Gökçek ŞifaSize Telefonunuz Kadar YakınızÜcretsiz Google Play'de
İNDİRX
Ev / igokcek (Sayfa 3)

igokcek

Vişnenin şaşırtan faydaları

Diyetisyen Melis Destereci, diğer meyvelere oranla daha düşük glisemik indekse sahip olan vişnenin vücuda birçok faydası olduğunu söyledi. Diyabet hastalarının vişneyi tercih edebileceğini belirten Destereci, “Vişne düşük glisemik indekse sahip olması sebebi ile kan şekerinde ani yükselişe sebep olmaz, bu yüzden diyabetikler için iyi bir ara öğün alternatifidir” ifadelerini kullandı. ...

Daha okuyun

Kalp hastalığına davetiye çıkaran alışkanlıklar!

Uzmanlar, çocuk yaşlarda beslenme alışkanlıklarında yapılan hataların gelecekte kalp hastalıklarına neden olabildiğini belirtiyor Uzmanlar, çocuk yaşlarda beslenme alışkanlıklarında yapılan hataların gelecekte kalp hastalıklarına neden olabildiğini belirtiyor. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Caner Topaloğlu, kalp sağlığının yaşam biçiminde yapılacak değişikliklerde gizli olduğunu söyledi. Çocuk yaşlarda sağlıklı beslenme ve spor alışkanlığı kazanan kişilerde kalp ...

Daha okuyun

Sağlıklı besinler nelerdir?

Dr. Fevzi Özgönül, “Yaz mevsiminde istemeden de olsan biriken yağlarınızdan kurtulmak ve sağlıklı bir vücut elde etmek için sofralarınızdan eksik etmemeniz gereken şu 10 muhteşem yeşil besini mutlaka tüketmelisiniz” dedi Enginar: Karaciğer dostu olarak bilinen enginar, yapılan araştırmalar sonucunda içerdiği vitamin ve mineral yoğunluğu ve anti toksin özelliği ile birçok ...

Daha okuyun

Depresyonun genetik olduğu kanıtlandı!

Bu keşif depresyonun biyolojik açıdan anlamak ve yeni tedaviler geliştirmek için çok önemli bir adım olarak görülüyor… Depresyonun genetik bağlantısı kanıtlandı. Araştırmacılar, insan genomunda hastalıkla ilgili 15 ayrı bölge belirledi. Bu keşif depresyonun biyolojik açıdan anlamak ve yeni tedaviler geliştirmek için çok önemli bir adım olarak görülüyor. Amerika’nın Sesi’nin haberine ...

Daha okuyun

İşte Mide Dostu Besinler

Aşırı stres ve dengesiz beslenme, mide rahatsızlıklarına davetiye çıkarıyor. Nane, yoğurt ve muz gibi gıdalar hastalığa karşı koruyarak ilaçlarla yarışıyor. Şehir hayatının getirdiği aşırı stres, düzensiz yemek yeme alışkanlığı, çay, kahve ve asitli içeceklerin fazla tüketilmesi mide hastalıklarının görülme sıklığını giderek artırıyor. Mide hastalıkları diyabet, tiroid hastalığı, safra kesesi taşı, ...

Daha okuyun

DÜNYA SAĞLIK ÖRGÜTÜ UYARIYOR!!!

Dünya Sağlık Örgütü’nün yaptığı araştırmada 65°C sıcaklığın üstündeki içecekleri içmenin, yemek borusu (özofagus) kanserine neden olduğu ortaya çıktı. Kanserin; su, kahve, çay gibi içecekleri sıcak halde içince yutak borusunda yaralara neden olarak önünün açıldığı düşünülüyor. Araştırmayı yürüten bilim insanları, kanser nedeninin içeceğin kendisi değil sıcaklığı olduğunu belirtti. İçeceğin, normal sıcaklıkta ...

Daha okuyun

Merdiven çıkarken zorlanıyorsanız…

Müdahale edilmemiş kalp yetmezliğinin, ani ölüm sebebi olabildiğine işaret eden uzmanlar; ayaklarda şişme, nefes alıp vermede zorluk, kesik kesik nefes alıp verme gibi şikayetlerin ciddiye alınması gerektiğini söylüyor. Kesik kesik nefes alıyorsanız, ayaklarınızda şişme, merdiven çıkarken nefes darlığı varsa nedeni kalp yetmezliği olabilir. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Sağlam, kalp ...

Daha okuyun

‘Alerjik Rinit’ her 2 çocuktan birinde olacak!

Dünya Alerji Organizasyonu’nun raporlarına göre, son 10 yılda özellikle Avrupa’da alerjik hastalıklardan biri olan alerjik rinitin görülme sıklığı hızla yükseliyor. Hastaların yüzde 50’si alerjik rinit olduklarını kendileri fark ediyorlar ve ülkelere göre değişen oranlarla hastaların yaklaşık yüzde 30-50 arasında değişen oranı alerjik rinitin verdiği rahatsızlıklar dayanılmaz hale gelene kadar doktora ...

Daha okuyun

Buğday hassasiyeti ve çölyak hastalığı aynı şey mi?

Yeni bir araştırma, çölyak hastalığı (ÇH) ve buğday hassasiyeti arasındaki benzerlik ve farklılıkları inceledi. Araştırmada çölyak hastası olmayan ancak buğday yedikten sonra rahatsızlanan bireyler için biyolojik bir açıklama bulundu. ABD ve İtalya’dan araştırmacılar, buğday hassasiyeti yaşadığını öne süren bireylerin, buğday, arpa ve çavdarda bulunan glüten proteinine biyolojik reaksiyonlar verdiğini belirledi. ...

Daha okuyun

Reflüyü önlemek için günde iki bardak süt

Reflüyü önlemek için günde iki bardak süt Uzmanlar, mide içeriğinin yemek borusuna aralıklı ve sürekli geçişi ile ağrı, yutma güçlüğü gibi belirtiler veren reflü hastalığını önlemek için süt içilmesini öneriyor Uzmanlar, mide içeriğinin yemek borusuna aralıklı ve sürekli geçişi ile ağrı, yutma güçlüğü gibi belirtiler veren reflü hastalığını önlemek için ...

Daha okuyun

1 bardak Hindistan cevizi suyunun faydaları

Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı, Hindistan cevizinin birçok vitamini içerisinde barındırdığını ifade ederek, “Hindistan cevizi suyu genç ve yeşil olan Hindistan cevizlerinin içinde bulunur. Vitaminler, mineraller, antioksidanlar, amino asitler, enzimler ve büyüme faktörleri gibi çok çeşitli besin öğeleri içerir.” dedi. Hindistan cevizi suyunun vücudun susuz kaldığı anlara karşı doğal bir cankurtaran ...

Daha okuyun

İşte en çok acıktıran gıdalar

ABD’DEKİ Harvard Üniversitesi’nden beslenme uzmanı doktor Belinda Lennerz, yedikten sonra tok tutmayan aksine acıktıran gıdaları açıkladı. Dünyaca ünlü Time dergisine konuşan Lennerz, acıkmayı cinsel ilişkiye benzeterek, “Sevdiğiniz kişiyle öpüşmeye başladığınızda büyük olasılık cinsel dürtüleriniz daha da artacaktır. Bir yiyecekten ufak bir dilim ısırmak da aynı mantığa dayanıyor. Isırdıktan sonra daha ...

Daha okuyun

Elmayı kabuklu yemenin faydaları

Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Baysal, “Tüketebileceğimiz en sağlıklı besinlerden biri olan elma, zengin vitamin ve mineral içeriği ile birçok hastalıktan korur. İçerdiği yüksek miktarda C vitamini ile antioksidan etki göstererek bağışıklık sistemini güçlendirir” dedi İçeriğindeki zengin vitamin ve mineraller ile adeta vitamin deposu olan elma, birçok hastalığın da doğal ...

Daha okuyun

Güneş lekelerine karşı 5 etkili çözüm

“Tüm bu cilt lekelerinin oluşmasını engellemek için doğru güneşlenmeyi bilmek gerekir” Yaz aylarının davetsiz misafirleri güneş lekeleri! Güneş ışınlarına uzun süre ve yüksek dozda maruz kaldığımızda cildimizde beliren lekeler keyfimizi kaçırabiliyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Bülent Bağcı, güneşin zararlı etkilerine bağlı olarak en sık rastlanan cilt lekelerinin çiller, melazma, gebelik lekeleri ...

Daha okuyun

Bel Fıtığı Nasıl Oluşur

Bel omurganın en fazla yük taşıyan bölgesi olduğundan, gündelik yaşamdaki yük kaldırma, eğilme, dönme benzeri hareketlerden ötürü bel bölgesi insan farkında olmadan pek çok kere travmaya maruz kalmaktadır. Bu nedenle bel fıtığı birçok sebebe bağlıdır. Bel fıtığı en yaygın olarak kas-iskelet sistemi kaynaklıdır ve bunlara mekanik nedenler denir. Diğer bozukluklar ...

Daha okuyun

Vajinismus Hakkında Bilinmeyenler

Ülkemizde her 10 kadından 1’inin sorunu olan Vajinismus’ta kesin tanı konulmasının önemine dikkat çeken Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Süleyman Eserdağ, vajinismus tedavisinin mümkün olduğunu ifade ediyor. Vajinismus (Vaginismus), kadının kendi arzusuna rağmen vajina içine fitil, parmak, tampon veya eşinin penisi gibi yabancı bir cismi alamaması olarak tarif ...

Daha okuyun

Bacak bacak üzerine atanlar dikkat

Uzmanlar, insan hayatında sıkça görülen bel rahatsızlıklarının ağır yük kaldırmak, fazla kilo, hareketsizlik gibi çoğu nedenun yanısıra bacaklardan birinin diğerinden kısa olması yüzünden de oluşabileceğini ifade etti. Toplumda bel-bacak ağrısı denince akla önce bel fıtığının geldiğini ifade eden uzmanlar, sakroiliak eklemlerin pek bilinmediğine dikkat çekti. Fizik Tedavi ve Manipülasyon Uzmanı ...

Daha okuyun

Güçsüzlük Nedeni Vitamin Eksikliği Olabilir

Yeni yapılan araştırmalara göre, D vitamini eksikliği yaşayan insanlar %77 oranında daha güçsüz olabiliyor. University of Tulsa’nın araştırmasına göre vücudun yeteri kadar D vitamini almaması güç ve atletik performansını düşürebilir. Araştırmacılar 100 kolej oyuncusunun kanlarında bulunan D vitamini seviyelerini inceliyorlar. Aynı zamanda atletlerin sprintleri, ne kadar yükseğe ve uzağa zıplayabildikleri ...

Daha okuyun

Nar Suyunun Mucize Etkisi

İsviçre’de yapılan bir araştırmaya göre, nar suyu bileşenleri arasında bulunan bir metabolit, insan vücudunda urolitin A maddesine dönüşerek mitokondri ve kas işlevini arttırıyor ve yaşlanmayı önlemeye yardımcı oluyor. İşviçre’de yapılan araştırma, Nature Medicine dergisinde yayınlandı. Urolitin A, mitokondriyal işlevi iyileştiriyor Bağırsak mikroorganizmalarının, narda bulunan ellagitannin maddesini kullanarak urolitin A maddesini ...

Daha okuyun

Dikkat: ağız kanseri

Çağımızın hastalığı olan kanser, ağızda da olabiliyor. Riske dikkat… Ne yazık ki sıkça duyduğumuz ve “Aman adını bile anma!” diye tepkiler verilen kanser, ağızda da olabiliyor. Daha fazla insanın bilgilenmesi ve dikkatli olması için konuyla ilgili bilgi veren Diş Doktoru Zafer Kazak, şunları söylüyor: “Ağız kanserleri dediğimizde aslında hem ağız ...

Daha okuyun

Katarakt her yaşta karşınıza çıkabilir

Görmek… İnsanın en muhteşem duyusu! Bu nedenle sağlıklı görüş hepimiz için çok değerli… Anadolu Sağlık Merkezi Göz Sağlığı Direktörü Prof. Dr. Sarper Karaküçük, sadece ileri yaşlarda değil, her yaşta görülebilecek katarakt sorununa hazırlıklı olmak için önemli bilgiler paylaştı Göz içi merceğinin göz bebeğinin hemen arkasında yer alan ve mercimeğe benzeyen ...

Daha okuyun

Diş Ağrısı Neden Oluşur?

Diş ağrısı, diş yapısının çürükle, kırıkla ya da  çatlamayla bozulmasına denir. Dişe gelen travmalar sonucunda diş ağrısı oluşur. Diş kökünde kemiğin içerisinde oluşan apseler , enfeksiyon sebebiyle dişin yapısını bozarak  ağrıya neden olur.  Ayrıca diş eti hastalıkları da diş ağrılarının kaynaklarıdır. Toplumda fazlasıyla diş çürüklerine rastlanılmaktadır. Özelikle yetersiz ağız hijyeninden ...

Daha okuyun

Sakın içmeyin uykuda ani ölüme sebep oluyor!

Yrd.Doç.Dr. Ayşe Sezim Şafak Uyku apne sendromunun (OSAS) olumsuz etkilerini azaltmak için tavsiyelerde bulundu Kulak Burun Boğaz Uzmanı Yrd.Doç.Dr. Ayşe Sezim Şafak, alkolün uykuda ani ölüme neden olabileceğini açıkladı. Uyku apne sendromu ile ilgili bilgi veren Yrd.Doç.Dr. Ayşe Sezim Şafak, “Apne 10 saniyeden daha uzun süreli solunum durmasıdır. OSAS uykuda ...

Daha okuyun

Alzheimer’i önleyen besinler

Alzheimer hastalığının oluşumunu engel olan yiyecekler Halk arasında bunama olarak bilinen Alzheimer, bilişsel yeteneklerde ciddi aksamalara neden oluyor ve ne yazık ki henüz bu hastalığın bir tedavisi yok. Bu nedenle erken teşhisin ve hastalığı engellemek adına yapılacak şeylerin büyük önem taşıdığını belirten Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel, önemli bilgiler verdi. Diyetisyen ...

Daha okuyun

Uyku Apnesi

Uyku apnesi, uykuda nefes durması anlamına gelen tıbbi bir terimdir. Uyku düzeninin bozulmasına neden olan ve uyku sırasında solunum duraklamasından kaynaklanan çok önemli bir hastalıktır. Uykuda meydana gelen solunum duraklamaları nedeniyle, kandaki oksijen miktarı da azalır ve karbondioksit miktarı artmaktadır. Solunum yollarındaki bir tıkanıklıkla birlikte sinir sisteminde oluşan sorunlar nedeniyle ...

Daha okuyun

Topuk Dikeni

Topuk dikeni, özellikle ayağın altında var olan bir tendonun kısalması sonucu ortaya çıkan bir problemdir. Halk arasında bir kemik problemi olarak algılanmaktadır. Aslında topuk dikeni; ayağın altında var olan ve ayağın yaylanmasına yardımcı olmakla görevli olan bir adalenin topuğa yapıştığı yerdeki kısalığı sonucunda hastanın hissetmiş olduğu ağrı problemidir. Bu problem, ...

Daha okuyun

Tiroid

Tiroid, boğaz bölgesinde ön tarafta bulunan ve hormon üreten organa denir. Tiroid, protein- iyot kompleksleri içeren hücrelerle doludur. Tiroid hormonunun temel işlevi  T3 (Triidotiyronin) ve T4 (Tiroksin)  hormonlarını üretmektir. Metobolizmanın düzenlenmesinde  ve büyümede etkili olan bu hormonlar hayatı önem taşımaktadırlar. Tiroid bezinin çalışmasını, beyindeki hipofiz bezi tarafından salgılanan TSH (Tiroid ...

Daha okuyun

Tırnak Mantarı

Tırnak mantarı, el ve ayak tırnaklarında görülse de, daha çok ayak tırnaklarında görülmektedir. Özellikle, tırnakta meydana gelen travmalar tırnak mantarının en önemli sebebidir. Yapısı nedeniyle normalde sert ve kalın olan tırnaklara bir mantarın bulaşması aslında o kadar da kolay değildir. Ancak, tırnakta zedelenme meydana gelmişse, yapısı bozulur ve mantarın da ...

Daha okuyun

Tırnak Batması

Tırnak batması, daha çok erişkinlerde ortaya çıkan ve  tırnağın kendisiyle,  onu korumakla görevi olan cildin arasındaki ilişkinin bozulmasına verilen isimdir. Tırnak batmasında ortaya çıkan tabloda;  tırnağın yapısından kaynaklanan bazı bozuklukların, tırnağın yanlış büyümesine yol açması, yani tırnağın cilde doğru yönlenmesi durumudur. Kişinin yürümesini engelleyerek, yaşam kalitesini düşürebilmektedir. Genellikle ayak parmaklarda ...

Daha okuyun

Sinir Sistemi

Sinir Sistemi Sinir sistemi, organizmanın gerek kendisinde gerekse çevresinde meydana gelen değişikliklere karşı koordine şekilde cevap vermesini sağlar ve faaliyetlerini ayarlar. Organizmada homeostazisi sağlamak için dolaşım, boşaltım, solunum ve sindirim gibi sistemlerin organları sürekli olarak çalışmaktadır. Organların bu amaç doğrultusundaki çalışmaları sırasında karşılıklı iş birliği ve uyum şarttır organların aktiviteleri ...

