tutamama rahatsızlığı neden olur? İdrar kontrolü problemleri hem erkeklerde, hem de kadınlarda görülebilmektedir. Birçok kadın çok güldüklerinde, öksürdüklerinde veya hapşırdıklarında idrar kaçırabilirler. Erkeklerde de aynı problem yaşanabilse de, kadınlarda daha sık ortaya çıkmaktadır. İdrar kaçırmak küçük veya büyük bir problem olabilir. Doktorlara göre yetişkin kadınların ...

Daha okuyun

Yumurtanın faydaları nelerdir?

Kahvaltıların, yemeklerin, çorbaların, böreklerin yani neredeyse yediğimiz her yemeğin içerisinde yer alan yumurtanın anne sütü kadar değerli bir besin kaynağı olduğunu. “Yumurta beyazı yüzde 100 protein yapısındadır. Özellikle kas yapmak isteyen sporcular için veya kas kaybı olan hastalıklarda yumurta beyazı tüketimi çok önemlidir. Ayrıca yumurtada bulunan bu proteinler kaliteli yapıdadır, ...

Daha okuyun

Eğilince başınız dönüyorsa dikkat

Kendisinin ya da eşyaların döndüğü hissine kapılanlar için uzmanlar, vertigo uyarısında bulundu. Erişkin yaş grubunda ve özellikle 50 yaş sonrasında daha sık görülen vertigo hakkında bilgi veren, vertigonun bir ‘hastalık’ değil bir ‘bulgu’ olduğunu, ‘baş dönmesi’ ve ‘dönme yanılsaması’ anlamına geldiğini söyledi. Vertigo durumunda kişinin kendisinin eşyaların etrafında döndüğü ya ...

Daha okuyun

Zeytindeki ‘Kostik’ Zehirleyebilir.

Zeytindeki acılığı almak için bazı üreticiler kostik yani sodyum hidroksit kullanıyor. Bunun en büyük sebebi ise, zeytinleri piyasaya bir an önce sürmek YASAL AMA TEHLİKELİ Zeytin üretiminde kostik kullanımı yasal olarak yapılmaması gereken bir uygulama değil. Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı tarafından yayınlanan Türk Gıda Kodeksi Sofralık Zeytin Tebliği’ne göre ...

Daha okuyun

En sık görülen ayak rahatsızlıkları

Gün içinde tüm yükümüzü taşıyan ayaklarımız tabiri caizse tüm kahrımızı çekiyor. Bunun üzerine ayak sağlığımıza ekstra dikkat etmemiz gerekiyor. İşte ayaklarda en çok görülen 3 rahatsızlık… Gün içinde oradan oraya koşuşturduğumuz, saatlerce üzerinde durduğumuz ve ayakkabılar ardına gizlediğimiz ayaklar az çilemizi çekmiyor! Bizse ancak ağrıdığı ya da üstüne basamaz hale ...

Daha okuyun

Göz kuruluğuna dikkat!

Göz kuruluğu hastalığının gözde gözyaşı salgısının yetersiz olması veya kalitesiz olması olarak tanımlanabildiğini, göz kuruluğuna dikkat edilmesi gerektiğini söylenildi. Gözyaşının gözün ön yüzeyini ıslatıp nemlendirerek koruduğunu kaydetti. Gözyaşının daha net bir görüntü sağlamak için mutlak suretle yeterli ve kaliteli olması gerektiği, “Çeşitli nedenlerle gözyaşı salgısı azalabilir veya komponentlerinden biri bozulabilir. ...

Daha okuyun

Kirli hava alzheimer yapıyor!

Güney California Üniversitesi, ABD Ulusal Yaşlanma Enstitüsü, Kuzey Carolina Üniversitesi ve Wake Forest Tıp Fakültesi’nin birlikte yürüttüğü araştırmaya göre hava kirliliğinin yaşlılarda alzheimer ve demans (bunama) riskini arttırdığı tespit edildi. Translational Psychiatry adlı tıp dergisinde yayınlanan araştırmada insanların hava kirliliğinin en tehlikeli çeşitlerinden biri olan ve gözle görülmeyen PM2.5 olarak ...

