Diyabetlilere ve hamilelere oruç uyarısı

Uzmanlar, insüline bağımlı diyabetlilerin oruç tutmamaları gerektiğini belirtti.

Harran üniversitesi Tıp Fakültesi Araştırma Uygulama Hastanesi iç Hastalıklar Ana ilim Dalı ve Endokrinoloji ilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Tevfik Sabuncu, yaptığı açıklamada, son birkaç yıldır ramazanın yaz aylarına denk geldiğini ve bu nedenle oruç tutanların günde yaklaşık 18-19 saat aç ve susuz kaldığını söyledi.

Oruç tutmak arzulayan, bilhassa şeker hastalarının mühim sağlık sorunlarıyla karşılaşmamaları için beslenme hakkında bazı noktalara dikkat etmeleri gerektiğini belirten Sabuncu, şöyle konuştu:

“Oruç şeker hastaları için özel bir hal. Uzun zaman açlık gerektiren bir durum. bilhassa insüline bağımlı diyabetik şeker hastalarının oruç tutmaları gerekir. hekim olarak şeker hastalarını iki bölüme ayırıyoruz. Birincisi insüline bağımlı diyabetik dediğimiz hastalar. Bunların tam olarak oruç tutmaması gerekir. sebebi ise bunlar günde 4 kez insülin kullanıyorlar. Bu insüline bağlı yemek yemeleri dengeli beslenmeleri gerekebilir.

İkincisi ise daha çok fazla yaşın büyümesine bağlı şeker hastalığı olan hastalar. Bunların bir bölümü insülin kullanmakta. yine bunlara da oruç tutmalarını tavsiye etmiyoruz. nedeni ise insüline bağlı kan şekerinin düşmesi önemli boyutlara ulaşmaktadır. lakin sadece hap kullanan hastalar şeker ayarları uygunsa oruç tutabilirler.”

Gebelikte oruç
Sabuncu, gebelikte çıkan diyabet özelliğine da dikkat edilmesi gerektiğini bildirerek gebelere oruç tutmayı tavsiye etmediklerini vurguladı.

Gebelikte oruç tutulduğu zaman anne karnındaki bebeğin de uzun süre aç ve susuz kalma durumunun görüldüğüne işaret eden Sabuncu, “Halkımız oruç ibadetine karşı çok fazla hassas. derhal en küçük çocuğumuzdan en yaşlı bireyimize, hamile olanlarına kadar pek aşırı kişi oruç tutmak istiyorlar. Bizi yaratan, bu görevi sağlayan Rabb`imiz böyle bir zorluğu önermiyor. tane gören kadınlar sıhhatli oldukları durumda oruç tutamıyor. Yani Allah onlara bu kadar kolaylık vermişken gebe olan, emziren ve ya birtakım rahatsızlıkları olanlarla çok yaşlılar `daima oruç tutacağım` diye düşünmesinler.” ifadesini kullandı.

Sabuncu, bununla beraber böbrek hastalarının da oruç tutmaları biçiminde sıvı kaybına dikkat etmesi gerektiğinin altını çizdi.

İftardan sonra ilk 15 dakika mühim
Oruç tutanların bilhassa iftar saatlerine yakın senelerde dikkatli olmaları gerektiğini anlatan Prof. Dr. Sabuncu, uzun açlık ve susuzluk çağının ardından ansızın yemeğe yüklenilmemesi gerektiğini söyledi. Yemek yendiğinde kan şekerinin birden yükselmesi ve beynin tokluk mesajı göndermesinin 15 dakikalık bir süreç aldığını anımsatan Prof. Dr. Sabuncu, “O nedenle 15 dakikalık sürede sabretmek gerekiyor. insan o an 50 gram da yese 2 kilo da yese beynin algılayabileceği duyum gene aynı. O nedenle mideye fazla yüklenmemek gerekiyor. ani kan şekerinin yükselmesi mühim rahatsızlık meydana getirebilir. Biz şunu tavsiye ederiz: iftar saatinde bir kase çorba içiniz, çorbanızdan sonra namazınızı kılın. 15 dakika geçtikten sonra ana öğününüzü ondan sonra yiyiniz. Bu şekilde kan şekeriniz beli bir uyum sürecini tamamlar.” dedi.

Oruç tutanların iftarda ağır yemek yememelerini de öneren Sabuncu, kızartma, baharatlı yemekten aşırı sebze ve baklagiller ağırlıklı yemeklerin tercih edilmesinin kan şekerinin dengeli yükselmesini sağlayacağını aktardı.

Sahurda sıvı abartılmamalı
Ramazanda sahurun da önemli olduğunu dile getiren Prof. Dr. Sabuncu, oruç tutanlarının sahuru atlamamasını tavsiye etti. Prof. Dr. Sabuncu, sözlerini şöyle tamamladı:

“Sahur vaktinde mutlaka bir şeyler yenmeli. çünkü gün boyu vücudun enerjisi oluşması acısından çok aşırı önemli. özellikle bazı insanlar `uykum bölünmesin` diye sahursuz oruç tutmak istiyor. Bu doğru bir hadise değil. daima sahura kalkılmalı ve hafif bir yemek tercih edilmeli örneğin kahvaltı tarzı da olabilir, domates, salatalık, peynir, zeytin tüketilmeli. Sahurda sıvıyı abartmadan almak en doğrusu. bilhassa tansiyon ve yürek hastaları meyan şerbetine dikkat etmeli. çünkü meyan şerbetindeki niküis denilen madde vücutta suyun tutulmasın sağlamakta. O sebepten dolayı yürek ve tansiyon hastaları buna çok dikkat etmeli.”