Daha okuyun

Ses Kısıklığı

Ses kısıklığı, ses bozukluğunun en sık rastlanan belirtisidir. Kişinin; yaşına ve cinsine uygun yapıda üretemediği ve alışılmış olan sesinde,  ortaya çıkan karakter değişikliğine denilir. Ses kısıklığı, ses tonunda ve sesin gücünde oluşan anormal değişiklikleri ifade eder. Her yaş döneminin sorunudur. Sesin kısılması durumunda  ses; fısıltılı, kaba, çatallı ve zorlanmış olarak ...

Daha okuyun

Sedef Hastalığı Nedir?

Sedef Hastalığı Sedef Hastalığı Nedir? Sedef hastalığının tıptaki ismi Psoriasis’dir. Sedef hastalığı, bulunduğu yerde kızarıklık biçiminde kendini gösteren, zaman zaman ortaya çıkan bir deri hastalığıdır. Derininin üst tabakasının büyümesi ve kalınlaşması ile sedef renginde kabuklaşmalar görülür. Buradaki derinin üstünde ölü hücre tabakası artmıştır. Vücudun birçok bölgesinde görülmesine rağmen genellikle dizler, ...

Daha okuyun

Saman Nezlesi

Saman nezlesi ( Alerjik rinit), burunda alerjenlerle ortaya çıkan bir burun mukozası iltihabıdır. Bazen hapşırma ataklarıyla üst üste gelen, burun kaşıntısı, burun akıntısı, geniz ve damak kaşıntısıyla karakterize olan  kimi zaman sadece bazı mevsimlerde, kimi zaman tüm mevsimlerde yıl boyunca  görülen bir alerjik hastalıktır. Atopik denilen alerjiye yatkın olan kişilerde ...

Daha okuyun

Saç Kıran Nedir?

Saç Kıran Saç Kıran Nedir? Saç kıran bir bağışıklık sistemi rahatsızlığıdır. Bağışıklık sistemi hastalıklarında nedeni belli olmayan bir sebepten dolayı bağışıklık kendi hücrelerin yabancı algıladığından dolayı kendi hücreleriyle savaşır. Bu durumun sonucunda kıl kökleri etrafında bulunan lenfosit denilen hücreler sitokin adlı kimyasalları salgılamaya başlar. Bu durumda da saçlarda dökülmeler olur. ...

Daha okuyun

Mide Yanması Nedir?

Mide Yanması Mide Yanması Nedir? Midedeki asidin yemek borusuna doğru kaçak yapması ile yemek borusundan gırtlağa doğru oluşan yanma ve ekşime hissidir. Aslında bu durum gırtlağın ve yemek borusunun yanmasıdır, midenin değil. Mide Yanmasının Nedeni Nedir? Yanmayı arttıran besinler genelde yemek borusu ile midenin birleştiği bölgedeki kasın gevşemesine yol açan ...

Daha okuyun

Mide Kanseri

MİDE KANSERİ Mide kanseri yaş ile ilişkilidir. Dünyada en yaygın kanserlerdendir. Mide kanseri, insanlardaki en saldırgan tümörlerden biridir. Erken evrede teşhis edildiği zaman izlenen 5 yıllık sağ kalım oranı % 90-100 iken, ileri evre tümörlerde bu oran %15-25’lere kadar gerilemektedir. RİSK FAKTÖRLERİ NELERDİR? Çevresel Faktörler İleri yaş, Cinsiyet, Diyet, Sigara ...

Daha okuyun

Mide ağrısı

Mide ağrısı, karın üst orta bölgesindeki ağrı,  ya da sıkıntı hissi olarak tanımlanmaktadır. Aşırı miktarda ve çok hızlı yemek, yağlı besinler tüketmek, stresli ortamlarda yenilen yemekler, fazla alkol ve kahve tüketmek,  ağrı kesici ilaçlar kullanmak, ya da bazı antibiyotikleri  kullanmak, kansızlık nedeniyle demir içeren ilaçlar kullanmak, mide ağrısına neden olabilmektedir. ...

Daha okuyun

Menisküs

Menisküs, diz eklemi içerisinde uyluk ve kaval kemikleri arasındaki sürtünmeyi azaltmak ve vücut yükünü diz içerisine  transfer etmek için diz eklemi içerisinde bulunan kıkırdaksı yapılardır. Şekil olarak C harfine benzemelerinin yanı sıra, içte ve dışta birer tane olmak üzere diz eklemi içerisinde iki tanedirler. Bu yapıların yırtılması iki farklı şekilde ...

Daha okuyun

Menopoz Nedir?

Menopoz Menopoz Nedir? Genellikle 40 yaş sonrasından yaklaşık olarak 55 yaşına kadar geçen süre içerisinde görülen adet kanamalarının düzensizleşmesi ile sonrasında ise adet kanamalarının kesilmesi ile biten bir dönemdir.  Kısaca menopoz son adet kanaması demektir. Menopoz hayatın doğal bir evresi olarak kabul edilmektedir. 40 yaşından önce menopoz gerçekleşir ise buna ...

Daha okuyun

Kulak çınlaması

Kulak çınlaması ( Tinnitus), ortamda dışarıdan gelen sesli bir uyaran olmadığı halde, kişinin ses algılama durumudur. 24 saat boyunca devam eder ve kronik tablo oluşursa, kulak çınlaması bir sorun oluşturabilir. İşitme sistemindeki bu bozukluk, daha çok ileri yaşlarda  görülse de, her yaşta görülmesi mümkündür. Erkeklere oranla kadınlarda görülme sıklığı daha ...

Daha okuyun

Kulak Ağrısı

Kulak Ağrısı Bu ağrı kulağın kendisinden kaynaklanabileceği gibi diğer çeşitli organlardan da kaynaklanabilmektedir. Oluşan ağrı kulaktan kaynaklanmakta ise bu duruma tıp içinde kulak ağrısı yani Primer Otalji denir. Eğer ağrı çeşitli hastalıklardan kaynaklanmakta ise bu tip ağrıya da ikincil kulak ağrısı yani Sekonder Otalji denilir. Yaşanan bu ağının hangi sebepten ...

Daha okuyun

Kolesterol

Kolesterol özellikle hayvansal gıdalarda bulunmaktadır. Kolesterol, hayvanların vücut dokularındaki hücre zarlarında bulunan, kan plazmasında taşınan bir sterol yani steroid ile alkol bileşimidir. Düşük miktarlarda bitkilerde bile bulunabilmektedir. Vücuttaki kolesterolün ancak ufak bir bölümü gıda kaynaklıdır. Çoğunluğu ise vücut tarafından sentezlenmektedir. Hücre zarlarının çok olduğu doku ve organlarda kolesterolün yoğunluğu daha ...

Daha okuyun

Kolon kanseri

Kolon kanseri, kalın bağırsakta meydana gelen poliplerle ortaya çıkar. Daha çok kalın bağırsak ve rektumda görülen kanserli büyümeyi kapsar. Sindirim sisteminin kalın bağırsak denen kısmını, kolon ve rektum oluşturur. Kolondan başlayan kansere kolon kanseri, rektumdan başlayan kansere ise rektal kanser denir. Genetik etmenlerle  birlikte, ailevi kökenli bağırsak kanseri riski de ...

Daha okuyun

Kızamık

KIZAMIK Kızamık virüsü ile meydana gelmekte olan döküntülü, akut bir enfeksiyon hastalığıdır. Kişiden kişiye hava damlacıkları ile geçen oldukça bulaşıcı bir enfeksiyondur. Bu virüsün kuluçka dönemi 10 ile 14 gündür. Şikâyetler başlamadan önce iki gün ve döküntü başladıktan sonraki dört gün en bulaşıcı olduğu dönemdir. Bu hastalık bir defa geçirildiği ...

Daha okuyun

Hemofili

Hemofili, nesilden nesillere geçen ve daha çok erkeklerde görülen önemli bir kan hastalığıdır. Hastalarda kanın normal olarak pıhtılaşması sorunludur. Sağlıklı bir kişide kanama rahatlıkla durdurulur. Hemofili hastasında ise kanamanın durması için gerekli pıhtılaşma sürecinde  gecikme olur. Toplumda görülme sıklığı fazla olan hemofili, ilk olarak 1920 yılında tanımlanmıştır. Bulaşıcı olmayan kalıtsal ...

Daha okuyun

Halsizlik

Halsizlik, ruhsal, fiziksel  ve zihinsel  yorgunlukla karakterize  görülen düşük enerji halidir. Birçok hastalığın seyrinde halsizlik  görülebilir.  Halsizlik;  tek başına bir hastalık kaynağı olabileceği gibi, birçok hastalık neticesinde de ortaya çıkar. Eğer, herhangi bir hastalıkla birlikte görülmüyorsa ve kişinin yaşam kalitesini düşürmüyorsa bir süre sonra halsizlik kaybolabilir. Özellikle dinlenmekle geçmeyen halsizlik ...

Daha okuyun

Gut Hastalığı

Gut Hastalığı Gut Hastalığı Nedir? Gut hastalığı romatizmal bir hastalıktır. Vücuttan uzaklaştırılması gerekli olan maddeler ürik aside dönüştürülerek atılır. Bu ürik asit pürin adı verilen maddelerin yıkım ürünüdür. Özellikle de protein yapısındaki maddelerin atım biçimi olan ürik asidin atılmasında bir sorun var ise veya çok fazla üretiliyor ise bu madde ...

Daha okuyun

Guatr

Guatr, halk arasındaki bütün tiroid bezi hastalıklarına genel olarak verilen addır. Aslında guatr, tiroid bezinin tamamen büyümesiyle oluşan duruma denilmektedir. Ülkemizde de iyot eksikliği olan yerlerde yaşayan kişilerde daha sık görülmektedir. Karşımıza çıkan en büyük sebepler, tiroid hormonu yapımında kullanılan enzimlerin doğuştan eksik olması, iyot alımının eksikliği gibi nedenlerle ortaya ...

Daha okuyun

Grip

Grip, viral bulaşıcı bir hastalıktır. Özellikle kış aylarında bulaşma oranı oldukça yüksektir. Çünkü kapalı alanlarda yaşıyor olmak ve kış aylarında bağışıklık sisteminin düşük olması nedeniyle gribe yatkınlık gözlenmektedir. Grip oldukça tehlikeli komplikasyonları olan ve hatta ölümle sonuçlanabilen ciddi ve önemsenmesi gereken bir hastalıktır. Böyle korkutucu sonuçlar doğurabilen bu hastalık, halk ...

Daha okuyun

Dizanteri

Dizanteri, şiddetli karın ağrısı, kanlı ishal gibi şikayetlerle  kendini gösteren, bir sindirim sistemi hastalığıdır. Gerekli olmadığı halde dışkılama isteği, kanlı ve balgamlı dışkı şeklinde devam eden bu bulaşıcı hastalığa, her yaşta her insanın yakalanması mümkündür. Belirtileri; halsizlik, kusma , ateş, üşüme, titreme, baş ağrısı, iştahsızlık gözlenir. Teşhiste erken tanının önemi ...

Daha okuyun

Diyet

Diyet Diyet Nedir? Kısaca tanımlayacak olursak zindeliğin ve sağlığın korunması için gereken tüm beslenme düzenine diyet denilir. Günümüzde kilo vermek ile aç kalmakla bağdaştırılmış ve gerçek anlamı olan sağlıklı beslenme ve dengeli kilo kontrolü kavramından da uzaklaştırılmıştır. Diyet; şeker hastalığı, böbrek hastalıkları, kolesterol, kalp ve damar hastalıkları gibi beslenmeye özen ...

Daha okuyun

Diş Eti

Diş eti, dişi çevreleyen kemiğin üstüne oturan ve yorgan görevi gören, koruyucu bir dokudur. Diş eti çekilmesi denildiğinde ise, diş taşına bağlı ya da yapılmış kötü kaplamalara, kalıtımsal diş eti hastalıklarına  bağlı olarak kemiğin bakterilerden dolayı aşağı doğru erimesiyle, diş etininde bu durumu takiben aşağıya doğru eğilmesi anlaşılmaktadır. Genellikle, belli ...

Daha okuyun

Dikkat Eksikliği

Dikkat eksikliği, genellikle çocuklarda görülen hiperaktivite bozukluğudur. Yetişkinleri de aynı ölçüde etkilemektedir. Erken yaşlarda fark edilen ve özellikle de, erkek çocuklarda görülen bir durumdur. Birçok toplumda oldukça sık görülmektedir. Çocuklarda okulun ilk yıllarında ortaya çıkar. Ayrıca, doğumda yaşanan bazı travmalar,  genetik ve çevresel faktörler de, dikkat eksikliğinde etkilidir. Nedenleri: Beynin ...

Daha okuyun

BOYUN FITIĞI

Omurgayı oluşturan kemikler arasındaki diskin zaman ile zayıflamasıyla diskin içeriği dışarı doğru çıkar. Bunun sonucu olarak sinir kökü ya da omuriliğin üzerine baskı oluşturur. Sinir kökünün sıkışmasıyla şiddetli ve yanıcı ağrı ellerde ve kollarda kas güçsüzlüğü görülür. BOYUN FITIĞI TANISI NASIL KONULUR? Doktorunuz ilk olarak ağrının başlama zamanını ve ağrının ...

Daha okuyun

Boyun Ağrısı

Günümüzde en yaygın olan rahatsızlıklardan biri de boyun ağrısıdır. Ağrı boyundan başa, göğse, sırta, kollara da yayılabilmektedir. Bazı zamanlarda kalp üzerinde ve sırtta kalp krizi kuşkusu yaratacak ağrıda olabilmektedir. Boyun Ağrısı İle Başka Belirtiler de Eşlik Eder mi? Genellikle boyun ağrısına uyuşma, tutulma, bulanık görme, çarpıntı, karıncalanma, denge bozukluğu, kulak ...

Daha okuyun

Boğaz Ağrısı

Boğaz Ağrısı Nedir? Farenks veya boğazın enflamasyonu olan farenjittin ana belirtisidir. Genelde yutkunma sırasında kötüleşen boğazdaki ağrı kaşıntı ya da tahriş hissi biçiminde kendisini belli etmektedir. Faka boğaz ağrısı ve farenjit terimleri genelde birbirlerinin yerine kullanılmaktadır. Boğaz Ağrısının Nedenleri Nelerdir? En sık nedeni soğuk algınlığı ve gribe neden olan mikroplar ...

Daha okuyun

Bipolar bozukluk

Bipolar bozukluk (Manik depresif), kişinin mizacında, ruh halinde, duygu durumunda iniş çıkışlar ve ataklarla seyreden duygu hali bozukluğudur. Manik depresif bozuklukta denilen bu hastalığa iki uçlu mizaç bozukluğu ya da iki uçlu duygu durumu bozukluğu da denir. Özellikle, bu hastalıkta iki uç vardır. Bir uçta; depresyon denilen içe kapanma, az ...

Daha okuyun

Beşinci hastalık

Beşinci hastalık (Eritema enfeksiyozum);  Parvovirus B19 denilen bir virüsün yol açtığı genellikle çocuklarda görülen döküntülü bir hastalıktır. İlkbahar aylarında görülen ve daha çok kız çocuklarında görülme sıklığı olmakla birlikte ateş, burun akıntısı ve baş ağrısı gibi belirtilerin ardından yüzde kızarıklık şeklinde ortaya çıkan bir hastalıktır.  Özellikle,  5-15 yaş arasındaki çocuklarda  ...

Daha okuyun

Varis Belirtileri

Vücut tarafından kullanılmış, oksijeni az ve metabolizma atıklarını barındıran kirli karnı kalbe taşıyan toplardamarlar (venler) genişlediğinde, normalden çok uzadığında ve kanın geçişini zorlaştıracak kadar kıvrıldığında “varis” ortaya çıkar. Genellikle bacaklarda ve kalça bölgesinde cilt yüzeyine yakın damarlarda oluşan varisin sebebi damar içerisinde bulunan ve kanın kalbe doğru akmasını sağlayan tek ...

Daha okuyun

Kalsiyum Eksikliği

En çok diş ve kemiklerde bulunan kalsiyum mineralinin başlıca görevleri güçlü kemik ve diş yapısının korunması, kanın normal olarak pıhtılaşmasının sağlanması, sinir hücreleri arasındaki iletişimin sağlanması, kasların kasılma ve gevşeme hareketinin sağlanması, bazı hormonların üretimi ve kalp atışının düzenlenmesidir. Yeterli miktarda kalsiyum alımı genellikle kemik gelişiminin devam ettiği çocukluk yıllarıyla ...

Daha okuyun

Hazımsızlık Belirtileri

Özellikle içinde bulunduğumuz modern çağda, hazımsızlık son derece yaygın bir şikayettir. Stresle beraber gittikçe doğal ve sağlıklı olmaktan uzaklaşan beslenme biçimlerinin hazımsızlığın daha sık görülmesine neden olduğu söylenebilir. Hazımsızlık şikayeti ile hekime müracaatlduğunda ‘dispepsi‘ sözcüğü gündeme gelebilir ki bu durum endişeye yol açmamalıdır. Dispepsi hazımsızlığın tıp dilindeki adıdır. Hazımsızlığın kendisi ...

Daha okuyun

Karaciğer Yağlanmasına Ne İyi Gelir?

Karaciğer, karın boşluğumuzun sağ üst kısmında bulunan hayati bir organdır. Kanımızda bulunan kimyasal maddeleri düzenleyen ve vücutta kullanımını sağlayan karaciğerimiz olmadan hayatımıza devam edemeyiz. Şekil olarak koniye benzeyen karaciğerimiz aşağı yukarı 1-2 kg civarındadır ve vücudumuzdaki en büyük organdır. Karaciğer tam anlamıyla bir kimya laboratuvardır. Safranın, proteinlerin ve binden çok ...