Daha okuyun

Sofralardan eksik etmediğimiz gıdalar zehir çıktı

Ekmekten, salama, sucuğa, sakızdan çikolata-bisküviye kadar yediğimiz her gıdaya katkı maddesi konuluyor. DNA’mızı bozan zehirli ürünler bizi yavaş yavaş öldürüyor… Sofralardan eksik etmediğimiz gıdalar zehir çıktı! Meyve-sebzelerdeki ilaçlar, ekmek, et, tavuk, süt, yoğurt ve daha birçok üründe kullanılan katkı maddelerinin hastalıklara davetiye çıkardığı anlaşıldı. Çocukların bayılarak yediği şekerleme ve kurabiyeler ...

Daha okuyun

Demir içeriği yüksek 7 gıda

Eğer yorgun, halsiz ve gerginseniz demir eksikliği sorunu ile karşı karşıya olabilirsiniz. Bir uzmana danıştıktan sonra beslenmenizi düzenleyerek kolayca bu sorundan kurtulabilirsiniz. İşte demir içeriği yüksek gıdalar… Demirin vücudumuzda hayati bir önemi var… Kandaki oksijeni vücudumuza taşımakla görevli olan demir, bu yüzden insan vücudu için vazgeçilmez bir mineral. Aynı zamanda ...

Daha okuyun

Kış çayları ile sağlıklı ve zinde olun

Kış aylarında havaların soğuması ile hastalıkların da yolu açılıyor. Özellikle bağışıklık sistemi düşük olan kişilerin kışın hastalıklara yakalanma olasılıkları çok daha fazla. Hastalıklara karşı bazı önlemler almak için beslenme ve uyku düzenine dikkat etmek, giyimine önem vermek gerekiyor. Kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirmenin, hastalıklardan korunmanın bir yolu da bitki çayları ...

Daha okuyun

Kadınların yaşadığı bu baş dönmelerinin nedenleri nedir?

Özellikle kadınların sıklıkla yaşadığı sorunlardan biri de baş dönmesidir. Kadınların yaşadığı bu baş dönmelerinin nedenleri nedir? Eğer ilk defa baş dönmesi yaşıyorsanız, aniden ortaya çıkıyorsa veya inatçıysa bir an önce uzmanı ziyaret etmeniz önerilir. Hamilelik sürecinde baş dönmesi yaşamak oldukça normaldir. Çoğunlukla sebebi vücuttaki kan hacmi ve kalp atış hızının artması ...

Daha okuyun

Lupus hastalığı belirtileri

İmmün sistemin kendi doku ve organlarına saldırmasıyla meydana gelen kronik ve ağrılı bir hastalık olan lupus, zamanla bütün sistemi etkilyebilir. Peki lupus hastalığı nasıl anlaşılır? Lupus semptomları nelerdir? Kelebek döküntüsü Lupusun en ayırt edici semptomlarından bir tanesi burun köprüsünden yanaklara yayılan kızarıklık, yani kelebek döküntüsüdür. Bazı insanlarda daha da yayılabilir. ...

Daha okuyun

Obezite ‘kadınları’, sigara ‘erkekleri’ kanser ediyor

Türkiye’de her 100 bin erkeğin 260’ının, her 100 bin kadının ise 180’inin kansere yakalandığını bildirdi. Kadınlar, erkekler ve çocukların farklı kanser türlerine yakalandığını belirten, “Kadınlar obezite kaynaklı kanserlere, erkekler ise sigara kaynaklı kanserlere daha çok yakalanıyor. Yaşam tarzında yapılacak değişikliklerle ise bu kanserleri büyük ölçüde önlemek mümkün.” dedi. Erkeklerde sıklıkla ...

Daha okuyun

Alerjinin Belirtileri Nelerdir?

ALERJİNİN BELİRTİLERİ NELERDİR? Alerjiler, bağışıklık sisteminin dışarıdan vücuda giriş yapmış olan yabancı maddelere karşı reaksiyon göstermesi durumlarıdır. Alerji, polene karşı, arı zehrine kaşı ya da hayvan tüylerine karşı olabilmektedir. Bazı insanlarda ise bu durumlara karşı herhangi bir alerjik durum gelişmeyebilir. Bağışıklık sistemimiz, antikor adı verilen bir tür bileşen üretmektedir. Bu ...

Daha okuyun

Bacak uyuşması deyip geçmeyin!

