Etiket

İngiltere’de yapılan araştırmaya göre; ‘pozitif düşünerek’ vücutta hissedilen ağrıları azaltmak mümkün. Acının neden olduğu negatif düşüncelerle savaşan kişiler yüzde 60 daha az ağrı hissediyor. Yapılan araştırmaya katılan 21–38 yaş arası 34 kadın ve erkeği iki gruba ayıran uzmanlar, gruplardan birine 5 dakika boyunca Bilişsel Davranış Terapisi (CBT) uygulayarak acının neden ...

Kilo verebilmenin en temel koşulu, hiç şüphesiz az ve sağlıklı yemek yiyebilmek. Ancak iştahınız her zaman çok açıksa, bunu başarabilmek gerçekten çok güçlü bir irade gerektiriyor. İştah açıkken genellikle de sağlıklı ve az kalorili yiyecekler yerine, çok daha lezzetli fakat sağlıksız yemeklere yöneldiğimiz zaman da, işler maalesef kontrolden çıkabiliyor.   ...