Daha okuyun

Ağız Yarasına Ne İyi Gelir?

Halk arasında “aft” olarak bilinen, bir diğer adı “ağız ülseri” olan ağız içi yaraları aslında bir doku sorunluluğudur. Bu doku sorunluluğunun tam anlamıyla sebebi bilinmemekle beraber farklı kaynakları olabileceği bilinmektedir. Daha çok kadınlarda görülmekle beraber çocuklar da dahil hemen her yaş grubunu etkisi altına alan bir rahatsızlık olarak tanımlanır. Orta ...

Daha okuyun

Kolit Belirtileri

Kolit Belirtileri,İnsanoğlu yaşamı boyunca çoğu hastalığın tehdidi altında kalıyor. Bazı hastalıklar yaş ilerledikçe kaçınılmaz oluyor. Kalp, şeker, tansiyon derken ömürler geçiyor. Bir de hiç ummadığımız anda ortaya çıkan tedavisi mümkün olmayan ve hayatı kabus haline getirebilen hastalıklar var. Bu hastalıkların başında da kolit geliyor. Halsizlik, kusma, ishal, kabızlık gibi çoğu ...

Daha okuyun

Mide Üşütmesi Belirtileri

Mide Üşütmesi Belirtileri,Her ne kadar hastalıklar kış aylarına mahsusmuş gibi düşünülse de insan vücudu yaz kış demeden virüs, parazit veya bakterilerin saldırısına açık durumdadır. Midenizin grip olduğunu daha önce duymadıysanız işte size bir ilk! Sık sık karşılaşılan ve toplum arasında mide üşütmesi olarak bilinen bir hastalık olan gastroenterit, bir anlamda ...

Daha okuyun

Akdeniz Anemisi

Akdeniz Anemisi Akdeniz Anemisi Nedir? Akdeniz Anemisi anne ve babadan çocuklara kalıtsal olarak geçer. Önlenebilir bir kan hastalığıdır. Akdeniz ülkelerinde çok önemli bir halk sağlığı problemidir. Dünya üzerinde her yıl en az üç yüz atmış beş bin talasemi hastası doğmakta ve tedavi görmektedir. Türkiye’de ise bir milyon üç yüz bin ...

Daha okuyun

Akciğer Kanseri

AKCİĞER KANSERİ Göğüs boşluğumuzun büyük kısmını dolduran süngerimsi yapıda bir çift organdır akciğerler. Akciğerin başlıca görevi, vücut hücrelerinin artık maddesi olan karbondioksiti vücuttan atmak ve yaşam için temel gereksinim olan oksijeni vücuda almaktır. Akciğer kanseri, yapısal olarak normal akciğer dokusundan olan hücrelerin ihtiyaç ve kontrol dışı çoğalarak akciğer içerisinde bir ...

Daha okuyun

Ağız Kokusu (Halıtosıs)

Ağız Kokusu Olan Kişi

Ağız kokusu (Halıtosıs), ağızın içerisinde  bakterilerin oluşması ve bu bakterilerin, hoş olmayan bir kokuya neden olması olarak tanımlanabilir.  Sistemik ve patolojik hastalıklarla da ağız kokusu oluşabilir. Belirtileri, özellikle  böbrek yetmezliği, karaciğer yetmezliği, şeker hastalığının bazı aşamaları, mide, solunum yollarını ilgilendiren hastalıklar, reflü, akciğer iltihabı, sindirim sistemi kanalındaki iltihabı hastalıklar, kronik ...

Daha okuyun

Aft

Aft, ağız içerisinde özellikle  dudak mukozasında, dil üzerinde ve yumuşak damakta, diş eti üzerinde görülen, sarı ya da kırmızı halde oluşan minik kabarcıklardır. Ağrılı olan bu lezyonlar, yeme ve içmeyi de engeller. Bulaşıcı bir hastalık değildir. Bakteri ya da virüsten  kaynaklanmayan daha çok bayanlarda görülmektedir. Nedeni tam olarak belirlenmiş değildir. ...

Daha okuyun

Adet Düzensizlikleri

Adet düzensizlikleri, bir adetin başlangıcından diğer adetin başlangıcına kadar geçen süre 21-35 gün arasında ve kanama süresi 2-7 gün arası olmadığı  takdirde, adet düzensizliği olarak adlandırılır. Normal bir adet kanaması, sağlıklı bir kadında ortalama olarak 28 günde bir ve 3-7 gün arasında süren kanamayla devam eden süreçtir. Adet kanamasının uzun ...

Daha okuyun

Obezite Nedir?

Obezite son yıllarda yalnızca Amerika’nın soruni olmaktan çıkarak dünya genelinde olduğu gibi bizim ülkemizde de son derece sık karşılaşılan ciddi bir sağlık problemu haline gelmiştir. Kilo, çoğu toplumda olduğu gibi bizim toplumumuzda da bilhassa kadınlar için önemli bir sosyal problem olmaktadır. Bu problem, toplumun zayıflığa verdiği dşayet ile daha fazla ...

Daha okuyun

Yulafın Faydaları ve Kullanım Alanları

Doyurucu ve sağlıklı bir kahvaltı için bir kase yulafı soframızdan eksik etmiyoruz. Ama bir kase yulafın sağlayacağı faydalar yalnızca vücudumuzla sınırlı kalmıyor. Uzmanlar yulafın besin olarak tüketiminin yanı sıra güzellik için de her derde deva olduğu kanısında. Yulaf cilt dostu vitaminler yönünden oldukça zengin. Bakır, çinko, selenyum, tiamin (B1 vitamini) ...

Daha okuyun

Şişen ayaklara nane, dökülen saçlara aloevera

ŞİŞEN AYAKLARA NANE Ev taşıyorum. Son günlerde sürekli koşuşturmaktan şişen ayaklarıma nasıl bir bakım uygulamalıyım? 100 gram taze ya da kuru naneyi yarım kova kaynar suda yarım saat bırakın, ardından da süzün. Ayaklarınızı ılınmış olan suyun içinde 20 dakika bekletin. Bu formülden her akşam yararlanabilirsiniz. DÖKÜLEN SAÇLARA ALOEVERA Saçlarım son ...

Daha okuyun

Diş eti kanamalarının nedenleri

Diş Hekimi A.Doğan Bircan, “Diş etlerinde renk, şekil bozuklukları ve ağız kokusu ile kendini daha da belli eder” dedi Dişlerin düzgün temizlenmediği takdirde, üzerlerinde ve aralarında biriken yiyecek artıklarının bakteriler ürettiğini belirten Diş Hekimi A.Doğan Bircan, “Bakteri plağı dediğimiz bu birikintiler, diş çürüklerinin ve diş eti iltihaplarının baş sorumlusu olup, ...

Daha okuyun

Emziren anneler şok diyetlerden uzak durmalı

Uzmanlar, lohusalık döneminin hassas bir dönem olduğunu vurgulayarak şok diyetlerden kaçınılması gerektiğini önemle belirtiyor. İşte doğum sonrası nasıl bir diyet yapmaları konusunda uzmanlardan yeni annelere önemli tüyolar: PROTEİNDEN ZENGİN DİYET Prof. Dr. Ziya Mocan (İç Hastalıkları Uzmanı): Doğumdan hemen sonra kilo vermek tehlikeli değildir ancak bu verilen kilonun miktarına bağlı ...

Daha okuyun

Kalp krizinde ‘zamanlama’ hayat kurtarır

Gelişmiş toplumlarda hayatını kaybetme nedenleri arasında ilk sırada kalp krizi yer alıyor. Kalp krizi geçiren kişilere uygulanan tedavi yöntemleri hastanın genel durumuna, krize neden olan koroner damarın büyüklüğüne, tıkanmanın yerine, hastaneye başvurma süresine ve başvurduğu hastanenin teknik-tıbbi yapı ve imkanlarına göre farklılık gösteriyor. Bu nedenle tıp dünyasında bu konuda farklı ...

Daha okuyun

Yazın Kabusu El-Ayak-Ağız Hastalığı

El-ayak-ağız hastalığı özellikle yaz ile sonbahar aylarında çocukların ve ailelerinin korkulu rüyası oluyor 5 yaş altı çocuklarda daha sıklıkla görülmesine rağmen tüm yaş gruplarında rastlanan hastalık hakkında bilgi veren Gözde İzmir Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Sonnaz Ergün, hastalık virüslerinin son derece bulaşıcı olduğu uyarısında bulundu. Özellikle salgınlar ...

Daha okuyun

Uykularımızı Zehir Eden 19 Neden!

Merkezi İngiltere’deki, yatak odası mobilyaları üreten bir firma, uyurken uykunun yarıda kesilmesinin nedenleri araştırdı. Listede şu nedenler yer alıyor… 1- Partnerin horlaması 2- Partnerin hareket etmesi 3- Aklına bir şeyler takmak 4- Sıcak veya soğuk olması 5- İş stresi 6- Erken kalkacağını düşünmek 7- Yatağın konforsuz olması 8- Sıcak veya ...

Daha okuyun

Güneş ışınlarına bağlı göz hastalıklarına dikkat

Özel Deva Hastanesi göz doktoru Mehmet Vakıf Orhan göze gelen güneş ışınlarının zararları konusunda uyarılarda bulundu. Yaz aylarında güneş ışınlarının gözde alerjiye neden olmasıyla artan şikayetler konusunda, Göz Doktoru Mehmet Vakıf Orhan, göz hastalıkları ve korunma yolları hakkında vatandaşlara tavsiyelerde bulundu. Güneş ışınlarının göz alerjisini arttırdığını belirten Dr. Mehmet Vakıf ...

Daha okuyun

Masa başı çalışanlar için zayıflama ipuçları

Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, masa başında çalışan kişilere kilo verme konusunda önemli ipuçları verdi. Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, bir çoğumuzun masa başında çalışmaktan şikayetçi olduğunu belirterek, günde sekiz, haftada kırk saatinizi masa başında çalışarak geçirenler ve sağlıklı beslenmek, kilonuzu korumak isteyenler için önemli ipuçları verdi. Gece boyunca bir şey tüketilmediği ...

Daha okuyun

Nar hücre ömrünü uzatıyor!

İsviçreli bilim insanlarının yaptığı araştırmada, narın hücre ömrünü yüzde 50 uzattığı ortaya çıktı. İsviçre’de Lozan Politeknik Federal Üniversitesi’nin yaptığı araştırma narın sağlığa muhteşem etkisini ortaya koydu. Düzenli olarak nar yemek ömrü uzatıyor. Nar yaşlanan kasları güçlendiriyor, hücredeki mitokondri organellerine olumlu etki yapıyor. Hücre yenilenmesine yardımcı oluyor. Nar yaşlanmayla birlikte zayıflamış ...

Daha okuyun

Sıcak havalarda çay için önerisi

Rize İl Sağlık Müdürü Dr. Mustafa Tepe, vatandaşları aşırı sıcaklarda alması gereken önlemler konusunda uyarılarda bulundu, vücut sağlığı açısından kafein içeren içecekler yerine çay ve elde sıkılmış meyve suyu içilmesini önerdi. Sıcakların çeşitli sağlık problemlerini de beraberinde getirdiğini ifade eden İl Sağlık Müdürü Dr. Mustafa Tepe, sıcaklık ve nem artışına ...

Daha okuyun

Tırnak yiyen çocukların bağışıklık sistemi kuvvetli çünkü

Yeni Zelanda’da yapılan bir çalışma, başparmağını emen ve tırnaklarını yiyen çocuklarda alerji gelişme riskinin daha az olduğunu ortaya koydu. Sonuçları Pediatrics dergisinde yayımlanan çalışmada, başparmağını emen ve tırnaklarını yiyen çocukların daha fazla mikroba maruz kaldığı, dolayısıyla bağışıklık sistemlerinin kuvvetlendiği belirtildi. Yeni Zelanda’da, yaşları 5 ila 32 olan bin kişi üzerinde ...

Daha okuyun

Balığın sağlımıza faydaları nelerdir?

Kanserden, kemiklere, dişlere, beyin fonksiyonlarından, kan yapımına kadar faydalı omega 3 kaynağı balığın faydaları saymakla bitmiyor. Türkiye’de 8 kg. seviyesinde olan kişibaşı yıllık balık tüketiminin dünya genelinde 16 kg., Avrupa’da ise ortalama 22 kg. olduğuna işaret eden Kızıltan, “Üç tarafı denizlerle çevrili ülkemizde, balık çeşitliliğimiz çok fazla. Balık hem protein ...

Daha okuyun

‘Ayran kanser riskini düşürüyor’

Çanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi (ÇOMÜ) Mühendislik Fakültesi Gıda Mühendisliği Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Yonca Yüceer, hem sağlığı korumak hem de sıcaklarda ferahlamak için asitli içecekler yerine ayran içilmesini önerdi. Yüceer, ayranın kanser riskini düşürmeye yardımcı olduğunu da belirtti. Ayranın en büyük faydası ise, içindeki probiyotikler sayesinde ikinci beynimiz olarak ...

Daha okuyun

Kansızlıkla beraber kilo kaybı varsa dikkat!

Anemiyi bir hastalıktan daha çok hastada halsizlik, yorgunluk, baş dönmesi, gözlerde kararma gibi çok geniş bir semptomda şikayetlere sebep olabilen bir hastalık topluluğu olarak düşünmek gerektiğini belirten Doç. Dr. Paşa, sebeplerinin mutlaka aydınlatılmasının gerekliliğine dikkat çekti İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Semir Paşa, aneminin bir hastalıktan çok, hastalıklar topluluğu olduğunu ...

Daha okuyun

Avokado konsantrasyonu artırıyor!

Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, bir çoğumuzun masa başında çalışmaktan şikayetçi olduğunu belirterek, günde sekiz, haftada 40 saatini masa başında çalışarak geçirenler ve sağlıklı beslenmek, kilonuzu korumak isteyenler için önemli ipuçları verdi Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, bir çoğumuzun masa başında çalışmaktan şikayetçi olduğunu belirterek, günde sekiz, haftada 40 saatini masa başında ...

Daha okuyun

Sıcak havada az su içerseniz.

Sıcak havalarda vücutta sıvı kayıpları görülebiliyor. Vücudun su ihtiyacının özellikle sıcak havalarda terleme ile gerçekleşen sıvı kayıpları nedeniyle belirgin ölçüde arttığına vurgu yapan Üroloji Uzmanı Op. Dr. Egemen İşgören, terleme ile kaybedilen suyun yerine koyulmasının çok önemli olduğunu aktardı. Sıcak havalarda vücudun ihtiyacı olan suyu, alınan sıvı miktarı ile değil, ...

Daha okuyun

VARİKOSEL

Varikosel; spermatik kord venlerinin esnekliğini kaybetmesi olayıdır. Erkeklerde testislerin kan akışını sağlayan damarlar ve sperm taşıyan kanal esnekliğini kaybeder. Erkeklerde kısırlığın başlıca nedeni olarak kabul edilen Varikosel ultrasonografi ile değil elle muayene edilmeli ve cerrahi müdahaleden uzak durulmalıdır. Gerekli görüldüğünde başarı şansı yüzde 99 oranına varan mikrocerrahi operasyonlar yapılabilir. Erkeklerde ...

Daha okuyun

Doğum sonrası depresyona dikkat

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Aslı Alay, lohusalık dönemine dikkat edilmesi konusunda uyardı. Her doğumun her kadında farklı bir öyküyü yaşama kattığını söyleyen Op. Dr. Aslı Alay, “Bebeklerimizin güzel bir öykü ile aramıza katılması, sorunsuz bir doğum yaşanması hem annenin, hem doktorun en büyük arzusudur. Bebeğimizi kucağımıza aldıktan ...

Daha okuyun

Sıcak hava varis şikayetini artırıyor

Kalp Damar Cerrahı Prof. Dr. Bardakçı, sıcak havaların vücuttaki bütün damarlarda genişlemeye neden olduğunu belirterek, “Varisli damarlar da toplardamarlarda genişlemeye yol açıyor.” dedi Kalp Damar Cerrahı Prof. Dr. Haşmet Bardakçı, sıcak havaların vücuttaki bütün damarlarda genişlemeye neden olduğunu belirterek, “Varisli damarlar da toplardamarlarda genişlemeye yol açıyor. Varis olan damarlarda bu ...

Daha okuyun

Kan Pıhtılaşması

Yaralanma-kaza durumlarında kan damarlarında meydana gelen yırtılma ezilme çizilme gibi durumlarda kanın oluşan hasarlı bölgeden dışarı sızıp ziyan olmasını engellemek için vücudun kendine has koruma sisteminin devreye girmesi ile hasar görülen noktaya Trombositlerin ( Kan Pulcukları) akın etmesi ve hasarlı bölgeyi kuşatması ile biten kanama durdurma işlemine pıhtılaşma-kan pıhtılaşması denir. ...

Daha okuyun

Metebolizmaı hızlandırmanın püf noktaları!

Ramazan ayında uzun süreli açlık, zengin iftar sofraları, ağır sahur menüleri derken hem uyku düzeni hem de beslenme alışkanlıkları normalin dışına çıkıyor. Fiziksel aktivitelerin azalması, iftar ve sahur saatleri arasındaki hareketsiz yaşam, öğünlerde ise ağır yemeklerin sık, fazla ve hızlı tüketilmesi metabolizma hızının yavaşlamasına neden oluyor. Böyle bir sürecin ardından ...