Bacaklarda meydana gelen uyuşukluğun bel fıtığının sinyali olabileceğini belirterek, tüm vücuda yayılabileceği uyarısında bulunuldu. UYUŞMALARIN NEDENİ FARKLI OLABİLİR! Bacaklardaki uyuşma, halk arasında bacaklarda his kaybı olarak bilinen uyuşmanın bazen tüm vücutta da görülebileceğini belirtti. Tekrar eden uyuşmalarda kişinin ihmal etmeden hekime başvurması gerektiği, diyabetik nöropati, ağır metal zehirlenmeleri, vitamin eksikliği, ...

Daha okuyun

Acı biber ömrü uzatıyor

Yapılan araştırmalar, düzenli olarak acı kırmızı biber tüketenlerin, tüketmeyenlere göre daha uzun yaşadığını ortaya koydu. ABD’nin Vermont Üniversitesi’ndeki bilim insanları, bu kişilerin uzun yaşama oranını yüzde 13 olarak tespit etti. ABD’de, 23 yaşından büyük 16 bin kişi ile yapılan çalışma, acı kırmızı biber tüketmenin faydalarını gösterdi. Bu çalışmaya göre biber ...

Daha okuyun

Balık tüketmemiz için 12 önemli neden

Lezzetiyle kış sofralarının vazgeçilmezleri arasında yer alan balık, sağlığımız ve güzelliğimiz üzerinde de birçok fayda sağlıyor. Cildin erken yaşlanmasını, saçların kurumasını ve yıpranmasını önlüyor… Bağışıklık sistemini güçlendiriyor… Zihni açarak unutkanlığa karşı etkili oluyor… Keskin gözler için de birebir. Lezzetiyle kış sofralarının vazgeçilmezleri arasında yer alan balık, sağlığımız ve güzelliğimiz üzerinde ...

Daha okuyun

Ağızdaki ekşi elma kokusu diyabet habercisi

Son yılarda 5 yaşın altındaki çocuklarda diyabet yani şeker hastalığı görülme sıklığı giderek artıyor. Çok su içme, ani kilo kaybı, karın ağrısı, dalgınlık ve ağızda ekşi elma kokusu diyabetin önemli belirtileri olarak kendini gösterebiliyor YETERLİ ANNE SÜTÜ ALIMI ÇOK ÖNEMLİ “İnsan vücudunda önemli bir salgı bezi olan pankreasın ‘insülin’ adlı ...

Daha okuyun

Çayınızı sıcak içmeyin!

Times gazetesindeki haberde bilim adamlarının yeni bir uyarısına yer veriliyor: “Çayı fazla sıcak içmeyin.” Taze demlenmiş çaydan ilk yudumunuzu almak için yanıp tutuşuyor olabilirsiniz. Ancak sadece 5 dakika sabretmek hayatınızı kurtarabilir. Araştırmacılar içecekleri aşırı sıcak içme alışkanlığının özefagus yani yemek borusu kanseri ile bağlantılı olabileceğini ortaya koydu. Buna göre çayı ...

Daha okuyun

Boza Obeziteyi Önlüyor mu?

Hareket etmenin ve özellikle su tüketiminin azaldığı, gecelerin ise iyice uzadığı kış mevsiminde akşam atıştırmalarının da sıklaşmasıyla obezite kapıda bekleyen sinsi hastalıklar arasında yerini alıyor! Mevsim değişikliğine bağlı sıcaklık düşüşleri: Ağırlık artışının başlıca nedenleri arasında yer alıyor. Sıcaklıklar düştüğü için vücut bir savunma mekanizması oluşturuyor ve vücudu sıcak tutmak için ...

Daha okuyun

Margarinin bir zararı daha çıktı!

Çeşitli karışımlardan elde edilen margarin yağlarının kalp hastalıkları ve anne sütünün kalitesini düşürmesi gibi zararlarının olduğuna dikkat çekti. 1870’li yıllardan itibaren özellikle savaşlarda askerlerin beslenmeleri için üretilen ve zamanla milyonlarca insanın kullandığı margarin yağlarının zararları hakkında bilgi verdi. Birçok insanın sofrasında bulundurduğu ve “oleo margarin” denilen yağdan üretilen margarin yağının ...