Daha okuyun

Çağın vebası depresyon

Uzmanlar, gençlerde davranış sorunu gözlemlenmesi durumunda, mutlaka depresyonun araştırılması gerektiğini belirtti. Psikiyatrist Dr. Sabri Yurdakul, gençlerde daha önceden olmayan davranış sorunları görülmesi durumunda problemin mutlaka ciddiye alınarak, gerekli adımların atılması gerektiğini vurguladı. Yetişkinlerde kendini mutsuzluk ve ağlama isteği şeklinde gösteren depresyonun gençlerde tam tersi etki oluşturduğuna işaret eden Yurdakul, “Gençler, ...

Daha okuyun

Kansızlık

Kansızlık belirtileri kansızlık tedavisi Kansızlık; kan rahatsızlığı demektir. Kanı meydana getiren Alyuvarların kanda yeterli seviyede olmaması kansızlık hastalığı olarak adlandırılır. Kansızlık Belirtileri  genel olarak  hiçbir aktivitede bulunulmadığı halde aşırı yorgunluk, kalp çarpıntısı, midede bulantı, vücudun normalden daha soğuk bir ısıda ısrar etmesi  ve bir noktaya odaklanamama genel kansızlık belirtileri  olarak ...

Daha okuyun

Sigarayı bırakmaya yardımcı besinler

Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, sigarayı bırakmaya yardımcı besinler konusunda bilgi verdi. Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, “Sigarayı bırakmak istiyorsunuz ancak birçok sigara tiryakisi gibi ’Ya kilo alırsam?’ diye korkuyorsanız rahat olun. Çünkü hem sigarayı bırakıp hem de sağlıklı ve fit olmak sizin elinizde” dedi. Sigarayı bırakmaya yardımcı olacak besinlerden muzun hem ...

Daha okuyun

Bebek pudralarında “gizli” tehlike

Yaz aylarında özellikle bebek ciltlerinde meydana gelen pişiklerde kullanılan pudradaki tozun, akciğerlere inebileceği uyarısı yapıldı. Dr. Sami Ulus Kadın Doğum Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Eğitim ve Araştırma Hastanesi Çocuk Alerji Uzmanı Prof. Dr. İlknur Bostancı, bebeklerde pişik problemlerine karşı kullanılan bebek pudraları konusunda ailelere uyarılarda bulundu. Bebeklerde pudranın kesinlikle kullanılmaması ...

Daha okuyun

Bayram ziyafetlerinde kilo almayanların sırrı!

Ramazan ayından sonraki birkaç günde “artık istediğimi yiyebilirim” düşüncesi ile fazla yemek yemek ve tatlı tüketmek, hızla kilo alımı ile mide problemlerine zemin hazırlıyor. 1 ay boyunca gün içinde uzun süreli açlığa alışan bedeninin bayramla birlikte yeni düzene yumuşak bir geçiş yapması, sağlıklı ve formda kalmak açısından büyük önem taşıyor. ...

Daha okuyun

Bayram tatili öncesi hamilelere kritik uyarı

Kadın Doğum Uzmanı Dr. Serhat Ünal da tatile çıkacak anne adayları için uyarılarda bulundu Uzmanlar 9 günlük bayram tatili öncesi riskli gebelik yaşayan anne adaylarını uzun yolculuk yapmamaları konusunda uyardı. 11 ayın sultanı Ramazan ayı bitiyor. 9 günlük bayram tatili başlıyor. Birçok kadın için gebeliğin ortalarında yapılan yolculuklar risk oluştururken ...

Daha okuyun

Karayemişin faydaları saymakla bitmiyor

Karayemişin faydalarını duyunca mutfağınızdan eksik etmeyeceksiniz Doğu Karadeniz Bölgesi’nde bol miktarda yetişen karayemiş meyvesinin yüksek oranda antioksidan içerdiği, diyabette ve kanser tedavisinde etkili olduğunun belirlendiğini kaydeden Prof. Dr. Ali İslam, sağlık açısından da önemli bir görevi yerine getirdiğine dikkat çekti. Prof. Dr. Ali İslam, “Karayemiş meyvesi yaygın Karadeniz bölgesinde diyabet ...

Daha okuyun

Tırnak Mantarı

Tırnak mantarı, el ve ayak tırnaklarında görülse de, daha çok ayak tırnaklarında görülmektedir. Özellikle, tırnakta meydana gelen travmalar tırnak mantarının en önemli sebebidir. Yapısı nedeniyle normalde sert ve kalın olan tırnaklara bir mantarın bulaşması aslında o kadar da kolay değildir. Ancak, tırnakta zedelenme meydana gelmişse, yapısı bozulur ve mantarın da ...

Daha okuyun

Bayramda sağlıklı beslenme önerileri

Prof. Dr. Sezgin, “Bayram ziyaretlerinde sunulan ikramlara dikkat etmeli, aşırıya kaçmamalı, yeterli ve dengeli beslenme ilkeleri unutulmamalı”dedi. Türk Gastroenteroloji Derneği Yönetim Kurulu Üyesi ve Mersin Üniversitesi Tıp Fakültesi Gastroenteroloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Orhan Sezgin, Ramazan Bayramı’nda yeterli ve dengeli beslenme ilkelerini unutmamak gerektiğini belirtti. Sezgin, yaptığı yazılı ...

Daha okuyun

Kulak çınlaması deyip geçmeyin

Kulak Burun Boğaz ve Baş Boyun Cerrahisi Uzmanı Bayazıt: “Hastanın yaşı, gürültüye maruz kalması, hipertansiyon, kulak ve çevresindeki tümörler, vücudun başka yerindeki kanserler ve kan kanserleri çınlamanın nedenleri arasında” Kulak Burun Boğaz ve Baş Boyun Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Yıldırım Ahmet Bayazıt, “Hastanın yaşı, gürültüye maruz kalması, hipertansiyon, kulak ve ...

Daha okuyun

Prostat Nedir?

Prostat Nedir? Prostat bir salgı bezidir. Prostat mesanenin altında ve makatın önünde yer almaktadır. Prostatım merkezinde üretra adı verilen mesaneden idrarı boşaltmayı sağlayan kanal yer almaktadır. Cinsel boşalma sırasında prostatı çevreleyen kaslar seminal sıvıyı üretraya doldurur. Bu sıvı üretra boyunca penis ucuna gelerek buradan dışarı akar. Prostat Kanseri Nedir? Tüm ...

Daha okuyun

Tansiyon Nedir?

Tansiyon Tansiyonun sözlük anlamı gerginlik ve basınç anlamlarına gelmektedir. Sağlık alanında tansiyon önüne ya da arkasına başka kelime eklemeden kullanıldığı zaman atardamarların içerisindeki kan basıncını ifade etmektedir. Yüksek Tansiyon Nedir? Dünya Sağlık Teşkilatının ifadesi ve bilimsel araştırmalar sonucunda yaş farkı da göz önüne alınarak yüksek tansiyon sınırında büyük olan tansiyon ...

Daha okuyun

Sedef Hastalığı

Sedef Hastalığı Nedir? Sedef hastalığının tıptaki ismi Psoriasis’dir. Sedef hastalığı, bulunduğu yerde kızarıklık biçiminde kendini gösteren, zaman zaman ortaya çıkan bir deri hastalığıdır. Derininin üst tabakasının büyümesi ve kalınlaşması ile sedef renginde kabuklaşmalar görülür. Buradaki derinin üstünde ölü hücre tabakası artmıştır. Vücudun birçok bölgesinde görülmesine rağmen genellikle dizler, bel bölgesi, ...

Daha okuyun

Melankoli Nedir?

Melankoli, kişinin hareketinde, düşüncelerinde neşesizlik, durgunluk, mutsuzluk, konuşmada tutukluk, sıkıntı, üzüntü, keder gibi durumlarla kendini belli eden bir ruh hastalığıdır. Özellikle, kadınlarda daha sık görülmektedir. Nöbetler halinde gelip giden melankoli de, ilk nöbetin çoğu kez gençlik döneminde görüldüğü bilinmektedir. Kişinin yüzünde durgun ve ifadesiz bir hal vardır. Hayattan bıkmışçasına kuvvetsiz, ...

Daha okuyun

Gebelik dönemi bakterilerinden korunmanın yolları

Kadın Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Aslı Alay, hamileleri beslenme konusunda uyardı Besin zehirlenmesinin su ve kirli gıdalar yoluyla bulaşan, ani başlayan, salgınlar oluşturabildiği gibi bir kişiyi de etkileyebilen halk sağlığı sorunu olduğunu anlatan Op. Dr. Aslı Alay, gebeler, bebekler ve yaşlıların risk grubunda olduğunu belirtti. Gebelik döneminde bazı bakterilere dikkat ...

Daha okuyun

Sumak kanserle savaşıyor

Yemeklere lezzet katan ve sağlığa pek çok faydası bulunan sumak, kanserle mücadelede de oldukça etkili. Sumak, aslında yabanî bir bitkidir. Sumak çalısı 3 metreye kadar uzayaabilir. Beyaz çiçekleri kırmızı meyve verir ama bunlar olgunlaşmadan toplanır, kurutulur ve böylece uzun süre saklanabilir. İçerdiği antioksidanlar ile öne çıkan baharat antimikrobiyal ve antioksidan ...

Daha okuyun

Dere Otunun Bu Faydasını Biliyormuydunuz?

Tiroid nodülüne dere otu! “Tiroid hastalığından korunmak için diyet önemli. Özellikle tiroid nodülü olanlara dere otunu öneriyoruz” Doç. Dr. Ahmet Dağ, tiroid hastalığının normalde 10 kişiden birinde nodüllü olduğunu ifade ederek, “Ancak bu sayı son yıllarda arttı. O yüzden tiroid hastalığından korunmak için diyet önemli. Özellikle tiroid nodülü olanlara dere ...

Daha okuyun

Ağız kokusunun tek nedeni bu!

Ağız ve diş sağlığı hayatın her döneminde büyük önem taşıyor. Uzmanlar sürekli yanlış fırçalamanın dişlere faydadan çok zararı olduğunu vurguluyor Necmettin Erbakan Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Dekan Yardımcısı Yrd. Doç. Dr. Arslan Terlemez, doğru fırçalanmayan dişlerde olması gereken temizliğin sağlanmadığını belirterek, doğru bir temizliğin nasıl yapılması gerektiği hakkında bilgi verdi. ...

Daha okuyun

‘Güneş çarpan kişiye su vermeyin’

Uzmanlar uyaruyor: “Güneş çarpan kişinin bilinci kapalıysa kesinlikle içmesi için su vermeyin” Aşırı sıcakların çeşitli sağlık problemlerini de beraberinde getirdiğine dikkat çeken Osmaniye Halk Sağlığı Müdürü Hayri Sarı, sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak vücut ısısının da arttığını, metabolizmanın terleme ile ısıyı dengede tutmaya çalıştığını anlattı. Aşırı sıcaklarda sadece terlemeyle ...

Daha okuyun

Lösemi

Lösemi, kemik iliğindeki kan hücrelerinin yani ana hücrelerin istemsiz, sınırsız ve kontrolsüz bir şekilde üremesiyle ortaya çıkan ve kan kanseri olarak bilinen habis bir hastalıktır. Vücuttaki lenfatik sistemi ve kemik iliğini etkileyen gensel bir hastalıktır. Nedeni tam olarak bilinmeyen lösemiler, kontrollü ve kontrolsüz çoğalan hücrelerdir. Kanı etkileyen bu kanser türü ...

Daha okuyun

Karaciğer Yağlanması

Karaciğer Yağlanması Nedir? Karaciğerin kendisini koruması için oluşturduğu yağ bezleridir. Bu yağlanmaya iltihap eşlik ederse bu durum önce karaciğer hücre harabiyetine sonra ise fibroza ve oradan siroza ilerler. Bu hastalığa sahip olan kişiler, bol bol meyve ve sebze tüketmelidir. Düzenli olarak egzersiz yapmalıdırlar. Fazla kiloya sahip ise mutlaka kilo vermelidir. ...

Daha okuyun

Kalp Krizi

Krizi Nedir? Kalbe giden damarların tıkanması ile kalp kasının hepsi ya a bir bölümünün ölmesi demektir. Geçirilen kalp krizinden sonra kalp kasının ölen bölümü iş göremeyeceği için kalp üzerine düşen kanı pompalama görevini devam ettiremeyecektir. Bu nedenle kalp en başta kendisi olmak üzere dokuların hızla ölümünü engelleyemeyecektir. Kalp Krizinin Belirtileri ...

Daha okuyun

“Mamaya bal katmayın”

Anneler emziği bala batırıp çocuğa veriyor veya mama yaptığında, çocuğun yemesini kolaylaştırması için mamanın içine bal katıyor. Bunlar kesinlikle yapılmaması gereken davranışlar. Bal bebekler için sakıncalı bir besin Uluslararası Beslenme ve Beslenme Eğitimi Derneği Başkanı Prof. Dr. Nurhan Ünüsan, balın Clostridium Botulinum adlı bakteri içermesi nedeniyle bir besin zehirlenmesi çeşidi ...

Daha okuyun

Meyveleri tüketirken nelere dikkat edilmeli?

Beslenme ve Diyet Uzmanı Neşe Ceylan 10 yaz meyvesinin faydalarını ve tüketirken dikkat edilmesi gereken kuralları anlattı; önemli uyarılar ve önerilerde bulundu Karpuzdan üzüme, erikten şeftaliye, incirden armut ve böğürtlene… Rengarenk yaz meyveleri hem görüntüsü hem de lezzetiyle iştah açıyor. Her biri sayısız faydaya sahip meyveler; bağışıklık sistemini güçlendirmenin yanında ...

Daha okuyun

Susuz kalmak böbrek taşını tetikliyor

Manisa Sekizeylül Hastanesi Üroloji Uzmanı Dr. Mehmet Sirek, sıcak havalarda meydana gelen sıvı kaybının böbrek taşını tetiklediğini belirterek, bunun önüne geçilmesi için günde en üç litre su içmesi uyarısında bulundu. Üroloji Uzmanı Dr. Mehmet Sirek, özellikle erkekleri etkileyen ve yaşam kalitesini ciddi oranda düşüren böbrek taşı hastalığı şikayetlerinin yaz aylarında ...

Daha okuyun

Baklava yerine bunları yiyin!

Şekerin, kilo problemlerinin yanı sıra, kanser riski ve kalp hastalıkları gibi en çok korkulan hastalıklarla bağlantısı olduğu söylendi. Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, çağın sorunu şeker bağımlığı konusunda yaptığı değerlendirmede, özellikle üzüntü, stres, huzursuzluk, duygusal boşluk gibi durumlarda tatlı isteğine karşı koymanın neredeyse imkansız olduğunu söyledi. “Bunun nedeni şekerli bir şey ...

Daha okuyun

Şeker hastaları sahurda protein ağırlıklı beslenmeli

Ramazan ayında şeker hastalarının beslenmelerine dikkat etmesi gerekiyor. Kan şekerinin dengelenmesi için sahurda protein ağırlıklı beslenilmeli, iftarda ise yağlı yiyeceklerden uzak durulmalı Ramazan ayının yaz mevsimine denk gelmesinin oruç tutanlar için iki dezavantajı var; havaların daha sıcak olması ve oruç tutulacak saatin daha uzun olması. Diyetisyen Eda Bilen Doğuş, özellikle ...

Daha okuyun

Susuzluğa karşı ayran veya cacık tüketin

Sıcak yaz aylarında oruç tutarken, en çok susuzluk problemiyle karşılaşılıyor. Bunu önlemek için sahurda ayran ya da cacık tüketebilir ve vücudun sıvı alımını destekleyebilirsiniz. Tuzlu olmayan bir ayran, susuzluğu azaltırken içeriğindeki protein ve yağ ile gün boyu tok kalmanıza da yardımcı olur Sıcakların iyice arttığı Haziran-Temmuz dönemine denk gelen Ramazan ...

Daha okuyun

Stresten korunmak için oruç tutun

Araştırmalar; sedef, egzama, ülseratif kolit ve bağışıklık sistemi hastalıklarının tedavisinde oruç tutmanın yararlı olduğunu gösteriyor. ABD’de bazı merkezlerde hastalara, depresyon ve strese karşı da oruç tutmaları öneriliyor Dr. Halit Yerebakan, oruç tutmanın faydalarıyla ilgili yapılan araştırma sonuçlarını bir araya getirdi. İşte Yerebakan’ın kendi cümleleriyle oruç tutmanın bilimsel olarak faydaları: “Ramazan ...

Daha okuyun

Basit unutkanlıklarınızı önemseyin

Psikiyatri Uzmanı Dr. Ayşegül Demirel, ”Alzheimer basit unutkanlıklarda başlar, zaman içerisinde hasta, yakınlarını hatta kendisini bile tanıyamayacak hale gelebilir.” dedi. Psikiyatri Uzmanı Dr. Ayşegül Demirel, ”Alzheimer basit unutkanlıklarda başlar, zaman içerisinde hasta, yakınlarını hatta kendisini bile tanıyamayacak hale gelebilir. Önceleri yeme, içme, giyinme, tuvalete gitme gibi günlük aktiviteleri yerine getirebilirken ...

Daha okuyun

Çikolata kistinin zararları

Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op.Dr.Deniz Gökalp Kaya, Çikolata Kisti (Endometriozis) hastalığının henüz nedeni ortaya koyulamamış oluşum teorileri ile açıklanmaya çalışılan bir hastalık olduğunu söyledi. Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op.Dr.Deniz Gökalp Kaya, Rahimin (uterus) en iç tabakasını oluşturan yapıya endometrium denildiğini anlatan Kadın Hastalıkları, Doğum ...

Daha okuyun

Meme Kanseri Nedir?

Meme Kanseri Nedir? Meme, süt bezleri ve burada üretilen ütü meme başına taşıyan kanallardan oluşmaktadır. Bu süt bezleri ile kanalları döşeyen hücrelerin kontrol dışı çoğalmaları ve vücudun değişik yerlerine giderek çoğalmaya devam etmelerine kişinin hayatını tehdit etmesine meme kanseri denilir. Meme Kanserinin Belirtileri Nelerdir? Kanser memede zamanla içinde büyür. Erken ...

Daha okuyun

Stresin Bizi Daha Fazla Etkilediği 10 Durum!

Yrd. Doç. Dr. Rıdvan Üney, stresin zararlı olduğu kadar aynı zamanda faydalarının da olduğunu açıkladı Stres güncel yaşamımızda sıkça kullandığımız bir sözcüktür. Herhangi bir yeni durumla karşılaştığımızda beynimiz bunu stres olarak algılar ve vücudumuzda ve ruhsal yapımızda buna karşı bir cevap gelişir. Yrd. Doç. Dr. Rıdvan Üney, stresin zararlı olduğu ...

Daha okuyun

Ramazan’da ne kadar sıvı tüketilmeli?

Diyetisyen Belkız Ünal, çay ve kafeinli içeceklerin vücudun su ihtiyacını karşılamadığını, aksine vücudun daha fazla su kaybetmesine yol açtığını söyledi. Ramazan’da sıvı tüketiminin büyük önem taşıdığını ifade eden Diyetisyen Belkız Ünal, çay ve kafeinli içeceklerin vücudun su ihtiyacını karşılamadığını, aksine vücudun daha fazla su kaybetmesine yol açtığını söyledi. Ramazan ayında ...

Daha okuyun

Vücut detoksu kendi yapıyor!

Şişmanlık çeşitli sağlık sorunlarının çıkmasına sebep oluyor. Sıcak havalarda bu daha çok belirginleşiyor. Uzmanlar hem zayıflatan hem sağlık veren diyeti öneriyor. Yaz geldi! Deniz sezonu açıldı. Artan sıcaklıklarla birlikte tercih edilen giysiler de inceldi. Gerek sahillere korkusuzca ve gerekse özgüveni yüksek bir şekilde inmek ya da havadaki nemin ve güneşin ...

Daha okuyun

İftarda nane ve zencefilli sahurda tarçınlı çay için

Türk Fitoterapi Derneği Başkanı Prof. Dr. Ekrem Sezik, Ramazan ayında bitki çayı içilmesini tavsiye ediyor. Sezik, Ramazan’da bütün gün boş olan midede genellikle iftardan sonra hazımsızlık, şişkinlik, gaz gibi sindirim sistemi rahatsızlıklarının başladığını, aynı rahatsızlıkların sahurdan sonra da görülebileceğini belirtiyor. ÖDEME KARŞI PAPATYA Sindirim sistemi rahatsızlık belirtilerini gidermeye yardımcı olacak ...

Daha okuyun

Muz strese yardımcı mı?

Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, sağlıklı potasyum deposu olan muzun tansiyonu düşürme, kalbi aritmilerden koruma, kas güçsüzlüğünü azaltma gibi faydalarının yanı sıra güçlü kemik yapısına da faydalı olduğunu belirtti Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, şekerli tadı, güzel aroması, kolay çiğnenebilir olması ve taşımadaki avantajı ile muzun her yaş grubu tarafından sevilen bir ...

Daha okuyun

Çocuklara zarar veren maddeler nelerdir?

Çocukların sağlığına zarar veren toksik maddelerin neler olduğunu merak ediyor musunuz? Bu toksik maddeler içerisinde deterjan, diş dolgusu, bazı ilaçlar ve bazı bazı aşılar da var… Muhtemel yan etkilerine rağmen, aşıların gerekliliğini aklımızda bulundurmamız gerekir. Çünkü birçok durumda, çocukların sağlığı bunlara bağlıdır. Toksinler gezegenimizin hemen her yerinde bulunabilirler ve özellikle ...

Daha okuyun

O hastalığı olanlar asla tüketmeyin!

Ramazan’a özel lezzetler arasında yer alan hurma böbrek hastalarının hayatını tehdit ediyor. Nefroloji Bölümü’nden Prof. Dr. Murat Tuncer, böbrek rahatsızlığı bulunanlara şu uyarılarda bulunuyor… Kalbi durduruyor Böbrek yetmezliği olan hastalar için potasyum önemli bir elementtir. Çünkü böbrek hastalarında potasyum yüksekliği ani kalp durmalarına yol açarak hayati tehlike yaratabilir. Hurma, potasyum ...

Daha okuyun

İftarda acı ve baharatlı yemekler yemeyin çünkü…

Ramazan’da sahurda ve iftarda doğru beslenerek tutulan oruç, hücrelerin ve organların yenilenmesini sağlıyor. Ramazan ayının ortasına doğru geldik. Bir yandan sıcaklar artarken öte yandan günlerin uzaması nedeniyle iftar zamanı daha da ileriye kayıyor. Sahur ve iftar sofralarında bilinçsizce tüketilen yiyeceklerin bizi sağlığımızdan edebileceği uyarısında bulunan Yrd. Doç. Dr. Engin Türkmen, ...

Daha okuyun

Soluk cildin nedenleri nelerdir?

Dr. Ata Nejat Ertek, bazı rahatsızlıkların cildimizden sinyal verdiklerini belirtti. Dermatoloji Uzmanı Dr. Ata Nejat Ertek, bazı rahatsızlıkların cildimizden sinyal verdiklerini belirterek, ciltten gelen sinyallere dikkat edilmesi gerektiğini söyledi. Dr. Ata Nejat Ertek, cildin aşırı kuruluk nedeniyle pul pul dökülüyorsa A vitamini eksikliği söz konusu olabileceğini belirterek, “Çünkü A vitaminin ...

Daha okuyun

İyot yetersizliği guatra sebep oluyor

Doç. Dr. Deniz Gökalp, sağlık personeline verdiği eğitimde iyot yetersizliği ile ilgili açıklamalarda bulundu. İyot Yetersizliği Hastalıklarının Önlenmesi Haftası’nda açıklamalarda bulunan Acıbadem Eskişehir Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Deniz Gökalp, metabolizmanın işleyiş hızını ayarlayan ve zihinsel gelişmemizde anne karnından itibaren önemi olan tiroid hormonlarının, tiroid bezinde, ‘iyot’ ...

Daha okuyun

Uzmanlardan enerji içeceği uyarısı

Yaz aylarının gelmesi ile birlikte enerji içeceklerinin tüketimi de arttı. Yaz ayları ile birlikte tüketimi artan enerji içecekleri tehlikeli olabilir. Kardiyoloji Profesörü Ali Oto, özellikle gençleri, sporcuları ve kalp hastalarını uyardı. Profesör Oto, “Bir, normal kalpte sağlıklı insanda enerji içeceklerinin fazla alımı önemli ritim bozukluğu yapıyor ve bu hayati tehlike ...

Daha okuyun

Çölyak hastalığı

Çölyak hastalığı, vücutta ince bağırsaklarda emilim bozukluğuna ilişkin bir hastalıktır. Bu emilim bozukluğunun oluşmasında gluten denilen ve özellikle de tahıllarda bulunan, bilhassa da çok tüketilen buğday da olan bir proteine karşı ince bağırsaklarda gelişen toksit bir reaksiyon sonucu oluşan emilim bozukluğuna denilmektedir. Genel olarak baş ağrıtan ve ciddi bir sorun ...

Daha okuyun

Tuz ve şekerde korkutan gerçek!

Uzmanlar tarafından sürekli uyarılar yapılan tuz ve şeker kullanımına yönelik 18-60 yaş grubu deneklerle yapılan bir araştırma çarpıcı bir gerçeği ortaya çıkardı: Yemeklerin tadına bakmadan tuz atanların oranı yüzde 41! Türkiye’nin ilk ve tek tüketici duyusal laboratuvarı Sensumer Türkiye’de, insanların tuz ve şekere olan bağımlılıklarına yönelik bir araştırma gerçekleştirildi. ‘TUZ ...

Daha okuyun

Bipolar bozukluk

  Bipolar bozukluk (Manik depresif), kişinin mizacında, ruh halinde, duygu durumunda iniş çıkışlar ve ataklarla seyreden duygu hali bozukluğudur. Manik depresif bozuklukta denilen bu hastalığa iki uçlu mizaç bozukluğu ya da iki uçlu duygu durumu bozukluğu da denir. Özellikle, bu hastalıkta iki uç vardır. Bir uçta; depresyon denilen içe kapanma, ...

Daha okuyun

Tüketicilere ‘yapay tatlandırıcı’ uyarısı

Türkiye gıda ve şeker endüstri işçileri Sendikası genel Başkanı isa Gök, piyasaya yapay tatlandırıcı kullanılarak yapılan tatlıları tüketmemeleri meselesi için uyarıda bulundu türkiye besin ve şeker endüstri işçileri Sendikası (şeker-meslek) umumi Başkanı isa Gök, piyasaya yapay tatlandırıcı kullanılarak yapılan tatlıları tüketmemeleri konusunda uyarıda bulunarak, “Bazı üreticiler, ürünlerinde pancardan üretilen nebati ...

Daha okuyun

Ağız kokusunun artmasına neden oluyor

Burhanettin Kömüroğlu, soğuk meşrubat ve yiyeceklerin ağız kokusunu arttırdığını belirterek, uyarılarda bulundu. Burhanettin Kömüroğlu, ramazan ayına bağlı açlık ve sıcak yazlarında tutulan oruç nedeni ile bir çok aşırı insanın ağız kokusundan şikayetçi olduğunu belirterek, uyarılarda bulundu. Oruçlu kişilerin sosyal hayatının da kaldığı yerden devam ettirdiğini hatırlatan Kömüroğlu, “Ağız kokusunu etrafımızı ...

Daha okuyun

Oruç tutarken kilo almamak için yağ ve şekerden uzak durun

iftar ve sahur arasında geçen zamanda dikkat edilmesi gereken bazı noktalar mevcut. Gün boyu susuzluğu önlemek için yeterli miktarda sıvı almaya ve vücudu korumak için doğru besinleri seçmeye itina göstermek gerekiyor. bununla birlikte yüksek oranda yağ ve şeker içeren gıdalardan irak durarak kilonuzu da denetim altında tutmalısınız Ramazan`da, iftar ile ...

Daha okuyun

Baş ağrısı deyip geçmeyin!

Nöroloji Uzmanı Uz.Dr.Ali Yavuz Sertpolat çok karşılaşıldığı için önemsenmeyen kafa ağrılarının hayati ciddiyet taşıyan hastalıkların belirtisi olabileceği bildirildi. Yüksek ses, uykusuzluk, soğukta yahut sıcakta kalma, hava durumu ve insanın aç durması bunun gibi birçok nedenin geçici kafa ağrısına sebep olduğunu belirten Nöroloji Uzmanı Uz.Dr.Ali Yavuz Sertpolat, “şayet baş ağrısının sıklık, ...

Daha okuyun

Eritema Enfeksiyozum

Beşinci hastalık (Eritema enfeksiyozum); Parvovirus B19 denilen bir virüsün yol açtığı genellikle çocuklarda görülen döküntülü bir hastalıktır. İlkbahar aylarında görülen ve daha çok kız çocuklarında görülme sıklığı olmakla birlikte ateş, burun akıntısı ve baş ağrısı gibi belirtilerin ardından yüzde kızarıklık şeklinde ortaya çıkan bir hastalıktır. Özellikle, 5-15 yaş arasındaki çocuklarda ...

Daha okuyun

Fazla kiloların sebebi duygusal açlık olabilir

Diyetisyen Tilekli, kilo eda sürecinin harcanan kalorilerden ibaret olmadığını, duygusal durumların da kilo vermeyi etkilediğini söyledi. kişilerin içinde bulunduğu her duygusal durumun bedenin fizyolojik şekilde bir karşılığının mutlaka olduğunu belirten FBM hususi Tıp Merkezi Diyetisyeni Mustafa Tilekli, “Takıntılarımız, üzüntülerimiz, sevinçlerimiz, özgüven eksikliğimiz bu gibi çok sayıda durum kilo alıp vermeyi ...

Daha okuyun

Oruçluyken diş ağrısı nasıl geçer?

Diş Hekimi Recep Eşkar, çoğu şahıs diş ağrısı esnasında ağrıyı hafifletmek adına kulaktan dolma bilgilerle devinim ediyor. Diş ağrılarının; 20 ıslak diş ağrıları, diş sinirinden kaynaklanan ağrılar, diş ve diş eti iltihabı ağrıları, mafsal ağrıları bunun gibi pek aşırı nedenden dolayı kaynaklandığını söyleyen Hospitadent Diş Hastanesi idare Kurulu üyesi Diş ...

Daha okuyun

Migreni olanlar dikkat!

Kanda bazı vitaminlerle antioksidanların eksikliğinin çocuklarda ve ergenlerde migrene sebep olabileceği bildirildi. ABD`de yapılan araştırmada migren ağrısıyla hastaneye başvuran 7 bin 800 çocuk, ergen ve genç yetişkinlerden alınan kan örnekleri 1 buçuk yıl süresince incelendi. Migren ağrısı çeken çocuk ve ergenlerin kanlarındaki değerler, sağlıklı çocuklarınkilerle karşılaştırıldığında D vitamini, riboflavin (B2 ...

Daha okuyun

Demir eksikliği saç döküyor

İzmir Üniversitesi Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Ziya Ömer, yorgunluk, üşüme ve baş ağrısı şikayetleriyle kendini gösteren demir eksikliği anemisinin saç dökülmesine yol açtığını söyledi. Yetersiz beslenme, bilinçsiz diyet ile vitamin ve mineral eksiği nedeniyle ortaya çıkan demir eksikliği anemisi, tedavisi kolay ancak şakaya gelmez hastalıklar arasında yer alıyor. Aneminin günlük ...

Daha okuyun

Gece yatmadan önce içilen süt…

Dr. Atilla Bektaş, son yıllarda yapılan araştırmalarda yoğurtun; peptik ülser, gastrit üzerindeki iyileştirici etkisinin ortaya koyulduğunu belirterek, “Süt tüketimi mide ülserine geçici rahatlık verirken tedavi etmez, hatta süt midenin asit üretimini artırır” dedi. İç Hastalıkları ve Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Atilla Bektaş, mide rahatsızlıkları için süt yerine yoğurtun daha yararlı olduğunu ...

Daha okuyun

Benekli muzlar daha sağlıklı

Kasları güçlendiriyor, kemiklere iyi geliyor, stresten koruyor. Normalde kış meyvesi olan ama yılın her günü bulabileceğimiz muz tam bir potasyum deposu. Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, strese karşı muz önerisinde bulundu. Gebze Medical Park Hastanesinden Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, şekerli tadı, güzel aroması, kolay çiğnenebilir olması ve taşımadaki avantajı ile muzun ...

Daha okuyun

Hamileler yaz aylarına dikkat

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op.Dr. Aslı Alay, yaz aylarında hamile kadınları salgın hastalıklara karşı uyararak, “Besin zehirlenmesi su ve kirli gıdalar yolu ile bulaşan, ani başlayan, salgınlar oluşturabildiği gibi bir kişiyi de etkileyebilen halk sağlığı sorunudur” dedi. Gebeler, bebekler ve yaşlıların risk grubunda olduğunu ifade eden Op.Dr. Aslı Alay, ...

Daha okuyun

Avokado faydaları nelerdir?

İçeriğinde bulunan protein, mineral ve vitaminler küçük çocukların ve hamile bayanların dengeli ve sağlıklı beslenmelerinde çok gerekli olan maddeler… Avokado kabuğu yeşil, yenen kısımları beyaz, iri çekirdekli bir meyvedir. Avokado tam olgunluğa toplandıktan sonra erişir. Lezzetini anlamak için olgunlaşmasını beklemek gerekir. Bunun için hemen tüketmek üzere satın alıyorsanız, yumuşak olanı ...

Daha okuyun

Migren hastalarına, çay, kahve ve çikolata uyarısı

Diyetisyen Aysun Yurdakul, migren hastalarını çay, kahve ve çikolata konusunda uyardı. Beslenme ile ilgili olan süreçte migren hastalarının bilhassa çikolata, çay ve kahveyi kısıtlaması gerektiğini belirtti. “GAZLI İÇECEKLER DE MİGRENİ TETİKLİYOR” Migren rahatsızlığı olanların şeker, kakao yahut çikolata bunun gibi birleşiminde kafein bulunan yiyeceklerin tüketiminden kaçmaları gerektiğine vurgu Yurdakul, “ayrıca ...

Daha okuyun

Kansere karşı koruyucu etki gösteriyor

Hurmanın aç kalan vücutta yorgunluğa karşı en mühim ilaç olduğunu söyleyen Diyetisyen Belkız ünal, hurmanın yalnızca Ramazan’da değil, 12 ay sofralarda yer alması gerektiğini söyledi. Orucun hurmayla açılmasının bilhassa kan şekeri değerinin daha dengeli yükselmesini sağladığı için büyük önem taşıdığını belirten Diyetisyen Belkız ünal, arasında yüksek derecede potasyum, kalsiyum, demir, ...

Daha okuyun

Susuzluğa karşı domates yiyin

Domates, salatalık gibi çoğu sebze yüzde 95 oranında su içerir. Bu sebzeler Ramazan ayında, özellikle gün içinde daha az susuzluk yaşanmasını sağlar Sıhhatli bir Ramazan geçirmenin yolu iftar ve sahur sofralarında saklı. iftar ve sahur mönülerinin tok tutan besinlerle hazırlayarak oruç tuttuğunuz saatleri daha zinde ve basit geçirebilirsiniz. Glisemik indeksi ...