Daha okuyun

Astım hastası çocuklarda obezite riski daha yüksek

ABD’de yürütülen bir araştırma, küçük yaşta astım hastalığına yakalanan çocuklarda obezite riskinin daha yüksek olduğunu ortaya koydu. California Üniversitesinde yapılan çalışmada, çocuk yaşta astım tanısı konanların ileriki dönemlerde ya da ergenlikte obez olma risklerinin, astım olmayanlara göre daha yüksek olduğu tespit edildi. Çalışma kapsamında araştırmacılar, obez olmayan aralarında astım hastalarının ...

Daha okuyun

Antibakteriyel sabunlara yasak

Amerika Birleşik Devletleri, sağlığa zarar verdiği için antibakteriyel sabun kullanımını yasakladı. Nedeni antibakteriyel sabunların hormonal bozukluklara yol açması ve uzun vadede kansere neden olabilmesi. Amerikan Gıda ve İlaç Kurumu, antibakteriyel sabunların daha iyi temizlemediğini ancak insan sağlığına daha zararlı olduğunu tespit etti. Bunun üzerine antibakteriyel sabunların kullanımı Amerika Birleşik Devletleri’nde ...

Daha okuyun

Palm yağının zararları nelerdir?

Palmiye yağının toksik ve kanserojen olduğunu bildirip, bu ürünü ihtiva eden yiyeceklerden kaçınılması gerektiğini söyledi Palm yağı, palm meyvesinden ve palm meyvesinin içindeki çekirdeğinden olmak üzere iki şekilde yapılır. Her iki türü de çok lezzetlidir ve Hindistan ve Malezya gibi tropikal iklimlerde yetişir. Palmiye yağı olarak da bilinen palm yağı ...

Daha okuyun

Yeşil biberin faydaları nelerdir? Nelere iyi gelir

Sofralarımızdan eksik etmediğiniz menemenden salatasına her türlü yemeğin içinde olan yeşil biberin faydası saymakla bitmiyor. İşte uzmanların düzenli olarak yenmesini tavsiye ettiği yeşil biberin tüm faydaları – İçerdikleri antioksidan ve diğer maddeler vücudu birçok kanser türüne karşı korur. – Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Barındırdığı C vitamini vücudu güçlendirir. – Düşük kalori ...

Daha okuyun

Turşu metabolizmayı hızlandırıyor, hazmı kolaylaştırıyor!

Probiyotik bakteriler aynı zamanda bağırsak florasını da olumlu yönde değiştirerek hazmı kolaylaştırıyor Turşu, içerisinde bulunan probiyotik bakteriler sayesinde kişiyi grip ve benzeri enfeksiyonlardan koruyor. Probiyotik bakteriler aynı zamanda bağırsak florasını da olumlu yönde değiştirerek hazmı kolaylaştırıyor. İçerisindeki probiyotikler sayesinde grip ve benzeri enfeksiyonlara karşı koruma sağlayan ve metabolizmayı hızlandıran turşunun ...

Daha okuyun

Hastalıklardan Korunmanın 25 Doğal Yolu

Bakliyat, çerez, fasulye Bakliyat, çerez, fasulye çeşitleri zengin birer protein kaynağıdır. Yağlı balık Hastayken pek tercih edilmemeli fakat yağlı balıklar, Omega 3 yönünden fazlasıyla zengindir. Turuncu besinler Havuç, balkabağı ve tatlı patates gibi yiyeceklerin fazlasıyla içerdiği beta karoten, vücutta A vitaminine dönüştürülür. Mantar Mantar, oldukça zengin bir antioksidan, potasyum, B ...

Daha okuyun

Pernisiyöz Anemi belirtileri nelerdir?

PERNİSİYÖZ ANEMİ NEDİR? B12 vitaminin kanda yeteri kadar bulunmadığından dolayı ortaya çıkan anemi çeşididir. Çoğu zaman asıl sebebi intrensek faktör adındaki protein eksikliğidir. İntrensek faktörün vücutta görevi nedir? İntrensek faktör midede bulanan bir çeşit proteindir. Görevi besinlerde bulunan B12 vitaminini emip kana karıştırmaktır. Eksikliğinde veya yokluğunda besinlerle birlikte gelen B12 ...

Daha okuyun