Daha okuyun

Hamilelikte çatlaklardan kurtulun

Gebelikte sıkça görülen sorunların başında çatlaklar ve cilt lekeleri geliyor. Lekeler; C vitamini ve fitik asit benzeri bitkisel muhteviyatlı ürünler ile tedavi edilmekte. A ve E vitaminleri; cildin yenilenmesini sağlayıp görünümünü düzeltiyor. çatlaklara karşı ise dengeli beslenip banyodan sonra vücudu nemlendirmek koşul Hormonal değişim, derinin gerilmesi ve kilo artışı itibarı ...

Daha okuyun

Huzursuz bacak sendromu genetik!

Nöroloji Uzmanı Dr. Gamze Almak, huzursuz bacak sendromunu, bacaklardaki rahatsız edici, hoşa gitmeyen, garip duyumsamalar sonrasında bacaklara karşı konulmaz biçimde devinim ettirme arzusu şeklinde açıklayarak, konusunda bilgi verdi Nöroloji Uzmanı Dr. Gamze Almak, sebebi belirgin olmayan huzursuz bacak sendromunun yüzde 50`sinin genetik geçişli olduğunu söyledi. Dr. Gamze Almak, huzursuz bacak ...

Daha okuyun

Ramazan’da kabızlığa karşı öneriler

Ramazanda değişen beslenme düzenimiz mide ve bağırsak sistemini olumsuz yönde etkiliyor. Özellikle uzun açlıklar sonucu kabızlık problemi çok sık yaşanan sorunlar arasında yer alıyor. RAMAZANDA KABIZLIĞA KARŞI BU MEYVELERİ TÜKETİN: Yaz mevsiminin vazgeçilmezleri arasında yer alan incir ve şeftali, içerdiği lif nedeniyle bağırsak sağlığı açısından oldukça önemli meyveler arasında yer ...

Daha okuyun

İftardan sonra meyve salatası tüketin

Ramazan ayında tatlıyı yemekten hemen sonra tüketmek yerine, ara öğün olarak tüketmek sizi daha iyi hissettirir. Ananas, kavun, karpuz, kayısı, kiraz gibi meyvelerden güzel bir meyve salatası hazırlayabilirsiniz Sıcak sıcak pideler, çeşit çeşit iftariyelikler, kalabalık sofralar Ramazan denince ilk akla gelenlerden… Tüm bunlarla birlikte beslenme alışkanlıklarının tamamen değişmesi, yaklaşık 12 ...

Daha okuyun

Dışarıda yemek yerken bunlara dikkat edin

Sıcak havaların başlamasıyla birlikte gıda zehirlenmeleri de görülmeye başladı. Ramazan ayında ise çok fazla tüketim olması nedeniyle, hızlı hizmet etmeye çalışan işletmelerde bazı hijyen kuralları daha fazla göz ardı edilebiliyor. Gıda Güvenliği Derneği Başkanı Samim Saner, özellikle Ramazan’da hızlı ve eş zamanlı servis yapılmasının gerekliliği düşüncesi ile yemeklerin saatler öncesinde ...

Daha okuyun

Ramazanda oruç açarken neden hurma tercih edilir?

11 ayın sultanı Ramazan ayı hızlı bir şekilde başlandı. iftar sofralarının vazgeçilmezi hurma yine sofralarda yerini aldı. Ramazan ayı denilince iftarda ilk akla gelen şey hurma ve pide`dir. Peki hurma nasıl bu kadar Ramazan ayıyla bütünleşti? ilim insanlarının son senelerde yaptığı çalışmalar hurmanın kalp hastalıkları ve kanserden korunmada ciddi bir ...

Daha okuyun

Hafızanızı Güçlendiren Besinler

Hafızayı güçlendiren ve beynin gücünü artıran azami besinler… Fizyolojik şekilde iyi bir bellek; beyin hücrelerinizin yekün sayısına (nöronlar), hücreler arasındaki iletişimin düz akışına ve hücrelerin sağlığına bağlıdır. genel sağlık durumunuz hafızayı birçok yönden, kuvvetli bir biçimde etkileyebilir. örneğin; vücudun kardiyovasküler sistemi beyin hücrelerinin çalışma performansını etkileyebilir. Vücuttaki her hücrenin yaşamda ...

Daha okuyun

Aşırı kilo saç dökülmesine neden olur mu?

Op. Dr. ilhan Serdaroğlu, şişman erkeklerde saç dökülme riskinin normal kilodaki erkeklere göre üç,5 kat daha fazla olduğunu söyledi Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. ilhan Serdaroğlu, şişman beylerde saç dökülme riskinin normal kilodaki erkeklere göre üç,5 kat daha çok olduğunu söyledi. baylarda en sık görülen genetik tipte ...

Daha okuyun

Oruç tutarken yapılmaması gerekenler

Beslenme ve Diyet Uzmanı Sıla Bilgili ramazan ayında oruç tutarken en çok yapılan 10 hatayı anlattı, sağlığımız için önemli önerilerde bulundu Fırından yeni çıkmış sıcak pide yemek… Orucu buz gibi soğuk suyla açmak… Bolca şerbetli tatlılar tüketmek… iftarı tek öğün biçiminde yapmak… derhal hepimiz; gerek cezbedici lezzeti gerekse bizi daha ...

Daha okuyun

Oruç tutanlar bu habere dikkat!

Manisa Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Şahut Duran, 17 saate yaklaşan orucun bipolar bozuklukları ve dikkat eksikliğini tetikleyebileceğini belirtti. Psikiyatri Uzmanı Duran, özelikle bipolar bozukluğu bulunan kişilerde atakların riskinin üç kat artabileceğini söyledi. Türkiye Psikiyatri Derneği Yönetim Kurulu Üyesi de olan Manisa Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Hastanesi Psikiyatri ...

Daha okuyun

Çocuk büyütürken meyveleri unutmayın!

Meyveler ve meyve suları çocuk gelişiminde önemli bir yere sahip. Besin piramidinde beş ana besin grubundan birini meyveler oluşturuyor. Günde 1600 kalori alan çocukların (1-4 yaş arası) günde iki kez meyve tüketmesi, günde 2800 kalori alması gereken çocukların (10-18 yaş arası) günde dört kez meyve yemesi öneriliyor. Anadolu Sağlık Merkezi ...

Daha okuyun

Diyabetlilere ve hamilelere oruç uyarısı

Uzmanlar, insüline bağımlı diyabetlilerin oruç tutmamaları gerektiğini belirtti. Harran üniversitesi Tıp Fakültesi Araştırma Uygulama Hastanesi iç Hastalıklar Ana ilim Dalı ve Endokrinoloji ilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Tevfik Sabuncu, yaptığı açıklamada, son birkaç yıldır ramazanın yaz aylarına denk geldiğini ve bu nedenle oruç tutanların günde yaklaşık 18-19 saat aç ve ...

Daha okuyun

İftarda ‘balık’ tüketin

Yrd. Doç. Dr. Fikret Çakır, iftarda sindirimi kolay ve besleyici balığın tercih edilmesi tavsiyesinde bulundu. Çanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi (ÇOMÜ) Deniz Bilimleri ve Teknolojisi Fakültesi Avlama ve İşleme Teknolojisi Bölümü Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Fikret Çakır, iftarda sindirimi kolay ve besleyici balığın tercih edilmesi tavsiyesinde bulundu. Çakır, balığın yüksek ...

Daha okuyun

Oruç tutarken günü uyuyarak geçirmeyin

Oruçluyken sürekli uyumak, yapılan en büyük hataların başında geliyor. Bu dönemi sıhhatli geçirmek için gündelik aktivitelerinizi devam ettirmelisiniz Yılın en sıcak ve en uzun günlerinde oruç tutmak elbette ki basit değil. fakat bünyenin açlığa ve susuzluğa karşı verdiği tepki insandan insana değişmekle birlikte ilk birkaç günden sonra metabolizma bu bir ...

Daha okuyun

Sıcak Havalarda Hafif Yiyecekler Tüketin

Ramazan Ayı ile birlikte sıcak havaların yaşandığı günlerde dengeli ve sağlıklı beslenme için uzmanlar uyarıda bulundu. Medical Park Fatih Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Sevil Nas, uzun süren oruç saatlerinin ardından iftarda sıhhatli ve doğru beslenmek isteyenler için önerilerde bulundu. Mutlaka sahura kalkın Beslenme ve Diyet Uzmanı Sevil Nas, gündelik ...

Daha okuyun

Doğal D vitamini

Güneşin yüzünü daha çok gösterdiği yaz mevsiminin natürel D vitamini depolamak için büyük bir fırsat olduğunu söyleyen Doç. Dr. Akgül Akpınarlı Antony, yaz güneşinden doğru faydalanıldığı takdirde çok sayıda hastalığa karşı bünyenin korunduğunu, bununla birlikte kış aylarında ortaya çıkan hastalıklarında önüne geçildiğini açıkladı tabii D vitamini kaynağı olan güneşin faydaları ...

Daha okuyun

Ramazanda proteine ağırlık verin!

Uzmanlar, Ramazanda protein ağırlıklı beslenmenin tokluk hissini arttıracağını söyledi. Bol su içilmesini öneren Diyetisyen Fatma Baysal, ağır ve yağlı yemeklerden kaçınmanın ve iftar sonrası kısa yürüyüşler yapmanın sindirim problemlerini ortadan kaldıracağını ifade etti. izmir üniversitesi Hastanesi Diyetisyeni Fatma Baysal, Ramazan öncesinde dikkat edilmesi gerekenleri anlattı. Sahurda karbonhidrat ağırlıklı beslenmenin gün ...

Daha okuyun

Evinizdeki Doğal Aantibiyotikler!

Peki, mutfağımızda bulunan o antibiyotikler neler? Bal Sabah kahvaltıda alacağınız 1 tatlı kaşığı bal antibakteriyal ve antiviral özelliğiyle bağışıklığınızı korumaya destekçi olurken, gün içinde enerjinizi de artırır. Zencefil arasında yer saha gingerol maddesi ağrı kesici, ateş düşürücü ve yatıştırıcı etkidedir. ince ince doğranmış 1 tutam zencefil, limon sıkılmış ılık suda ...

Daha okuyun

Yanlış diyet depresyona sokuyor

Obezite Doktoru Dr.Fevzi özgönül, Hızlı kilo vermek için çok fazla düşük kalorili diyet yapanlara mühim uyarılarda bulundu. özgönül, bu tür yanlışa azalan şahısda depresif halin çok fazla daha çok arttığını belirtti. Yaz geldi, bundan sonra üzerimizde kilolarımızı kapatacak kadar aşırı giysi olmayacak. Bu nedenle çok kilolarından hoşlanmayanlar bir yandan yavaş ...

Daha okuyun

Böbrek taşları yüzünden böbreğinizi kaybedebilirsiniz!

Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Murat Binbay, böbrek taşı hastalarının, ağrıları geçse dahi hekime başvurmaları gerektiğini, ters takdirde böbrek kayıplarına bile yol açılabileceğinin altını çiziyor. Böbrek taşı nasıl oluşur? Böbrek taşlarının böbreklerin arasında oluşmaması gereken yabancı cisimler olduğunu ifade eden, Doç. Dr. Murat Binbay sözlerine şöyle devam etti, “Böbrek taşları arasında ...

Daha okuyun

Bel ağrısına karşın egzersiz yapın

Gaziantep doruk üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı ve doruk üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Uygulama ve Araştırma Merkezi Müdürü Prof. Dr. Ali Cımbız, bel ağrısının sebepleri ve tedavi yollarını anlattı. Şimdilerde bel ağrısından en çok şikayet eden grubun hizmet sınıfında çalışanlar olduğunu belirten Cımbız, “işyeri çalışanları işleri gereği devamlı oturma ...

Daha okuyun

Dikkat! İlaçlar alerji yapabilir

Alerji ve Göğüs Hastalık Uzmanı Prof. Dr. Ali Kutlu, ilaç alerjisinin alerjik hastalıklar içerisinde en korkulan ve bazen ölümle sonuçlan bir tür olduğunu belirterek vatandaşları uyardı. Halk arasında her türlü ilaca bağlı yan etkilerin ilaç alerjisi sanılmasına rağmen gerçek anlamda ilaç alerjilerinin bu reaksiyonların ancak yüzde 5-10’unu oluşturduğunu kaydeden Medical ...

Daha okuyun

Sağlıklı beslenmenin yolları!

Uzmanlar, vitamince zengin olan yeşil besinlerin bağışıklık sistemi üzerindeki olumlu etkisi nedeniyle bol bol tüketilmesini öneriyor. Diyetisyen Fatma Baysal, vitamin açısından zengin olan bakla, bezelye, çağla, semizotu ve kabak gibi besinlerin bağışıklık sistemini güçlendirerek birçok hastalığa karşı direnç sağladığını söyledi. Sağlıklı beslenmek için doğayı takip etmemizin yerinde bir davranış olacağını ...

Daha okuyun

Obezite hemoroidi tetikliyor

Hemoroid hastalığını toplumda çok aşırı çok görülen bir hastalık olduğunu söyleyen Op. Dr. Yusuf Tanrıkulu, “Hemoroid dediğimiz hal makat bölümünün çıkış kısmında yer piyasa bir yastıkçık görevi gören dokulardır. Hemoroid hastalıklarında azami görülen şikayetler ağrı, kanama, akıntıdır. Bu tür şikayetlerin hepsini hemoroid hastalığının içerisine sokabiliriz” dedi. Hemoroid hastalığının iki gruba ...

Daha okuyun

Ağız kuruluğunu hafife almayın!

Bir anda gelişen ve sebebi bilinmeyen ağız ve göz kuruluğunu ciddiye alın. Özellikle 30 ve 40’lı yaşlardaki kadınları tehdit eden bir otoimmun hastalığı olan Sjögren Sendromu hastası olabilirsiniz Ağzınızda sürekli bir kuruluk hissediyor, çok fazla susadığınızdan yakınıyorsanız, gözünüzde kızarıklık, yanma, kaşıntı oluyor, ‘Gözüme sanki kum kaçmış gibi hissediyorum’ diyorsanız, yaşadığınız ...

Daha okuyun

Süt içip yoğurt yiyerek daha hızlı zayıflayın

Yaza hazırlanmak için fazla kilolarımızdan kurtulmaya çalıştığımız bugünlerde, bol bol süt içip yoğurt tüketmeye dikkat etmeliyiz. Çalışmalar; süt ve yoğurt içeren diyetle beslenenlerin yağ oranının daha çok ve daha hızlı azaldığını gösteriyor En temel besin gruplarından olan süt çocukluk çağından yaşlılık dönemine kadar gereksinim duyduğumuz sağlığımız için en önemli besinlerdir. ...

Daha okuyun

Boyun ağrıları kabusunuz olmasın

Unutkanlık, dalgınlık, okumada konsantrasyon güçlüğünün de boyun düzleşmesi belirtilerinden biri olduğunu belirten uzmanlar, erken tedavi edilmemesi durumunda boyun fıtığı, boyun kireçlenmesi gibi hastalıkları da tetikleyebileceğini vurguladı. Boyun bölgesinde alt alta dizili halde bulunan 7 adet omur mevcut olup, bu omurlar yandan bakıldığında C harfi şeklinde bir açı ve dizilim oluşturur. ...

Daha okuyun

Bu salgın Türkiye’yi tehdit ediyor

Toplum sağlığı adına başarılı birçok projeyi hayata geçiren Türk Böbrek Vakfı, geçen yıllarda aşırı tuz tüketimine yönelik ilgili bakanlıklarca işbirliği yaparak yürüttüğü çalışmalara bir yenisini daha ekliyor. Tüm dünyada birçok araştırmaya konu olan ve araştırmacılar tarafından obezite salgını olarak nitelendirilen aşırı şişmanlığın, yetişkinlerde olduğu gibi çocuk nüfusunda da en önemli ...

Daha okuyun

Bir kase yoğurt koruyor!

Eksikliği ile guatr, zeka geriliği, saç ve cilt problemlerine sebep olabilen iyotun, doğal besin kaynaklarıyla alınması gerekiyor. Başta iyotlu tuz kullanımı olmak üzere yoğurt, balık ve ıspanak gibi iyot kaynağı besinleri tüketmek vücudun iyot açığını kapatmaya yardımcı oluyor. “1-7 Haziran İyot Yetersizliği Hastalıklarının Önlenmesi Haftası” öncesinde Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci ...

Daha okuyun

Kilo kaybetmede 10 etkili yöntem

Fazla kilo özellikle yaz ayları yaklaşırken gençler tarafından dert ediliyor. Uzman Diyetisyen Serkan Tutar, kilo vermek isteyenlere dikkat etmeleri gereken 10 yöntemi anlatıyor. Kilo vermek için karbonhidratsız diyet listelerinin uygulanmaması gerektiğini söyleyen Tutar, spor yapmanın, sıvı tüketmenin, düzenli yemek yemenin önemine dikkat çekiyor. Uzman Diyetisyen Serkan Tutar, gençlerin kilo kaybetmesinde ...

Daha okuyun

Korkutan artış! Gençlerde

Bilim adamları, Avrupa’da kanser sonucu hayatını kaybeden gençlerin sayısında kaygı verici bir artış olduğuna dikkati çekti. ” Lancet Oncology” dergisinde yayımlanan araştırma, lösemi gibi bazı kanser türlerinde gençlerin hayatta kalma oranının çocuklarınkine oranla çok daha düşük olduğunu ortaya çıkardı. Araştırmada, 27 ülkede 57 bin çocuk ve 312 bin genç kanser ...

Daha okuyun

Ergenlikte meyve kanserden koruyor

ABD’li bilim insanları, 90 bin kadının sağlık ve beslenme verilerini karşılaştırarak ergenlikte yenilen meyvelerin, ilerleyen yaşlarda ortaya çıkabilecek göğüs kanserini engellediği sonucuna ulaştı. British Medical Journal adlı bilimsel dergide yayımlanan makaleye göre, ergenlik döneminde günde 3 porsiyon meyve yiyen kişiler, günde yarım porsiyon meyve tüketenlere göre, göğüs kanserine yüzde 25 ...

Daha okuyun

En çok kadınları etkiliyor

Ortalama 140 kişide bir görülen, hem çocuklukta hem de yetişkinlikte gelişebilen çölyak hastalığı kadınlarda daha fazla görülüyor. Çölyak hastalığı farkındalığını arttırmak amacıyla, her yıl mayıs ayında bir dizi etkinlik düzenleniyor. ABD’de faaliyet gösteren Ulusal Çölyak Farkındalığı Kuruluşu (NFCA) tarafından düzenlenen etkinliklerle dünyada çölyak hastalığına dikkat çekiliyor. Alerji ve İmmünoloji Uzmanı ...

Daha okuyun

Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, emziren anneleri uyardı.

Anneliğin her bayan için kuşkusuz ki tarifi mümkün olmayan harika bir duygu olduğunu belirten Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, “Ancak doğum sonrası annelerde ve bebeklerde görülen gaz şikayetleri sıkıntılara yol açabilmektedir. Özellikle bebeklerde doğumdan iki hafta sonra başlayan ve dördüncü aya kadar devam eden gaz sancıları “infantil kolik “ olarak ...

Daha okuyun

Yürürken gelen bacak ağrısına dikkat

Damar tıkanıklıklarının en sık sebebi olarak gösterilen damar sertliğinin günlük yaşamda bazı önemli belirtilerle kendini gösterebileceğini belirten uzmanlar, fiziksel aktiviteler sırasında başlayan, istirahatle geçen ağrı ve uyuşmalar, cilt rengi değişikliği, ayak yaraları gibi durumların damar tıkanıklığını işaret edebilirken; daha hafif tıkanıklıklarda hiç bir belirti görülmeyebileceğini söyledi. Girişimsel radyolojideki gelişmeler sayesinde, ...

Daha okuyun

Obezite durdurulamıyor

Dr. Babek Tabandeh, 21 Mayıs Dünya Obezite Günü dolayısıyla Türkiye’deki obezite tehlikesine değindi. Tabandeh, obezite cerrahisi olan Bariyatrik Tedavi Merkezi sayılarının azlığına dikkat çekti. Dünya Sağlık Örgütü (WHO)’nün 2015 yılı verilerine göre, dünyada yaklaşık 2.3 milyar insan ideal kilosunun üstünde bulunuyor. Günümüzde ise dünyada 700 milyon obez hasta yaşamaktadır. Türkiye’deki ...

Daha okuyun

Tiroit kanseri erkeklerde daha öldürücü

Tiroit bezi hastalıklarına daha çok kadınlarda rastlanıyor. Ancak uzmanlar, erkeklerde saptanan nodülün kanser olma riskinin kadınlara göre daha yüksek olduğunu belirtiyor Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi İç Hastalıkları, Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Sibel Güldiken, tiroit bezinin vücudun her bölgesini etkileyen tiroit hormonlarını üreten bir organ olduğunu ...

Daha okuyun

Islak mendillerde bakteri tehlikesi

“Merdiven altı” olarak tabir edilen sağlıksız ortamlarda üretilen, paketinde içeriği ve üreticisi yazılı olmayan, restoranlarda verilen ıslak mendillere karşı tüketicilerin dikkatli olması istendi. Hijyen Konseyi tarafından yapılan çalışma kapsamında bazı restoranlardan toplanan ve laboratuvarda mikrobiyolojik kontrollerden geçirilen, markaları, içeriği, üreticisi belirsiz, tek kullanımlık 22 ıslak mendilden 7’sinde, el silinemeyecek boyutta ...

Daha okuyun

Yeşil eriğin faydaları saymakla bitmiyor!

Manav tezgahlarında yeşil erik görüyorsak, yaz gelmiş demektir. Peki genellikle yaz aylarının gözdesi olan bu meyvenin sizce ne gibi faydaları var? İşte, zayıflamadan kabızlığa kadar yeşil eriğin hiç bilinmeyen 7 faydası! Yeşil erik kabızlığı giderir Sağlıklı çalışan sindirim sisteminin belirtisi günde bir veya iki kez büyük tuvalete çıkmaktır. Ancak, kabızlık ...

Daha okuyun

İş Stresinden kurtaran besinler

Diyetisyen Özge Akar Özyaman, doğru beslenmenin iş stresini azaltabileceğini ayrıca zekayı geliştirebileceğini söyledi. Özyaman, ayrıca C vitamini deposu besinlerin de stresi azaltmada yardımcı olduğunu belirtti Diyetisyen Özge Akar Özyaman, doğru beslenen kişilerin sadece kilo verip görüntülerini değiştirmekle kalmayacaklarını, aynı zamanda iş stresini yönetebileceklerini vurguladı. Özyaman, “İhtiyacınıza göre besin tükettiğinizde, zekanızın ...

Daha okuyun

Cilt lekelerini dert etmeyin!

Dermatoloji Uzmanı Dr.Ata Nejat Ertek, güneşin etkisini fazlaca göstermediği ve zayıf olduğu zamanların leke tedavisi için en uygun dönemler olduğunu belirtti. Dr.Ata Nejat Ertek, Ciltte oluşan lekelerin güneş duyarlılığı sebebi ile geliştiği için tedavinin güneşin zayıf olduğu aylarda yapılmasının daha doğru olacağını belirterek, “Vücudumuzun en hassas organlarının başında cildimiz gelir.Vücudumuzu ...

Daha okuyun

Ses kısıklığı kanserin habercisi

İki haftadan uzun süre ses kısıklığı yaşayan kişilerin mutlaka uzman bir doktora muayene olması gerektiği belirtildi. Uzmanlar, bu tür ses kısıklığının ses teli enfeksiyonu ve o bölgede gelişen kanserin habercisi olabileceğini söyledi. Bazılarının “Bir şey olmaz” diyerek geçiştirdiği ses kısıklıkları, hayatı riske eden hastalıkların habercisi olabiliyor. Kulak Burun Boğaz Cerrahi ...

Daha okuyun

Meyve alırken nelere dikkat edilmeli?

Yaz meyvelerinde hangi hileler nasıl yapılıyor? Ve bu hileleri anlamak mümkün mü? Yazın vazgeçilmez tatlarını nasıl tüketmek gerek? Yaz geldi, birbirinden renkli ve kokuları ile insanı kendinden geçiren meyveler tezgahlardaki yerini aldı. Ancak kış meyvelerinin albenisini arttırmak için yapılan hileler farklı yöntemlerle yaz meyvelerinde de uygulanmaya başlandı. Çilekten, muza, kayısıya, ...

Daha okuyun

Polenlerden rahatsız olmayın

Doç. Dr. Alper Şener, polenlerden rahatsızlık duyulmaması gerektiğini belirtti. Çanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi (ÇOMÜ) Tıp Fakültesi Enfeksiyon Hastalıkları Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Alper Şener, çoğunlukla bitkiler, otlar veya çiçeklerden kaynaklananpolenlerin, baharda ortama salınıp havayla savrulduktan sonra, solunum ya da cilde yapışmak suretiyle bazı insanlarda aşırı duyarlılıkreaksiyonlarına yol ...

Daha okuyun

Fındık tüket kalbini koru

Uzmanlar, yüzde 60’ı yağ olan fındığın bünyesinde birçok faydalı biyoaktif bileşik barındırdığını belirtti. Doç. Dr. Cesarettin Alaşalvar, Giresun Ticaret Borsası tarafından yayınlanan ‘Fındık’ adlı dergide yayınladığı makalesinde, “Fındık diğer sert kabuklu kuru yemişlerle kıyaslandığında, fındık, alfa-tokoferol ve oleik asit açısından en sert kuruyemiştir. Bu nedenle düzenli olarak günde 30-40 gram ...

Daha okuyun

Saman nezlesine 10 adımda dur deyin

Güneşin yüzünü daha fazla göstermeye başladığı bugünlerde, açık havada geçirilen süre de artıyor. Ancak bitki polenlerinin ve küflerinin rüzgarla dağılması, birçok kişide saman nezlesi olarak bilinen polen alerjisinin ve alerjik astımın tetiklenmesine neden oluyor. Peki nezle nasıl tedavi edilir? Alınacak basit önlemlerle alerjilerin etkilerini en aza indirmek mümkün olabiliyor. Prof. ...

Daha okuyun

Tırnak bozuklukları neden oluyor?

Hangi tırnak neye işaret ediyor. Sağlıklı bir tırnak nasıl olmalıdır? Tırnakların sağlığımızla ilgili belirtileri gösterdiğini biliyor muydunuz? Hangi tırnak neye işaret ediyor işte detaylar! Sağlıklı Tırnak Nasıl Olmalıdır? Sağlıklı tırnak genelinde pembe, dibine doğru ise beyazımsı pembe renge sahip olmalıdır. Solgun tırnaklar Eğer tırnaklarınız solgun veya diğer renklerdeyse sağlığınızla ilgili ...

Daha okuyun

Ağız kokusu birçok hastalığın habercisi

Ağız kokusuna diş ve diş etlerinin yanı sıra vücuttaki herhangi bir hastalığın da sebep olabileceğini belirten uzmanlar, kokunun hafife alınacak bir sıkıntı olmadığını söyledi. Ağız kokusunun yaygın görülen bir sıkıntı olduğunu ve psikolojik problemlere de sebebiyet verdiğini belirten Diş Hekimi Metin Ayan, “İleri boyutta sosyal münasebetleri olumsuz etkileyen ağız kokusunun ...

Daha okuyun

İşte depresyona karşı kalkanınız!

Hastalıkların temel sebebi olan beslenme bozukluğu depresyona neden oluyor. Kalsiyum, magnezyum ve çinko mineralleri ile sarımsak, enginar, yumurta ve balık, hayatı kısıtlayan bu rahatsızlığa karşı kalkan görevi görüyor. İnsan yaşamı boyunca yüzde 10 veya 20 oranında görülen bir duygu-durum bozukluğu olan depresyon için birçok risk etmeni bulunuyor. Kalıtımsal faktörler, hormonal ...

Daha okuyun

Tavuk etlerinde hastalık yapan bakteri uyarısı

Adana’da Çukurova Üniversitesi (ÇÜ) Gıda Mühendisliği Bölümü’nde görevli Doç. Dr. Işıl Var, tavuk etiyle ilgili yaptıkları bilimsel araştırmada, bazı ürünlerde ‘listeria monocytogenes’ adı verilen menenjit, gebelerde düşük, ölü doğum ve kanda iltihaplanmaya yol açan bir bakteri saptadıklarını söyledi Adana’da Çukurova Üniversitesi (ÇÜ) Gıda Mühendisliği Bölümü’nde görevli Doç. Dr. Işıl Var, ...

Daha okuyun

Polenler sanıldığı kadar zararlı değilmiş!

Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Doç. Alper Şener, alerjik bünyeliler için özellikle bahar aylarını kâbusa çeviren polenlerin sanıldığı kadar zararlı olmadığını söyledi Polenlerden rahatsızlık duyulmaması gerektiğini söyleyen Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Alper Şener, “Pek çok kişide aşırı duyarlılık reaksiyonuna sebep olmasına rağmen polenler, sağlık açısından çok da zararlı materyaller değil” dedi. ...

Daha okuyun

Dondurmalarda “buz kristalleri” tehlikesi

“Büyük boyutlardaki kristaller, yemek borusunda delinmelere bile neden olabilir ve nefes borusunun ağzını tıkayarak, boğulmaya yol açabilir.” Seyyar arabalarda satılan, merdiven altı üretilen ambalajsız dondurmaların hazırlanma ve saklanma koşullarına bağlı olarak içinde oluşan buz kristallerinin boğazda doku yırtılmalarına ve yemek borusunda delinmelere neden olabileceği bildirildi. Uludağ Üniversitesi (UÜ) Tıp Fakültesi ...

Daha okuyun

İleri yaşta gebelik bebek için de risk oluşturur

Anne yaşı büyüdükçe baba yaşının da büyümesi kaçınılmaz bir durumdur. Bu durum anneden olduğu kadar, babadan da kaynaklanan hastalıklara zemin hazırlar. Dolayısıyla anne-baba olmayı kariyer uğruna ertelemeyin. İleri yaş gebeliklerinde mutlaka detaylı sağlık kontrollerinden geçin Sağlık sorunları, çalışma hayatı ve kariyer planları gebelik yaşını ileri yıllara taşırken bebekler için de ...

Daha okuyun

Midenizi doğal yollarla küçültün

Sağlıklı beslenip, doğal yollarla mide küçültülerek kilo vermek mümkün. İşte 8 altın kural. Yaz yaklaşırken pilajlarda fit gözükmek isteyenler, hızlı zayıflamanın çarelerini aramaya başladı. Kilo verirken beslenme alışkanlıklarında küçük değişiklik yaparak doğal yolların tercih edilmesinin çok daha doğru olacağını belirten Op. Dr. Tufan Ergenç, şok diyetlerin metabolizmayı alt üst ettiğini ...

Daha okuyun

Çocuk sahibi olmak isteyenlere sarımsak önerisi

Kadın Hastalıkları ve Tüp Bebek Uzmanı Doç. Dr. Hakan Çoksüer, sarımsağın cinsel organlara kan akışını artıran çok güçlü bir bileşik olan alisin içerdiğini belirterek, “Sarımsağın içinde B vitamini ve selenyum, erkeğin doğurganlığını artırıyor. Sarımsağın özellikle çiğ olarak tüketilmesini tavsiye ediyoruz” dedi. Kadın Hastalıkları ve Tüp Bebek Uzmanı Doç. Dr. Çoksüer, ...

Daha okuyun

Her 13 çocuktan birinde besin alerjisi görülüyor

Besin alerjileri, solunum yolu alerjilerini tetikliyor ve her 13 çocuktan birinde görülüyor. Besin alerjisinin önemine dikkat çeken, Alerji ve İmmünoloji Uzmanı Doç. Dr. Akgül Akpınarlı Antony, Avrupa’da en önemli iş günü kaybı sebebi olan, çok tehlikeli sonuçlar doğuran astım gibi solunum yolu alerjilerinin temelinde besin alerjisi bulunduğunu söyledi. Besin alerjisi ...

Daha okuyun

Çocuklarınızı Obeziteden Koruyun

Anne babalar bu habere dikkat! Yrd. Doç. Dr. Babek Tabandeh, 21 Mayıs Dünya Obezite Günü dolayısıyla Türkiye’deki obezite tehlikesine değindi. Dünya Sağlık Örgütü (WHO)’nün 2015 yılı verilerine göre, dünyada yaklaşık 2.3 milyar insan ideal kilosunun üstünde bulunuyor. Günümüzde ise dünyada 700 milyon obez hasta yaşamaktadır. Türkiye’deki obezite sıklığı konusunda son ...

Daha okuyun

Hazır meyve suları diyabeti tetikliyor

Prof. Dr. Bekir Sami Uyanık, hazır meyve suyu tüketen kişilerin vücuduna, içinde yüksek miktarda şeker (glukoz) bulunan sudan başka bir şey girmediğini belirterek bu içeceklerin organ hastalıklarına yol açtığını söyledi. Prof. Dr. Bekir Sami Uyanık, hazır meyve sularının vücutta yol açabileceği rahatsızlıkları değerlendirdi. Uyanık, hazır meyve sularındaki yüksek miktardaki şekerin ...

Daha okuyun

Gizli Hipertansiyona Dikkat!

Ulusal Böbrek Vakfı ve Hipertansiyon Derneği Kurucu Başkanı Prof. Dr. Yahya Sağlıker, Türkiye’de 20 milyon kişide hipertansiyon bulunduğunu belirterek “Bu hastalığın sıklığı, işsizlik, kaza, enflasyon oranından daha fazla. Hipertansiyon içimizdeki gizli katil” dedi Türkiye’de hipertansiyonlu kişi sayısının nüfusa oranının yüzde 28 olduğunu belirten Ulusal Böbrek Vakfı ve Hipertansiyon Derneği Kurucu ...

Daha okuyun

Grip gibi gelip kör edebiliyor

Grip belirtisi gibi gözde ortaya çıkan “adenoviral konjonktivit” hastalığı önlem alınmadığı takdirde körlüğe neden olabiliyor Mevsimsel olarak en sık görülen ve “kanlı göz” olarak bilinen adenoviral konjonktivit hakkında açıklamalar yapan Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Emine Çiloğlu, bu hastalığın bulaşıcı olduğunu kaydetti. Hastalığın gözde kızarıklık, göz kapaklarında şişlik, çapaklanma, batma, kızarıklık, ...

Daha okuyun

Erken doğan bebeklerde göz problemine dikkat

Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Şeyda Atabay, erken doğan bebeklerde göz problemi konusunda uyardı. Normal bir gebeliğin ortalama uzunluğunun yaklaşık 40 hafta (280 gün) olduğunu anlatan Op. Dr. Şeyda Atabay, “Dünya Sağlık Örgütü’ne göre 36 haftadan erken doğumlar prematüre kabul edilmektedir. Prematüre bebekler tam zamanında doğmuş bebeklere göre göz problemleri ...

Daha okuyun

Beslenme bozukluğu depresyona sokuyor

İzmir Üniversitesi Hastanesi Diyetisyeni Fatma Baysal, beslenme bozukluğunun depresyona neden olabileceğini söyledi. İnsan yaşamı boyunca yüzde 10 veya 20 görülme olasılığı olan bir duygu-durum bozukluğu olarak tanımlanan depresyon için birçok risk etmeni bulunuyor. Kalıtımsal faktörler, hormonal bozukluklar, cinsiyet, yaş, sosyokültürel etkenler ve stresin bunlardan sadece birkaçı olduğu belirtiliyor. Beslenme düzeni ...

Daha okuyun

Kilo vermeye yardımcı besinler

Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, yaz ayının yaklaşmasıyla kilo verme derdine düşen kişilere yardımcı olacak kilo vermeye yardımcı besinleri anlattı. Yaz sezonuna gittikçe yaklaşırken şüphesiz ki fazla kiloların bir çok bayanın sorunu olduğunu anlatan Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, “Kışın giyilen kalın giysilerle basit bir şekilde saklanabilen fazlalıklar söz konusu ...

Daha okuyun

Bahar yorgunluğundan kurtulmanın yolları

Diyetisyen Merve Sarptaş, bahar yorgunluğu ile mücadele etmek için doğru beslenmenin önemli olduğunu söyledi. Havaların ısınmasıyla halsizlik, yorgunluk, eklem ağrıları, sindirim problemi ve uyku isteğinin artması şeklinde gözlemlenen bahar yorgunluğundan uzak kalmak için, doğru ve dengeli beslenmenin önemine dikkat çeken Diyetisyen Merve Sarptaş, sabah kahvaltısının mutlaka yapılmasını önerdi. Kahvaltıda besleyici ...

Daha okuyun

Unutkanlığa karşı zencefil ve fesleğen kokusu

Osmanlı’daki tedavi yöntemlerinin günümüze aktarıldığı Sağlık Müzesinin kokuyla tedavi bölümünde çiçek ve bitli kokularıyla ruhsal direncin desteklenmesi, konsantrasyon artırılması ve dalgınlığın önlenmesi anlatılıyor. Sultan II. Bayezid tarafından 1488 yılında yaptırılan su, müzik ve koku ile psikolojik hastalıkların da tedavi edildiği ve şimdi müze olarak devrin tedavi yöntemlerinin anlatıldığı Sağlık Müzesi, ...

Daha okuyun

Mevsim geçişlerine dikkat!

Doç. Dr. Erdal Seren, mevsim geçişlerindeki hava değişikliklerinin özellikte gribal enfeksiyonlara yol açtığını söyledi. Gribe karşı alınacak tedbirler hakkında bilgiler veren Kulak Burun Boğaz Uzmanı Doç. Dr. Erdal Seren, “Hastalık öksürme, hapşırma, konuşma ve solunum yolu salgılarının ağız, burun mukozası ve göze teması ile yayılır. Öksürük ya da hapşırık sırasında ...

Daha okuyun

Dalgınlığa iyi gelen kokular

Osmanlı’daki tedavi yöntemlerinin günümüze aktarıldığı Sağlık Müzesinin kokuyla tedavi bölümünde çiçek ve bitli kokularıyla ruhsal direncin desteklenmesi, konsantrasyon artırılması ve dalgınlığın önlenmesi anlatılıyor. Sultan II. Bayezid tarafından 1488 yılında yaptırılan su, müzik ve koku ile psikolojik hastalıkların da tedavi edildiği ve şimdi müze olarak devrin tedavi yöntemlerinin anlatıldığı Sağlık Müzesi, ...

Daha okuyun

Bahar yorgunluğunu atmak için kafeinden uzak durun

Havaların ısınmasıyla birlikte birçok insanda halsizlik, yorgunluk, eklem ağrıları, sindirim problemi ve uyku isteği gibi sorunların arttığı gözleniyor. Sıkça karşılaşılan bu şikayetlerin temelinde ise hava değişimi yatıyor. Bahar yorgunluğunu atlatabilmek yaşam tarzı değişiklikleri ile birlikte beslenme alışkanlıklarının düzenlenmesi gerekiyor.Diyetisyen Merve Sarptaş, bahar yorgunluğuna karşı alınması gereken önlemler hakkında bilgi verdi. ...

Daha okuyun

Stresten uzak durmanın 6 farklı yolu

Pek çok hastalığa neden olan stresle baş edebilmek için hormonlarınızı kontrol edin. Ayrıca sağlıklı atıştırmalıklar tüketin, kafeinden uzak durun, ışıklı ortamlarda uyumayın ve triodinize baktırın Şehir, iş ve aile yaşantısına bir de sürekli değişen hayat şartları eklendiğinde sakin olmak neredeyse imkansız hale gelebilir. Ancak stresin, sayısız hastalığın nedenleri arasında bulunduğunu ...

Daha okuyun

Sigara içenler bu habere dikkat!

Türkiye’de en fazla tüketilen içecek olan çayın dişlerdeki sararmanın başlıca sebebi olduğu ve ev ortamlarında yapılan diş beyazlatma işlemlerinin dişe ve diş etine kalıcı zararlar verebileceği bildirildi. Diş estetiğinin en önemli konularından birinin diş minesinin rengi olduğunu belirten Diş Hekimi Yalçın Erdin, “Dişteki renk değiştirme sebepleri çok farklıdır. Çay kahve, ...

Daha okuyun

Diş gıcırdatma sebebi nedir?

Diş gıcırdatma, daha çok psikolojik nedenlerden (sinir, stres) dolayı ortaya çıkan ve hiç de hafife alınmaması gereken bir hastalık Diş gıcırdatma nedir? Tıpta “Bruksizm” olarak adlandırılan bu rahatsızlık, uyku sırasında dişleri sıkmak, gıcırdatmak ve çeneyi kenetlemektir. Halk arasında “diş gıcırdatma” olarak adlandırılır. Normal olmayan bir durumdur. Genel olarak uyurken ortaya ...

Daha okuyun

Sarımsak ve limon hakkında doğru bilinen yanlış!

Uzmanlar, limon veya sarımsak tüketmenin kan basıncı üzerinde ciddi bir etkisi olmadığını belirtti. Türk Kardiyoloji Derneği (TKD) Başkan Yardımcısı Prof. Dr. Adnan Abacı, “Limon veya sarımsak aldığımızda tansiyonumuzun düşeceğini düşünürsek, bir rahatlama hissederiz. ‘Ben limon kullandım, tansiyonum düşecek’ rahatlığı bile tansiyonu düşürür. Yoksa sarımsak ve limon gibi yöntemler ilaçlarla karşılaştırıldığında ...

Daha okuyun

Bu hastalar güneşe çıkmamalı

Organlarda fonksiyon kaybı riski yaratan ‘SLE’ hastalığında, güneşe maruz kalmak, hastalığın alevlenmesine neden olabiliyor. Romatizmal hastalıklar içinde yer alan ve organlarda fonksiyon kaybı riski yaratan Sistemik Lupus Eritematozus (SLE) hastalığında, güneşe maruz kalmak deride hücre ölümünü artırarak, vücudun reaksiyon göstermesine ve hastalığın alevlenmesine neden olabiliyor. Şişlik ve şekil bozukluğuna neden ...

Daha okuyun

Bacaklardaki bu belirtilere dikkat!

Varislerin ilk belirtilerinden kasılma ve krampların ardından tedavide geç kalınmamasını belirtildi. Pek çok insanın korkulu rüyası olan varis, estetik bir problem olarak görülse de zamanında tedbir alınmadığında sağlığı olumsuz şekilde etkiliyor.. Tipi ve derecesine göre cerrahi işlem veya estetik uygulamalarla tedavi edilebilen varisin oluşumunu engellemek veya ilerlemesini durdurmak için yürüyüş ...

Daha okuyun

Diyaliz hastaları yaz aylarında bu meyvelere dikkat!

Hava sıcaklığının artmaya başladığı şu günlerde, uzmanlar diyaliz hastalarına uyarılarda bulunuyor. “Su ve meyve tüketiminin arttığı yaz ayları, diyaliz hastaları için tehlike sinyallerinin çaldığı dönemler” diyen Prof. Dr. Mehmet Şükrü Sever, vücutta biriken suyun, tansiyon probleminin yanı sıra kalp yetmezliği ve ödem oluşumuna zemin hazırladığını dile getirdi Yaz ayları güzel ...

Daha okuyun

Fast food böbreklere diyabet kadar zararlı

İngiltere’deki Anglia Ruskin Üniversitesi’nden bilim insanları yaptıkları bir araştırmada fast-food’un böbreklere diyabet kadar zarar verdiğini saptadı. Aşırı yağlı, şekerli ve tuzlu olan fast food nedeniyle böbreklerin kandaki fazla şekeri atmaya çalışırken çok yıprandığı belirlendi. Yapılan deneyde sağlıklı farelere 8 hafta boyunca yağlı ve şekerli besinler verildi. Deney sonucunda ise sağlıklı ...

Daha okuyun

100 kişiden 40’ında göz alerjisi görülüyor

Çevreyle direkt teması nedeniyle göz, alerjik hastalıklara daha sık meyil gösteren bir organımız. Alerjik konjonktivit ise en sık rastlanan alerjik göz hastalığıdır. En çok çocukları ve erkekleri tehdit eden göz alerjileri, içinde bulunduğumuz bahar aylarında toplumun yüzde 40’ını etkiliyor Gözlerde yanma, kızarıklık, sulanma, kaşıntı gibi belirtilerin ciddiye alınması gerektiğini söyleyen ...

Daha okuyun

Uykusuzluk öldürüyor!

Yapılan araştırmaya göre yetişkinlerin günde en az 7 saat, en fazla 9 saat uyuması gerekiyor. Peki yeterince uyumazsanız ne olur? İşte uykusuzluğun zararları… Hafızayı ve beyni etkiliyor Gece yeterince uyumadığınızda ertesi gün konsantrasyon, odaklanma, problem çözme ve dikkat sorunu yaşayabilirsiniz. İyi bir uyku, zihinsel sağlık, düşünme ve öğrenmede önemli rol ...

Daha okuyun

Göz kuruluğunun çaresi kendi kanınızda!

Göz sağlığındaki son teknolojilerle hastanın kendi kanından serum hazırlanabiliyor. Bu serum, göz kuruluğuna bağlı olarak korneada ve göz kapaklarının iç kısmını kaplayan tabakada oluşan sorunlara çare oluyor Türkiye’de her iki kişiden birinde görülen göz kuruluğu, tedavi edilmezse körlüğe kadar gidebiliyor. Oysa hastanın kendi kanından yapılan bir serumla bu sorunun tedavisi ...

Daha okuyun

Aort damarını ciddiye alın!

Uzmanlar Hastanın hastane kapısından girişi ile ameliyat masasına koyulma arasındaki kapı masa süresinin çok kısa olması gerektiğini söyledi Dokuz Eylül Üniversitesi Tıp Fakültesi öğretim üyesi Kalp Damar Cerrahı Prof.Dr. Öztekin Oto, kısa süre önce aort damarının yırtılması sonucu hastaneye kaldırılan ve yaşam mücadelesi veren sanatçı Oya Aydoğan ile bu konunun ...

Daha okuyun

Bitter çikolata ile gençliğinizi koruyun

Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, sütlü çikolatalara göre az tüketilse de bitter çikolatanın yararları aslında diğer çikolata türlerine göre daha fazla olduğunu söyledi. Cilt sağlığından kalp ve damar sağlığına birçok konuda vücuda fayda sağlayan bitter çikolatanın strese iyi geldiğini anlatan Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, “Diyette çikolata tabii ki yasak ...

Daha okuyun

Diş gıcırdatma dişleri bitiriyor

Diş Hekimi A.Doğan Bircan, diş gıcırdatmanın dişleri bitirdiğini söyledi. Bruksizm(diş sıkma)’in genellikle uyku esnasında oluşan güçlü çene hareketleriyle kendini gösteren parafonksiyonel (fonksiyon dışı) alışkanlıklar olduğunu belirten Diş Hekimi A.Doğan Bircan, “Alt ve üst çenedeki dişlerimizin çiğneme ve yutkunma fonksiyonları dışında karşılıklı temasa gelmemesi gerekir. Çiğneme ve yutkunma dışında oluşan diş ...

Daha okuyun

Yiyeceklerde gizli tuza dikkat

Uzmanlar, içerdiği sodyumla günlük tuz ihtiyacının büyük bir bölümünü karşılayan yiyeceklerdeki “gizli tuz” miktarına karşı uyarıda bulundu. İzmir Üniversitesi Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Muammer Karadeniz, sadece sofra tuzunun kısıtlanmasının, tuz alımının kontrolünü sağlamadığını söyledi. Aşırı tuz tüketiminin birçok sağlık sorununa neden olduğunu kaydeden Karadeniz, “Tuzun aşırı ...

Daha okuyun

Çikolatalar içinde en faydalı olanı “bitter”

Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, sütlü çikolatalara göre az tüketilse de bitter çikolatanın yararları aslında diğer çikolata türlerine göre daha fazla olduğunu söyledi. Cilt sağlığından kalp ve damar sağlığına birçok konuda vücuda fayda sağlayan bitter çikolatanın strese iyi geldiğini anlatan Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, “Diyette çikolata tabii ki yasak ...

Daha okuyun

Aşırı fedakarlık depresyona itiyor

Fedakarlığın, yapan ve yapılan açısından farklı anlamlar taşıdığını belirten Psikiyatrist Yrd. Doç. Dr.Rıdvan Üney, aşırı fedakarlığın depresyon sebebi olduğunu söyledi Fedakarlığın bir amaç uğruna veya gerçekleştirilmesi istenen herhangi bir şey için, kendi çıkarlarından vazgeçme anlamına geldiğini söyleyen Psikiyatrist/Psikoterapist Yrd. Doç. Dr.Rıdvan Üney, fedakarlığın da bir sınırı olması gerektiğini vurguladı. Üney, ...

Daha okuyun

Stres kaşları döküyor!

Dermatoloji Uzmanı Dr. Ata Nejat Ertek, stresin kaşları döktüğünü söyledi. Dermatoloji Uzmanı Dr. Ata Nejat Ertek, özellikle bayanlar için kaşların yüz hattında oldukça önemli yere sahip olduğunu belirterek, “Kaşların sıklığı insandan insana değişen bir özelliğe sahiptir. Bazı insanlar gür kaşlı olmaktan bazıları ise seyrek kaşlı olmaktan yakınırlar. Kaşlar gözleri çerçeveleyerek ...

Daha okuyun

Zika virüsü beyin hücrelerini küçültüyor!

Cell Stem Cell dergisinde yayımlanan çalışmada araştırmacılar, laboratuvar ortamında fareler üzerinde yapılan deneyde anne rahmindeki 13 günlük embriyoya Zika virüsü enjekte etti. Virüs enjekte edildikten beş gün sonra beynin küçüldüğünü belirtti Çinli bilim adamları, anne rahmindeki ceninin beynine giren Zika virüsünün, beyin hücrelerini küçülttüğünü ortaya çıkardı. Cell Stem Cell dergisinde ...

Daha okuyun

Damar sağlığını korumanın 7 yolu

Prof. Dr. Murat Aksoy damar sağlığını korumanın 7 püf noktasını açıkladı. Kalp damarı tıkanırsa kalp krizi, beyin damarları tıkanırsa felç, bacak damarları tıkanırsa gangren riski ortaya çıkar. Bu hastalıklar ortaya çıkana kadar kişi tamamen sağlıklı görünebileceğini söyleyen Liv Hospital Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Murat Aksoy “Tanıdığınız, dışarıdan gayet sağlıklı ...

Daha okuyun

Bahar yorgunluğu değil fibromiyalji

Ege Üniversitesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı öğretim üyesi Prof. Dr. Simin Hepgüler, kas ve iskelet sisteminde kronik yaygın ağrı, yorgunluk, uyku bozukluğu ve bilişsel bozukluklarla seyreden, kişinin günlük yaşam aktivitesini kısıtlayan ’Fibromiyalji sendromu’nun önemli bir sağlık problemi olduğunu söyledi. 2 Mayıs Fibromiyalji Farkındalık Günü dolayısıyla bilgi veren, Türkiye ...

Daha okuyun

Kadınlarda 4 kat daha fazla görülüyor!

Kalp Damar Cerrahisi Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Atilla Saraç, varisin kadınlarda erkeklere oranla 4 kat daha fazla görüldüğünü söyledi. Yetişkin nüfusun yüzde 15-20’sini etkileyen varis, uzun süre ayakta kalan ya da uzun süre oturarak çalışanlar için risk faktörü oluşturuyor. Kadınlarda, erkeklere oranla 4 kat fazla görülüyor. Toplardamarların genişlemesi, uzaması ve ...

Daha okuyun

İlaç ağrı yerine empatiyi kesiyor

ABD’de yapılan araştırmada, ağrı kesicilerde kullanılan parasetamol maddesinin insanlardaki empati duygularını ortadan kaldırdığı belirlendi. Araştırma sorumlusu Dominik Mischkowski, “Kişi ilacın etkisindeyken başkalarının canını yakabilir” dedi. ABD’de bulunan Ohio State Üniversitesi’nde ilk defa ağrı kesicilerin duygusal etkilerini inceleyen bir araştırma yapıldı. Ağrı kesici ilaçların temel maddelerinden olan parasetamolün zaman içerisinde kişilerin ...

Daha okuyun